盘点哪些蔬菜最好少吃

娃娃菜

娃娃菜的确营养丰富，适量摄入也很好，但如果你出去吃娃娃菜，你会发现餐厅里的娃娃菜看起来太新鲜了，好像刚从地上采摘的，你最好不要吃，由于它的保质期相对较短，如果储存不当，很容易腐烂变质，为了延长保质期，可以将其浸泡在甲醛溶液中或使用其他物质，所以长期吃这种蔬菜对我们的身体会带来不好的影响。

苦瓜

苦瓜是一种冷蔬菜，长期食用苦瓜容易增加身体负荷，损害胃肠功能，一般来说，我们应该少吃苦瓜，控制苦瓜的摄入量。

黄花菜

黄花菜是日常生活中常见的蔬菜，但新鲜的黄花菜不宜食用，新鲜黄花菜富含秋水仙碱，这些物质对人体的改善有一定的影响，可以麻痹神经、体温急剧下降、恶心呕吐等问题。