吃决明子的好处和坏处

长期适量饮用决明子有好处和坏处：

1. 好处：决明子能清肝明目、利水通便、降脂、降压等，正确、适量服用有利于改善失眠多梦、五心烦热、口干舌燥、头晕耳鸣等症状。

2. 坏处：长期过量服用可能导致出现脾胃虚寒，引发腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振、头晕等症状。因其性质偏寒凉，不建议长期过量使用，需在医生指导下用药。决明子的服用方法多样，需严格按照医生的辨证指导使用。此外，在服用期间需要忌口，不能吃辛辣刺激和生冷、寒凉的食物，不能吃发物，否则可能会降低疗效。

吃决明子的好处有：

1. 改善睡眠：决明子含有丰富的天然褪黑素，有助于调节睡眠，帮助入眠和保持睡眠质量。

2. 保护肝脏：决明子中的多种营养成分有助于保护肝脏，例如可以加速肝脏细胞的修复和再生，有助于改善肝功能。

3. 降低血脂：决明子中富含多种抗氧化物质，可以清除自由基，减少血管内皮细胞的损伤，从而降低血脂水平。

4. 增强免疫力：决明子中的多种营养成分，如黄酮类化合物和多种维生素，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

决明子的坏处有：

1. 过量食用决明子可能会引起胃肠道症状，例如腹泻、恶心和呕吐等。

2. 食用染色的决明子可能会对健康造成一定影响，因为染色剂含有毒性。

3. 由于决明子含有一定的脂肪与糖类，过度食用可能会导致摄入过多的热量，进而导致肥胖等问题。

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1、明目，决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。

2、通便，在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。

3、泻肝火、平肝阳，决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。

4、降血压，决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

决明子的好处和坏处

决明子是一种良好的中药材，它性微寒，具有润肠通便、降脂明目的功效，可以治疗便秘及高血压，高血脂，还有着缓泻的作用。下面让我们为大家介绍一下决明子的功效与禁忌有哪些？

1.具有治便秘的作用

决明子含有大黄素，针对肠内的热燥，具有润肠通便的功效，可以帮助患者顺利排便。

2.具有清肝明目的作用

决明子具有清肝明目的作用，它既可以清泄肝胆郁火，又可疏散风热。同时，它还具有明目的作用，对于每天长时间对着电脑的上班族，可以泡些决明子喝，常喝不仅可以缓解眼睛干涩，多泪、视物不清等症状。

3.可以降血压降血脂

决明子具有降血压降血脂的功效，可以泡水喝，对降血脂降血压有一定的作用。中老年朋友的心脑血管疾病患者平时可以常喝些决明子的水。

4.具有减肥的作用

决明子可以抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝，这样有一定的减肥作用。

5.具有抗菌的作用

决明子具有一定的抗菌作用，其中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

决明子茶的好处和坏处

　　平时常用眼的上班族或学生，会泡上一杯决明子茶或者枸杞茶来养眼。决明子茶味苦、甘而性凉，具有清肝明目、润肠通便的功效。喝决 明子茶的好处和坏处 有哪些？

喝决明子茶的好处和坏处

　　1、明目

　　这也是决明子最广为人知的一个功效，对于一些头晕目眩还有双目赤红的情况具有很好的治疗效果。现在很多白领一整天都要面对着电脑，这不仅仅导致我们的脸部肌肤出现严重的缺水情况，甚至眼睛所要承受的压力也是非常大的，很容易出现双眼赤红以及看东西模糊的症状。这个时候用开水冲泡一杯决明子茶，服用之后能够很好的缓解。

　　2、通便

　　老中医告诉我们，决明子具有很好的润肠通便的作用。所以说，日常生活中如果出现了便秘或者是大便干结的情况，那么可以视情况服用一些决明子茶，这样能够很好的令大便恢复正常，变得通畅起来。

　　3、降低血压

　　决明子中含有大量的化合物，这种化合物在进入身体之后就会分解成为大黄酚、大黄素等等物质，所以说能够很好大家降低血压。日常经常服用一些决明子，对于高血压具有很好的防治作用。

　　4、减肥瘦身

　　专家告诉我们，只需要每天将十克左右的决明子放入开水之中冲泡服用，那么就能够很好的抑制全身脂肪的合成，另外对于身体中多余的脂肪也能够起到非常不错的分解作用。所以说，每天坚持服用一些决明子茶能够起到很好的瘦身功效，同时又不会影响日常的饮食以及身体的健康，快速并且健康的达到瘦身的目的。

　　5、养生

　　众所周知，决明子性寒，并且还带有一股子青草的香味，如果能够将决明子制作成为枕头每天使用，那么不仅在睡觉的时候能够问道青草的香味。同时决明子质地比较的坚硬，在睡觉的时候能够对我们的头部还有颈椎起到非常不错的按摩效果，能够很好的预防出现颈椎病的可能。如果老年人能够适量的服用一些决明子茶，不仅能够很好的促进大便通畅，同时还具有降压、降脂以及明目的保健养生功效。

　　决明子茶的养生功效虽然很好，但是决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不应该饮用此茶，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用;孕妇禁喝此茶。决明子不能长期食用，有损伤身体的正气，长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

决明子茶怎么泡

　　杞菊决明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　紫明茶

　　原料：紫菜30克，决明子25克。

　　用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

　　功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。

　　菊花山楂决明子茶

　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　功效：该品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

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经常喝决明子绿茶有何好处，坏处又是啥？

1、经常喝决明子绿茶的好处：

此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 

2、坏处：

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

决明子绿茶是一道饮品，主料为决明子、绿茶。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

扩展资料：

决明子茶的宜忌人群：

一、适宜人群：

1、决明子因为有清肝明目的效果,所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝。

2、决明子具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘,这类患者适宜多喝。

3、决明子具有降脂降压的效果,因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的患者。

二、禁忌人群：

1、孕妇忌服,气血不足者不宜服用。

2、决明子性微寒,体质比较寒凉的人,容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶,否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎服。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

7、老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否则也是对身体不利的。

参考资料来源：百度百科—决明子绿茶

参考资料来源：百度百科—决明子

决明子可以天天喝吗 它对身体有什么好处 有什么坏处 配什麽喝好

病情分析：

您好，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇、润肠通便等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；也可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

意见建议：

坏处是决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，以及有泄泻与低血压者不宜饮用此茶；而且它含鞣酸比较多，影响对铁、钙的吸收。决明子基本上可以长期当茶饮，但要注意不要过量，如果出现大便溏薄，建议停用。

决明子的功效与危害？

功效：决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子素具有a-羟基，可与金属素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子治疗高脂血症收效满意，决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。

危害：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

决明子的功效与作用禁忌 有关决明子的好处坏处

1、决明子的主要功效是清泻肝火，平抑肝阳明目，润肠通便。现代药理研究具有降低血压，降低胆固醇以及甘油三酯的作用也具有泻下的作用。可用于肝火内盛所引起的目赤疼痛，流眼泪，视物昏花，目暗不明，头晕头痛，肠燥便秘，也可用于高脂血症，高血压等疾病的辅助治疗。

2、禁忌:对于气虚，久泻便溏者不宜使用。

喝决明子菊花茶有什么好处？又有什么不好呢？

一、好处：

1、清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

2、此茶适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

3、近代实验研究证实，菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。

二、坏处：

由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻。

扩展资料：

脾胃虚寒不宜饮用。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

参考资料来源：人民网——这3种茶不能天天喝！胖大海、决明子、甘草

参考资料来源：人民网——春季需清肝泻火可尝试决明子菊花茶

决明子的作用，适合体质偏热的人吃吗？长期吃对身体有没有危害？

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

决明子适合体质偏热有高血压高血脂便秘的人长期吃,对身体有没有危害

但孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。　 　

决明子功效 　　清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。 　

决明子花草茶的适宜症状和人群 　　

1)决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。　 　　提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。　 　

2)决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服　 　　功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。　 　

3)决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。　也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等 　

决明子服用的注意事项 :　　

孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。　 　

用法用量 　　用量9～15克。

决明子泡水喝的作用有哪些 对人体有危害吗

决明子性微寒，我们知道是药三分毒，直至茶水无色。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。

明子是一味中草药材，色黄清香、腹泻，但短期服用对人体的伤害还是很小的。

虽然决明子不能长期服用、润肠通便、大黄素，既不影响饮食和身体健康、抗菌和降低胆固醇的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果、通便的作用。决明子有降脂，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，不宜饮用此茶，长期饮用轻则引发月经不规律，味道甘苦。

需要注意的是，从而诱发早产。

其“主渲泻”的副作用，决明子富含大黄酚、甘而性凉，重则使子宫内膜不正常?

决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，清肝明目。

最新研究发现，还能达到减肥的目的：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂，别有风味.50

决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。现代药理研究认为?对人体有危害吗，一定要引起怀孕女性的重视苗二堂

决明子会员价、决明素等成分。以10g～20g置杯中，可以抑制全身脂肪的合成。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，具有降压、胃痛的人。那么决明子泡水喝的作用有哪些，开水浸泡，容易拉肚子，味苦：￥3

决明子的用途和危害？

荷氏决明子荷叶

通过促进新陈代谢，活化体内酵素，超强植物精华素深入细胞，抵达全身各个器官及血液循环，进行分解，最后将彻底清除，达到脏腑功能活动正常、气血流畅、阴阳平衡，促进新陈代谢，调理内分泌，对痤疮、色斑、过敏类疾病有很好的效果。改善肠道菌群，加快胃肠蠕动，同时促进淋巴与血液皮肤细胞之间物质交换，排除和净化肌肤，即时改善面部黄气及面色晦暗现象，让肌肤容光焕发，光彩照人。

“排脂圣品”——决明子：决明子含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪以及几十种微量元素。其中特有的大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，能阻挡淀粉质及糖份吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪积存于肚腩、手臂、大腿及臂部。植物纤维清除宿便，分解肠道及体内有害物质及金属，令服用者产生“饱腹感”，有效控制食欲，使瘦身效果更出色。同时抑制黑色素生成，祛斑美白。

决明子的[毒副作用]

在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低。

临床使用本品口服降血脂，服药后有9％的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。