上海青可以生吃吗 综合知识 关注:6.71K次 上海青不可以生吃。首先是因为上海青生吃口感偏硬,其次生吃可能导致腹泻等等的症状。但是如果煎炒的话,时间也不宜过长,以免破坏上海青中的营养成分。上海青的营养价值丰富,不仅含义蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素,还含义维生素B、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等维生素。 标签: 上海 生吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/p9rm9g.html