糖高要注意的食物

首都医科大学附属北京友谊医院。血糖高的饮食禁忌：。1. 早期糖尿病饮食禁忌：低糖低脂，忌食甜品和动物脂肪，多吃绿叶蔬菜和粗粮杂粮，避免暴饮暴食，坚持运动，注意检查血糖情况。2. 糖尿病患者饮食禁忌：限制糖类、碳水化合物和动物内脏、肥肉、油炸食物等摄入，减少食盐摄入，注意粗细搭配，选择粗粮，保证蔬菜类摄入，以补充多种维生素。

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血糖高应注意哪些饮食？

血糖高饮食该注意些什么？

血糖高不可以吃什么食物有哪些

高血糖的人群不能吃高糖食物、高碳水化合物食物、高脂肪食物等，以减少糖分摄入，有助于将血糖水平控制在正常范围内，防止病情持续加重引发糖尿病等不良情况。

1、高糖食物：高血糖需要控制糖分摄入，避免吃含糖丰富的面包、点心、冰淇淋、可乐、雪碧以及葡萄、哈密瓜等食物，这些食物在摄入以后，可能会导致体内的糖分摄入过多，从而会引起血糖进一步升高。

2、高碳水化合物食物：高血糖也需要控制体内的碳水化合物摄入，要减少土豆、面包、饼干、包子、馒头等食物摄入。这些食物摄入以后体内的碳水化合物过量，会转化成糖分，容易引起血糖升高。所以为了血糖更好得到控制，需要减少或者避免吃高碳水化合物的食物。

3、高脂肪食物：高血糖需要减少含脂肪丰富的食物摄入，如油炸类的汉堡、薯条、面包，以及油条等食物，这些食物在摄入以后会导致体内的脂肪聚集增多，也会引起体内的能量增多，容易引起糖分形成，会影响到血糖的控制，所以需要控制摄入量。

高血糖的人群日常除了在饮食方面加以注意，还可进行适当锻炼，促进机体代谢，有助于维持血糖水平稳定，严重升高者可遵医嘱服用降糖药，如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等予以控制。

高血糖应注意什么饮食？

饮食应多样化、少食多餐、定时定量，合理控制总热量。2、主食一般以米、面为主，但也要注意粗细搭配，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的矿物质、维生素，又富含膳食纤维，对控制血糖有利。3、保证蛋白质的摄入。高血糖患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好。一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品。4、因为进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。