罗汉果茶喝多了有什么副作用

罗汉果喝多会对身体造成副作用：

1. 损伤脾胃：罗汉果是寒凉食物，喝多了容易导致寒气增加，对脾胃造成损伤，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

2. 引起腹泻：宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水会容易发生腹泻等不良反应。

3. 加重体寒：罗汉果是寒性食物，体寒者喝多了会加重体内寒湿，出现全身乏力、畏寒怕冷的不适反应。

4. 损伤阳气：长期过多饮用罗汉果泡水会损伤人体阳气，引起阳虚体寒的体质。建议在医生指导下使用，可多食用红枣、桂圆、生姜等温热食物，并适量运动来改善副作用。

罗汉果喝多会对身体造成副作用：

1. 损伤脾胃：罗汉果是寒凉食物，喝多了容易导致寒气增加，对脾胃造成损伤，引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

2. 引起腹泻：宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水会容易发生腹泻等不良反应。

3. 加重体寒：罗汉果是寒性食物，体寒者喝多了会加重体内寒湿，出现全身乏力、畏寒怕冷的不适反应。

4. 损伤阳气：长期过多饮用罗汉果泡水会损伤人体阳气，引起阳虚体寒的体质。建议在医生指导下使用，可多食用红枣、桂圆、生姜等温热食物，并适量运动来改善副作用。

罗汉果茶是一种天然的饮品，其主要成分为罗汉果，不含任何人工添加物。适量饮用罗汉果茶没有明显的副作用，但如果大量饮用可能会引起以下不适：

1. 腹泻：大量饮用罗汉果茶可能会导致腹泻和腹胀。这是因为罗汉果具有一定的利尿作用，过量饮用会增加肠道水分，导致腹泻。

2. 肤疹：有些人可能对罗汉果茶的成分过敏，饮用后可能会出现皮疹、过敏等不适。

3. 与药物的相互作用：罗汉果中含有多种化学物质，有些成分具有一定的药理作用。因此，饮用罗汉果茶时，需要注意是否会与正在服用的药物产生相互作用。

综上所述在适量饮用，并注意对罗汉果茶成分过敏以及是否与药物相互作用等问题，几乎不会出现不适情况。需要特别注意的是，大量饮用罗汉果茶，可能会对身体产生不良影响，因此建议适量饮用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

罗汉果能长期泡水喝吗 罗汉果长期泡水喝的副作用！

1

罗汉果能长期泡水喝吗

不能长期泡水喝，可能引起以下副作用。

1、可能会腹泻、呕吐

罗汉果茶性寒，如长期喝的话，肠胃易受刺激，脾胃功能也会受影响，容易引起腹泻、呕吐的症状。

2、可能易食欲不振

罗汉果茶味道甘甜，每次冲泡都会冲入500毫升以上的饮用，人若长期喝多了这种偏甜味道的饮品，会对其他食物产生抗拒心理，容易有食欲不振，不思饮食的现象。

3、可能易怕冷

上面也说到，罗汉果茶是性寒中药茶饮品，如天天长期饮用罗汉果茶，身体可能也会偏向寒性体质，小部分人对药物敏感的会有比之前更怕冷的现象。

4、可能会偏瘦

罗汉果茶含有很多的糖苷物质，具有润肠通便的作用，若长期喝这个茶，身体的营养不待吸收，就可能通过肠道排泄，低于本身不是很胖的人群来说，若长期饮用，可能会变得偏瘦，尤其是女性，太瘦的话，也会有不来月经等很多问题。

5、可能出现低血糖症状

罗汉果虽然不会导致血糖升高，但是具有降低血糖的功效，糖尿病人不适合过多食用，食用过多可出现低血糖症状。

6、可能加重病情

由于罗汉果性寒，在药理上是用来治疗上火热症、肺热咳嗽等病，若是风寒咳嗽的人群长期饮用罗汉果茶，不仅对咳嗽病症没有缓解治疗作用，还可能加重病情，导致患者久咳不愈。

另外罗汉果有很好的利尿作用，对于夜尿患者而言，若是长期喝的话只会让夜尿增加，病情加重。

2

罗汉果多久泡一次水喝好

根据饮用者的饮用目的来决定冲泡频率为宜。

1、保健饮用：半个—1个，每周2—3次

罗汉果如果是作为日常保健饮用的话，一般建议健康人群以每周2—3次，每次泡半个—1个为宜，通常泡水量一次为500—1000毫升比较合适，而且当天冲泡的罗汉果要当日喝完，要是喝不了那么多水的，可适量少泡点水。

2、治疗饮用：半个—1个，一周为一疗程

我们知道喝罗汉果有清肺止咳、利咽开音、润肠通便的功效，可治疗咽喉炎、扁桃体炎、肠燥便秘等症。若是用罗汉果泡茶喝是治疗上述病症的话，建议每天用半个—1个罗汉果，每次泡1000毫升水，以一周为一疗程服用，若服用一周后无效，则需立即就医用药诊治。

3

正确泡罗汉果的方法

1、清洗

将罗汉果带皮放入清水中清洗，注意不要清洗时间太久，稍微清洗一下外皮即可。

2、投放

然后将罗汉果置入透明琉璃茶壶中，若一人饮用，可将罗汉果掰开置入一半，注意不要用紫砂壶，尽量用琉璃制茶壶，否则影响味道。因为罗汉果茶不属正常茶品，无回甘，紫砂壶反而影响味道。

3、注水

向壶中倒入70℃至80℃左右的开水，温度不要过高，浸泡后将壶盖盖上闷5至6分钟。

4、品饮

待茶壶中茶水的颜色变得越来越浓，此时我们的罗汉果茶就泡好了，可以等水温合适之后慢慢闻茶香并品饮。

5、续泡

不要蓄水，等喝完一壶再泡下一壶，一人饮用，罗汉果可以分两半泡，每半个罗汉果可以泡1—2泡，最多不要超过3泡为最佳。

4

推荐罗汉果搭配泡法

1、罗汉果+胖大海

配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。

功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

2、罗汉果+桔梗

材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克。

做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可。

功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症。

3、罗汉果+橄榄

材料：罗汉果1个，橄榄30克。

做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡，或者放入锅中，加水煎汁，代茶饮，连续服用。

功效：罗汉果，橄榄都是清热解毒，利咽止咳的良药，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清热润肺，润肠通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化疗，放疗引起咽喉不适，咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解。

4、罗汉果+五花

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清热结燥。

5、罗汉果+金银花

材料：金银花50克，罗汉果1个。

做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可。

功效：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

6、罗汉果+无花果

材料：罗汉果、无花果各20克。

做法：上述材料切片入沸水中煮15分钟后当茶饮用。

功效：此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

7、罗汉果+夏祜草

材料：罗汉果1个，夏枯草15克。

做法：将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮3次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。

功效：此方有清肺润肠、化痰止咳的功效。对急慢性喉炎及急慢性支气管类效果亦佳。

8、罗汉果+乌梅

材料：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克。

做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服。

功效：此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

9、罗汉果+薄荷

材料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

功效：此茶有生津润燥、利咽润喉的功效，对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

10、罗汉果+绿茶

材料：罗汉果20克，绿茶2克。

做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可。

功效：此饮可清热、化痰、止咳、健胃。

罗汉果到底有什么副作用

罗汉果泡水的副作用如下：

1、导致肠胃功能下降，罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。

2、容易引起上火，烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状，风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

3、可能会加重体寒，体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。

4、引起腹泻，罗汉果性偏寒凉，宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。

怎么喝罗汉果泡水避免副作用：

1、不要放太多罗汉果，500毫升的水放1/4个罗汉果即可，泡太浓会影响味觉。

2、泡罗汉果水温不宜过高，最佳水温是60°C左右，否则会分解其中的罗汉果激酶，影响其利咽止咳的功效。

3、罗汉果泡水可搭配枸杞或红枣，可以起到益气健胃，清肝明目的功效。

4、不能喝隔夜的罗汉果泡水。

罗汉果花茶的副作用

虽然罗汉果花茶的营养价值及功效均很好，可是呢，其是具有一定的副作用的，所以也是不能大量饮用的。大家在食用的时候要注意一下哦。下面，妈网百科就为大家介绍其的副作用。

1、体虚弱者食用加重症状。由于罗汉果花所带有的寒性虽然没有它果实所带的多,但是对于体虚弱者而言，还是要慎服的，吃得太多更会造成体质虚寒。

2、婴幼儿饮用容易造成腹泻。现在有不少家长都觉得罗汉果花茶是好东西，给一点宝宝喝吧应该没什么问题，其实这种做法是不对的，因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的，若大量食用，会引起宝宝身体不适。

3、过敏者服用会出现皮肤瘙痒不止、疼痛、身体各个部位大面积起红斑等症状，所以对于罗汉果或罗汉果花过敏的人群，应慎饮罗汉果花茶。

由此可见。罗汉果花茶也是有其的副作用的，大家在食用的时候要注意一下哦，若不能确定自己是否可以食用罗汉果花茶，可向医生咨询相关事项后遵医嘱而行事。

罗汉果泡水喝的副作用

罗汉果泡水不可以随便喝，若果不注意正确的方法和泡水的比例，效果会相反。那么，罗汉果泡水喝的副作用是什么呢？其实，罗汉果泡水喝的副作用很少，只要不过量饮用是不会对身体造成影响的。

1、短期内饮用罗汉果泡水无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。对于体质极其敏感、寒凉的人来说，最好不要饮用罗汉果水。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。

3、罗汉果茶不可以隔夜饮用。任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。

4、罗汉果是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果要注意。体质寒凉的人，建议最好不要喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

罗汉果花茶副作用

罗汉果花茶副作用

罗汉果花茶副作用，许多人都知道罗汉果花茶对身体的益处，却不知道有什么副作用，如果你还不知道的话，就跟着我一起来看看罗汉果花茶副作用是什么吧，希望能帮助到你。

罗汉果花茶副作用1

1、罗汉果花是凉性的，所以本身体质寒凉的人喝罗汉果花茶要注意不能过量饮用。

2、罗汉果花本身含有天然花蜜，跑出来的茶味道太甜，易伤脾胃。

3、罗汉果花泡的茶有通便作用，肠胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹泻等问题。肠胃不好的人群一定要禁忌食用，以免出现腹泻啊或者是肠胃不适的情况。

4、短期内饮用干罗汉果茶无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

5、由于罗汉果花甘、性凉，女性在经期间不能过量饮用，过量饮用容易引起身体不适。

6、体虚弱者饮用罗汉果花泡的茶容易加重症状。

7、婴幼儿饮用罗汉果花泡的茶容易造成腹泻等症状。婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的。婴幼儿的肠胃不够健全，所以不适合饮用罗汉果花，要注意这个问题。

8、有人对罗汉果会过敏，当然对罗汉果花也过敏，因此服用罗汉果花茶也会使皮肤瘙痒不止，疼痛，身体各个部位大面积起红斑，所以过敏者一定不能饮用罗汉果花茶。皮肤过敏的人群要注意禁忌罗汉果花，以免出现过敏严重。

罗汉果花的一些副作用大家都知道了吧，可以看出的是罗汉果花的一些禁忌还是很重要的呢，可以导致一些疾病的发生，比如说身体虚弱啊人群啊还有肠胃不适，容易过敏啊还有婴幼儿等人群都是要禁忌的，大家要注意。

罗汉果花茶副作用2

吃罗汉果适宜人群

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

吃罗汉果的禁忌

1、体质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜大量喝

罗汉果虽甜，但是其热量并不高，属于凉性的食物，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果，以免引起消化不良。

2、糖尿病患者不能大量喝

罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味，但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利。

3、变质的罗汉果不能喝

罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

4、梦遗以及夜尿患者不能喝

这类人群服用罗汉果泡水喝有盖无益，因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

5、不能多喝烘干之后的罗汉果泡水比较燥热，如服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

6、隔夜的不能喝

这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

吃罗汉果的副作用

1、引起消化不良

罗汉果属于寒性的食物，不适合食用过多，也不适合长期食用，食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒，出现腹胀，腹泻，消化不良等不适反应。

2、导致上火

很多人喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝，罗汉果性寒，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火，出现口腔溃疡，控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象。

3、加重寒性体质

人有寒性和热性体质的区别，寒性体质的人不适合食用罗汉果，罗汉果也属于大寒性的食物，寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经。

罗汉果泡水喝多少合适

1、轻微咽炎的用量

如果感觉到喉咙轻微的不舒服，伴随有一些喉咙干痒的情况，以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量，那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果，然后用大约1L的开水进行冲泡，然后一天的时间内喝完。

2、普通咽炎的用量

这对于一些老师、售货员等平时说话比较多的人群效果很好，所导致的上火还有喉咙稍微不舒服情况的人群。建议每天服用一个或者半个罗汉果，然后用3L以下的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，能够很好的调整嗓子的状况。

3、严重咽炎的.用量

如果是一些日常生活中口味比较重、喜欢抽烟喝酒以及作息不规律的人群，这些情况对于咽喉的伤害非常的巨大，罗汉果泡水喝的量就需要增加了。建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。不过需要注意的是，千万不能够自作主张的增加罗汉果的量，因为任何事情都是过犹不及。

4、体寒患者的用量

如果是一些体质寒凉以及胃部情况不是很好的人群，那么建议每天大概用五分之一的罗汉果进行泡水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况，那么可以逐渐增加，但是每天最多不能够超过半个。

综上所得，吃罗汉果不有有危害，但是想要避免身体出现副作用，那么在日常生活中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水喝的用量。首先我们需要弄清楚的是，不同的人群以及不同的体质用量都是不一样的，特殊情况一定要特殊的对待！

罗汉果花茶副作用3

罗汉果罗汉果的副作用一

一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

罗汉果的副作用二

最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌. 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

罗汉果的副作用三

中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

罗汉果泡水喝的副作用

罗汉果泡水喝的副作用

　　罗汉果泡水喝是罗汉果最常用的一种使用方法。但是你知道罗汉果泡水喝的副作用吗?下面是我为大家带来的关于罗汉果泡水喝的副作用的'知识。欢迎阅读。

　　1、罗汉果泡水喝会让肠胃功能下降

　　罗汉果泡水喝会让人类的肠胃功能下降，它性质寒凉，经常用它泡水喝，人们就会出现腹泻或者腹痛以及胃痛等多种不良症状，因此平时用罗汉果泡水喝时，应该在连续饮用一周以后，停止几天再喝。

　　2、罗汉果泡水隔夜不能喝

　　罗汉果泡水应该随泡随喝，隔夜以后就不能饮用了，因为用罗汉果泡制的水在六个小时以后，就会发生变质，产生多种细菌，人们再饮用就会对身体形成伤害，最明显的表现就是出现腹痛或者腹泻。食物知识

　　3、罗汉果泡水喝不能过量

　　罗汉果泡水喝时，一定要适量，如果过量饮用则会诱发多种上火症状，特别是那些患有风热咳嗽的人群，更应该尽量少用罗汉果泡水喝，不然会让咳嗽的症状加重。

　　4、体质寒凉的人不能用罗汉果泡水喝

　　体质寒凉的人群是不能用罗汉果泡水喝的，因为罗汉果在中医中本身就是一种性质寒凉的中药材，这些人群用它泡水喝以后，会让体寒的症状加重，容易诱发一些疾病。

;

罗汉果泡水喝的功效与作用及副作用是什么？

用罗汉果泡水之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

服用过多容易上火：很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

扩展资料：

罗汉果水注意事项：

要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。 

把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

参考资料来源：百度百科-罗汉果水

参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

罗汉果的副作用有哪些 罗汉果的副作用

1、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，我并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

2、罗汉果泡水不能隔夜服用。这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

3、服用过多容易上火。很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是我并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

罗汉果的副作用 服用时小心细节

　　罗汉果是营养价值非常高的一种食物了，而且食疗和药用的价值都是非常出色的了哦，特别是可以帮助我们起到止咳化痰的作用了，因此在平时的生活中不少人都是喜欢去吃些罗汉果的，那么既然罗汉果很不错，服用时会有副作用吗，一起看看吧。

　　 引起消化不良

　　罗汉果属于寒性的食物，我们大家都知道寒性的食物是不适合多吃的了，对于罗汉果来说也是不例外的，我们是不适合食用过多的了，而且也不适合长期食用，食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒，出现腹胀，腹泻，消化不良等不适反应，这样对我们的肠胃健康是有很大影响的。

　　 导致上火

　　在平时的生活中，很多人都喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝，经过这样的处理之后，虽然罗汉果本身是性寒的，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火，出现口腔溃疡，控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象，所以虽然这样服用是不错的，但是一定要注意量和方式方法才行。

　　 加重寒性体质

　　同时我们大家都知道，每个人都是不同的，对于体质来说也是同样如此的，是有寒性和热性体质的区别，寒性体质的人不适合食用罗汉果，罗汉果也属于大寒性的食物，寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经，因此一定要小心才行。

　　上面就给大家介绍了罗汉果的情况，可以发现虽然罗汉果是非常不错的一种食物，能够很好的保护我们的肺部健康，起到止咳化痰的作用，但是在服用的时候也会存在副作用，这是我们在服用罗汉果的时候必须要去小心对待的情况哦。

请问一下长期喝罗汉果泡水有什么危害

长期喝罗汉果泡水会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。罗汉果有清热解毒，生津止渴，润肠通便的功效，女性常喝还有养阴的作用。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

更多关于长期喝罗汉果泡水有什么危害，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/28455e1615808849.html?zd查看更多内容