宝宝可以吃酱油吗

重庆医科大学附属儿童医院适龄婴儿可以适量吃酱油：1. 6个月以下婴儿不宜食用酱油：器官发育未成熟，吃过多高盐调味品可能增加肾脏负担，不利于成长发育。2. 6个月以上婴儿可以适量食用酱油：胃肠道发育相对成熟，能逐渐适应含盐食物。适量使用酱油能提高食物的香味、色泽，增加食欲。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

18个月的宝宝能吃酱油吗

18个月的宝宝是可以吃酱油的，这个没有什么问题。通常一周岁以下的宝宝不能吃酱油，因为酱油虽然鲜美好吃，营养丰富，但因为含盐量特别高，如果宝宝年龄太小，吃的太多会伤害肝肾等器官，不利于宝宝身体健康正常发育。

零添加酱油可以给宝宝吃吗？

两岁以下的宝宝最好不吃酱油，如果宝宝可以吃酱油了，选零添加会比普通酱油好，像千禾零添加酱油就不错，千禾这个品牌还有小童装的产品，好像是有机酱油，不仅不添加食品添加剂，还是用有机粮食发酵的，在营养成分上应该比普通零添加更好。

16个月宝宝可以吃酱油吗

16个月的宝宝已经一岁多了，可以吃酱油。1岁以上的宝宝可以适量吃一点酱油

1岁以内的宝宝不适合吃盐类食物，包括酱油。宝宝对盐的敏感度要高于成年人，虽然在粥里加了酱油我们不觉得咸，可是宝宝已经感觉到咸了，如果长期吃过咸的食物，会给宝宝的肾脏增加负担。



2.宝宝吃酱油比吃盐好

对于小宝宝来说，吃酱油比吃盐好。因为酱油是黄豆做的，还可以起到补铁的作用。食盐的化学名称叫氯化钠，婴儿的肾脏和他们身体的其他器官一样，远远没有达到成熟阶段，所以他没有能力充分排出血液中过多的钠，因而吃盐过多很容易受到损害。并且，这种损害是难以恢复的。酱油则没有这个问题，可以给宝宝调调口味。但是酱油也只能吃少量的。



3.宝宝吃酱油的注意事项

1、妈妈一般喜欢在宝宝的粥里加一点酱油，不过要注意，要在宝宝10个月后才可以在辅食中加一点酱油，作用主要是让饭菜味道好一点，所以酱油每次加1-2滴就可以了。

2、酱油是以大豆为原料，第一次给宝宝吃要仔细观察宝宝是否对酱油过敏。

3、宝宝最好少吃酱油，一周岁以内的宝宝最好不要吃酱油。酱油中盐的含量占20%，与盐相比，酱油的量更不好控制。婴幼儿食品要注意色香味，有的家长出于，喜欢在食品里加很多酱油，这样做出来的食品黑乎乎的不好年，会影响宝宝的食欲。当然有些菜可以少放一点酱油。



1岁宝宝能吃酱油吗 宝宝多大可以吃酱油

不可以。

酱油是食盐或者钠的重要来源。一般酱油中的钠含量在6%左右——如果每天吃一勺酱油约15克,摄入的钠就相当于每天控制摄入量的40%。

虽然目前市场上的儿童酱油号称“低盐淡口”,但是据媒体的调查报道,儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低。即使是“低钠酱油”,钠含量是普通酱油的一半,依然还是很可观。至于“淡口”,且不讨论是真是假,如果味道淡了,要达到同样的调味效果就需要加得更多,最后摄入的盐量依然相当不少。

最重要的是,儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠,已经足够满足儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。人的口味有适应性,通过调味来“增加儿童食欲”,就会让他们对调味的依赖性越来越强,口味越来越“重”。小时候越“重口”,长大之后就越难以控制盐的需求量,高血压风险也就越高。

扩展资料：

禁忌食物：

1、牛奶：在宝宝一岁之前，要坚持食用母乳或者配方奶粉，因为宝宝无法消化牛奶中的蛋白质，而且牛奶中的营养并不都是宝宝所需要，并且能吸收的，其中的矿物质含量很可能损害到宝宝的肾脏。

2、矿泉水：矿物质含量高的矿泉水会损害宝宝的肾脏。对婴幼儿来说，每升矿泉水的矿物质含量不能超过100mg，钠要低于20mg，氟要低于1.5mg。

3、蜂蜜 蜂蜜中含有梭状芽胞杆菌，会引起肉毒杆菌中毒。的肠道会阻止这种芽胞的生长，但是宝宝却没有这个能力，很有可能导致中毒的危险。

4、蛋白 宝宝可以吃蛋黄了，但是要等到一岁左右才能吃富含蛋白质的蛋白，因为蛋白会引起过敏，如果有家庭过敏史的宝宝，则要到两岁左右才能食用。

5、花生酱 花生酱是非常容易过敏的食物，最好在宝宝一两岁的时候再添加。另外，花生酱本身非常粘稠，小宝宝很难下咽，也容易引起窒息危险。

6、小麦食物 大多数宝宝在6—8个月的时候，都接触过谷物食品——麦片和面包。但小麦是所有谷物中最容易过敏的食物，所以如果宝宝有过敏经历，最好等到一岁之后再食用。

参考资料来源：

人民网-酱油有多少“营养”？儿童酱油真的“低盐淡口”吗?

人民网-宝宝辅食添加注意哪些 家长记住五种禁忌食物