杞果的功效与作用

杞果是常见的一种健康食品，具有以下功效和作用：

1. 增强免疫力：杞果富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、锌等，能够促进机体的免疫功能，提高抵抗力。

2. 保护视力：杞果中富含丰富的叶黄素和玉米黄质等成分，具有良好的抗氧化作用，能够保护眼睛健康，预防眼病。

3. 抗衰老：杞果中的多种抗氧化物质能够中和自由基，防止细胞老化，延缓人体衰老。

4. 改善睡眠：杞果能够降低神经兴奋性，安抚情绪，有助于改善睡眠质量。

5. 保护肝脏：杞果中的多糖类物质具有良好的肝保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶和谷草转氨酶的含量，保护肝细胞。

6. 降低血压：杞果具有降低血压的作用，可预防高血压等心血管疾病。

7. 提高性功能：传统中医认为，杞果具有补肾益气、壮阳补脑的作用，有助于改善男性性功能。