适合秋天天气干燥吃的水果有哪些

山楂

山楂这种食物具有生津止渴、健脾开胃的作用。秋天气候干燥、容易上火、食欲欠佳，多食用山楂也有利于缓解秋燥症状。

梨

它含有较多的膳食纤维、维生素和矿物质。中医认为，秋梨能生津止渴、润肺清心、利肠解毒，具有润燥清风、醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，食用梨或梨膏汁可以缓解皮肤瘙痒、口鼻干燥、干咳少痰等症状。

苹果

它含有丰富的苹果果胶、苹果酸、矿物质元素。其中，苹果果胶对于增殖肠道菌群、改善便秘、清除体内毒素、有效控制体重等有很好的效果。此外，苹果酸有很好的养生保健、排毒养颜的作用。