吃酸的好处和坏处是什么 吃酸的好处和坏处

1、好处：酸味食物不但可以促进食欲，还能赋予食品独特的风味。吃酸味食物可以促进胃肠消化，对食物堆积和消化不良的患者是非常好的。

2、吃酸性食物的坏处：对于有口腔溃疡或者胃溃疡的患者，不建议吃太酸的食物。

3、平时建议适量吃酸性食物，防止发生不适。避免食用辛辣、刺激性食物，以免增加胃肠道负担。