男人补肾泡水配方大全

男人补肾壮阳可选用以下药物泡水喝：

1. 淫羊藿、巴戟天：补肾壮阳、祛风除湿；

2. 鹿茸片：补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、拖疮毒；

3. 锁阳、肉苁蓉：补肾助阳、润肠通便；

4. 韭菜子：温补肝肾、壮阳固精。

以上药物均可补肾壮阳，对于男性肾阳虚症状皆可服用，如腰膝酸冷、性欲减退、阳痿早泄等。具体选择时可以根据不同症状进行结合，相互搭配。泡水时可直接放入水中，每日饮用1-2次。值得提醒的是，不宜贪多，滥用会导致副作用。建议在医生指导下使用。

男人补肾壮阳可选用以下药物泡水喝：

1. 淫羊藿、巴戟天：补肾壮阳、祛风除湿；

2. 鹿茸片：补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、拖疮毒；

3. 锁阳、肉苁蓉：补肾助阳、润肠通便；

4. 韭菜子：温补肝肾、壮阳固精。

以上药物均可补肾壮阳，对于男性肾阳虚症状皆可服用，如腰膝酸冷、性欲减退、阳痿早泄等。具体选择时可以根据不同症状进行结合，相互搭配。泡水时可直接放入水中，每日饮用1-2次。值得提醒的是，不宜贪多，滥用会导致副作用。建议在医生指导下使用。

以下是一些男人补肾泡水配方大全：

1. 红枣枸杞泡水：将10粒红枣和10粒枸杞放入杯中，加入热水泡10分钟即可，每天早晨一杯。

2. 黑豆薏仁泡水：将黑豆和薏仁各20克混合，用热水泡制，每天早晚各一杯。

3. 巴戟天莲子泡水：将10克巴戟天和10克莲子放入杯中，加入热水泡制，每天早晨一杯。

4. 枸杞菊花泡水：将10克枸杞和5克菊花放入杯中，加入热水泡制，每天早晨一杯。

5. 蛤蜊花生汤：将蛤蜊和花生适量放入锅中煮沸，加入姜片和少量盐，每天喝上一碗。

6. 牛奶蜂蜜泡水：将一杯牛奶和一勺蜂蜜混合，加入热水搅拌均匀，每天早晨一杯。

7. 红枣莲子汤：将10粒红枣和10粒莲子放入锅中煮沸，加入适量冰糖调味，每天喝上一碗。

8. 黄精山药泡水：将黄精和山药各20克混合，用热水泡制，每天早晚各一杯。

9. 石斛茯苓汤：将10克石斛和10克茯苓放入锅中煮沸，加入适量冰糖调味，每天喝上一碗。

注意事项：

1. 这些配方仅供参考，如果有肾虚症状，请先到医院进行检查和诊断。

2. 对于过敏者和特殊体质者，应在医生指导下使用。

3. 饮用时应适量，不要过量。

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男人补肾壮阳茶配方

男人补肾壮阳茶配方

男人补肾壮阳茶配方，很多人都喜欢喝茶，茶有很多种，所以它的功效也不同，都是女人需要调理，但其实男人更加需要，那男人调理的配方有哪些呢，男人补肾壮阳茶配方。

男人补肾壮阳茶配方1

红枣枸杞茶

红枣枸杞茶就是一种能够补肾壮阳的茶，它是由枸杞和红枣为主要原料制成的。我们都知道枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣具有补脾益气、养血安神、促进肠胃的功能。将二者结合起来一起泡茶，就对男性朋友肾虚肾亏，阳痿早泄有了一定的调节作用。

黑米茶

我们大家对黑米都非常的熟悉，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝的功效。将黑米先用大火翻炒几分钟后，用小火炒，直到黑米开裂露出白色的米心。取适量炒好的黑米加入红糖，蜂蜜或红茶，用沸水冲泡，焖上十分钟左右即可饮用。常喝黑米茶不仅能够补肾壮阳还能够预防癌症，促进血液循环。

人参五宝茶

男人壮阳必喝的一款保健茶， 人参五宝茶 可以说是一款人参玛咖黄精桑葚茶，它里面含有黄精、红枣、玛卡、枸杞和人参等成分，可以改善男性精子质量，而且这款五宝茶当中材料都是新鲜的，生态五谷类更健康营养，必须要坚持按照要求的方法来吃，这样才能够确保让自己在服用以后可以达到比较好的滋补身体效果。

男人补肾壮阳茶配方2

第一、五宝茶

五宝茶 以玛咖、枸杞、黄精、桑葚、人参为主，红枣为辅，作为调理服用，五宝茶具有温阳补肾，强身健体的作用。玛咖中含有的玛卡酰和玛卡稀，这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，被称为天然荷尔蒙发动机。

第二、薏苡仁茶

准备好薏苡仁和适量的绿茶，先把薏苡仁捣碎然后和绿茶一起放在杯子里面，用开水来将其冲泡以后服用即可，它有温肾止遗的效果，在临床上主要被用于改善心烦失眠、遗】精早泄、低下和阳痿不举等等方面病症治疗，不过，在服用薏苡仁茶的时候一定要记得坚持按时按量服用，这样才能够确保它可以在较大程度上来解决上述这些问题。

第三、菟丝子茶

它需要的原料是菟丝子、绿茶和冰糖等等，先把菟丝子捣碎，接着跟绿茶和冰糖等等一起放在茶杯当中加入开水冲泡以后焖十分钟代茶饮用即可，它可以起到不错的补阴益阳和固精缩尿效果，主要用在改善男性不育和房事低下等等问题上，男性朋友要是有这两方面问题，不妨正确服用菟丝子茶来帮助缓解。

第四、胡桃蜜茶

你需要准备好胡桃仁、绿茶和一定量的蜂蜜，先把胡桃仁捣碎以后跟绿茶和蜂蜜一起放在茶杯当中用开水进行冲泡代茶喝，它的效果在于能够温肾纳气、止遗和充旺元阳等等，主要被用在改善男性朋友存在的房事低下和遗】精早泄等等病症上，有这些问题困扰的男性可以服用胡桃蜜茶来改善症状。

第五、虾米茶

准备好虾米和绿茶一起放入到茶杯当中以后用开水来对其进行冲泡，接着盖上盖子焖十五分钟左右即可喝，喝的时候直接将它代茶饮即可，它有不错的温补肾阳效果，在临床上主要用于改善肾虚腰痛和阳痿滑精等等方面问题，所以，如果有这些问题，可以经常服用虾米茶来帮助自己改善问题，相信只要你坚持服用会发现效果确实比较理想。

上面就是中药补肾壮阳茶配方大全的相关内容，上述这五种茶都有不错的补肾和壮阳效果，但是，我们也知道，中药补肾壮阳茶并不能够在比较短的时间内看到效果，

所以，如果你需要补肾壮阳一定要记得每天或者是固定的时间坚持服用上述这些茶当中的一种，只有这样才能够确保在服用这些保健茶以后可以达到你想要的效果，另外，在服用保健茶的`过程当中还得注意合理饮食，否则效果也会大打折扣。

男人补肾壮阳茶配方3

一、男性肾阳虚有哪些表现

1、腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，下部浮肿。

2、面色白，精神萎靡，头目眩晕；舌苔淡白，脉搏沉弱而迟；或者面色肌肤黯黑无光泽。

3、阳痿早泄；小便频数清长，夜尿频多。

4、久泻不止、五更泄泻；腹胀、消化不良。

二、男性喝什么茶壮阳最快最有效

1、复方补阳茶

配方：冬虫夏草、杜仲和巴戟天都有很好的强健筋骨、补肾壮阳功效；此茶可调理肾阳不足所致的阳痿遗】精、滑精、早泄等症；

配方：冬虫夏草15g、巴戟天10、杜仲5g，煎水代茶饮

2、益智仁固阳茶

功效：益智仁能暖肾助阳、固精缩尿；丁香助肾阳。芡实和山药益肾固精，此茶可以调理肾阳虚衰，阳痿遗】精。

配方：益智仁、芡实、山药、丁香各2克，煎水代茶饮。

5、五子壮阳茶

功效：韭菜子、沙苑子和蛇床子都为壮阳补肾的中药材，配合益肾固精的枸杞子和覆盆子，此茶具有壮阳补肾的作用

配方：韭菜子、蛇床子、沙苑子、覆盆子、枸杞子，煎水代茶饮。

4、羊藿助阳茶

功效：肉苁蓉和淫羊藿皆为补肾阳、强筋骨之药材，黄芪也能增强肾气。此茶补肾壮阳，能提高男子性功能、提高精子质量、增强抵抗力。

材料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、菟丝子，煎水代茶饮。

5、锁阳茶

功效：锁阳补肾壮阳、益精；党参、覆盆子和山药都有滋补肾脏元气的功效，此茶主治肾阳不足、精关不固的阳痿早泄、遗】精滑精等。

配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克，煎水代茶饮。

结语：男人喝什么茶补肾壮阳，以上几款壮阳茶专为增补阳气设计，有阳虚症状的人可以适当饮用一些。一定要记住，肾虚是需要辩证调理的，肾阴虚的人不适合喝以上几款状阳茶。另外，中药师提醒你，任何中药材都不宜长期大量使用，不要盲目跟风。

养生补肾茶的配方有哪些

现在男人肾虚是已经不再是话题,大部分男人都患有不同程度的肾虚,我给大家介绍一下男人喝什么茶补肾,下面是我为大家收集整理的养生补肾茶，欢迎大家阅读。

养生补肾茶的配方大全

　　1、韭菜子茶

　　做法：韭菜子12g，绿茶3g，冰糖适量。将韭菜子、绿茶、冰糖一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。

　　功效：此方具有养心，益肾固精之功效，适用于治疗房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。

　　2、沙苑子茶

　　做法：沙苑子12g，绿茶3g。先将沙苑子洗挣捣碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡，15分钟后代茶饮用，1日数次。

　　功效：此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精、阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

　　功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，低下，心烦失眠等症。

　　4、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

　　5、合欢茶

　　做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

　　功效：滋补气血、固肾养精。

　　6、虾米茶

　　做法：虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。

　　功效：多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　7、红枣枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　功效：枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃功能。

　　8、菟丝子茶

　　做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

　　9、黑米茶

　　做法：将黑米400克稍微淘洗一下，用大火炒5分钟后，转小火，炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间，也可以一次多炒制一些，并将炒好的黑米装入盒中密封保存，且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米10克，依个人口味可以加3克红糖或红茶，用200毫升沸水冲泡，焖上10分钟后即可饮用。

　　功效：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能够抵抗致癌物质的产生，促进血液循环，改善新陈代谢。

　　10、女贞黄耆茶

　　做法：女贞子以及黄耆各5克。药材加500c.c水，以大火煮开后熄火饮用，每天1杯，可天天喝。

　　功效：女贞子养阴益肾、补气通经，黄耆补气生阳、增免疫力。

　　11、胡桃蜜茶

　　做法：胡桃仁10g，绿茶15g。共捣成细末，加炼蜜适量人茶中，用沸水冲泡即可饮用。

　　功效：此方有温肾纳气，充旺元阳，止遗精，兴阳事之功效。多用于男子房事低下，滑精早泄，以及长期哮喘等症。

　　12、高丽枸杞茶

　　做法：高丽参3片、枸杞10克。药材加500c.c.热水，焖泡5分钟后饮用，每天1杯，可天天喝。

　　功效：高丽参增补元气、活血抗疲劳，枸杞益肝肾、补气血。

　　13、西洋参茶

　　做法：每次取3-5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

　　功效：西洋参具有补气养阴、清热生津、滋阴益气及补肾的功效。

　　14、杜仲茶

　　做法：取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

　　功效：杜仲性温，味甘微辛，是一种名贵的滋补中药，有补肝肾、强筋骨的功效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。

　　15、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　16、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

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男士补肾养生茶配方

男士补肾养生茶配方

　　你有了解过男士补肾养生茶配方吗？养生茶功效显著，种类繁多，男士补肾也可以选择喝养生茶，这样会对身体有一个补充营养的作用。我精心为大家整理了男士补肾养生茶配方，希望对你有所帮助。

　　男士补肾养生茶配方1

　　 1、制首乌生地茶

　　作法：首乌10克、生地7克。将首乌和生地放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，待温凉就可以喝。

　　作用：首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能益气养血、补虚;生地性凉味甘，深入人心、肝、脾经，助清脑护肾。将首乌和生地冲调成茶食用，有利于补充人体不够的肾精，使血气循环系统佳。

　　 2、枸杞茯苓茶

　　作法：枸杞、薏苡仁各5～10克，绿茶6克。将枸杞与薏苡仁共研为粉末，每一次取5～10克，加绿茶6克，用沸水冲调10分钟就可以，每天2次，代茶饮用。

　　作用：枸杞甘平能补肾益精，薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿，绿茶能有利排尿醒神，是医治小便不畅的理想化饮品。

　　 3、益智仁茶

　　作法：益智仁15g，绿茶叶3g。先将益智仁粉碎与绿茶叶一同放进杯子内，开水冲调服食。

　　作用：此方有温肾止遗之作用，用以下焦肾元不够引发早泄，阳痿不举，减退，心悸失眠等症。

　　 4、桂圆红枣茶

　　作法：干桂圆12克、大枣15克。将干桂圆和大枣一起放进杯里，添加500c.c.的开水冲调，晾凉后就可以食用。

　　作用：干桂圆有补肺胃、养血血的功效，大枣可宁心安神。将干桂圆和大枣泡成茶食用，可滋补养生血气，当血气充盛时，发量多少便会较多，头发颜色也会较黑且有光泽度。

　　 5、合欢茶

　　作法：山参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞子2克，绿茶5克。用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分钟，就可以冲调绿茶食用。可加纯蜂蜜。冲饮至味淡。

　　作用：滋补养生血气、健肾养精。

　　 6、虾米茶

　　作法：虾米10克，绿茶叶3克。共放进杯子中，用沸水冲调，盖上焖15分钟，泡荼频饮。

　　作用：多吃龙虾具备补肾壮阳、身体排毒的作用。虾米茶具备温肾补肾壮阳的作用。常见于治阳痿、肾虚腰痛等症。

　　 7、枸杞红枣茶

　　作法：枸杞子一小把(约20～30粒)、大枣3-4粒。立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水烧开后服食。

　　作用：枸杞子茯苓功效甘平，具备滋补养生肾脏，益聪明目地功效。大枣温性、味甘，具备健脾养血、宁心安神、生体液、解毒药毒、推动胃肠作用。

　　 8、菟丝子茶

　　作法：菟丝子10克。清洗后捣烂，加老红糖适当，开水冲调代茶饮用。

　　作用：具备补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能清目、益身、延年益寿，且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

　　 9、黑豆茶

　　作法：将黑豆400克略微清洗一下，用火灾炒5分钟后，转文火，炒至黑豆表面裂开外白色的米心才行。最好是现炒现用。若平常没有充裕的`时间，还可以一次多炮制一些，并将炒好的黑豆装进盒中密封性储存，且最好是在一个月内用完。每一次取炒过的黑豆10克，依本人口感能够加3克老红糖或绿茶，用200ml开水冲调，焖上10分钟后就可以食用。

　　作用：黑豆有补气补血、健脾胃暖肝、清目活血化瘀的作用。常饮黑豆茶，也是可以抵御致癌物的造成，推动血液循环系统，改进基础代谢。

　　 10、女贞黄耆茶

　　作法：女贞子及其黄耆各5克。中药材加500c.c水，以火灾烧开后歇火食用，每日1杯，可每天喝。

　　作用：女贞子养阴益肾、补气血通脉，黄耆补气血生阳、增免疫能力。

　　男士补肾养生茶配方2

　　 1、胡桃蜜茶

　　作法：胡桃肉10g，绿茶叶15g。共倒成粉末，加炼蜜适当人茶中，用开水冲调就可以食用。

　　作用：此方有温肾纳气，充旺元阳，止频繁，兴阳事之作用。多用以小伙夫妻性生活不高，滑精早泄，及其长期性哮喘等症。

　　 2、高丽王朝菊花枸杞茶

　　作法：高丽参3片、枸杞子10克。中药材加500c.c.开水，焖泡5分钟后食用，每日1杯，可每天喝。

　　作用：高丽参补充原气、活血化瘀缓解疲劳，枸杞子益肾脏、补气补血。

　　 3、西洋参茶

　　作法：每一次取3-5克高丽参，用300ml上下的开水冲调，闷5分钟后当茶频饮，反复冲调至无气味后将高丽参嚼服就可以具有醒神的功效。

　　作用：高丽参具备补气血滋阴、清热解毒生津止渴、补阴养血及补肾壮阳的作用。

　　 4、杜仲茶

　　作法：取茶5-15克，85度上下沸水冲调，以500ml水为宜，盖上闷泡5分钟。

　　作用：杜仲温性，味甘微辛，是一种珍贵的滋补养生中药材，有补虚、强筋壮骨的作用，并且以杜仲叶为原材料的杜仲茶器补虚、强筋壮骨、降血压、养胎等众多作用。

　　 5、韭菜籽茶

　　作法：韭菜籽12g，绿茶叶3g，老冰糖适当。将韭菜籽、绿茶叶、老冰糖一同放进杯子内，开水冲调，代茶饮用。

　　作用：此方具备养神，益肾锁精之作用，适用医治夫妻性生活萎靡，早泄，胸怀心烦等症。

男人喝什么泡水补肾壮阳

男人喝什么泡水补肾壮阳

　　男人喝什么泡水补肾壮阳，许多男性被肾功能下降困扰，严重者甚至影响家庭和睦、夫妻感情，男人壮阳是需要讲究方法的，正确的饮食可以起到很好的壮阳效果，那么男人喝什么泡水补肾壮阳呢？

　　男人喝什么泡水补肾壮阳1

　　 1、枸杞子

　　枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。

　　 2、锁阳党参

　　用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、遗 精等症状有很好的改善。

　　 3、羊淫藿

　　羊淫藿泡水喝可以有效改善男性肾虚的症状，长期服用羊淫藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对遗 精阳痿、腰膝酸软的肾虚症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾虚。

　　 4、何首乌

　　何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。

　　 5、韭菜籽

　　韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1)，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。

　　 6、菟丝子

　　男性朋友们如果有肾虚而引起的糖尿病、遗 精以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的.作用。

　　男人喝什么泡水补肾壮阳2

　　 哪些食物能给男人壮阳。

　　 1、给男人壮阳的食物

　　 1、牡蛎

　　牡蛎里含有丰富的锌，可以使男性荷尔蒙中的睾固酮数值上升，不仅能帮助男性锻链肌肉，更对精子的生产促进有所帮助。不只牡蛎，红肉、鸡肉等食物也富含锌，如果讨厌吃海鲜可以用这些食物替代。不过，睾固酮过高对健康也会产生危害，必须注意不要过量摄取这些营养素。

　　 2、鸡蛋、乳制品

　　鸡蛋、优格、起司不仅富含锌，更拥有生产睾固酮时不可缺的胆固醇，以及强健肌肉的蛋白质，是使男性增加魅力的食物种类。

　　 3、黑巧克力

　　不只黑巧克力，香蕉、鸡蛋和鲑鱼等食材中都含有大量血清素，可以使吃的人心情变好、感觉幸福。此外，巧克力中含有的苯乙胺成分，可能使人诱发恋爱的感觉，是天然的爱情药。

　　 4、杏仁

　　杏仁中有丰富的维生素E，可以促进女性荷尔蒙分泌，并借由抗氧化作用预防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、芦笋和南瓜等食材也富含维生素E，是能增进女性魅力的食物。

　　 5、辛香料、生姜

　　辛香料、生姜等调味料可以使体温升高，能提升及费洛蒙分泌，食物中加入一些香料就可以达到效果。

　　 6、石榴

　　数千年前，石榴就被称之为爱情媚药，数量繁多的种子中含有植物性雌激素，和女性荷尔蒙有同样效果，能使肌肤和发质变得美丽。除了石榴以外，黄豆加工的商品也富含植物性雌激素，女性多摄取就能变得更美。

　　 7、香蕉

　　提到营养价值高的水果，大家一定都会想到香蕉，不仅拥有可以促进女性雌激素代谢的维生素B6，富含的酵素还能促进男性，使人增加时的持久力。

　　 2、牡蛎的选购技巧

　　在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候又反应，故贝壳张开，而死的没有反应。

　　用筷子将生蚝与盆底隔开，因为生蚝的位置一直都是在水盆，吐出来的沙子，直接沉底了，悬在中间的生蚝再吸进来的水又是干净的。

　　买生蚝时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满生蚝的漏筐放在上面浸泡，再滴几滴麻油，2-3小时后就会看到盆底的脏东西会有很多。

补肾喝哪些东西泡水

1、补益肾气，可以用人参，西洋参，太子参，党参，黄芪，白术等药物来泡水喝。

2、温补肾阳，可以用鹿茸，淫羊藿，巴戟天，仙茅，杜仲，肉苁蓉，锁阳，益智仁，菟丝子等温肾壮阳的药物来泡水喝调理。

3、滋补肾阴，常用南、北沙参，百合，麦冬，天冬，石斛，玉竹，黄精，枸杞子，墨旱莲，女贞子，桑椹果等泡水喝。

补肾养生茶_男人补肾养生茶配方

　　补肾，中医名词，是指通过饮食、药补、 健身运动 、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。那么该如何喝茶补肾呢，接下来，我就和大家分享男人补肾养生茶配方，希望对各位有帮助!

　　男人补肾养生茶配方

　　1、沙苑补阳茶

　　做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

　　功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

　　2、首乌茶

　　做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

　　功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

　　3、仙茶

　　做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

　　功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。

　　4、益肾元气茶

　　做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。

　　功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。

　　5、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　6、胡桃蜜茶

　　做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。

　　功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

　　7、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功效：桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。

　　8、白术甘草茶

　　做法：绿茶3克，白术15克，甘草3克。将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。

　　功效：健脾补肾，益气生血。

　　9、菟丝子茶

　　做法：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。

　　功效：具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

　　10、硫磺茶

　　做法：硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研为细末，用净布袋包，与诃子皮、紫笋茶共加水适量，煎沸10～15分钟即可，过滤取汁用。每日1剂，温服。

　　功效：温肾壮阳，敛涩止泻。运用于肾阳虚衰(命门火衰)，五更泄泻，胆部冷痛，四肢不温，或久泻不止。阴虚阳亢者或孕妇忌用。

　　11、桑椹桂圆茶

　　做法：桑椹约11公克、桂圆19公克、冰糖适量。将中药材略微清洗干净，加入500c.c.的热开水焖5分钟后去渣，加入适量冰糖调味即可饮用。

　　功效：补血补肾、可促进造血功能。

　　男人补肾养生技巧

　　1、腰部按摩操

　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

　　2、脚心按摩法

　　涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

　　3、强肾 健身操

　　常练能有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

　　中医补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的，简单易掌握的中医补肾壮阳 方法 ，配方如下。

　　中药壮阳补肾茶

　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。

　　温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参都带有“防伪验证码”，可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶，只要属于红茶范畴，例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

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补肾养生茶配方大全

想要补肾?喝茶就能达到很好的效果。那么补肾茶的配方有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。

　　补肾茶配方

　　1、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。

　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。

　　2、枸杞茯苓茶

　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

　　3、益智仁茶

　　做法：益智仁15g，绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内，沸水冲泡服用。

　　功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致遗精早泄，阳痿不举，低下，心烦失眠等症。

　　4、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

　　功效：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。

　　5、合欢茶

　　做法：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

　　功效：滋补气血、固肾养精。

　　补肾的误区

　　1、肾虚和肾衰是一回事

　　肾虚是中医的说法，而肾炎、肾衰是西医的诊断，两者不能等同。当然，二者也有些交叉，肾虚者也可能有肾炎，而无肾虚症状的人不见得就没有肾炎。

　　2、耳鸣是肾虚惹的祸

　　耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳密切相关。但是，治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治。耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，因此治疗时需对全身脏腑经络调理。

　　3、肾虚是男人的专利

　　肾虚并不是男人的专利，女性也有。中医认为虚的本质就是衰老，久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。肾为先天之本，肾虚的女性会表现出早早闭经、低下、烦躁、焦虑、多疑等症状。

　　4、肾虚就是肾出了问题

　　很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己肾脏有毛病了，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。

　　5、性功能下降就得补肾

　　一些本应去男科的病人，误以为性功能下降就是肾虚，跑到肾病专科来看病。调查显示，性功能下降的人只有很少一部分是因肾虚引起的。另外，如果随意在街边用品店购买壮阳药，会加剧病情的发展。

　　6、频繁如厕是肾虚所致

　　很多人一遇到出汗多、频繁如厕等症状，就怀疑自己肾虚了。其实，中医讲的肾虚是一个症候群，既包括上述症状，也不能说只要出现这些症状就是肾虚。判断是否肾虚需要经过望闻问切，全面分析，仅以出汗为例，肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会引发。

　　7、补肾不用分阴阳

　　中医有着和西医完全不同的体系，其最大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的，对于肾阴虚的人来讲，吃了不仅没有作用，还会出现一些副作用，或加重病情，因此要注意对症下药。

　　肾虚的表现

　　肾虚的症状在脑力方面表现为： 记忆力 下降 记忆力减退 ，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没，没有目标和方向。

　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，减退，不孕等。

　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

补肾中药泡水喝最好配方大全

补肾中药泡水喝最好配方大全

补肾中药泡水喝最好配方大全，肾是一个人的根本，肾是一个人元气所在。肾亏虚了整个人的状态也会越差，不仅破坏家庭和谐，还影响夫妻感情，下面我和大家分享补肾中药泡水喝最好配方大全，一起来看看吧。

补肾中药泡水喝最好配方大全1

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、淫羊藿

淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗 精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、亢进者不宜。

5、何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

6、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的'作用，用于腰膝酸痛，遗 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

7、韭菜子

韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗 精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

8、狗脊

狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。

金毛狗脊20克。上药研为细末，置保温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。

9、杜仲

杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的工效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。

10、桑寄生

桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

11、女贞子

女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。

茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。

12、五味子

五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。

五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。

补肾中药泡水喝最好配方大全2

1、枸杞子

枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。

2、锁阳党参

用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、遗 精等症状有很好的改善。

3、羊淫藿

羊淫藿泡水喝可以有效改善男性肾虚的症状，长期服用羊淫藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对遗 精阳痿、腰膝酸软的肾虚症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾虚。

4、何首乌

何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。

5、韭菜籽

韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1)，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。

6、菟丝子

男性朋友们如果有肾虚而引起的糖尿病、遗 精以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的作用。

用什么泡水喝可以补肾壮阳 常喝这些泡水让你远离肾虚

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何首乌

何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

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菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

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韭菜子

韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

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狗脊

狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。

金毛狗脊20克。上药研为细末，置保温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。

补肾养生茶及配方

补肾养生茶大全及配方

　　补肾养生茶及配方，现在人生活和工作的压力都特别大，很少有时间去关注自己的身体健康，就很容易出现亚健康的现象，平时要多补身体，特别是要多喝补肾养生类的茶，那么补肾养生茶及配方有哪些呢？我这就给大家分享一些。

　　补肾养生茶及配方1

　　由于冬天的天气都是比较寒冷的，这样的话人们的身体当中就需要过多的热量才能够抵御寒冷，所以人们的食欲都会比以前好很多，而这样的'话就会导致我们的胃部受到一定的负担，就连自己的肾部都会出现一些问题的，如果是发生这样的情况的话我们就可以通过一个喝茶的方法来进行补肾养胃的，根本就不需要任何的保健品，就可以起到一个很好的养生作用。

　　 大麦茶

　　大麦炒熟然后泡水，每天服用大麦茶就能起到养胃的作用。

　　大麦炒熟然后泡水

　　大麦茶性凉，味道甘甜，稍带点咸味，大麦茶对滋虚补劳，消化谷物，止泻以及消化不良都有很好的疗效。

　　宜：胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。

　　忌：因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。

　　 普洱茶

　　常喝普洱茶具有暖胃的功能。

　　 红茶

　　一般的人在吃饭的时候选择喝茶会感觉不太舒服，这是由于茶叶中普遍都含有茶多酚这种物质，而这种物质对胃有刺激作用。

　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。

　　而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

　　红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

　　经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　那么比较常见的具有补肾养胃的茶就是红茶的，红茶无论在什么样的情况下都可以服用，是没有什么时间的，很多人可能都知道在吃饭的时候喝茶的话就会觉得自己的胃部特别不舒服，但其实红茶是不一样的，红茶对于自己胃部的刺激是非常小的，不但不会刺激到胃部还会起到养胃效果。

　　补肾养生茶及配方2

　　 1、养生之红枣茶

　　需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

　　 2、养生之枸杞子茶

　　枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

　　 3、养生之菊花茶

　　菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

　　 4、养生之菟丝子茶

　　菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

　　 5、养生之灵芝茶

　　灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。

　　 6、养生之何首乌茶

　　养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

　　 7、养生之龙眼茶

　　养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

　　 8、养生之人参茶

　　人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

　　以上呢就是常见的八种茶饮，如果你想每天都有良好的状态面对工作的话，不妨就在平日生活里多饮用一些以上的茶饮，它们不仅仅具有补肾、健脾、安神等作用，还有很好的养生功效。