长期喝茶的人最后都怎样了

长期喝茶的人可能会受益于茶叶中的抗氧化剂和其他营养成分，如茶多酚和儿茶素，从而降低患某些慢性疾病的风险，如心血管疾病、癌症和阿尔茨海默病等。此外，长期饮茶还有助于提高免疫系统功能，促进消化和代谢。

然而，过量饮茶也可能会导致一些不良影响，如骨质疏松、失眠、腹泻、贫血和负荷过重的情况。所以，建议通过合理的茶饮方式，如选择较轻淡的茶叶、分散饮茶时间、避免空腹饮茶等，来获得对身体有益的效果。

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坚持喝茶叶的人，身体会有什么变化？

在我国传统文化是非常悠久的，很多人在日常的生活中都会选择喝一些茶，因为茶内所不含的营养物质是非常多的，建议有利于人体的健康，帮助人体排毒，对人体有着抗衰老的作用。但是喝茶也需要讲究方法，避免错误的喝茶方式导致人身体出现一些副作用，对人的伤害也是非常大的，不同的人要喝不同的茶，这样才能够让身体变得更健康。坚持喝茶叶的人，可以增强人的免疫力，对待人的情绪也会带来一定的帮助，下面让我们具体了解一下。

一、增强人身体的免疫力

众所周知，茶内的茶多酚含量是非常多的，如果坚持经常地喝茶的话，可以有效的帮助体内增加营养元素，从而有效地提高人体的免疫力。同时我们可以了解到茶里的茶多酚，可以有效的帮助我们肠道进行蠕动，促进消化，对待我们的肠胃系统有一定的帮助，但是避免喝太浓的茶，这样就有可能会使胃受到一定的刺激，从而引发胃部疾病。

二、缓解人的焦虑情绪

通过研究表明茶内不仅富含着非常多的茶多酚，而且还有着丰富的氨基酸。氨基酸可以有效的刺激人的大脑神经系统分泌多巴胺，多巴胺可以有效的可以让人的情绪变得更加开心快乐，从而对待缓解人的焦虑情绪有一定的帮助。现如今有很多人在工作方面都情绪压力过大，导致身体都会出现或多或少的疾病，这个时候在日常当中喝一些茶叶，可以有效的缓解情绪焦虑的问题，也能够使人的体质变得更好。

综上所述，我们可以了解到，坚持喝茶叶对于人体是有很多的帮助的，不仅可以带来身体上的帮助，还有情绪上的缓解，但是喝茶要讲究方法，避免喝太多而导致精神受到刺激，夜晚出现失眠的状况。

长期大量喝茶对身体有什么影响

长期大量喝茶对身体有什么影响

　　长期大量喝茶对身体有什么影响，从古至今，中国人都有饮茶的习惯，很多人都喜欢泡茶喝茶，没事儿就如酒一样小酌两口，整个人都神清气爽。那么长期大量喝茶对身体有什么影响呢？

　　长期大量喝茶对身体有什么影响1

　　 一、导致胃部出现不适

　　如果总是大量饮用浓茶，容易引起身体不适，比如会稀释胃液，导致食物不能够被很好的消化，而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。

　　 二、容易发生便秘

　　长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。

　　 二、影响身体对铁的吸收

　　由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。

　　 三、容易导致血压上升以及心脑血管疾病

　　由于茶叶中含有咖啡因，长期的大量喝茶会让身体中的咖啡因堆积过多，而咖啡因会让身体的心脏跳动加快，让血压上升。另外咖啡因在通过血液进入血管后会导致心脏的负担加重，进而引起一系列心脑血管疾病。

　　 哪些人在平时不能喝茶？

　　 一、便秘的人： 由于喝茶会导致便秘的症状加重，因此经常有便秘的人在日常要避免喝茶。

　　 二、肠胃不适的人： 由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重。

　　 三、患有高血压的患者： 茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制。

　　温馨提示，虽然喝茶对身体有一定的好处，但是在平时喝茶的时候也要注意控制好喝茶的量，不能长期并且大量的喝，长期大量的喝茶会让身体带来一些副作用，尤其是本身就存在着这些问题的人，在平时更加要注意，才能防止茶对自己身体造成影响和伤害，也让身体出现贫血。

　　长期大量喝茶对身体有什么影响2

　　 长期大量喝茶，对身体好的影响

　　茶叶中含有大量茶多酚，维生素C等多种人体所需的营养物质。喝茶对身体有益，有助于消化，尤其是抽烟成瘾的人更是好处多，抽烟过度喝茶会抵消抽烟带来的.负作用，对润嗓子及咽喉干燥能起润滑作用。适量喝茶有清洁口腔、抗氧化、去油脂、预防心血管疾病等作用。

　　 长期大量喝茶，对身体不好的影响

　　茶里面含有咖啡碱，虽然能提神醒脑，赶走疲劳，但是长期大量饮用，或者喝浓茶，人体一直处于兴奋状态就会出现失眠，内分泌失调等症状。

　　其次，茶叶含氟两较高，会抑制体内细胞活性。然而，人体里85%的氟都得靠肾脏排出来，这意味着长期大量喝茶，可能使人出现茶叶型氟中毒。

　　再者，茶叶中含有鞣酸，过量饮茶，过量的鞣酸会使消化道内的蛋白质凝固，影响对蛋白质的吸收。过量过浓的饮茶还会干扰人体吸收铁、镁、钙等微量元素，容易出现骨质疏松，造成贫血等情况。

　　另外，大量饮茶对肾也不好，大量的饮茶导致人体内水液的平衡，饮茶过多，需要排出较多的水，这无疑增加肾功能的负担，如果肾功能不好的人长期大量饮茶，对身体是有危险的。此外，茶水里还含有草酸，长期大量喝茶，还可能导致人体出现肾结石、尿结石等，所以通常医生都会建议有泌尿系统结石的人不要喝茶。

　　总的来说，人长期大量喝茶，有好的方面、也有不好的方面，主要看群体差异，个体差异，不能一概而论。适量喝茶是有益身体健康的，不过一旦过量就得注意了，毕竟物极必反，什么东西都得把握好度！

长期喝茶的人，最后都怎样了？调查显示：3大好处会慢慢显现

中国人喝茶的 历史

已有上千年

绿茶、红茶、普洱茶、花茶……

品种数不胜数

而作为“国货之光”

茶可不仅仅是好喝这么简单

它的营养成分多多

每一个单拧出来

功效都是杠杠的

茶多酚

这是茶叶中作用最多的成分

消炎抗菌，增强免疫力

抗氧化防衰老，调理肠胃

降低心脑血管疾病风险

……

此外，宾州州立大学的研究员还发现

绿茶中的茶多酚

能抑制脂肪肝的生成

儿茶素

茶叶中含有30%-42%儿茶素

这是一种抗氧化物质

能够增强大脑的信息处理能力

让你工作、学习效率都飞速提高

氨基酸

茶中的氨基酸

可促进多巴胺分泌

能让人更快乐

没食子酸

南加利福尼亚大学的研究表明

茶中的没食子酸

可防止大脑特殊蛋白质合成

堵塞脑血管

1.帮助减肥

山东济南市中医医院一项研究显示

每天摄入低于800mg的绿茶

持续超过12周

机体体重和体重指数（BMI）

会明显下降

2.减少食物过敏

信州大学研究表明

绿茶能影响肠道中厌氧细菌的含量

抑制身体炎症的发生

减少食物进入人体后

出现免疫系统异常反应

减少食物过敏情况

3.促进胃癌术后康复

青岛大学附属医院的研究团队

在《European Journal of Clinical Nutrition》发布研究

胃癌切除术后的病人饮用绿茶

有镇痛、抗炎的作用

可有效提高病人的康复率

1.把茶当水喝

茶中的多酚类物质

易和非血红素铁形成复合物

降低铁的吸收率

过量饮茶容易贫血

2.常喝浓茶

茶叶中含有咖啡碱、芳香油

会让大脑、心脑血管神经持续兴奋

长期喝浓茶易导致心律失常

3.睡前饮茶

茶中含有咖啡碱

过量饮用会刺激神经

导致失眠

4.喝烫茶

65 以上的热茶

会烫伤咽喉上皮层膜组织

增加患食管癌的风险

德黑兰大学研究也表明

长期饮70 以上的热茶

患咽喉肿瘤的几率是普通人的8倍

5.空腹喝茶

茶中的茶碱会刺激肠胃

出现食欲减退、胃肠不适等症状

此外

肠道吸收过多的咖啡碱

会让肠胃产生肾上腺皮质功能亢进

出现心慌、尿频等情况

一杯茶从早喝到晚

茶叶经过多次冲泡

不仅营养越来越少

还易使某些极微量残留农药析出

危害身体 健康

6.饭后马上喝茶

茶多酚可能会跟某些食物反应

导致吸收消化不好

①要定量

每人每天喝3-4杯茶最适宜

不要过量

②分体质

红茶是全发酵茶

有丰富的蛋白质

能暖胃、帮助消化

适合饮食油腻、消化不好的人

绿茶保留了鲜叶的

茶多酚、咖啡碱等天然物质

适合上火、常抽烟及需提神的人

③怎么泡

冲泡不宜太浓

比例大概如下

④注意水温

绿茶的芽叶细嫩

一般用80 左右的水冲泡

红茶则对水温要求更高

要用90-100 的沸水冲泡

才能更好的析出红茶中有益成分

#清风计划# #谣零零计划# #39 健康 超能团#

长期喝茶的人会怎么样？对身体会有什么害处？

长期喝茶会增强体质、延缓衰老、降低心血管发病率、预防肥胖。但长期喝茶会影响身体对铁的吸收容易出现贫血。

人长期喝茶对身体是有诸多好处的，因为被茶是高营养的健康饮品，不但含有植物蛋白和十几种维生素与氨基酸，还含有丰富的茶多酚、咖啡碱和脂多糖，人们长期喝茶会把茶中含有的这些丰富营养吸收，能加快身体新陈代谢，提高身体多器官功能，对增强人类身体素质有极大好处。

一、延缓衰老

长期喝茶能放慢人体的衰老速度，延缓多种衰老症状出现，因为茶中不但含有茶多酚和咖啡碱，还有还有丰富多糖和微量元素，这些营养成分进入人体后能清除人体内的自由基，放慢人体衰老速度，阻止身体力氧化反应发生，它能让人体保持年轻健康状态。

二、降低心血管的发病率

长期喝茶能降低心血管疾病的发病率，因为茶中含有的咖啡碱和茶碱以及茶多酚等物质，对人类心血管有很好的保护作用，血管扩张提高血管壁的弹性，便能加快身体内血液循环会缓解心血管压力，防止高血压高血脂和动脉硬化出现。长期喝茶还能对心脏补充丰富的营养，对提高人体心脏功能也有一定好处。

三、预防肥胖

人长期喝茶还能预防肥胖发生，因为茶中含有的多种活性酶和酚类化合物在被人体吸收后，能加快人体内多余脂肪的分解代谢，并能对人类肠胃产生一定刺激，会促进肠胃蠕动，加快身体对食物的消化与吸收，也能让身体内的食物残渣尽快排出体外，它能稳定体重，预防肥胖，预防人体因体重超标而出现疾病。

四、长期喝茶容易贫血

正常情况下人们适量喝茶对身体没有什么明显的危害，但有些人喜欢长期喝茶，而且喜欢喝浓茶，这种情况下就会影响身体对微量元素铁的吸收，贫血会对人体健康造成一些不良影响，另外长期喝浓茶还会影响身体，对钙锌等多种微量元素的吸收，容易让身体出现缺钙和骨质疏松。

长期坚持喝茶水的人，身体会发生哪些变化？

大家都知道喝茶是能够给人带来很多好处的，长期喝茶能够达到许多效果。第1个就是长期喝茶的人能够美容养颜。还有就是喝茶能够促进我们的消化，让我们的肠道吸收的更好一些。而且喝茶还能够降低我们的血压，血脂和血糖。

一.美容养颜

我说我们长期喝茶的话，那么就可以有效的抑制微生物作用，并且调节我们的血脂。它就能够起到一个提高人体免疫力，抵抗紫外线以及其他电离辐射。所以说爱美的女士们以及那一些经常面对电脑的人，都可以多喝一点茶，对于我们是有好处的。

二.促进消化

还有就是它能够促进我们身体的消化，能够让我们保持一个纤瘦的身材。因为儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用。所以说在茶余饭后我们都可以去喝一点茶，这样子就能够保持我们的身材好些。

三.三降

一个非常好的作用就是它能够降低三高。它能够降低我们身体的血压、降低血脂、降低血糖。日本那边有科学家曾经做过一项研究，他发现如果说一个人每天喝三杯茶的话，他的心血管疾病发生的概率能够降低几十个百分点。所以说那一些老人也是可以多喝一些茶，因为老人就特别容易发生心血管疾病。在茶里面它含有许多对人体有益的物质，它能够降三高以及防止血栓，增强免疫等功能。                                                            

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长期大量喝茶的危害

长期大量喝茶的危害

长期大量喝茶的危害，日常适量的喝茶不会有问题,但是如果是天天喝大量喝茶,则会非常容易导致睡眠质量下降,久而久之,大脑没有得到充分的休息,下面来看看长期大量喝茶的危害。

长期大量喝茶的危害1

长期大量喝茶的坏处：

影响铁吸收，导致失眠，任何事情都有两面性，茶叶也不例外，喝茶有很多好处，但是同时也有不好的一面，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸会导致结石增多，会使心跳加快，有的还会出现心律不齐等等情况，所以，喝茶也不要贪杯，一定要适度的饮茶。

长期喝茶注意事项：

1、饭后不宜喝茶

很多人都有饭后喝茶的习惯，认为饭后喝茶有促进消化的功效，其实这一说法是错误的，茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症，正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

2、发烧不能喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”，所以发烧的人不能喝茶。

3、空腹喝茶

空腹喝茶容易引起头晕、手脚无力、心慌等症状，还会降低消化功能，所以空腹喝茶万万不可。

正确喝茶对身体的好处：

第一：兴奋作用

茶叶中含有2%到4%的茶素（咖啡碱），能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

第二：抗衰老作用

茶中含有不少有益人体的微量元素，每500克绿茶中约含有维生素C135毫克，成年人每天喝两三杯绿茶就能满足人体需要的维生素C的一半。饮茶能抑制细胞衰老，促进新陈代谢，具有活血化淤、防止动脉硬化和促进心脏、血管、肠胃等器官机能运转的作用，经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

第三：抗菌、抑菌作用

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，具有杀死细菌的作用。患有肠道疾病的人饮茶有利于身体恢复健康。皮肤生疮、溃烂或皮肤擦伤，用浓茶冲洗患处，能够消炎杀菌。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛时，经常用茶汤漱口，可以达到杀菌的目的。此外，经常饮茶还可以提高牙齿的防酸抗龋能力。用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。

第四：抑制癌细胞作用

茶叶中的黄酮类物质具有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显抑制癌细胞突变。经常喝茶，特别是绿茶，能减少60%患子宫癌的机会。就是其他的茶对大幅度降低子宫癌的发生也有益处。

第五：减肥作用

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。日本女人称乌龙茶为“美貌和健康的妙药”。法国女人把云南的普洱茶称为“刮油茶”、“消瘦茶”。

第六：利尿作用

茶叶中含有的咖啡碱和茶碱具有兴奋中枢神经和增进肾功能的作用，有利于尿的排泄，并能使有毒物质迅速排出体外。

第七：外用作用

用茶汤洗脸、洗澡，不仅能减少皮肤病发生的概率，而且还能使皮肤光泽、滑润、柔软。用茶汤和茶渣洗手洗脚，可以防治皲裂，还能防治湿疹、止痒除臭。用茶汤洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观。

长期大量喝茶对身体会有影响，特别是肠胃不好，体质弱的人群，每天喝茶的量不可过多，一定要注意适量的饮用。这样，我们喝茶才会起到养生保健的效果，否则不当的喝茶也是百喝，吸收不到茶叶的饮用物质，还引起身体不适。

长期大量喝茶的危害2

有一些人喜好喝茶来修身养性，但修着修着不小心就喝多了。就像酒一样，少量喝酒对身体有益，但是超过那个量就会伤身了。长期大量喝茶会使人失眠，并且茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的`吸收，间接的会导致贫血。并且如果长期喝凉茶的话就会出现尿道结石。喝茶虽好可不要贪杯，如果长期大量的喝茶对身体的损害就难以估计了。

哪些喝茶的行为等于“慢性自杀”呢？

1、吃药喝茶

茶叶中的咖啡碱能够降低药物的药效，如果吃药的以后再喝茶就等于没有吃药一样。所以生病吃药之后不要喝茶。

2、肝病患者喝茶

因为肝脏是最大的解毒器官，也是最大的代谢器官。茶叶中的咖啡碱等物质都要经过肝脏来进行代谢，如果本身就是肝病患者那么过量的喝茶就会使肝脏具有很大的一些负担，会进一步加重肝病的病情。

3、贫血喝茶

因为茶叶中的鞣酸能够阻止人体对铁的吸收，如果本身有贫血，大量喝茶就会加重贫血的症状。所以贫血患者不要喝茶。

4、失眠患者饮茶

茶叶中含有咖啡碱，能够刺激人的神经使人保持兴奋和清醒的状态。如果本身就有失眠的症状，再去饮茶就会使神经中枢更加的兴奋，更加的不利于入睡。

5、有尿结石的饮茶

经常喝凉茶其实能够加重尿结石的症状，因为茶叶中含有草酸钙而尿结石主要是草酸钙结石，原本要节食的人喝茶，茶叶中的草酸会和尿液中的钙相结合形成草酸钙，就会形成小而多的尿结石。所以尿结石患者还是要多喝水，少喝茶。

茶叶虽好，但是不能贪杯。凡事都要讲个度，超过了那个限度就会使身体健康受损。茶叶是好东西，但是错误的喝茶就等于慢性自杀，各位一定要掌握好这个度。

长期大量喝茶的危害3

1、容易伤胃：

通过适当的喝茶能够帮助我们起到促消化的作用；但是如果你长期大量的喝茶，那么反而会导致肠胃激素分泌过量，从而导致肠胃粘膜遭受到一定的损伤。

2、引起中毒：

如果长期大量的喝茶，很容易会引起饮茶型氟中毒，这是慢性地方性氟中毒的其中一个类型，也是长期饮用大量含有较高氟的砖茶而导致的一种全身疾病问题。另外氟这种物质很容易会导致体内的细胞内酶活性下降，从而导致肾蛋白质、酶蛋白的合成和代谢，从而导致肾功能出现损伤。

3、伤害肾脏：

长时间的大量喝茶，很容易会导致肾脏的负担过大；并且过度摄入大量的咖啡碱还会影响到肾脏的正常功能。这是由于在茶水当中含有一定的碱性茶碱物质，在就餐之后进入身体很容易导致胃液被稀释，从而导致抑制胃酸，最终导致胃酸蛋白酶的形成遭受到一定的影响，从而增加患有肾结石的风险。

4、引起亢奋：

茶水当中含有一定的咖啡碱物质，如果你长期大量饮用茶水，那么茶水中的咖啡碱就很容易导致神经过度兴奋，从而导致夜里难以入眠，引起失眠问题，从而影响到睡眠质量，影响到第二天的学习、工作以及生活。

1、经常大量喝浓茶易导致身体不适，例如胃液稀释，从而造成消化不良。

2、过多饮用浓茶，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，影响身体对铁的吸收，长期下来可能会有贫血的可能。

3、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担。

4、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情。

5、孕妇还不适宜茶等。所以建议可以适量喝一些绿茶，但是不能多喝。

扩展资料：

晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的好处和坏处喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。浓茶由于内含过量的茶多酚、各种生物碱，具有较明显的刺激作用，对胃、心脏、肾脏、内分泌系统多少会造成一定影响。

人如果经常性地大量饮用茶水容易造体胃液稀释严重，从而导致人体不能正常进行消化工作，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，长时期如此还送一个引起一系列的人体肠胃道疾病。饮茶过多会阻碍人体对铁的吸收，从而引发缺铁性贫血。大多数茶叶中都含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。

当人体大量饮用浓茶后，鞣酸就会与铁质结合得更加充分，从而给人体对铁的吸收带来障碍和影响。喝茶过多易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘。浓茶摄入过多会导致人体血压升高和心力衰竭。浓茶蕴含丰富咖啡因，能致使人体血压升高。

浓茶大量进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心悸等症状。喝茶过多会对人体产生一定的伤害，但是适量喝茶对人也是有一定的好处的。适量喝茶能降脂减肥，防止心脑血管疾病。茶里蕴含丰富的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类等物质，这些物质相互作用，能够促进人体脂肪氧化，帮助人体消化、降脂减肥。

那些长期喝茶的人后来都怎样了？喝茶会长胖吗？

我们经常看到各种喝茶好处的宣传，喝茶能养生，似乎还能治百病。还有一些传得神乎其神的好茶，那价格是够漂亮的了，不知道喝了是不是也能通仙灵呢？

总之就是喝茶好，每天喝好茶更好

我的感觉是有的区别很大，有的也没什么区别，有的感觉变化很好，有的感觉变得不那么好了。我认为决定长期喝茶的变化是态度与喝茶的法度，看你怎么喝茶，喝的是什么茶吧。

身边有个长期喝茶，时时都把茶当水喝的朋友，挺胖的。气质、举止等有没有变化？挺正常的，和不喝茶的人一样嘛，他喝的是“水”啊。

但是茶的酚类物质主要由茶多酚，生物碱等成分组成，其茶的本性是凉性的，但是因为中国有六大茶类之分，所以不同的茶有不同的茶性。

分别为1.绿茶：不发酵，凉性（但是刚炒好的炒青绿茶有火性，喝多容易上火，有炒青，蒸青，烘青，晒青这四种）2，黄茶，轻发酵茶，偏凉性，（在绿茶制作工艺上多了一道闷黄，黄汤黄叶）3，红茶，全发酵茶，茶性温和，适合大部分人饮用，4，白茶，轻发酵茶（传统工艺就是日晒萎雕，不炒不揉，就是太阳晒，阴面晒，正面晒，在烘干存放自然发酵，寿眉可以放10/20年都没有关系）5，乌龙茶，也叫青茶，半发酵茶，茶性平和6，黑茶，后发酵茶，主要工艺是渥堆发酵，类似把做好的毛茶加热水混合堆一起发酵，建议存放些年头，茶性温和，好的黑茶可以软化血管，通肠道和除湿等等。

长期喝茶最大的好处就是补充水分

水是生命之源，只要你活著你就需要喝水。而喝茶其实最大的作用就是补充水分！我们知道喜欢喝茶的人一天要喝上好几泡茶，而一泡茶冲个十次八次是没问题的，一冲茶起码有50ml吧。这么算下来，一天喝茶起码也可以补充个2000ml的水。所以，喝茶肯定补水！

对于长期喜欢喝茶的来说

茶本身是最好的健康饮品之一，茶含碱茶多酚，茶已经和人类生活形成息息相关的关系，我们生活离不开茶，离不开优质无污染的茶叶，如果茶叶生产受到农药污染农残超标，这无疑对我们的身体会造成极大的伤害，喝茶喝好茶，绝农残留超标茶任重道远。

几百年的文化不是说谁想否就能否的，且不说茶里面含的有什么物质，起码比平时喝水喝的多了，促进代谢，然而习惯了就是一种爱好了，和钓鱼 种花一样，而且喝茶还能静心，心急的话面对一堆茶具，我都不敢想象会是什么情景，冬天普洱、红茶，夏天毛尖，挺好，什么事都有利有弊，不要以为茶能治什么什么病，而大肆喝茶也是不健康的，度把握好了，心态放正了才是面对生活最好的态度。

都说喝茶身体好，那些长期喝茶的人，现在都怎么样了？

茶是仅次于水世界第二大饮料，也是原产于中国的美味，因此茶叶在国外被称为“神奇的东方树叶”。

中国人的开门七件事“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”，其中茶叶就有着一席之地，可见饮茶、喝茶和品茶对于中国人重要性。

小时候很不理解大人拿着大陶瓷缸子喝茶，因为那时候偶尔喝过几次，感觉茶叶又苦又涩，弄不明白为什么这些大人却喜欢天天用它代替水来饮用。

茶叶属于你不知不觉就会接受它，而且慢慢的爱上它，直至离不了的东西。我也不知道从什么时候爱上了喝茶，直到现在以茶代水，每天要是不喝茶就会感觉少了点什么。我觉得喝茶的好处有这么几点:

1.解渴:喝茶是解渴是肯定的，毕竟茶水中茶叶的含量是极少的，尤其是夏天的时候，喝上一杯热茶，润喉解渴补充水分，有说不出的舒服和惬意。以前从事重体力劳动的工人，每到夏季会发降温费和“劳保茶”，这也是给工人的一项福利和关心

2.品味:不同的茶叶有着不同的韵味，不同时节采摘的茶叶也有着千变万化的味道，制茶的手艺也决定的茶叶的味道，甚至冲茶的茶具，冲茶的水温和水都会给茶水带来不同的味道，这可能就是茶叶令那么多人沉迷其中的原因，而且一杯香茗确实能够心绪平静下来，因此才会有“禅茶一味”的说法

3.利尿:茶叶中的茶多酚有利尿的作用，多喝水多排水是对人非常有好处的，也是爱喝茶的人一般身体都不错的原因。

4.提神:很多人喝茶特别看重茶叶的提神作用，茶叶喝多了尤其喝了浓茶，会影响睡眠这个估计很多人都有亲身体会。

5.交友:现在很多成功人士早就从酒桌上走了出来而改喝茶，现在以茶会友，或者以喝茶来代替喝酒进行社交活动的可以说比比皆是。因此也催生了很多关于喝茶的礼仪，比如“酒半茶满把客欺”、“端茶送客”

长期喝茶的人后来都怎么样了？

我的父亲今年已经60多岁了，从打我记事时起他就茶杯不离手，而且他喝茶有个毛病，就是早上泡上一大杯茶，喜欢晾到不烫口时喝，而且不像别人那样细品，而是大口咕嘟着灌，认为这样喝着才痛快。

老爸喝茶对于茶的品种有点挑剔，再有名的茶和流行的茶他也不愿入口，这么多年就喜欢喝茉莉花茶，认为就这茶喝着对味。不过这几年老爸岁数大了，喝茶每天已经喝得很少了，一般只在上午喝一杯，其它时间基本不喝。用他的话说:“下午以后不敢喝茶，因为晚上频繁起夜影响睡眠。”

老爸喝了一辈子茶，身体到现在特别的健康，这个跟他作息规律，饮食习惯热爱运动有关。

长期喝茶的人除了离不开茶以外，就会经常琢磨点好的茶具，冲泡茶叶的水，以及如何能够弄到点别人口中的名茶来细品，长期喝茶有时候真的属于挺烧钱的，可能痴迷以后比抽烟喝酒还要费钱的多，毕竟中国的茶文化太博大精深了，一个人穷其一生也未必能领会贯通，只能是喝的越久越觉得自己就像一个小学生一样，自己懂得那点茶知识不值一提。

长期爱喝茶的人，除了以茶代水的人以外，只要对喝茶有点兴趣以后，那么置办茶具和学习冲泡技术，以及了解茶文化是必须的，可以说在喝茶这个道路上只能是越走越远。

经常喝茶的人身体会产生怎样的变化?

醒脑提神：经常喝茶能够帮助人们提神醒脑，尤其是在头脑昏沉的状态下，喝一杯茶叶能够很快缓解症状。因为茶叶中含有咖啡因，这种咖啡因能够让脑中枢更加兴奋，从而起到提升的效果。

瘦身减肥：经常喝茶能够帮助人们瘦身减肥，因为茶叶的热量很低，几乎可以忽略不计，很适合正在减肥的人群。虽然并没有科学实验能证明，茶叶能抑制脂肪的吸收。但茶叶里的活性因素能够促进体内多余脂肪的分解，带走多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。

血液更顺畅：经常喝茶能够帮助人们预防血液粘稠症状，在喝茶的同时会喝进去大量的水。在正常情况下，2~3个小时就要喝一次水，为身体保证充足的水分。血液更是离不开水的，才能正常流通，不容易出现血液粘稠的状态。

相关说明

新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

长期喝浓茶的人，身体会发生什么变化？

引言：每天喝浓茶也会导致身体里面非常的不舒服，有很多的变化。喝茶要当做一种养生的手段，但是并不能把他们当做全部的寄托。喝浓茶可能会让身体非常难受，有些人会觉得这是一种自我修养，茶的文化虽然很多，但是也是关乎到自己身体健康的。

一、长期喝茶身体会有什么样的变化？

如果说你每天都喝茶，那么也会导致自己对茶有很大的依赖，对于茶具的选择也是要非常谨慎的，可能老年人很喜欢喝茶，但是天天喝浓茶，身体不仅没有好处，而且会导致自己身体非常的难受。如果说你平时有喝酒的习惯，那么在喝完酒之后你也可以通过喝茶来醒酒，这也是非常好的，茶叶的品种是不同的，所以你要有效的去进行喝，不要把所有的茶叶都进行混合，那么自己不仅会非常不舒服还导致了自己没有能力。

二、可以喝一些白开水

如果平时特别渴的话，你也可以去喝一些白开水，并不是说每个人都要养成喝茶的习惯，对大家也是没有好处的。茶的功能是非常多的，所以不仅要有一些习惯的变化，更重要的是一定要满足自己的一些需求，不然的话等这些东西进入到自己的肾脏也是容易让自己患上肾结石。

三、总结

家长对孩子的身体都很重视，那么从大家在帮孩子养生的过程当中，都一定要知道。很多人会觉得喝茶有利于排尿，那么如果你摄入的太多的话，你身体的一些功能也会受到一定的损害，慢慢的将进入到你的内脏当中，到那时你再想改变就很困难了，不要让自己患上肾结石会特别的痛苦，所以你要让自己增加一些功能，不能让自己有心脏病或者冠心病，对于长期喝浓茶的人会带来很大的影响。