身体排毒喝什么茶好

喝什么茶排毒效果好：

1. 枸杞子茶：滋阴潜阳、养肝明目，有助于肝脏内毒素的排出。

2. 金银花茶：利尿消肿、抵抗病毒、补血养颜、清肝凉血，能增强机体免疫力，加强肝脏的解毒功能。

3. 绿茶：含多种有益物质，如清肝解毒、祛暑利尿，可以减轻肝脏负荷。

4. 普洱茶：消食、去脂，可减轻肠道负担，对便秘、尿频的患者也有调理效果。

喝什么茶排毒效果好：

1. 枸杞子茶：滋阴潜阳、养肝明目，有助于肝脏内毒素的排出。

2. 金银花茶：利尿消肿、抵抗病毒、补血养颜、清肝凉血，能增强机体免疫力，加强肝脏的解毒功能。

3. 绿茶：含多种有益物质，如清肝解毒、祛暑利尿，可以减轻肝脏负荷。

4. 普洱茶：消食、去脂，可减轻肠道负担，对便秘、尿频的患者也有调理效果。

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可帮助清除体内的自由基和废物，有利于排除体内毒素。

2. 金银花茶：金银花具有解毒清热的作用，可促进肝脏和肾脏排毒，同时具有消炎和抗菌的作用，有利于改善肌肤质量。

3. 菊花茶：菊花有利尿和解毒的作用，同时富含维生素C和矿物质，可以促进肝脏的功能，帮助排除体内废物和毒素。

4. 薄荷茶：薄荷可以促进胆汁分泌和消化道蠕动，有利于清除体内积聚的毒素和废物。

5. 柠檬茶：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进肝脏排毒，同时能够稳定血糖和消除疲劳。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

什么茶排毒最好用

什么茶排毒最好用

　　什么茶排毒最好用，现在人们也越来越重视自身排毒养颜的健康，排毒就是要将体内的有害物质等等排除，内部清理干净了身体自然就会焕然一新，以下分享什么茶排毒最好用。

　　什么茶排毒最好用1

　　 1、芦荟红茶

　　芦荟红茶需要用到新鲜的芦荟一小段，几朵干菊花，一小包红茶和适量的蜂蜜。芦荟一定要去皮，我们只需要用到它内里的白肉。先将去皮后的芦荟和菊花用小火慢煮，等待水煮沸之后再加入红茶包和依据个人口味的蜂蜜就可以了。经常饮用芦荟红茶对于胃部不适的人来说，还是养胃好茶。

　　 2、养生排毒茶

　　养生排毒茶需要用到11味中药材，像山楂、北芪、首乌、荷叶等等都是要用到的，想要一试的美眉不如到中药材铺去询问此妙方，只需将抓好的药材一起放入锅中加5碗水煮一个小时就可以饮用了。

　　 3、无花果茶

　　无花果茶只需要将无花果压碎之后直接用开水冲泡即可，可以依据个人喜爱加入冰糖调味。经常饮用无花果茶能够帮助通便排毒。

　　 4、黑枣山楂茶

　　想要喝这款茶也是需要跑一趟中药材铺的，抓上玫瑰花、荷叶粉和决明子回来，再将它们与黑枣、山楂一起放入水中烧开15分钟，最后加入柠檬片就可以饮用了。这款茶能够帮助消除多余的脂肪哦。

　　 5、乌梅陈皮普洱茶

　　这款茶的原料就是乌梅、陈皮和普洱茶包。先将普洱茶包泡开，等茶水出现的时候就将乌梅和陈皮加进去，等待5分钟就可以饮用了。

　　 6、润肤茶

　　之所以叫这个名字是因为这款茶能够帮助排出毒素，滋润皮肤，能够喝出好皮肤的一款茶。这款茶需要用到桂圆肉、山楂、菊花、枸杞和西洋参。只需要将这些原料一起开水冲泡就可以饮用了。

　　 7、草莓山楂茶

　　这款茶也是能够帮助身上多余油脂消除的好茶，只需要先将山楂、冰糖放入水中煮至冰糖融化之后倒入油草莓的杯子中，泡两分钟就可以饮用了。

　　 8、菊花普洱山楂茶

　　这款茶做法相对要复杂一点，先是要将山楂、抗白菊、普洱、冰茶一起用纱布袋装好之后放入水中煮开，然后用大火煮再用小火煮15分钟，所以水要放多点哦。

　　 9、车前草荷叶茶

　　将车前草粉和荷叶粉直接取一小袋大概20克左右在早上起床之后用开水冲泡饮用，可以帮助你通便排出宿便和毒素。

　　 10、桂枝葛根茶

　　也是将桂枝、葛根、丹参、桑叶、枸杞等等原料直接用沸水冲泡5分钟就可以饮用了。

　　什么茶排毒最好用2

　　 菊花茶

　　菊花茶是有很好的降火的功效，而且对于女人在体内积累的毒素也有很好的清除的作用，对于长时间在电脑前工作的女性白领来说，每天能够喝上一杯菊花茶，都是对身体很好的排毒，而且一旦体内的毒素排出，对于女人的养颜很有帮助。

　　 玫瑰花茶

　　玫瑰花中含有非常多的维生素含量，这些维生素可以帮助缓解女人的疲劳效果，而且在很多时候可以帮助女人调理气血不足的症状，当然在女人生理周期的时候，也是可以多喝玫瑰花茶来预防贫血的作用，所以对于美容养颜是有很大的效果。

　　 柠檬茶

　　柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用的茶品，柠檬含有很多的维生素，对于女人体内的黑色素有很好的分解作用，还能抑制黑色素的生成，这样是可以减少女人脸部色斑的'形成，所以多喝柠檬可以帮助养颜，而且柠檬茶还有助于女人减肥的功效。

　　 枸杞茶

　　枸杞是属于中药的一个常见的药材，也是女人补血的必需品，在很多时候枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，而且枸杞也是比较常见，所以多喝枸杞茶可以帮助女人滋阴补血，养肝益气的功效，就算是气血不足，也是可以喝上这茶，可以帮助你养颜。

　　什么茶排毒最好用3

　　 第一类：干菊花茶

　　将几朵菊花干放入杯子中，然后直接用沸水冲泡。倒入水后，用沸水冲洗并在几分钟内饮用。喝这种菊花茶可以消除脂肪，清除热量和毒素，并降低血压。

　　 第二类：玫瑰+康乃馨+人参花

　　用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨和2-3根人参花反复在沸水中冲泡以调节毒素。身体。有利于排毒，可起到减肥作用。

　　 第三类：柠檬茶

　　挤压一半柠檬，然后在饮用前用温水冲泡。您也可以根据个人口味添加适量的蜂蜜。这种柠檬茶不仅可以美白皮肤，还可以排毒并去除油脂。注意：此柠檬茶不能用开水冲泡，否则会破坏柠檬中的维生素C。

　　 第四类：石竹+康乃馨+马鞭草

　　在热水中反复煮制1克石竹，1朵康乃馨和5-6片马鞭草，这种茶可直接减少脂肪，利尿剂排毒，排毒养颜，减肥，是减肥的好产品。

　　 第五类：枸杞茶

　　将约15个枸杞放在杯子中，然后在沸水中煮5分钟。冲泡后，您可以开始饮用。喝枸杞茶具有润肠润肠的作用，并有助于排便。对于有便秘和其他问题的人，您可以尝试喝枸杞茶，它可以帮助您清除肠子并排毒，并能使肠胃轻松舒畅。

　　 温馨提示

　　1、早睡早起，这点很重要，很多时候熬夜就是导致内分泌失调以及痘痘爆发点，所以说你懂！

　　2、适当运动，整天坐着会导致身体新陈代谢变慢，毒素就会堆积在身体内。

　　3、注意手部，手上携带的细菌很多，触碰脸部的时候会带过去，同时尽量不要用手摸脸。

　　4、适当忌口，不光光辛辣刺激的食物要戒，高GI食物（甜食)也要戒，这都会导致痘痘生长。

　　5、注重防晒，紫外线会导致痘痘出现黑色素沉淀，这样会导致痘印变得更加明显（最好做物理防晒)。

喝哪种茶下火排毒最好

1、蒲公英茶：蒲公英有清热解毒、消肿之功效，蒲公英茶，最好取长白山野生蒲公英叶茶，向杯中放入3-10g蒲公英叶茶，倒入少量热水，没过后轻摇几下，倒掉热水。注水至杯中，轻摇茶汤，将蒲公英叶充分浸润，冲制茶叶上下翻腾即可。开水浸泡2-10分钟后即可饮用，茶温转凉后还可根据个人爱好加入蜂蜜或糖调味。

2、菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

3、薏仁茶：薏仁茶清热、利湿、治疗水肿。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。

4、荷叶茶：荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。热水冲泡即可。

5、决明子茶：清肝明目、利水通便。热水冲泡即可。

喝什么茶能排毒？

由于日常饮食和环境的影响，我们的身体也会受到影响，容易出现内分泌失调或者是脾胃功能减弱的情况，所以经常会有疾病找上门来，这说明我们人体内有很多有害的物质，所以需要排毒，那喝什么茶能排毒？喝茶要注意什么？

1、喝茶能排毒

（1）鱼腥草解毒茶

干的鱼腥草50克至100克、红枣15粒，先将鱼腥草洗净，红枣切开去核，二者加水3000毫升，煮沸后用小火再煮20分钟，滤渣即可饮用。此茶利尿解毒效果明显。

（2）麦芽排毒奶

胡萝卜、苹果、小麦芽各适量，将胡萝卜和苹果洗净切片，和催芽1厘米左右的小麦芽一起放入榨汁机榨汁，可以清热排毒并调整体质补充元气。

（3）玉瓜莲排毒粥

大米500克、莲子50克、冬瓜200克，将大米和莲子洗净煮熟后，将冬瓜去皮切丁与姜丝一同放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软后，撒少许葱花一起食用。可以清热排毒、宁神定心，提升脾胃功能。

2、水果能排毒

（1）苹果：排出体内毒素

推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。

吃法推荐：

1.每天坚持吃1到3个苹果，长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。

2.苹果去痘印方法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。

（2）黄瓜：美白抗痘

推荐理由：黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。

吃法推荐：

生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。

外敷：在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上即可。20分钟取下。可以每天敷。

（3）梨：清热解毒

推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。

吃法推荐：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。

3、温馨小提醒

假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。

因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。

喝什么茶排毒通便

1、桂花绿茶

材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

泡法：1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。

2、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。

泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

3、大枣菊花茶

材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。

泡法：1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

4、陈皮姜茶

材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

泡法：1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

5、山楂茶

材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。

泡法：1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。

功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。

扩展资料：

排毒的茶饮是可以选择花茶的，尤其是更适合女性身体排毒，例如大家可以选择康乃馨来帮助排毒减肥，这种花茶口味甘甜，并且还可以起到调节身体内分泌的功效，促进身体的血液循环，女性可以考虑每天使用热水冲泡，然后坚持服用应该可以看到其效果。

如果长期便秘的朋友可以选择决明子茶，这种茶能够针对肠道蠕动缓慢的朋友改善肠道功能，起到润肠通便的功效;另外，普洱茶可以促进肠胃内的食物快速消化，减少脂肪和糖分的吸收，因此不仅可以促进排便，还可以起到减肥降脂的功效。

清除身体内的毒素，预防病毒的感染，还可以在平时喝一些金银花茶，可以有效治疗炎症，减轻肿痛发炎红肿的症状。排毒减肥中柠檬也是不错的选择，能够补充身体内的维生素C，同时起到减少油脂的效果，还可以缓解食欲不振的症状。

参考资料:排毒茶-百度百科

排毒清肠喝什么茶好

　　在我们日常生活中，很多上班族因久坐不运动导致便秘；有的鱼大肉大吃大喝使肠胃不消化没及时排毒，久而久之演变成肠道疾病。出现肠道疾病排毒是关键，接下来 饮食文化 来为大家介绍几款简单方便的排毒清肠茶，一起来看看。

　　柚子茶

　　喜欢吃火锅的人都有亲身体会，经常吃火锅很容易出现上火的情况，如果油腻食物摄入过多，还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香，偏凉性，能够起到很好的润肠清火效果，排除身体内的废弃物，除了润肠排毒之外，糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶，因为柚子茶中含有胰岛素物质，能起到辅助降糖的作用。

　　大麦茶

　　经常大鱼大肉，饮食过分的油腻，容易导致积食，身体内的毒素和废弃物增多了难以排除，就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶，大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是，大麦茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要饮用。

　　绿茶

　　食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油，绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。

　　乌龙茶

　　我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂，这是因为人的脂肪细胞中，没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存，能够在运动时当做能源使用，中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代谢率相对提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。

　　苦丁茶

　　苦丁茶味苦性寒，含有丰富的茶多酚，酮体，以及氨基酸，微量元素，能有效缓解脂肪生成，起到败火通便的作用，具有很好的减肥功效，但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用，体寒人群最应该注意饮用适量，此外，最好是配合饮食调理和适当运动，苦丁茶才能最大限度的发挥排毒减肥的效果。

　　大枣菊花茶

　　这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。

　　明荷茶

　　荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。

喝什么茶可以排毒

喝什么茶可以排毒

　　喝什么茶可以排毒。生活习惯不良，少喝水，身体的毒素就会堆积在身体内，长期以往这样，就会生病。喝茶还可以起到美容排毒功效。下面分享喝什么茶可以排毒，希望对大家有帮助。

　　喝什么茶可以排毒1

　　 第一类：干菊花茶

　　将几朵菊花干放入杯子中，然后直接用沸水冲泡。倒入水后，用沸水冲洗并在几分钟内饮用。喝这种菊花茶可以消除脂肪，清除热量和毒素，并降低血压。

　　 第二类：玫瑰+康乃馨+人参花

　　用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨和2-3根人参花反复在沸水中冲泡以调节毒素。身体。有利于排毒，可起到减肥作用。

　　 第三类：柠檬茶

　　挤压一半柠檬，然后在饮用前用温水冲泡。您也可以根据个人口味添加适量的蜂蜜。这种柠檬茶不仅可以美白皮肤，还可以排毒并去除油脂。注意：此柠檬茶不能用开水冲泡，否则会破坏柠檬中的维生素C。

　　 第四类：石竹+康乃馨+马鞭草

　　在热水中反复煮制1克石竹，1朵康乃馨和5-6片马鞭草，这种茶可直接减少脂肪，利尿剂排毒，排毒养颜，减肥，是减肥的好产品。

　　 第五类：枸杞茶

　　将约15个枸杞放在杯子中，然后在沸水中煮5分钟。冲泡后，您可以开始饮用。喝枸杞茶具有润肠润肠的作用，并有助于排便。对于有便秘和其他问题的人，您可以尝试喝枸杞茶，它可以帮助您清除肠子并排毒，并能使肠胃轻松舒畅。

　　 温馨提示

　　1、早睡早起，这点很重要，很多时候熬夜就是导致内分泌失调以及痘痘爆发点，所以说你懂！

　　2、适当运动，整天坐着会导致身体新陈代谢变慢，毒素就会堆积在身体内。

　　3、注意手部，手上携带的细菌很多，触碰脸部的时候会带过去，同时尽量不要用手摸脸。

　　4、适当忌口，不光光辛辣刺激的食物要戒，高GI食物（甜食)也要戒，这都会导致痘痘生长。

　　5、注重防晒，紫外线会导致痘痘出现黑色素沉淀，这样会导致痘印变得更加明显（最好做物理防晒)。

　　喝什么茶可以排毒2

　　 一、桂花绿茶

　　材料：首先就要准备干燥桂花，还有就是甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

　　泡法

　　1、然后把桂花和绿茶一起放在被子里面，用热水冲一下就可以了。

　　2、大概过去三分钟左右，主要等这3分钟是为了能够让桂花入味，然后加入蜂蜜即可。

　　功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。

　　 二、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。

　　将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

　　功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

　　 三、大枣菊花茶

　　材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。

　　1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。

　　2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

　　 四、陈皮姜茶

　　材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

　　1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。

　　2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的'保健功能。

　　 五、山楂茶

　　材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。

　　1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。

　　2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。

　　功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。

　　 喝花茶的好处

　　 消除脂肪

　　花茶含有丰富的维生命C及B2，还有叶酸、铁、钙及维生素等成分，虽然花茶也是茶的一种，却没有一般红茶或中国茶所含有的咖啡因，绝不会令人喝上瘾。花茶有舒缓身体机能、调节心理及松弛神经的功效，同时亦可治疗情绪不稳等问题。

　　不得不提的是，花茶还具有纤体的功效，如玫瑰花茶及柠檬草等，就具有消脂及帮助消化等功效，适量地饮用，有助减锄体内积存的脂肪。一般市面上的花茶种类繁多，各有不同疗效，大可针对你的需要而选择适合的饮用。

　　 袪肝火

　　急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁，肝气会随肝火上升，所以出现急躁易怒等情况。食疗：菊花茶。选菊花10克开水冲泡，代茶饮，有清肝明目之功效。

喝什么茶能排毒 4款有效排毒的茶

生活很多人爱喝茶，尤其是女性。对于女性来说，喝对茶有很不错的 排毒 养颜 效果。下面我分享了4款有效排毒的茶，希望能帮助到你。

4款有效排毒的茶

　　1、野菊花茶

　　对于上班族来说，哪种茶 解毒 排毒最适合，那非野菊花茶莫属了。野菊花具有 清热 解毒，明目健脑，清热消炎等作用。对治疗 感冒 、各种炎症、皮肤 瘙痒 等 疾病 都有很好的效果。

　　此外，长期服用野菊花茶，能明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对 电脑 的上班族来说，野菊花茶真的特别实用。

　　2、金银花茶

　　金银花可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分。金银花在 女性 美容 养颜、 减肥 养生 方面也发挥着重要作用。它抗菌抗病毒、还能调节免疫，对于消除脸上的痘痘有惊人效果。

　　做法如下：将金银花的花瓣放入沸水中加盖煮10分钟左右，便可饮用。

　　3、玫瑰蜂蜜茶

　　玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进 血液 循环， 降火 ，对于调 节气 血很有帮助。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效。

　　做法如下：先将红茶在开水中煮5分钟，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟，最后加入蜂蜜关火完成泡制。

　　4、花果茶

　　泡制花果茶主要用到的 食材 有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。

　　做法如下：先将白果去壳，雪梨去皮切成小块，再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间，待白果变软之后，放入牛奶后煮沸，然后关火，带晾温了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜，不然就会破坏蜂蜜中的 营养 物质。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到 祛斑 美白 效果。

　　女人吃什么最排毒

　　1、小米

　　肠道其实是脆弱的存在，不含麸质的小米可以最大程度地降低对肠壁的刺激，也很容易被 消化 。所以用小米煮成粥营养丰富，而且清热利尿，非常有助于排毒。

　　2、燕麦

　　燕麦进行排毒的效用主要是因为其滑肠通便的特性，能够配合纤维从而促进肠胃蠕动。其可供选择的吃法常常以饮料为主，可以根据自己的口味加入苹果等食材。

　　3、花椰菜

　　花椰菜是十字花科的一种食物，含有大量的维生素和一种特别的抗氧化物质，能够起到非常棒的抗氧化的作用，具有很好的防癌抗癌的效果，而且花椰菜的味道也非常不错，很多人都喜欢吃。

　　4、绿豆

　　绿豆具有清热解毒、消暑解渴以及除湿利尿功能。对于排毒消肿有着非常有效的作用，而绿豆汤就是常见而且美味的吃法。但是煮的时候不应该煮太长时间，毕竟这样会造成有机酸的破坏而有损其排毒效用。

　　5、莲藕

　　莲藕具有非常棒的利尿作用，可以促进体内的废物快速地排出体外，借此可以起到很好的清洁血液的效果，莲藕无论是生吃还是熟着吃都非常不错，你可以将莲藕打成汁，放一点糖喝下去，排毒效果非常好哦。

　　6、胡萝卜

　　胡萝卜拥有着小人参的称号，具有非常好的排毒解毒效果，含有大量的胡萝卜素、维生素a和果胶，能够与人体内的汞元素结合，裹挟着它排出体外，具有有效降低血液中的汞离子的作用，是非常不错的排毒食品。

　　7、苦瓜

　　 中医 认为苦瓜具有排毒解毒、养颜美容的功效，苦瓜中含有一种活性蛋白，这种物质能够激发人体内的免疫系统的防御能力，增加免疫细胞的活性，具有清除体内的有害物质的作用，随着人们对苦瓜的了解的加深，现在苦瓜的排毒功效越来越得到人们的重视。

　　8、芹菜

　　芹菜中含有大量的有机钾，具有非常好的清洁细胞的作用，芹菜中含有丰富的纤维，能够非常好的过滤体内的废物，携带着这些废物排出体外，具有非常棒的清肠排便的效果。但是很多女性可能不喜欢芹菜的味道，这样的话可以将芹菜制作成芹菜粥食用，芹菜的味道比较淡一些，排毒效果也会很棒。

　　肝脏有毒四大症状

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

　　中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

　　2、乳腺出现增生

　　经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

　　3、情绪容易抑郁

　　肝脏是体内情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　4、 偏头痛 、长痘

　　偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现 痛经 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

猜你喜欢：

1. 喝什么花茶可以排毒

2. 喝什么茶排毒清肠

3. 喝什么茶清肠排毒

4. 清肠胃排毒喝什么茶

5. 喝什么茶排毒效果最好

6. 喝什么茶可以排毒去湿气

7. 喝什么茶排毒通便

喝哪些茶排毒效果最好

1、枸杞子茶：枸杞子茶具有滋阴潜阳、养肝明目的功效，可促进机体内的血液循环，有助于肝脏内毒素的排出。

2、金银花茶：金银花茶具有利尿消肿、抵抗病毒、补血养颜、清肝凉血的功效，合理饮用后有利于增强机体免疫力，加强肝脏的解毒功能。

3、绿茶：绿茶富含咖啡碱、茶多酚、维生素等物质，具有清肝解毒、祛暑利尿的功效，能有效减轻肝脏负荷，达到排毒的效果。

4、普洱茶：普洱茶具有消食、去脂的作用，具有减肥瘦身、排出肠道毒素的作用。另外，对于便秘、尿频的患者也具有较好的调理效果。

5、百合茶：百合茶具有宁心安神、清心除烦的作用，合理饮用可稀释人体中的毒素，促进血液循环，对排毒有一定功效。

6、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清热解毒、疏肝解郁的功效，可以帮助人体排毒，合理饮用还具有美容养颜、净化皮肤的功效。

7、柠檬茶：柠檬茶中含有丰富的膳食纤维、维生素C等物质，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，排出宿便，具有较好的排毒效果；维生素C有助于清除体内的自由基以及血管内的垃圾，防止胆固醇在血管壁沉积，具有降血压、降血脂的功效。

体内排毒喝什么茶

　　我们不妨喝些茶来去除湿气，因为喝茶利尿、喝茶行气、尿液也可以排出体内湿气，这更是体内排毒的最好途径。下面我给大家介绍体内排毒茶，希望对你有用!

　　排毒茶1、普洱茶

　　把普洱茶叶放入杯中，可以加入一些甘菊花进去，然后同滚烫的开水冲泡，如果不爱喝浓茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能够帮助消化，减少油脂，帮助消除皮肤的浮肿现象。

　　排毒茶2、乌龙茶

　　采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可，倒出茶汤至茶海(需有漏斗)，再次烫杯，此为洗茶。再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海将茶汤平均倒入香杯，即可品 饮茶 汤。

　　以后每次冲泡再再多10秒即可。可醒酒消除胆固醇，能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

　　排毒茶3、桂圆玫瑰茶

　　各准备好5克的桂圆、枸杞子，两朵玫瑰花。将桂圆去除肉粒，将枸杞子一同混入用开水冲泡十分钟，然后将准备的玫瑰花朵放入即可食用。这样的妙方能够有效的补血养颜，对于调节内分泌具有极佳的效果。

　　排毒茶4、白玫瑰茶

　　准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素，使得肌肤美化，对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。

　　排毒茶5、金银玫瑰茶

　　金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

　　排毒茶6、菊花茶

　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　在喝菊花茶的时候，可以再茶中添加一点

　　排毒茶7、芦荟茶

　　将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁。水沸后，将火调成中火，放进芦荟煮10分钟。当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，加一点蜂蜜或冰糖调味既可。可促进排便排毒素。想抽烟的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。

　　排毒茶8、牛奶玫瑰茶

　　玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。可护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。

　　排毒茶9、丹参杞玫瑰茶

　　丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水冲泡10分钟即可。可益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。

　　排毒茶10、枸杞茶

　　红茶包一个、杞子一小撮。将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健美容功效。

喝什么茶能够排毒

1、枸杞茶：红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40以下后加入少许蜂蜜。枸杞被誉为“红宝”,有缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用,更重要的是,它作为肝脏的“清洁工”,能清除肝脏内的毒素,养血。

2、菊花薄荷：菊花、薄荷各3克。用开水泡40分钟后饮用。菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。

3、银花栀子茶：金银花、栀子各3克。金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。

4、蜜糖红茶：红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次,能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺,脾胃功能不佳。

5、决明子绿茶：决明子、绿茶各5g。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。决明子绿茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

6、玫瑰茉莉花茶：玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。上述用料一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。有疏肝理气的功效。