经期可以吃干柿子吗

来月经不宜食用柿子干：

1. 柿子干寒凉，容易影响经血的排出并出现痛经的症状。

2. 尽管柿子干富含营养，但其寒凉属性容易导致月经量减少和盆腔充血加重。

3. 月经期应避免食用刺激性和硬性食物，多吃温暖的食物，注意保暖，避免剧烈运动，禁止游泳和性生活，及时勤换卫生巾，养成良好的生活习惯。

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生理期能吃柿子吗

生理期最好不要吃柿子。

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

柿子营养价值很高。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，除了锌和铜的含量，其他成分均比苹果高，因而柿子享有“果中圣品”的美称。

扩展资料：

吃柿子注意事项：

1、不要空腹吃柿子

柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的不溶性沉淀，如果这些沉淀物不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐甚至呕血等症状。

2、最好不吃柿子皮

柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

3、柿子不能吃太多

柿子中含有的大量鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，柿子吃多了就容易导致矿物质缺乏

参考资料来源：人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物

参考资料来源：人民网-柿子被称为“果中圣品”秋季吃柿子应该注意啥？

来姨妈能不能吃柿子

月经期间的女性，最好不要吃柿子，柿子里面含有大量的鞣酸，容易和身体里面的铁相结合，从而影响了人体对食物中铁的摄取，在月经期间女性本身就会流失大量的血液，需要补充铁质，所以不能吃柿子。

经期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之后就会导致痛经的症状更加严重，而且还会出现腹泻腹胀的症状。如果一定要吃柿子，可以在月经前后适量的吃一些。

1、甜食

女性在月经期间不能吃甜食，因为里面含有的糖分含量非常的高，会抑制矿物质和维生素的吸收，从而让肌肉变得更加的紧致，影响了身体正常的血糖平衡，让激素变得紊乱，加重了身体的不适感。

2、寒冷的食物

女性在月经期间子宫内膜处于薄弱状态，主要是通过子宫的收缩，把月经血液排出体外，如果吃了寒凉的食物肠胃的温度就会下降，从而子宫的收缩能力变差，月经血液不能更好的排出体外，最终形成了血块，加重了痛经。

3、酸涩和辛热的食物

女性在月经期间不能吃丝瓜、黄瓜、田螺、海带、茄子、竹笋等酸涩的食物，同时也不能吃胡椒、芥末、油炸食物、辣椒等，不然会导致血液流通不畅，加重痛经。

扩展资料：

月经期间可多吃的食物

1、豆类食物

女性经期吃什么缓解痛经？大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。

豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁，但少吃多餐，慢慢进食，逐渐增加食用量，或是食用后再服用一些消化酶就没事了。

2、绿色蔬菜

绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。

3、菠萝

研究发现，锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%，该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量。水果中的锰含量是很高的，其中含量最丰富的菠萝，菠萝含有高水平菠萝酶，这种酶可起到放松肌肉的作用，从而可防止痛经。

参考资料来源：人民网-月经期间不能吃哪些食物？甜食柿子寒冷食物

参考资料来源：人民网-女性经期吃什么好？盘点“大姨妈”期间最恨的10种食物

来事能吃柿子么

来月经期间是可以吃柿子的来月经期间是可以吃柿子的，吃柿子不会影响月经。柿子营养丰富，含有多种矿物质，维生素等营养成分，吃柿子也可以为机体提供营养，增强体质的。但是吃柿子的时候也需要注意吃常温的柿子，不要吃从冰箱里拿出来凉的，否则会影响月经导致痛经的。

来月经的时候饮食方面需要加以注意，不要吃过于辛辣、刺激性、寒凉的食物，尤其冰镇饮料、冰激凌一类的，也不要饮酒或者喝含有酒精的饮料，酒精能够扩张血管，会导致血量增多，甚至大出血，这样并不安全的。来月经的时候也需要注意保暖，不要受凉。