喝醉了怎么缓解难受3招帮你赶走难受

中南大学湘雅医院。喝醉酒如何缓解不适症状：。1. 吃葡萄、西瓜、蜂蜜水、牛奶等清淡食物可以缓解醉酒状态，保护胃肠道黏膜。2. 轻度不适：适量饮用牛奶、蜂蜜水、葛根茶或水果，可缓解不适症状。3. 中度不适：食用清淡、易消化的食物，如白粥、煮烂的面条等，同时多喝水补充水分。4. 严重不适：及时就医，通过注射醒酒针以及补液的方式缓解醉酒状态，也可以使用抗过敏药物治疗。

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生活中缓解醉酒后的不适症状的方法有哪些呢？

在生活中要适量饮酒，适量饮酒对身体有益处，大量饮酒对身体会有害。喝醉了可以用一些方法来缓解不适，催吐，喝水，喝粥，吃水果，休息等。

1、可以催吐。

每天都会有很多应酬，参加各种酒局，喝多了酒，身体就会觉得不舒服，可以催吐。在家人或朋友的陪同下去卫生间催吐，在醉酒的状态下容易发生危险，最好有人在身旁陪同。只要能吐出来，身体就会好受一些。

2、可以适量喝水。

喝了太多的酒就会觉得浑身不舒服，这时候可以喝一些水，不要喝太热的水，也不要喝太凉的水，正常水温就可以了。大量的饮酒之后就会去上厕所，要及时补充水分，可以喝一些白开水。

3、可以喝粥。

很多人喝醉以后，胃部很难受，因为没吃什么东西，就是喝了很多酒。如果觉得有饥饿感，就可以少喝点粥，吃点清淡的食物，喝粥吃点小咸菜，可以缓解饥饿感。可以喝点大米粥，小米粥等，这样就会觉得身体舒服一些了。

4、可以吃一些水果。

我爱人是做业务员的，每天的饭局很多，每天都是醉醺醺的回家，我非常担心他的身体。在他醉酒后，我就给他准备了一些水果，西瓜，葡萄，柚子等，这些水果可以醒酒。也可以把这些水果打成汁，这样更容易饮用，喝醉的人头脑不清醒，千万要照顾好他们。

5、好好休息。

父亲喜欢喝酒，但是他从不去外面喝酒，只是家人相聚时会多喝几杯。父亲喝多了酒，就会跑到卧室去睡觉，每当这时我们就会小声说话，生怕打扰他睡觉。喝多的人会觉得头昏沉沉的，走路也会失去了方向感，这时候最好的醒酒方法就是去休息，睡一觉就能醒酒了。

喝酒多了难受，如何缓解？

一般情况下，喝完酒，人们会比较难受，头疼的快要炸了，可以用热毛巾来擦一下额头，可以减少他的头部痛苦。如果是胃部难受，可以吃酸的东西来中和。比如西红柿，做成西红柿汁，有很好的效果，可以缓解喝酒带来的不适。还要多喝水，水既有利于冲淡酒的味道，也有利于体内的酒精快速排出。

喝酒前喝什么东西预防身体难受

1、牛奶。空腹喝酒就会越喝越难受，所以可以在喝酒前喝牛奶，或者在饭桌上多吃菜。

2、可以喝蜂蜜水。蜂蜜有很多的果糖，加快乙醇的代谢速度，从而达到预防醉酒的作用。

3、西红柿汁也是不错的。它可以促进酒精的吸收，让身体不是那么难受，可以在喝酒前喝一些西红柿汁。

喝酒以后，尤其是胃部会不舒服，为了避免这一情况，人们要在饭桌上多吃点菜垫一下。如果是头部不舒服，可以在酒后用热毛巾敷一下，注意温度不要太高。此外，人们还要多休息，在喝酒的第二天，吃一些清淡的食物，比如稀粥、面条等等，对身体有帮助。

喝酒喝醉了怎么解救？

1、缓解疼痛的方法。喝酒以后头痛是醒酒以后的常见情况，可以口服阿司匹林或布洛芬能够有效的缓解头痛，但是可能会有一定的刺激性作用，然后严重的可能会导致发炎而胃部出血。所以消化不良者和溃疡疾病史的人不建议使用。

2、头痛还可以使用草药来缓解。可以使用柳树皮，因为柳树皮含有一种天然的水杨酸盐，这是阿司匹林中的有效成分，所以对于治疗宿醉的头痛等症状很有效。

3、可以饮用大量的水，因为喝酒以后酒精会把人体大量的细胞水脱掉，所以喝酒以后在睡觉的时候要多喝一点水，这样在第二天起床的时候就不会感到口干和头痛的情况。

4、可以服用一些带有维生素的药物或者钙片。因为喝酒以后人体大量的维生素会流失，而且喝酒会对人体增加很多的压力，这样的话人体的维生素b等都会消耗一部分或者大部分。所以及时的补充维生素可以帮助喝醉酒的人更快的恢复。

5、也可以服用一些氨基酸。氨基酸是蛋白质成份合成的主要之一，效果和维生素或者人体所需的矿物质一样，会被酒精消耗大部分。所以跟补充维生素b或者维生素元素一样，补充氨基酸能够很快的恢复体力。

6、饱餐一顿：如果在宿醉之后能够正常饮食的话，建议搭配一顿合理的饮食，这样也能够及时补充人体所必需的营养，但是这餐饮食一定要清淡，不要过于油腻的食物。

7、喝一些果汁：果汁含有一种形式的糖叫做果糖，有助于加快人体对酒精的代谢，喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助于加速人体对酒精的排泄。

参考资料来源：人民网-8妙招喝酒还能不伤肝 喝醉酒后到底该怎么办