野山茶油的功效与作用

野山茶油，是从茶树的种子中提取的油，具有多种功效和作用，包括：

1. 抗氧化作用：野山茶油中富含多种天然抗氧化物质，可以防止自由基的损伤，保护细胞，延缓衰老。

2. 降低血脂：野山茶油中的甘油三酯和胆固醇含量低，可以降低血脂水平，预防心血管疾病。

3. 改善皮肤：野山茶油富含多种维生素和亚油酸等有效成分，可以滋润皮肤，促进皮肤细胞的生长和修复。

4. 祛湿止痛：野山茶油可以调节身体的湿气，缓解关节疼痛和风湿病等疾病的症状。

5. 抗癌作用：野山茶油中的多酚类和维生素E等成分具有抗肿瘤作用，可以预防某些癌症的发生。

总之，野山茶油是一种非常健康的食用油，不仅可以用于烹饪，还可以用于保健和美容。

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野生茶油的功效与作用不知道大来自家了解的怎样呢？下面年将让我给您具体的讲解一下吧。

野生茶油的功效

山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

山茶油是最典型的单一不饱和油脂。它假友案放发皇是一种保持山茶口味、香气、维生素和性质的天然汁液。是唯一从木本植物果中榨取后能直接食用的植物油。

山茶油主要成分为油酸，其含量高达75%左右，在民间，人们在传统的饮食习惯中十分注重茶油对人体的营养保护作用，长期以来，总结出：孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

野生茶油的作用

婴幼儿及儿童食用茶油可理气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等来自身体发育很有帮助。

老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。

有关专家通过对我国65个县区人群流行病学调查结果还氧础员乙假表明：人体消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血压发病率及死亡率越低。长期食用来自茶油地区的居民，冠心病及癌症患课定本将宁于特散者极少。

《随之居饮食谱》这样说：茶油烹调肴馔，日用便顶延名风雷口皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。显然，我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容的佳品。现在，很多高级化妆品也强调有茶油成分，以表示化妆品的天然性和独特功效。

不少人受到掉发、头发分叉、头发干燥、白头发或头皮屑困扰，不妨试试天然制品茶油——涂用茶油、用核袁延号特起马茶油护发。洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部来自，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新教盐陈代谢，达到防止脱发的效果。

茶油的来自分子结构很细，甚至比橄榄油还要细，这和我们日常的食用油不同，所以，使用时不用担心副作用、有油腻。

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野生茶油是一种暗黄色的清澈透明液体，它是一种能供人类食用的植物油，是人们从野生山茶树的种子中提取出的植物油脂。野生山茶油味道清香，营养丰富，能用来调制凉菜也能用于多种菜品的烹调滋味特别好。野生山茶油还具有一定的保健功效，人们案息号情超究食用它不但能吸收丰富营养，还能保健身体预防疾病。

野生茶油的功效与作用

1、保健身体

保健身体增强人类身体素质是野生茶油的重要功效，因为人们食用野生茶油以后，不但能吸收多种对身体有益的营养，还能起到清热去火木发明目和美容养颜等多种功效，另外它还能提高人体的抗氧化能力，抑制人身体多种病毒的活性，经常食用能增强身体素质提高身体健康水平。

2、护肤美容

护肤美容是许富胡尔氢力野生茶油的重要功效，把它涂抹在皮肤表面以后，能增强皮肤对紫外线的抵抗力，可以防止皮肤被晒伤，另外人们把野生茶油涂抹在肌来自肤表面，还能增强皮肤的抗氧化能力，减少皱纹生成延缓皮肤衰老。野生茶油还具有一定的消炎杀菌能力，它对人类皮肤上出现的痤疮和痘痘代松前建态也有明显消除作用。

吃野生茶油的好处

1、促进消化

促进消化提高人类肠胃消化功能，是人们吃野生茶油的重要好处，因为野生茶油不单能促进肠胃中消化液分泌，还能修复受损的胃肠黏膜，并能消除肠胃中的炎症，它能维持肠胃健康也能加快肠胃中食物的分解与代谢。野生茶油还具有一定的润滑性，直接口服时可以润滑肠道，它让导小别仍研能清肠排毒也能润肠通便。

2、促进乳汁分泌

加快产后恢复促进乳汁分泌也是人们吃野生茶油的重要好处，女性在生小孩以后身体比较虚弱，这时多吃一些野生茶油就能补中益气缓解体虚，能让女性身体尽快恢复到正常状态。女性产后食用野生茶油还能促进乳汁分泌，它对产后无奶或者乳汁不足都特别明显的调理作用。

野生茶油的功效与作用

野生茶油的功效与作用

　　野生茶油的功效与作用，随着人们对健康的重视，在饮食上就会非常的注意，野生茶油是一种暗的清澈透明液体，不仅清新不油腻，也可以直接饮用，现在分享野生茶油的功效与作用。

　　野生茶油的功效与作用1

　　山茶油含有维生素E以及抗氧化身分，因而它能掩护皮肤，尤为能防备皮肤毁伤以及朽迈，使皮肤拥有光芒。

　　山茶油是最典范的单一不饱和油脂。它是一种维持山茶口胃、香气、维生素以及性子的自然汁液。是惟一从木本植物果中压迫后能直接食用的植物油。

　　山茶油重要身分为油酸，其含量高达75%摆布，在民间，人们在传统的饮食习惯中非常注意茶油对于人体的养分掩护作用，长期以来，总结出：妊妇在孕期食用茶油不但可以增添母乳，并且对于胎儿的正常发育非常有利。

　　 野生茶油的作用

　　婴幼儿及儿童食用茶油可理气、通便、消火、助消化，对于增进骨骼等身材发育很有资助。

　　老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、克制朽迈、长命康健。

　　有关专家通过对于我国65个县区人群流行病学观察结果表明：人体消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血压发病率及死亡率越低。恒久食用茶油地域的住民，冠心病及癌症患者少少。

　　《随之居饮食谱》如许说：“茶油烹饪肴馔，日用咸宜，蒸熟食之，泽产生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”显然，咱们的老祖宗早把茶油视为祛病延年以及养颜美容的佳品。如今，许多高档化妆品也夸大有茶油身分，以表现化妆品的自然性以及奇特效用。

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　　茶油的分子结构很细，乃至比橄榄油还要细，这以及咱们一样平常的'食用油差别，以是，利用时不消耽心副作用、有油腻。

　　野生茶油的功效与作用2

　　 野生茶油的功效与作用

　　 1：保健身体

　　保健身体增强人类身体素质是野生茶油的重要功效，因为人们食用野生茶油以后，不但能吸收多种对身体有益的营养，还能起到清热去火木发明目和美容养颜等多种功效，另外它还能提高人体的抗氧化能力，抑制人身体多种病毒的活性，经常食用能增强身体素质提高身体健康水平。

　　 2：护肤美容

　　护肤美容是野生茶油的重要功效，把它涂抹在皮肤表面以后，能增强皮肤对紫外线的抵抗力，可以防止皮肤被晒伤，另外人们把野生茶油涂抹在肌肤表面，还能增强皮肤的抗氧化能力，减少皱纹生成延缓皮肤衰老。野生茶油还具有一定的消炎杀菌能力，它对人类皮肤上出现的痤疮和痘痘也有明显消除作用。

　　 吃野生茶油的好处

　　 1：促进消化

　　促进消化提高人类肠胃消化功能，是人们吃野生茶油的重要好处，因为野生茶油不单能促进肠胃中消化液分泌，还能修复受损的胃肠黏膜，并能消除肠胃中的炎症，它能维持肠胃健康也能加快肠胃中食物的分解与代谢。野生茶油还具有一定的润滑性，直接口服时可以润滑肠道，它能清肠排毒也能润肠通便。

　　 2：促进乳汁分泌

　　加快产后恢复促进乳汁分泌也是人们吃野生茶油的重要好处，女性在生小孩以后身体比较虚弱，这时多吃一些野生茶油就能补中益气缓解体虚，能让女性身体尽快恢复到正常状态。女性产后食用野生茶油还能促进乳汁分泌，它对产后无奶或者乳汁不足都特别明显的调理作用。

　　山茶油是一种精品食用油，是人们以山茶树的成熟种子为主要原料，将压榨提纯后得到的植物油，人们使用它以后能吸收丰富不饱和脂肪酸并能增强，抗衰老能力，但在不同情况下吃山茶油有不同的功效，今天为大家介绍的是空腹吃山茶油的功效与作用。

　　 空腹吃山茶油的功效与作用

　　 1：润肠通便

　　润肠通便，清肠排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因为山茶油是一种植物油脂，它对人类肠道有明显润滑作用，人们在空腹状态下吃山茶油，能让肠道中的食物残渣和垃圾尽快排出体外，并能让大便保持通畅。

　　 2：减肥瘦身

　　人们在空腹状态下吃山茶油还能减肥瘦身，因为在空腹状态下吃山茶油能加快身体代谢，并能促使身体内对多余脂肪的燃烧，也能减少身体对脂肪的摄入并能抑制人体对热量的吸收，它能让人力体重慢慢减轻，会让人们的身材变得越来越苗条。

　　 3：清热去火

　　清热去火也是人们空腹吃山茶油的重要功效，因为山茶油是一种性质温和的食用油，人们在空腹状态下食用它能加快，身体内热气排出能防止多种上火症状出现，它还能让人类口舌生疮和咽喉肿痛的症状减轻。

　　 4：排毒美容

　　空腹状态下吃山茶油还能排毒美容，它能加快人体代谢，并能促使身体内有害物质排出，能防止它们对人类皮肤产生伤害，而它含有的其他有效营养在被人体吸收后还能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，会让人类肤质变好也能放慢人类皮肤的衰老速度。

　　 野生茶油的功效

　　山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

　　山茶油是最典型的单一不饱和油脂。它是一种保持山茶口味、香气、维生素和性质的天然汁液。是唯一从木本植物果中榨取后能直接食用的植物油。

　　山茶油主要成分为油酸，其含量高达75%左右，在民间，人们在传统的饮食习惯中十分注重茶油对人体的营养保护作用，长期以来，总结出：孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

　　 野生茶油的作用

　　婴幼儿及儿童食用茶油可理气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。

　　老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。

　　有关专家通过对我国65个县区人群流行病学调查结果表明：人体消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血压发病率及死亡率越低。长期食用茶油地区的居民，冠心病及癌症患者极少。

　　《随之居饮食谱》这样说：“茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”显然，我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容的佳品。现在，很多高级化妆品也强调有茶油成分，以表示化妆品的天然性和独特功效。

　　不少人受到掉发、头发分叉、头发干燥、白头发或头皮屑困扰，不妨试试天然制品茶油——涂用茶油、用茶油护发。洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的效果。

　　茶油的分子结构很细，甚至比橄榄油还要细，这和我们日常的食用油不同，所以，使用时不用担心副作用、有油腻。

茶仔油的功效

1、山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。

　　2、其具体作用：抗衰老、抗辐射、对癌细胞的抑制、抗菌、杀菌、对艾滋病病毒的抑制作用，对重金属盐和生物碱中毒的抗解作用；护齿明目和清除口臭的作用；助消化作用。

　　3、增强微血管强韧性、降血脂，预防肝脏及冠状动脉粥样硬化；降血压，降血糖、防止脑中风、抗血栓、抗反应和皮肤过敏反应、舒缓肠胃紧张、防炎止泻和利尿作用、促进Vc的吸收、防治坏血病；改进人体对铁的吸收，有效防止贫血。

野生山茶油都有什么作用

茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有“东方橄榄油”之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。 野生的成分就更好了。

1、*改善血液循环：

美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低，在历史上都是长寿之乡。芬兰和美国最高。唯一显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同。以山茶油为主要脂肪来源。现代医学证明：山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2、*促进消化系统功能：

山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

3、*增强内分泌系统功能：

山茶油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用山茶油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。

4、*强化骨髂系统功能：

山茶油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

5、*预防癌症：

由于山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变（乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）。

6、*防辐射作用：

山茶油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。

优秀的婴儿食品

根据其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

7、*抗衰老：

实验表明，山茶油含有的抗氧化剂维E，能防止脑衰老，并能延年益寿。

8、*保护皮肤：

山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。山茶油是最典型的单一不饱和油脂。它是一种保持山茶口味、香气、维生素和性质的天然汁液。是唯一从木本植物果中榨取后能直接食用的植物油。山茶油主要成分为油酸，其含量高达 75%左右，此外还含有丰富的维生素E、胡萝卜素和其它抗氧化剂。每克山茶油含9卡路里热量。

无数研究表明，单一不饱和油脂（山茶油）对人体健康最有益，因此人们应多食用这种脂肪，少食用其它如饱和油脂（动物脂肪、椰子油和棕榈油）和多聚不饱和油脂 (种子油)等脂肪。

新的研究表明，不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用，有些能导致癌症的发生，有些能防止癌症的发生；有些会增加心脏病的复发率，有些则能降低，因此某种脂肪对身体影响，往往取决于它独特的脂肪酸成份。饱和脂肪酸，被认为是坏脂肪（通常指动物脂肪）。地中海克利特禹欧米伽膳食证明：在野茶油、橄榄油中的单不饱和脂肪酸，能有效保护心血管系统，还会降低胰岛素、拮抗性糖尿病三类因代谢而引起的疾病的出现率。

在民间，人们在传统的饮食习惯中十分注重茶油对人体的营养保护作用，长期以来，总结出：

孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。

老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。

有关专家通过对我国65个县区人群流病学调查结果表明：人体消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血压发病率及死亡率越低。长期食用茶油地区的居民，冠心病及癌症患者极少。

食用方法：

煎、炒、烹、炸、凉拌、色拉野生原料，未经农药化肥污染低温压榨、未经溶剂处理、未使用任何添加剂，不含黄曲霉素、胆固醇、油性稳定、油烟少，富含单不饮和脂肪酸。

茶树是宝，经加工后，不仅可作烹调油，还有很多好处，《农息居饮食谱》中记载茶油可润燥、清热和利头目；《农政全书》中有茶油可疗痔疮、退湿热的记录；《纲目拾遗》说，茶油可润肠、清胃和解毒杀菌。

在中国民间产茶油的地方，产妇坐月子时，还会喝用茶油煮的鲫鱼汤。另外，茶油对头发也可以起到很好的养护作用。

《随之居饮食谱》这样说茶油，“茶油烹调肴馔，日用皆宜，蒸熟食之，泽发生光，诸油惟此最为轻清，故诸病不忌。”显然，我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容的佳品。现在，很多高级化妆品也强调有茶油成分，以表示化妆品的天然性和独特功效。

不少人受到掉发、分叉、头发干燥、白头发或头皮屑困扰，不妨试试天然制品茶油--涂用茶油、用茶油护发。洗头时，可在温水里加一点茶油。另外，也可以用茶油彻底按摩头部，使头发和头皮吸收养分，促进头皮血液循环和新陈代谢，达到防止脱发的效果。市场上有售的利多山茶油，就对护发、防脱发有一定功效。

茶油的分子结构很细，甚至比橄榄油还要细，这和我们日常的食用油不同，所以，使用时不用担心副作用、有油腻。

山茶油的功效与作用是什么？

1、提高免疫力：

食用山茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率改善体质、增加人体生命机能，加强对人体的双向调节作用，保持充沛精力。

野茶油中还含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等其他油中没有的活性物质。其中山茶甙有强心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，茶多酚可降低胆固醇、预防肿瘤作用。

2、提高新陈代谢，清除多余脂肪血糖：

山茶油可以有效提高新陈代谢，促进内分泌，人在摄入山茶油之后体内的葡萄糖会大大降低，所以茶籽油被用来治疗和预防糖尿病的发生。

婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育有帮助。

野山茶油的单不饱和酸，能与体内的分解醇素产生作用，被碳酸气分解转换为能量，阻断脂肪在内脏及皮下生成，从根本上清除体内多余脂肪血糖。

3、调整神经内分泌：　　

山茶油的作用还在于它能调节中枢神经系统，改善毛细管的通透性和弹性，促进内分泌腺体激素分泌、缓解紧张，从而防治神经功能下降和神经衰弱等症。

豆油花生油等其他草本植物油都属于热性油；而山茶油历经十三个月的寒暑风霜早已褪尽火气,属凉性。

4、护肤美容：

（1）山茶油能抗紫外线，防止晒斑及减少皱纹，对黄褐斑、晒斑很有效果。

（2）山茶油含有丰富的天然维生素E、茶多酚、角鲨烯。这些都具备美容抗衰老的功效。

（3）山茶油中不饱和脂肪酸含量高达93%，不饱和脂肪酸具有中和现代人常使用的鱼、肉、蛋、奶等食品中的饱和脂肪酸，达到抑制肥胖，预防三高的功能，不饱和脂肪酸又叫美容酸，长期食用能使人的皮肤光滑、润泽。

5、抗癌：

山茶油营养丰富，含脂肪酸（不饱和脂肪酸93%，其中油酸82%，亚油酸11%）、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质，及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯，角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌有着极佳的作用。

山茶油中的Ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种其非常需要的营养物质；Ω-3脂肪酸还能够促进癌细胞的自然死亡，增加他们的死亡率，减缓了癌肿瘤的生长速度。

Ω-3脂肪酸还可以防止癌细胞的扩散。癌细胞从原发部位扩散到其他部位，就必须附着然后渗透到血管及器官周围的基底膜中。Ω-3脂肪酸可以阻止细胞表面黏连分子的作用，缺少了这种必要的“抓钩”，癌细胞就不易黏附在基底膜上。

6、降血脂：

与其它食用油相比，山茶籽油的单不饱和脂肪酸，油酸的含量是所有植物油中最高的，其它饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸含量相当少。

食用油中饱和脂肪酸较高，容易引起高血脂、心血管疾病，而多不饱和脂肪酸中欧米伽-3与欧米伽-6的比例不协调会造体各种疾病与亚健康。

山茶籽油有着其独特的成分优势，其它食用油所无法取代。

7、维护心脑血管健康：　　

山茶油有长寿油美称，能软化血管、增强血管弹性和韧性、防止血索释放，有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三脂，对“三高”有明显的改善作用，还可有效地预防动脉粥样硬化、老年白内障、老年性便秘和冠心病等；延缓机体衰老、提高营养水平，老年人可因食用茶油老而益壮，健康长寿。

由于茶油具有显著的降血脂性能，所以它能够清除附着在血管内壁上的脂肪和胆固醇，疏通毛细血管和动脉血管，增大血管输血截面，软化滋润血管，恢复其弹性，使血管保持年轻态。

茶籽油外用的功效与作用 茶籽油外用有什么好处

　　 核心功效

　　抗衰老、降脂减肥、滋润皮肤

　　 简介

　　茶籽油一般指山茶油，又名野山茶油、油茶籽油，取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为去壳、晒干、粉碎、蒸、榨油、过滤。与其它食用油相比，山茶籽油的单不饱和脂肪酸，油酸的含量是所有植物油中最高的，其它饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸含量相当少。

　　 功效与作用

　　1、抗衰老，洗净的皮肤表面涂上茶籽油，有益于保持水分，并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化的程度。

　　2、降脂减肥，用茶籽油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

　　3、滋润皮肤，夏天擦茶叶籽油，可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮等。冬天用茶籽油擦脸、擦唇、擦手、擦脚，可滋润和保护皮肤，防止粗糙干裂。

　　 适宜人群

　　一般人群均适宜

　　 禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

山茶油有什么功效

　　山茶油是属于茶树籽油、野山茶油植物油的一种，它是一种天然的植物食用油，主要是以山茶树的种子为原料，经过榨取之后得到了油脂，它的颜色也是趋于金黄并清澈透明的，味道也很清香，我们食用之后就可以为机体提供一定量的营养物质，还能有效预防三高，那么山茶油到底有哪些功效呢?下面一起来看看。

　　 山茶油有什么功效

　　1、促进乳汁分泌：很多女性朋友们在生产完之后，就会出现乳汁不足或者是乳汁量变少的情况，这个时候我们就可以吃一些山茶油，从而促进乳汁的分泌，还能促使乳汁中的营养成分变多了，对于婴儿的发育也十分有益，孩子会变得异常聪明而健康。

　　2、促进消化：山茶油也是可以促进食物的消化，它能加速体内废弃物的排出，并且还能提高肠胃的消化功能，对于那些消化不良的人而言，可以吃些山茶油以此来缓解。

　　3、护肤美容：山茶油是可以抵抗阳光的紫外线，从而避免了对于皮肤的伤害，山茶油直接涂抹在肌肤上，不仅可以起到防晒的作用，还能促进皮肤细胞的修复，从而增加皮肤的弹性，减少皱纹的生成。

　　 吃山茶油有什么好处

　　1、延缓衰老：山茶油中富含不饱和脂肪酸，不仅如此，还富含角鲨烯、黄酮类化合物、维生素e，这些物质都具备了抗氧化能力，还能抑制人体氧化的反应，人体中自由基的产生可以提高人体器官的功能，延缓了衰老速度，有利于身体的健康。

　　2、预防高血脂和肥胖：我们在日常生活中，应该多吃一些山茶油，因为它有预防高血脂、肥胖的发生，首先山茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，因为这种物质可以加速体内脂肪的分解和代谢，那么脂肪就无法停留在体内了，从而避免了肥胖了发生。不仅如此，还能阻止饱和脂肪酸堆积在血管内，清理了血管中的胆固醇，使得我们的血脂处于一种健康的状态中，那么身体就会处于健康中了。

　　从上文可以看出，我们食用山茶油会给我们的身体健康带来很多好处，所以在日常生活中，我们应该适当吃些，不仅可以增强身体的免疫力，还能延缓皮肤的衰老和减肥作用，所以十分有利于身体的健康。

山茶油的作用与功效有哪些？

茶油能促进消化，型增强肠胃的吸收功能。在农村家庭，一般都给孩子吃山茶油，特别是婴幼儿，食用茶油可利气、通便、消火、助消化，还能促进骨髂生长。

使用茶油可以延缓衰老，预防和治疗老年疾病。老年人食用野生山茶油可以去火、明目、乌发、延缓衰老，还能能降低人体血清中的胆固醇降低血浆纤维蛋白、血脂，对人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的效果。

山茶油使用注意

需要注意患有高血压、高血脂、高血糖人士和肥胖人士，切忌不能因为茶油的不饱和脂肪酸高而肆意食用，茶油吃多了同样会引起热量摄入过多的问题。

需要注意茶油是不能和动物油一起食用的，否则会见得茶油对人体的吸收率。因为茶油属于不饱和脂肪酸含量很高的植物油，这类油做食用油有很高的营养价值，而动物油属于饱和脂肪酸，两种油脂一起食用时会减低茶油的吸收率。

以上内容参考  百度百科-山茶油、人民网-食用油这样吃更健康、人民网-过年烹饪用油 如何才能更健康

野生山茶油有什么用途？

野生山茶油的用途

1、煎烤：每天早晨用茶油煎蛋1-2个，有润嗓清热，姿肠润胃之功效。

2、烹炒：茶油含有丰富的维生素A和E，具有抗氧化的作用，用茶油进行烹炒，不但能保留食品原有的新鲜，而且具有去腥作用（茶油煮鱼去腥效果极佳）。

3、油炸和清蒸：茶油高温加热后不会改变其营养成份，且不变色，不变味，更不会产生有害于健康的物质。

野生山茶油有一个很大的功用，那就是去瘀血，广东高州就有一大名菜－－茶油鸭，其去瘀血，化老伤，功效特大。

野生山茶油还含有其它食用油所没有的茶多酚和山茶甙，这对降低胆固醇有明显功效。调查发现，长期食用茶油的人群，其乳腺癌、结肠、直肠癌等癌症的发病率相当低。

山茶油有什么作用？

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。

茶油中不含芥酸，胆固醇。经测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80~83%，亚油酸达到7~13%，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

山茶油的作用:

1.孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育有益。

2.婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育有帮助。

3.老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。

4.孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。

5.产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育，增加母乳，恢复产后体型。

6.用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

7.茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。

8.民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。　

9.每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年便秘。

10.山茶油具有保湿、滋润、护发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，并可防治冬季皮肤瘙痒。

11.睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋。

12.山茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂。

13.轻敷茶油于肝脏部位，可消腹部胀气，另外，茶油能够滋润肌肤，延缓机体衰老，提高人体营养水平，提高儿童消化吸收能力，促进儿童食欲，常吃茶油有利健康，是人们日常生活中的佳品，既有利于提高生活质量，又能延年益寿。

14.糖尿病：取适量茶油炒蕃石榴嫩叶，每天早上食用一次，可起到缓解作用。

15.高血压及降低胆固醇：取两汤匙山茶油拌白米饭，每天早上食用。

16.脚抽筋：取适量山茶油炒瘦猪肉，加生姜一片，炒熟之后，倒开水加青菜。

17.心脏病、水肿：取适量纯正山茶油煎含羞草，拌青壳鸭蛋。

18.皮肉外伤出血：用山茶油加黄豆煮荷包蛋吃，可防止伤口发炎，加快愈合。

茶籽油有什么功效和作用，为什么现在那么多家庭选？

茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶属山茶科油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，蒸，榨油，过滤。

茶油中不含芥酸，胆固醇。经测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80~83%，亚油酸达到7~13%，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

茶籽油可以起到美容养颜保护皮肤的功效，因为菜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，它能促使皮肤变得细嫩和润泽，让头发变黑，另外，里面还含有丰富的维生素E和抗氧化的成分，利于促进机体细胞抗氧化，清除自由基，从而减少皱纹，延缓衰老。