美容养颜茶配方
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推荐美容养颜的花茶:
1. 玫瑰花茶:具有美白、祛斑、护肤、润肤功效。
2. 决明子茶:具有润肠通便、护肝去火作用,改善毛孔粗大和粉刺等问题。
3. 茉莉花茶:对消炎解毒、清肝明目、排毒养颜等有益。
4. 银耳枸杞茶:滋润皮肤,改善肌肤暗沉。
需要注意,并不是所有体质都适合喝花茶,孕妇、脾胃虚弱及阴虚火旺体质不宜喝具有滋阴、活血功效的花茶。
以下是一款美容养颜茶的配方:
材料:
- 红枣 5-6 颗
- 莲子 5-6 颗
- 枸杞子 适量
- 玫瑰花干 适量
- 薏米 适量
做法:
1. 将红枣、莲子和薏米清洗干净后,加入煮茶用的瓦罐中。
2. 加入适量的水,煮开后改小火煮20-30分钟,直到茶汤变浓。
3. 加入枸杞子和玫瑰花干,继续煮2-3分钟即可。
4. 把茶汤倒入茶杯中,加入适量蜂蜜调味即可饮用。
这款美容养颜茶的功效在于红枣、莲子和薏米都具有美容养颜的作用。
红枣和莲子可以补血养颜,薏米则能够去水肿和清热解毒。
同时,枸杞子和玫瑰花干也有助于美容养颜,能够滋补肝肾、舒缓情绪。
这款茶不仅味道鲜美,还适合女性饮用。
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12款美容养颜茶
12款美容养颜茶。
红枣桂花茶配方:红枣100克,糖桂花3克茶叶10克,白糖30克。制法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。
荔枝绿茶配方:荔枝+6枚,绿茶3克。制法:将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。
香蕉蜂蜜茶:配方:香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。制法:先将红枣洗净,入锅后加水1000毫升,煮至红枣熟烂再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。
核桃茶:配方:核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。制法:核桃仁碾磨成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。
芝麻润肤茶:配方:芝麻500克,茶叶750克。制法:将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
芝麻糖茶:配方:芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。制法:芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。
牛奶红茶:配方:鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。制法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。
丝瓜绿茶:配方:丝瓜200克,绿茶3克。制法:将丝瓜洗净去皮,切成薄片。将茶叶用沸水冲泡5分钟后,加入丝瓜片浸泡10分钟即成。
苦瓜绿茶:配方:苦瓜100克,绿茶3克。制法:将苦瓜洗净去瓤,切成薄片,加入绿茶,一起用沸水冲泡10分钟即成。
金银野菊茶:配方:金银花2克,野菊花1克绿茶2克。制法:上述3味一起入杯,沸水冲泡5分钟即成。
党参红糖茶:配方:蜜炙党参15克,红茶3克,红糖10克。制法:上述3味,同入杯中,沸水冲泡,焖5分钟即成。
饴糖红茶:配方:饴糖15~25克,红茶3克。制法:先将红茶沸水冲泡5分钟后取汁备用。再将饴糖入杯用沸水溶解,继而兑入茶汁,调匀即成。
美白养颜茶配方
留住青春和姣好的容颜比什么都重要,女性朋友美容养颜可以喝茶。下面我给大家介绍美白养颜茶配方,希望对你有用!
美白养颜茶配方1:西瓜茶
材料:西瓜瓤200克,绿茶5克。
用法:西瓜瓤榨汁,绿茶用50毫升沸水冲泡3分钟,制成浓茶汁,将茶汁与西瓜汁混匀。常服。
功效:清热,养颜。
美白养颜茶配方2:牛奶红茶
材料:鲜牛奶100毫升,红茶3克,精盐适量。
用法:红茶加水煎沸5分钟,去渣取浓汁;再将牛奶煮沸,掺入茶汁,精盐,拌匀即成。每日1剂,清晨空腹饮。
功效:滋养气血,补肝强肾,暖胃,提神。适用于皮肤干燥,气血不足。
美白养颜茶配方3:葡萄美容茶
材料:葡萄100克,蜂蜜适量,绿茶3克。
用法:将绿茶用沸水冲泡,再将葡萄与白砂糖加冷开水600毫升,然后与绿茶茶汤混合饮用。
功效:减肥,美容。
美白养颜茶配方4:绿豆菊花茶
材料:菊花10克,绿豆沙30克,柠檬汁10克,蜂蜜少许。
用法:菊花放入水中煮沸,把榨的柠檬汁和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,调入少量蜂蜜即可饮用。
功效:排毒养颜,平整脸上粗孔,使肌肤光洁,是去痘的妙方。
美白养颜茶配方5:芝麻乌发茶
材料:黑芝麻500克,核桃仁200克,白砂糖200克,绿茶适量。
用法:黑芝麻,核桃仁同研碎,白砂糖融化后拌入,放凉收贮。每次取芝麻核桃糖10克,用绿茶汁冲服。
功效:益肤养肾,乌发美容。常用可保持头发不花不白。对于皮肤干燥,粗糙,无光泽者,有一定的疗效。
美白养颜茶配方6:苹果红茶
材料:苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。
用法:苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效:排毒,养颜,防便秘。
美白养颜茶配方7:苹果红茶
材料:苹果1个,葡萄干20克,蜂蜜适量,红茶3克。
用法:苹果切片去籽,葡萄干洗净;红茶用沸水冲泡5分钟,取汁,加入葡萄干、蜂蜜、苹果、拌匀。常服。
功效:排毒,养颜,防便秘。
美白养颜茶配方8:玫瑰红茶
材料:红茶3克,玫瑰花3朵,方糖1块,柠檬1片。
用法:红茶用100℃开水冲泡3分钟,取茶汁,加入玫瑰花,方糖,柠檬,夏天可加冰块。常服。
功效:美容养颜,润肤。
美白养颜茶配方9:珍珠茶
材料:绿茶3克,优质珍珠适量。
用法:将珍珠研成细粉,每次取2~3克,加水煎沸5分钟。用沸水冲泡的绿茶汤送服,隔10天服1次。
功效:清热消炎解毒,润肌泽肤,美容养颜,延缓衰老。适宜于皮肤老化无光泽。
美白养颜茶配方10:青槛绿茶
材料:青橄榄3枚,绿茶5克,蜂蜜适量。
用法:青橄榄、绿茶、蜂蜜一起用开水冲泡5分钟。饮服。
功效:清热润肺,保养肌肤。
美白养颜茶配方11:芝麻茶
材料:黑芝麻6克,绿茶3克,蜂蜜5克。
用法:先将芝麻焙炒香熟,研末,与茶叶一起,加水煎沸5分钟,或用沸水冲泡10分钟,待温调入1小匙蜂蜜,拌匀即成。每日2剂。
功效:滋补肝肾,养血润肺,润肤。适用于皮肤粗糙,毛发枯黄或早白。
美白养颜茶配方12:薰衣草绿茶
材料:薰衣草5克,绿茶3克,蜂蜜少许。
用法:用沸水少量浸润薰衣草,开水冲泡绿茶3分钟,取茶汁,加入薰衣草、蜂蜜即可饮用。
功效:美发护肤,舒压解郁。
怎么自制养颜美容茶?
经常喝茶能达到美容护肤的效果,但是在市场上有很多的各种各样的养颜美容茶,你不知道那种茶的真实成分是怎样的,对市场里面的茶肯定没有没有自己制作的茶放心,自制的茶又真实又让自己放心,怎么自制养颜美容茶?养颜美容有哪些茶?
一.自制养颜美容茶
1.红莲荷叶茶
功效:茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将废弃物通通排出体外。
材料:红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。
做法:
1)把所有材料放在清水中浸泡15分钟,然后洗净。
2)把洗净的材料放进锅中,加入适量的清水,煲30分钟后熄火。
3)去渣即可饮用。
注意事项:最好是饭前饮用,每天适量。
2.丹参茵陈茶
功效:这道茶是由纯药材制成,饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢,有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动,减少便秘,令身体更轻盈。
材料:丹参、决明子、茵陈篙、甘草。
做法:
1)用清水浸泡所有药材半个小时,接着洗净放进锅中。
2)加入适量的清水,用大火煮开,再转为文火。
3)文火煮30分钟即可,最后隔掉药渣,取汁饮用。
注意事项:肠胃不好,特别是经常拉肚子的MM慎饮,同时每天不要喝超过3000cc。
3.芦荟红茶
功效:饮用后可以提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机制,重获轻盈体态。
材料:芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。
做法:
1)将所有材料洗净,把芦荟去皮,只取内层白肉。
2)把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。
3)待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。
注意事项:此茶性凉,肠胃弱者少饮用。
4.玫瑰蜜枣茶
功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促进新陈代谢的加快,同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富,长期饮用,可以清除宿便,减少脂肪的积聚,从而达到减肥目的。
材料:蜜枣、一小搓粉红玫瑰。
做法:
1)把材料洗净,然后蜜枣去核,玫瑰打碎。
2)将两样材料都放进锅里,加入适量清水,有大火煲。
3)待水滚后熄火,去汁饮用。
注意事项:此茶不能制得太浓,否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用
二.排毒养颜茶推荐
1、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K,还含有单宁酸,这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外,玫瑰花还可以调气血,促进血液循环,有调经的作用,同时,还具有利尿、缓和肠胃神经,另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩肤,能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。
3、百合花茶
百合花茶的首要特点就是含维生素对比多,多种维生素对比齐全,包孕一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也对比平缓,所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神,清肺排毒,美容又养颜。
推荐一个冲泡方法,即在冲泡百合花茶时首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些,所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把单调的花朵调理一下,让花草的滋味更轻易溶于水中,另外可以起到荡涤花朵的作用,这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。
4、罗汉果茶
罗汉果作为一种药材,具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效,常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外,以罗汉果为材料,做成的茶羹,也是一种非常好的清凉饮料。
用罗汉果1个,加入开水冲泡就可以了。泡前,先在罗汉果的两头各钻一小眼儿,这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用,最适合那些女教师饮用,即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
5、菩提茶
菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益,能够治疗头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素,并且还可以瘦身,很适合减肥的人饮用。
菩提叶的泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
6、艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨尝试喝一喝。
美容养颜喝什么花茶
美容养颜喝什么花茶
你知道美容养颜喝什么花茶比较好吗?喝茶可以女生起到美容的作用的,这一点很多女生都知道,那么,喝什么茶也是有讲究的,下面,我就分享一些美容养颜喝什么花茶比较好。希望可以帮助你。
美容养颜喝什么花茶1
1、美肤茶配方
绿茶末适量、软骨素1克。
用法:先用开水冲泡浓绿茶杯,再把软骨素与茶水调和,经常饮用。
功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。
2、消脂茶配方
茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法:将茶叶、诃子皮加水1碗,等到它沸热之后,再加生姜煎服。
功效:治积食,减肥。
3、护眉茶配
隔夜茶适量、蜂蜜少许。
用法:隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗濯眉面。
功效:润眉。长期使用可使眉毛浓密,很有光泽。
4、乌发茶配方
黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。
用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,加糖10克,用茶冲服。
功效:乌发美容。经常食用可以保持头发光滑、滋润、不会变白。
5、驻颜残茶配方
残茶水适量。
用法:用喝剩的残茶水洗脸,养成习惯。
功效:润泽肌肤,坚持一段时间即可显出功效。
6、灵芝茶配方
灵芝草10克、绿茶少许。
用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
功效:补中益气,增强筋骨,保持美貌容颜。
美容养颜喝什么花茶2
经常喝花茶有什么好处?
1.心理疗效
据了解,因为一般的花茶配方内都含有一定的花含量,所以它具有安抚情绪的效果。特别是在自己心情沮丧、哀伤、憎恶的时候,喝花茶就可以很好的'缓解精神紧张的情绪。
2.皮肤疗效
大多数的花茶都具有美容养颜的功效,同时也有助于改善很敏感或者干燥硬化的皮肤。但是,花茶并不是西药,所以效果会比较慢一些。不过,如果你每天都喝花茶,不但可以让自己的皮肤更加完美,还可以调节身体的免疫力哦!
女人如何自制养颜美容茶?女人喝什么茶护肤养颜?
现在正入夏,紫外线比较强烈,皮肤容易被晒黑晒粗糙,爱美的女性需要想办法对抗紫外线,保养好肌肤,除了平时护肤,还可以多喝些茶,许多花茶的功效很好,可以帮助改善肌肤状况,那么女人如何自制养颜美容茶?女人喝什么茶护肤养颜?
1、如何自制美容养颜茶
(1)桃花茶
材料:桃花,蜂蜜
做法:把桃花放入杯里,加入开水浸泡十分钟,然后加入蜂蜜调匀即可。
功效:桃花茶能疏通经络,滋润肌肤,去除肌肤黑色素并淡化色斑,常喝能美容。
饮用方式:每天空腹饮用。
(2)芦荟红茶
材料:芦荟,红茶包,菊花,蜂蜜
做法:把芦荟去皮,取肉,菊花洗干净,和芦荟一起放入锅里,加水煮开,然后放入红茶包浸泡五分钟,再加入蜂蜜调匀即可。
功效:这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力,让肌肤变得更有弹性,同时还能瘦身减脂。
饮用方式:每天喝一次,肠胃弱的人不宜饮用。
(3)玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰,薄荷
做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,盖上杯盖,浸泡十分钟即可。
功效:玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤,令人回复精神,而且还能令肌肤更红润更细腻。
饮用方式:每天空腹饮用。
(4)红莲荷叶茶
材料:红莲荷叶,洛神花,陈皮,决明子,甜菊叶,玫瑰花
做法:把所有材料用清水浸泡15分钟,清洗干净,放入锅里,加水煮半小时,去掉渣,倒出茶水放凉即可饮用。
功效:这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢,帮助排除体内毒素,让肌肤更红润。
饮用方式:饭前饮用,每天喝一次。
(5)薰衣草柠檬茶
材料:薰衣草,柠檬
做法:把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。
功效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲劳,常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
饮用方式:孕妇不宜饮用。
2、夏季如何防晒护肤
1、从下巴到胸口的部位
美眉们经常会有这样的尴尬,那就是经常穿一件衣服,然后再换另一件衣服的时候,会发现很多部位已经晒出了黑的颜色,如果不继续遮盖住,皮肤就会白一块、黑一块,非常难看。其中比较常见的就是从下巴到胸口的部位,这一部位是美眉们很容易忽略的,也是非常容易晒黑的部位。这不单单是颈部,还包括颈部以下胸口以上的部位,美眉们可以使用轻薄一点的防晒霜,注意这一部位的防晒,要重视起来哦!
2、颈后耳后与肩胛骨
美眉们很重视面部皮肤的防晒护理,但很容易忽略耳朵后面与颈部后面,肩胛骨部位就更不用说了,这些都是很容易被晒黑的部位,尤其是美眉们扎起高高的丸子头、穿着漂亮的露肩美裙的时候,因此,这些部位也要重视防晒,如果够不着涂抹防晒霜的话,不妨就用防晒喷雾试试吧,一样能够为皮肤做防晒护理,避免皮肤被晒黑。
3、脚背上
美眉们夏季基本上都是穿凉鞋或者是拖鞋,这样暴露在阳光下的脚背的某些角落,就非常容易被晒黑,而导致白一块黑一块的,脚背对日晒是非常敏感的,所以,美眉们在出门之前,应该要先把双脚清洗干净,然后,在整个脚面上涂抹上防晒霜,每一个角落都不要落下,避免被晒出花纹图案哦!
4、手背
我们的手背都是朝外的,通常也很容易被晒黑或晒出斑点,有些美眉经过一个夏天之后,手背多出了很多小斑点,这都是因为没有注重手背的防晒而形成的。所以,美眉们夏季做防晒的护肤工作,对于手背部位,要像对待面部皮肤一样地去护理与保养。出门前,要在手背上涂抹上防晒霜,保护双手避免晒黑或晒出斑点。
5、各个肘关节
美眉们身体的各个肘关节,也是防晒的盲区,如果这些部位,不涂抹上防晒霜的话,就很容易被晒黑。所以,美眉们对于各个肘关节,以及脚腕手腕的里侧,都要做好防晒工作,外出要提前涂抹防晒霜,避免造成整个身体颜色的色差。
温馨总结:美眉们要知道,防晒皮肤不仅是防晒脸蛋儿这一个小部位,最好整个全身的皮肤都做好防晒工作,全身的美白才是真的白,如果只是脸蛋白皙,身体肤质偏黑的话,看上去也是不好看的。
美容养颜茶的配方有哪些?美容养颜茶有哪些特点?
很多女性都在美容护肤,美容养颜的方法也有很多,平时可以用到一些护肤产品,还可以通过饮食改善肌肤的问题,美容养颜可以喝一些茶,茶具有很多的功效,美容护肤的茶也有很多,那么美容养颜茶的配方有哪些?美容养颜茶有哪些特点?
1、美容养颜茶的配方
1、美肤茶配方
绿茶末适量、软骨素1克。
用法:先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用。
功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。
2、消脂茶配方
茶叶、生姜、诃子皮各等份。
用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。
功效:治积食,减肥。
3、护眉茶配方
隔夜茶适量、蜂蜜少许。
用法:隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗濯眉面。
功效:润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。
4、乌发茶配方
黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。
用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,加糖10克,用茶冲服。
功效:乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
5、驻颜残茶配方
残茶水适量。
用法:用喝剩的残茶水洗脸,养成习惯。
功效:润泽肌肤,坚持一段时间即可显出功效。
6、灵芝茶配方
灵芝草10克、绿茶少许。
用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。
功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。
7、何首乌茶配方
绿茶、何首乌、泽泻、丹参。
用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。
功效:美容、降脂、减肥。
2、养颜茶的特点
面色除了体质有关和身体代谢毒素积累都有关系的,因此注意保养,注意体内循环畅通,注意肠道循环畅通不要宿便,不要水肿都是很重要的,这方便养颜茶中的植物提炼的都会有很好的通宿便和消除水肿作用,保持肠道循环,防止毒素积累都会起到很好的养颜效果的。同时养颜要注意休息,注意保养,多喝红枣水都是不错选择的。
3、养颜茶的口味
有的清纯淡雅,有的香醇爽口,也有的酸甜兼容,甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬等,都是色香味俱全的养颜茶。
4、养颜茶的功效
能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化,使人身心愉快。其长期的益处则是温和调节生理机能,对于易感冒及患有慢性病的人,能从根本上改善体质。而且绝大多数养颜茶不具副作用。当然,养颜茶的疗效不如药,必须连续饮用几周才能发挥效果。不用担心喝多了而导致药量太过,一天的饮用量也没有。
5、女性美容的食物
1、酸奶,润肠补钙
酸奶可以改善肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素,能预防骨质疏松。以酸奶作为零食,有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。
2、豆类,天然荷尔蒙
豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白,大概是每天两杯半豆浆的量。
3、燕麦,安神止痛
燕麦中丰富的镁元素,能稳定情绪,对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。
4、红肉,补铁高手
女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外,其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。
5、西红柿,抗衰抗感染
番茄红素不仅有助于预防前列腺癌,对抗击乳腺癌也有帮助。此外,除了西红柿外,富含维生素C的水果,对女性尤为重要,能够延缓女性衰老的速度,还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果,富含维生素c的水果最好。
美容养颜的花草茶配方都有哪些
美容养颜花草茶配方大全都有哪些?一起来看看小编的分享吧!
1、养颜嫩肤玫瑰茶。需要准备的材料是大枣、太子参、玫瑰花。它的功效是滋补、嫩肝、嫩肤。
2、祛痘益母草枸杞玫瑰茶。需要准备的材料是枸杞、益母草、玫瑰花。它的功效是调节体内油脂以及改善内分泌,抑制痘痘的产生。
3、金银玫瑰茶。需要准备的材料是金银花、玫瑰花、麦门冬、山楂。它的功效是滋阴清热、理气郁结,能够有效对抗肝郁虚火上升、颜色枯黄、皮肤干燥的问题。
4、玫瑰乌梅去脂茶。需要准备的材料是玫瑰花和乌梅。它的功效是去除体内脂肪。
5、枸杞玫瑰花茶。需要准备的材料是枸杞和玫瑰花。它的功效是活血止疼、润肺、明目、养肝,对女性来说尤其滋补肝肾。
6、红枣玫瑰茶。需要准备的材料是玫瑰和去核的红枣。它的功效是能够去脂,并且富含丰富的维生素C。
7、红枣枸杞玫瑰花茶。需要准备的材料是红枣、枸杞、干玫瑰。它的功效是益气补血、调节内分泌、美白、调经、祛斑。
拓展小知识:美容养颜花草茶有哪些
1、玫瑰花茶:能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。
2、茉莉花茶:香气浓郁迷人,多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭,还有防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目的功效。
3、金银花茶:夏秋服用金银花茶,既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容,又能清热解毒、百病不生,是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品。
4、桃花茶:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡饮,减肥效果更好。
5、康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。
6、玉兰花茶:玉兰花别名白玉兰,花大而艳美,花姿婀娜,气味幽香,观赏价值高。具有养颜美白、改善睡眠、降压减肥等功效。
7、辛夷花:排毒养颜,消暑止咳,降压减肥,消炎清热。
8、勿忘我(情人草、补血草):美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾,并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。
9、紫罗兰花茶:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照射。
10、月季花茶:消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。
11、百合花茶:解暑润燥、去火安神、清肺排毒、美容又养颜。
12、杜鹃花茶:消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。
13、洛神花茶:解除疲劳、护肤养颜、活气补血,改善便秘,防治心血管病、糖尿病的功效。
你知道减肥养颜美容茶配方大全有哪些吗?市面上有很多减肥茶产品,但其实我们自己做,也是可以做出健康的减肥茶的。我精心为大家整理了减肥养颜美容茶配方大全相关的知识和信息,希望对你有所帮助。
减肥养颜美容茶配方1
1、玫瑰花茶
材料:玫瑰花六朵,蜂蜜适量。做法:将玫瑰花浸泡30秒后洗净,放入茶杯中,冲入沸水500毫升,浸泡约5分钟后,加入蜂蜜即可饮用。
功效:美白肌肤,祛斑养颜,滋润肌肤。
2、薰衣草柠檬茶
材料:薰衣草、柠檬均适量。把柠檬切片,放入杯里,加入薰衣草,然后倒入沸腾的开水,盖上杯盖浸泡十分钟即可。
功效:柠檬能美白肌肤,而薰衣草能唤醒肌肤活力,缓解疲劳,常喝能令肌肤焕发迷人光彩。
3、加味绿茶
材料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。做法:将绿茶放入杯中,用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。
功效:可促进肌肤代谢、帮助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。凤梨搭配绿茶冲配,更有瘦身减肥的功效。
4、菊花山楂茶
材料:菊花15克,干山楂片20克做法:将菊花和干山楂片水煎或开水冲泡10分钟即可。每日1剂,代茶饮用。
功效:菊花山楂茶有健脾,消食,清热,降脂等很多的排毒养颜功效,可以有效地降低体内的胆固醇,是一种可以长期喝的保健茶类。
5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶
材料:洋甘菊干品5克,紫罗兰干品5克,决明子3克,然后放入杯中冲洗一遍,倒入热水闷上5分钟左右即可饮用!
功效:甘菊味微苦、甘香,明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳,可有效缓解支气管炎及气喘,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对中和胃酸、舒缓神经有帮助。而紫罗兰有美白祛斑滋润肌肤的功效;决明子可以润肠通便,所以这3种加在一起泡着饮用,排毒养颜的功效很显著!
注意:这一款花茶很适合便秘的人饮用,可以排除体内毒素,但是不适合孕妇和低血压以及腹泻的人饮用!
6、茉莉花茶
材料:茉莉花茶二三克。做法:品饮高档名优茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内,取花茶二三克入杯。用90℃左右开水冲泡茉莉花茶,冲泡3分钟后,揭开杯盖一侧,鼻闻汤中氤氲上升的香气,顿觉芬芳扑鼻而来。
功效:茉莉花具有理气开郁等作用,对于有腹痛和痢疾等不良身体状态有很好的消炎解毒和改善功效。日常经常用茉莉花茶泡水喝能起到清肝明目、排毒养颜等作用。
7、绿豆菊花茶
材料:花茶一份,贡菊或者洋甘菊一份,三份绿豆沙。将花茶、贡菊或者洋甘菊、绿豆沙合在一起,冲泡即可。
功效:花茶能散发体内的寒邪,促进阳气的生发。而贡菊和绿豆沙都能够起到清肝明目的功效,适合缓解视疲劳。喝完茶之后,将洋甘菊花朵用纱布包裹后擦拭眼周,可以去除黑眼圈,使你的`美目更加传神。
8、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。泡法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水有一个最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
9、木芙蓉牡丹花茶
材料:干牡丹花5朵,木芙蓉6朵,蜂蜜适量。做法:将牡丹花和木芙蓉用沸水浸泡30秒后洗净,一同放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约五分钟后,加入蜂蜜调味即可饮用。
功效:养颜美白,滋润肌肤,改善因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。
10、菩提茶
泡法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
功效:菩提茶可以起到利尿排毒的作用,对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益,能够治疗头痛和缓解焦虑,有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素,并且还可以瘦身,很适合减肥的人饮用。
减肥养颜美容茶配方2
养颜茶功效
1、美肤
经常熬夜让脸色苍白,并且长小痘痘,别怕,美肤茶能够解决你的问题。配方:芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。功效:皮肤问题困扰着很多人,痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。
实践证明,中药的内部调理具有明显的疗效,可以从内到外,通过调理机体内分泌,达到排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。
2、醒神
面对新的挑战,需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排,喝一杯清神醒脑茶,有助于你的工作更顺利。配方:绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。功效:补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
3、防辐射
OL每天的工作大多要对着电脑,一坐就是8小时,下班还要上网消遣,喝杯防辐射茶,避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。配方:酸枣仁,白菊花,等。功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠,部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外,还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
喝杯排毒养颜茶,把毒气、火气请出身体。配方:芦荟、甘草、莲子心、花茶等。功效:改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能,是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
工作环境中,总免不了会有些抽烟的同事,家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累,不多不少都会吸进了一定的二手烟,赶快喝杯清除尼古丁茶,给你的身体排毒。配方:百合、佩兰、荷叶、桑叶等,功效:可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质,减弱人体对其的依赖性。
清凉润肺、口感舒适,对支气管炎,咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用,特别适合于免疫力低下,咽喉、肺不适的人群,对长期抽烟的人士效果更好。
4、润肠
喝一杯润肠茶,让自己更清爽。配方:玳玳花、植提纤花茶、草决明等。功效:本配方是缓慢适中,饮用后肚子不疼,可使饮用者减去不必要的痛苦。并且达到"润肠通便,清补兼顾"的洗肠、养肠、排出宿便,消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便,清理肠道油腻,消脂燃脂,具有减肥效果。
5、助眠
睡了两天的懒觉,晚上如果睡不着,明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作,睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒缓周被放松的神经,更可以改善晚上的睡眠,更早的进入美梦。配方:麦芽、百合、灵芝等。
养生养颜茶配方
养生养颜茶配方大全
养生养颜茶配方大全,生活中,健养生是非常重要,现在大多数人都开始了养生,养生可以让我们更加的健康,我们要合理安排时间,养生并不适合所有人参与,现在分享养生养颜茶配方大全。
养生养颜茶配方1
决明子茶
材料:决明子
方法:将决明子炒熟放入水中煮水喝,可适当增加水量,适当的时候加入菊花和绿茶,效果更好。
功效:入口清凉润喉,口感极佳。有清热平肝、降血压消脂,可润肠通便、明目益睛之功效。
参枣茶
材料:红枣数颗、西洋参几片
方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
功效:这样冲泡能补中益气、补气养阴。其次能清热生津,加入普洱茶之后,能补气虚阴亏,内热。
桂圆红枣茶
材料:红枣100克、桂圆50克
方法:将所有的材料放入杯中用热水冲泡上几分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪四钱、生姜少许、红枣红糖适量
方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入沸水闷泡,可适量加些红糖调甜味
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的.作用。
菊花绿茶:
材料:菊花三钱
方法:将全部菊花放入沸水中蒸煮,或者直接冲泡,再加上绿茶一起冲泡饮用。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
功效:菊花绿茶能化淤消脂,在炎热夏日清凉降血压。常饮用可以降血压、减肥消脂。
养生养颜茶配方2
薄荷茶
材料:干薄荷15克,绿茶3克,冰糖少许。
做法:
1、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
2、放入薄荷叶、绿茶。
3、待凉后滤出残渣,再加入冰糖搅匀即可引用。
功效:薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
枸杞明目茶
材料:枸杞2钱,菊花1钱。
做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
莲花茶
材料:绿茶3g,莲花6g。
做法:
1、将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末。
2、用滤纸做成袋泡茶,每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
三花保健茶
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法:
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
2、加水煮2分钟左右,过滤后放冰糖即可饮用。
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。
润肌养颜茶
材料:大生地5g,积雪草15g,生山楂15g,冰糖适量。
做法:
1、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
2、加水煮3-5分钟,过滤其汁液,再加冰糖放凉后饮用。
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
养生养颜茶配方3
枸杞红枣茶。
秘方:凉水500ml,大枣30克,枸杞子10克,老冰糖适当。
作法:枸杞子一小把,大枣5颗,老冰糖适当。锅中引入适当冷水,放进全部原材料,火灾烧开。转文火,放进老冰糖,煮5分钟就可以。
作用:在中草药材的茯苓功效中,枸杞子与大枣配搭可滋阴,具备提升白细胞计数特异性、推动肝脏新生儿的药用价值,还可降血压、降血脂、血糖。
黄芩枸杞红枣茶。
秘方:大枣10克(削皮最好是),黄芩5克,枸杞子5克,老冰糖适当。
作法:水开后,灶火调成低火,将枸杞子、黄芩、大枣都放入锅中,熬煮1钟头;以过滤网滤掉茶渍,就可以食用;此道茶叶很耐回冲,可放水回冲多次,至味儿变浅才行,剩下沉渣里的大枣和枸杞子可捞出服用。
作用:黄芩枸杞红枣茶适合气血虚盗汗症病人,还可以养颜美容,健壮身体素质、加快糖的新陈代谢与脂肪燃烧。
老红糖枸杞子生姜茶。
秘方:大枣(削皮)100克,老红糖100克,枸杞30克,姜片25克。
作法:上药液煎。
作用:入老红糖就可以气血两虚的人经常出现的病症便是手脚发冷,那麼这个时候就可以自身调配一杯老红糖枸杞子生姜茶,生姜自身就会有趋冷防寒保暖的功效,大家经常用姜糖水来为自己来补人体。而这个老红糖枸杞子生姜茶的作用也是强劲,不仅能够补血补气舒经骨筋,还能健脾胃养胃、缓中止疼,推动基础代谢,防衰老。
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