蜂蜜和菊花泡水的功效

1. 美容养颜：蜂蜜和菊花都含有丰富的抗氧化物质，可以有效抑制自由基的生成，减少肌肤老化的过程，有助于保持肌肤水嫩有弹性。

2. 清热解毒：菊花具有清热解毒的功效，可以缓解口干舌燥、头晕眼花等症状，特别是在夏季饮用，可以有效降温消暑。

3. 缓解咳嗽：菊花泡水可以有效缓解喉咙痛、咳嗽等症状，特别是对于吸烟人群喉咙疼痛或者炎症引起的咳嗽效果更佳。

4. 改善睡眠：蜂蜜中含有三唑类物质，可以帮助人体分泌褪黑色素，有助于改善睡眠质量，使人更容易入眠。

5. 护肝养肝：蜂蜜和菊花都有一定的护肝作用，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，对于饮酒过量或者长期工作熬夜等人群，具有一定的保健作用。