通便茶配方

1. 葛根10克+蒲公英10克+枸杞10克，用水冲泡饮用，每日1-2次。

2. 草莓叶20克+枸杞10克+菊花10克，用开水泡茶饮用，每日1-2次。

3. 金银花10克+枸杞10克+桑叶10克，用水冲泡饮用，每日1-2次。

4. 木瓜10-20克+薏米15克，煮水泡茶饮用，每日1次。

5. 桂圆肉10克+枸杞10克+龙眼肉10克，用水泡茶饮用，每日1次。

以上为参考配方，具体适合个人情况需咨询医生或中医师。使用时需要注意饮食搭配，多饮水，避免精细加工食品和油腻食品。

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如何自制润肠通便茶轻松通便

　　肠道积累太多毒素，你就会变丑变胖。这时你要多喝润肠通便茶。在家也可以自制润肠通便茶，每天喝上一杯，就能排清肠道毒素。下面我教你自制润肠通便茶，一起来看看这14种配方吧!

　　 自制润肠通便茶

　　 1、山楂陈皮决明子茶

　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

　　 2、通下润肠茶

　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。

　　 3、茵陈减肥茶

　　做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

　　 4、橘皮茶

　　做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

　　功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

　　 5、桂花茶

　　做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。

　　功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

　　 6、桑葚茶

　　做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

　　 7、玫瑰柠檬排毒茶

　　做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的'沸水中煎煮5分钟即可。

　　功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

润肠通便茶的作用与做法有哪些

润肠通便茶的作用与做法有哪些

　　润肠通便茶的作用与做法有哪些，目前市场有很多润肠通便茶，因为其药物成份是不同的，因此茶的功效也是有区别，另外患者可以自己制作润肠通便茶。来看润肠通便茶的作用与做法有哪些。

　　润肠通便茶的作用与做法有哪些1

　　保健茶的主要功能就是润肠通便，然而，一些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，能治多种疾病。

　　对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者，切勿随意泡饮，毕竟含有药物成分，轻者会拉稀不止，重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应。

　　 方法一

　　材料：薏 米 10g 陈 皮 10g 干荷叶 10g 干山楂 10g 冰糖随个人喜好 清水 700ml

　　以上材料为一人用量

　　制作方法：先将薏米提前温水浸泡15分钟，下锅后接着煮20分钟，接下来放入陈皮再煮5分钟，之后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。

　　服用方法：每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝，坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用。

　　 方法二

　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分

　　 方法三

　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

　　 方法四

　　材料：蜂蜜，茶叶适量

　　做法：茶叶放入小布袋内，放入茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。功效：饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

　　润肠通便茶的作用主要是用于润肠通便，使用患者排便更快、不会有负担。在挑选药物时我们必须谨慎观察其药物性质，避免对身体产生极重的危害。自己做的润肠通便茶与市场上卖的茶是有明显的区别的，自制茶里会添加很多中药或是食物，对身体的副作用极小，长期饮用是可以的。

　　润肠通便茶的作用与做法有哪些2

　　 自制润肠通便茶 4种配方最有效

　　肠道堵塞就会造成便秘，太多的毒素会堆积在你的肠道里，会引起健康问题，脸上长粉刺、长斑，还会有口臭，让你会看起来又丑又胖。

　　这时我们需要清空肠道，让大便顺畅排出，喝茶就是非常好的方法，可排出肠的毒素，下面教你自己制作通便、润肠的保健茶。

　　 1.决明子菊花茶

　　材料：菊花，枸杞，决明子。

　　做法：将决明子、枸杞、菊花用冷开水清洗一遍，然后放入杯中用开水泡15分钟，就可以饮了。

　　作用：枸杞补肝肾，菊花清热明目，决明子滑大肠，可帮助治疗便秘，清除肠道毒素，还减肥。

　　 2.荷叶山楂茶

　　材料：荷叶，山楂。

　　做法：把材料洗干净加水煮10分钟，非常简单，可以在每天饭后饮用。

　　作用：荷叶可以通便减肥、降血脂，有养颜功效。山楂可以降低胆固醇，消除肠道脂肪。

　　 3.乌梅陈皮茶

　　材料：乌梅，陈皮，普洱茶包。

　　做法：乌梅，陈皮，切开或压碎，和茶包一起用开水泡10分钟。

　　作用：陈皮是助消化药材，可以消除腹胀。乌梅的酸可以促进胃液分泌，让肠胃更健康。

　　 4.通下润肠茶

　　材料：甜杏仁，麻子仁，蜂蜜。

　　做法：把麻子仁、甜杏仁捣碎，一起放进锅里加水煮10分钟，然后加入蜂蜜食用。

　　作用：可以润滑大肠，缓解便秘。在日常生活中爱吃油腻食物的人，容易肥胖、便秘。这个茶配方最适合饮用。

　　便秘也是腹部肥胖的主要原因，腹部赘肉也是最难减的，如果不消除便秘，单单做运动是很难解决大肚腩的，因此，大家可以经常饮用上面介绍的4种茶，不但可以通便，还可以减肥，让你可以很轻松把大肚腩甩掉。

　　润肠通便茶的作用与做法有哪些3

　　 润肠通便茶的功效与作用 两大主要作用让你摆脱便秘之苦

　　目前有部分人群遇到了便秘的状况，便秘确实会影响到身体内毒素和垃圾的排出，也有可能会引起肌肤问题的产生，可通过使用润肠通便的产品来进行调理。

　　 一、改善便秘

　　目前有很多朋友都受到了便秘的影响，每次排泄都非常的'痛苦，大便非常的干燥，可通过饮用润肠通便茶来达到润肠通便的功效。

　　润肠通便茶可以促进肠道的蠕动，可以让大便椅比较短的时间从肠道里面排出来，减少大便在肠道内的停留时间，就能够避免大便里面的水分被大肠过多的吸收，从而有助于改善患者这方面的状况。

　　润肠通便茶在使用的过程当中有可能会引起拉肚子的状况，千万不要在空腹的状态下饮用，一般建议大家在饭后饮用一杯的效果会比较好，还能够起到减少油脂摄入的状况。

　　润肠通便茶具有多种不同的生产企业，其中的配方就会有不同的变化，而白云山星群润通茶主要成份有茶叶、莱菔子、决明子、罗汉果、荷叶，在这方面的副作用比较少，改善便秘的效果也很不错。

　　 二、促进肠道蠕动

　　润肠通便茶具有促进肠道蠕动的功效，它主要是能够帮助我们比较好的去调理自己的肠道蠕动功能，

　　有很多人经常性坐着不动，肠道的蠕动状况比较糟糕，食物会长时间的在肠道里面停留，粪便的停留时间也比较长，

　　而通过使用这方面的产品可以让肠道的蠕动速度加快。润肠通便茶让很多朋友在使用过后都会出现肚子咕噜咕噜响的状况，这就是肠道蠕动加快的常见表现。

　　润肠通便茶主要是用于肠道功能的调理，用于便秘的改善，有许多商家宣称这个产品具有美容养颜的功效，

　　也可以用于多种疾病的治疗，其实这是一种错误的宣传，可能是为了引导消费者购买，但是我们还是应该要仔细的去分辨。

　　润肠通便茶的类型比较多，大家应该尽可能的去选择搭配的产品，在解决便秘的过程当中，也不要给肠道系统带来负担和压力，

　　有的人长期使用一些让自己拉肚子的产品反而可能会引起黑肠病，所以在处理便秘问题的同时，也应该要注意安全的问题。

便秘该喝什么茶？

便秘是生活中很常见的一种现象，很多人都会出现便秘的症状，便秘给我们的生活带来了很大的困扰，所以我们一定要治疗便秘。其实想要缓解便秘有很多的方法，饮食疗法就是其中之一，多吃一些有助于缓解便秘的食物。那么便秘该喝什么茶？便秘该吃什么食物？

1、便秘该喝什么茶

1、首乌当归饮

配方：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)

功效：主治血亏便秘。

2、蒲公英

鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。

3、生甘草

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

4、槐角茶

购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。

5、柏子仁绿茶

材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。

作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

6、四仁饮

配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。(民间验方)

功效：常服对一贯大便干结便秘者。

长期便秘对身体的损害很大，而且泻药也容易引起不健康的容积型便秘，对于那些长期遭受便秘折磨的人而言，不妨试试上面提到的几种方法吧，也许会有意想不到的效果呢。

2、便秘该吃什么食物

1、坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

2、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。

3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效

4、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。

5、白开水：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

6、白菜心：菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出来。

7、蔬菜：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

喝什么茶可以治便秘？？？

桃花茶 古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，其实 桃花确实有美颜作用。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、 峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、 维生素等成分，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。 清肠神药之——蜂蜜 蜂蜜瘦身： 这该算得上是食补了吧。因为呢，蜂蜜性格温和，老少咸宜。每天早上起床来，一勺蜂蜜冲上半碗水，喝下去，坚持几天后自会有效果。 蜂蜜＋白菊——如果你真的是火气太旺，在蜂蜜水里再泡点杭白菊，清凉降火，夏天里最为适宜。 蜂蜜＋山药——还有一种和蜂蜜的小搭配，就是贝贝鸟说的山药。山药的确很不错，之前贝贝鸟也讲过生吃山药可以减肥，现在再介绍一种通肠胃的好方法。新鲜山药洗干净，切成长一点的段，上蒸锅蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃。 清肠神药之——水果 水果类呢？香蕉（DIY香蕉花样吃法）很好，可是热量偏大，如果你不胖，可以。还有一个又低卡又通肠胃的好东东，就是橙！非常优选哦。记住，不要榨汁，一定要把它的果肉一起吃下去。这样纤维才够长。冬天如果冷，可以用水先温一温，不过这样就不够甜了哦。柠檬也可以。 清肠小偏方 小偏方1：嘿嘿~如果你实在是到了便秘的最高境界了，以上方法都没用了，那么有几个小偏方，是我试过的，还过不能保证一定有用，因为我有一个同学试过之后说没用。那就是：边吃香蕉边喝冷茶。不要喝隔夜的冷茶，那对身体是绝对有害的，请不要尝试，这种天茶放上一会儿就冷了，那个是好的，可以喝。 小偏方2：这个方法有用吗？如果没有，我还有一个小偏方，就是边吃油条边喝茶。冷茶比热茶效果更猛烈一些。请自行斟酌使用。 小偏方3：除此之外，还有好比可乐加牛奶（每天一杯 牛奶减肥补钙）这样的洋偏方，如果还有也欢迎大家补充。 清肠神药之——健康清肠中药 建议药方1 要说一下，这种偏方只建议您应一时之急。比如说一个礼拜没有解决问题了的时候。不过，真是这么严重了，不如就用药吧。 不建议用“果导”。有人居然还用“果导”来减肥，这样万一弄出了个肠胃慢性病来，痛苦的日子就和你分不开了。中国这么大，可以试着用点中药。又便宜又有减肥功能。因为中药的药效往往都不止一种，有时用了一阵子，还会有意想不到的好效果，而不是像“果导”那样的意想不到的副作用。 建议药方1：决明子100克，炒山楂15克，陈皮10克，甘草2片。6碗水煮开后小火3分钟关火立刻倒出，不要让药渣吸走药水。 建议药方2 疗程：每天一副。这个药方是可以用做减肥的。大家可以试试，一副配下来也才不过几块块钱，比西药减肥便宜很多。不过要坚持。要是只用来治便秘，就不一定要坚持那么久了，有效果就可以了。 建议药方2：决明子，桑叶，荷叶，还可以加一点桂花，这是立顿纤扬茶的配方。 建议药方3 提醒：里面我多加了决明子，是在另一个配方上看到的，如果你害怕不什么不妥，也可以把决明子去掉，就服用余下的几味药。 建议药方3：还有一些散药，如番泻叶，等等。其实呢，夏天的金银花是很不错的，和前面说的蜂蜜和杭白菊一起泡，又美味又解决问题，真的不错

桑葚泡茶搭配什么治便秘

桑葚茶

原料桑葚15克，冰糖适量。

做法

1．将桑葚洗净，沥干备用。

2．锅中加清水，放入桑葚，烧沸至l碗的量时关火。

3．加入适量的冰糖调味即可。代茶饮。

茶饮功效：此款茶可补肝益肾，养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠，习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。

饮用宜忌：糖尿病患者忌饮。

锁阳桑葚茶

配方

锁阳、桑葚子、生姜捣碎。

做法

将药末放入杯中，用沸水；中泡15分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。每日1剂，不拘时代茶饮。

茶疗功效

本茶中的锁有补肾润肠的功效：桑葚子具有滋阴养血、生津的功效；生姜具有开胃止呕、化痰止咳的功效：蜂蜜具有保护肝脏、补充体力的功效。

注意事项

本茶适宜肾阳肾阴两虚、腰膝无力、年老体弱、腰膝酸软、肠燥便秘者饮用。但大便稀溏者不宜饮用。

治疗便秘的四种水果

苹果

苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;

香蕉

香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;

便秘偏方

便秘的偏方有很多种，这里4种小偏方给你

1.火麻生态茶中药配方

做法：取火麻仁(去壳)、番石榴果（晒干）、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精取中药材各30g煎水，这些都是常见的药材混合在一起煮水能够防止便秘。因为作用效果明显，所以目前也有一些商家开发了茶包形式的火麻茶，如亦舒嘡火麻生态茶、火麻生态茶、火麻茶等，如果不想自己煮的话可以只用茶包泡每天饮用一杯。

2.蔬菜混合汁配方

做法：取适量的红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇，切碎，用水煮一煮当茶喝。这些在我们生活中再常见不过的蔬菜，混合在一起就能治便秘。

3.冰糖炖香蕉

香蕉2—3个，去皮，加冰糖适量，清水炖熟服用。香蕉性寒，味甘，能清热润肠，生津止渴。一般香蕉宜生吃。芭蕉可炖熟连皮吃。

4.火麻油拌菠菜

鲜菠菜250克，洗净，沸水中加入食盐适量调味，把菠菜放入烫约3分钟，取出，加火麻油拌匀服食。

喝什么茶可以清肠通便？

1、蜜柚绿茶：柚子富含维生素和纤维素，其中维生素可以和人体内的胶原蛋白发生作用，促进人体解毒机制，而蜂蜜可以润肠通便，被认为是解毒最好的食物，常喝减肥茶排毒效果明显，养颜美容效果也不容小觑。

2、桂花茶：桂花有很好的润肺效果，因此可以治疗咳嗽，同时还能提高肠胃功能。蜂蜜和绿茶可以排毒消脂，经常喝有利于身体排出毒素，大道清肠的效果。是口臭患者的福音。

3、苦瓜茶：苦瓜能清热解毒，还能消除水肿，被视为夏天喝减肥茶排毒效果最佳饮品。在消脂的同时，还能润肠通便，清除肠道里的垃圾。但是因为苦瓜性寒，体虚的女性要多多留意。

4、决明子绿茶：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，还能降低血脂，和绿茶一起冲泡，能够起到排毒消脂的作用。

5、荷叶茶：荷叶茶具有从消脂的功效，所以饮用荷叶茶是在瘦身减肥上是有一定的作用的。不过因为荷叶茶具有消脂的功能，所以食用过多也会让人的身体内的血脂下降，所以是不适宜过多饮用，只要每天一两杯就可以了。

6、普洱茶:普洱茶其实是广东很常见的一种茶，同样具有消脂的功能，所以在平时饭后可以喝几杯普洱茶，是可以帮助消化的。不过长期大量饮用，普洱茶还是会对我们的胃有一定的不良影响，多喝还可能会造成失眠。

7、乌龙茶：乌龙茶是可以帮助人消除身体内多余的脂肪的，所以在帮助人减肥瘦身的同时，也不用担心我们的血脂会被降得过低，反而有助于高血脂的治疗。当然，乌龙茶是有点上火的，所以长期大量食用也不是特别好，还是要根据自己的情况饮用比较好。

参考资料来源：人民网-喝什么茶排毒又养颜？这七款茶让你气色宜人

本草乌根茶的功效与作用 本草乌根茶的功效与作用有哪些

1、本草乌根茶的功效与作用有调理肠胃、帮助消化、补气养血、润肠通便、益精明目、润肺滋阴，补脾等作用，本草乌根茶主要配方是大麦、红枣、桑葚、茯苓、覆盆子、枸杞子、黑芝麻、益智仁，通常配料越靠前配料比例越高。

2、本草乌根茶属于普通食品，既不是药品也不是保健食品，没有具体的保健功能或治疗功效。不同本草乌根茶配方不同，疗效也不同，可以根据具体材料分析功效与作用。

3、本草茶主要是荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花、普洱茶等为主的原料进行配比，这些均为纯天然的药材。有减肥塑身，调节人体代谢的保健作用，可预防代谢综合征。

喝什么花茶能治便秘，比如柠檬、枚瑰、金银花…

便秘想喝茶治疗，现在单纯茶叶治疗便秘几乎没有，建议喝点蜂蜜水，或喝点藕粉，可以治疗便秘。平时多喝点水，多吃点水果和蔬菜，多运动就会好的 。

拓展资料：

1、便秘一般是肠胃有热、积食造成大便严重干结的,可以用3个桃花煮水或者用开水冲泡喝下去,一般当天就能见效.但是不可贪多,一两次见效了,就不必再用。

2、急性便秘患者多有腹痛、腹胀，甚至恶心、呕吐，多见于各种原因的肠梗阻；慢性便秘多无特殊表现，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适或有头晕、头痛、疲乏等神经功能症状，但一般不重。排出粪便坚硬如羊粪，排便时可有左腹部或下腹痉挛性疼痛与下坠感，常可在左下腹触及痉挛之乙状结肠。

中药通便的8个秘方

　　便秘可是减肥的大敌，现代社会很多人可能由于各种原因，如不良的生活习惯或者是节食健康等造成了便秘，便秘的危害有很多，想要远离便秘，不妨试试以下几个中药方。我为大家介绍中药通便秘方。

　　无法将身体的毒素和宿便排出，可能让你的腰腹部位一直都减不下去!所以想要做个轻盈的瘦子，首先要把便秘击败。那便秘怎么办呢?下面8个 方法 教你如何治疗便秘，轻松做个肠美人。

　　1、习惯性便秘食疗方：

　　核桃仁100克，捣碎，同白糖50克，黄酒150毫升一起放入砂锅中，用旺火煮开，文火再煎10分钟，待温服完。日服两次，连服10天，用于老人习惯性便秘。

　　2、海带治便秘：

　　取海带60克，温水浸泡几分钟后，放入锅中，加水煮熟。然后取出晾凉，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法对湿热燥结便秘疗效佳。脾胃虚寒蕴湿者忌服。

　　3、鲜丹参治疗便秘：

　　每天用鲜丹参三十克，水煎代茶饮，连服一周后，不仅胸闷消失，便秘亦随之而解。

　　4、苦丁蜜茶治便秘：

　　睡觉前冲好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水冲25克蜂蜜，空腹饮用。喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2-4小时后可通便。

　　5、土豆治便秘：

　　取鲜土豆500克，洗净后捣烂绞汁，将汁液放入锅中，以小火煎熬至黏稠时，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷却后装瓶，每日2次，每次1匙，用开水冲服。

　　6、干艾叶治排便不畅：

　　把干艾叶洗净放入茶杯，用开水冲泡当茶饮用，如怕苦可适当放点糖，一天冲泡数次。

　　7、刺玫瑰花茶能通便：

　　每天捏一点刺玫瑰花放入茶缸里，用开水冲泡成淡频饮，有点苦味。没了再重新泡。可消炎、驱火，治肠炎、便秘、高血压等疾病。

　　8、治习惯性便秘法：

　　取鱼腥草5-10克，白开水浸泡10-12分钟后代茶饮，每日饮水量不限。10日一疗程，停药复发继服仍有效。此药中药店有出售，有利尿、消炎、解毒、排脓、祛痰作用。