心有火吃什么好

中国中医科学院西苑医院。心火重调理方法：。1. 适量吃具有降心火作用的食物，如莲子、西瓜、冬瓜、绿豆等。2. 饮用降心火茶水，如莲子心、菊花、竹叶等。3. 遵医嘱使用中成药物治疗，如牛黄清心丸、板蓝根颗粒、牛黄解毒片等。若出现其他不良症状应及时就诊。

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吃什么东西能降心火???

1、绿豆

味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

2、兔肉

味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

3、梨

味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。

4、西瓜

西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。

5、草莓

草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。

6、苦瓜

苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。

参考资料来源：人民网-心火旺不用怕 多吃10种食物轻松祛除

吃什么降火或去心火

1、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

扩展资料：

专家表示，人之所以会上火，就是因为身体的阴、阳不平衡。具体来说，虚火在中医里被称为阴虚火旺。所谓阴虚火旺，并不是真的上火了，而是阴被消耗得太多，或者营养跟不上，导致阴急剧下降，阳相对较多，这样身体会反复出现口腔溃疡等一系列虚火不适症状。

很多人因此去药店买下火药吃，就找错了灭火方法。因为有了虚火，应该补阴（滋阴）。具体补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬等。阴补上来，阴阳平衡，身体自然就不会上火了。

实火也被称为阳亢，也就是说阳太亢盛了，阴阳不平衡，身体就会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候，就可以吃去火药，也可以多吃一些去火的食物，比如，苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。

专家指出，萝卜不仅可以顺气健胃，还能化痰生津。特别是青萝卜，更具有降火的功效。海带性寒，上火后，多吃海带有助于降火。

除此之外，水是降火气的最直接的方法。冬季空气湿度较低，更要多喝水。有饮茶习惯的人，也可以多喝一些降火茶，比如玫瑰花茶、蜂蜜茶等。

专家认为，蜂蜜可降火养颜，对因上火引起的便秘，有着很好的防治作用。值得注意的是，如果通过食疗方法，人们的上火症状仍未缓解，专家建议应及时就医。

参考资料：新华网---去火，先分清“虚”“实”

心火旺吃什么食物

心火旺喝什么好呢？

心火旺怎么饮食调理 试试这些“灭火器”

心火旺怎么饮食调理

　　针对心火旺推荐的食材和 中药 材：苦瓜、莲子、苜蓿、荷叶、茯苓、莲子心、淡竹叶。

　　1、苦瓜：归心、脾、肺经，味苦、性寒。

　　如果心火旺盛可以适当的吃点苦瓜，特别是在夏季，因为苦瓜能够清心退热，明目解毒，保护心脏。

　　2、莲子：归心、脾、肾经，味甘涩、性平。

　　莲子营养丰富而且美味，在平时煮粥或者煲汤的时候放入10克左右的莲子，补五脏之虚，养心安神，可以提高睡眠质量。

　　3、苜蓿：味苦、性平。

　　苜蓿是一种茎叶，煮粥、炒菜都可以适当入适量苜蓿，清心去火，心火下走引起的小便不利。

　　4、荷叶：归肝、脾、胃经，味苦、性平。

　　荷叶可以升发清阳，凉血利湿解暑，降血压，清心火。平时泡茶、煮粥放入5克左右的荷叶，不仅可以清心火还可以起到减肥瘦身的作用。

　　5、茯苓：归心、脾、肾经，味甘淡、性平

　　四季都可以食用，茯苓被誉为上等药材，经常被 养生 者们用来熬粥、煲汤、泡水、冲粉喝，有很好的健脾利湿，宁心安神的效果。

　　6、莲子心：归心、肾经，味苦、性寒。

　　莲子心经常被用来泡茶或煮粥用，就是为了去心火，解心烦。

　　7、淡竹叶：归心、胃、小肠经，味甘淡，性微寒。

　　淡竹叶特别善于调理心火旺盛，尤其是夏季的心烦，口舌生疮。用来泡茶饮用在合适不过了，一次3到5克，代茶饮用。

　　 心火旺如何辩证施治

　　 1.心火上炎

　　 症状 ：发热，口渴，心烦，失眠， 便秘 ，尿黄，面红，口舌生疮、溃烂疼痛为主，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

　　治法：清热降火。

　　方药：泻心汤合凉膈散

　　 2.心火下移

　　症状：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，由于心火炽盛，灼伤津液，以致尿少色赤而排尿灼热涩痛，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

　　治法：滋阴清火利尿。

　　方药：导赤散

　　 3.心火迫血妄行

　　发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，吐血、衄血表现突出者，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

　　治法：清热利湿。

　　方药：小蓟饮子

　　 4.热扰心神/热闭心神

　　发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，狂躁谵语、神识不清为主症者，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。

　　治法：清热开闭。

　　方药：安宫牛黄丸