只用鸡蛋就可以做的吃的 综合知识 关注:1.3W次 鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%。由此看来,煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。 标签: 鸡蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/jjd3z8.html