蛋挞皮为什么不建议吃

蛋挞所含的热量主要来自于碳水化合物和脂肪，碳水化合物是一种很容易发胖的东西(糖类化合物)，而脂肪并不像淀粉一样，吃了没有饱腹感。因此，吃进去较多的碳水化合物和脂肪如果消耗不掉，就会在体内堆积，从而导致身体发胖了。