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关于清淡的精选

清淡黄瓜汤怎么做

  • 清淡黄瓜汤怎么做

  • 黄瓜如果想做一款清淡的汤，可以加入西红柿和紫菜，既清淡又鲜美，具体做法如下：1、黄瓜洗洗干净切丝。2、番茄去皮切块。3、香菜洗洗干净。4、水开入番茄块。5、放入紫菜。6、关火放入黄瓜，加盐，鸡精，胡椒粉，香油。7、撒上香菜就可以吃了。1.黄瓜洗洗干净切丝。2.番茄去皮切块。3....
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清淡棒骨黄豆汤如何做

  • 清淡棒骨黄豆汤如何做

  • 1、买来剁好的棒骨，放冷水里浸泡一小时，换几次水，拔出血水；2、泡干净的棒骨，用开水抄一下，煮出去血水后，放进高压锅；3、把洗净的黄豆放高压锅里，黄豆不用提前泡，4、把适量炖肉调料包，黄豆放进高压锅，放一小勺醋，可以溶出骨头里的钙；5、电高压按锅蹄筋模式，炖好后挑出葱姜，调料包即可。...
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平菇怎么做清淡好吃 平菇可以怎么制作呢

  • 平菇怎么做清淡好吃 平菇可以怎么制作呢

  • 1、平菇烧汤，平菇可以用来烧汤。平菇属于菌类，假如你喜欢喝汤，你可以用平菇来烧汤，可以烧素汤，也可以整点肉片在汤里面。用平菇烧汤，味道很好，有一股浓浓的清香味，适合胃口不好的时候。用平菇烧汤，最好是不要放太多的油，油水太多了，容易把平菇的清香味遮盖住。2、清炒平菇，平菇可以用...
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什么茶清淡

  • 什么茶清淡

  • 1、龙井。龙井茶是中国传统名茶，著名绿茶之一。产于浙江杭州西湖龙井村一带，已有一千二百余年历史。龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有色绿、香郁、味甘、形美四绝的特点。2、毛峰。毛峰，茶叶名，属于绿茶，产地很多，主要有云南，峨眉，遵义，武义等。3、碧螺春。碧螺春属于...
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清淡鲜香蒸虾不不洗锅

  • 清淡鲜香蒸虾不不洗锅

  • 1、材料：虾，大蒜，姜，豆豉，干辣椒段，生抽，料酒，葱花。2、虾剪去须爪，开背，拍扁，浇点生抽，料酒腌上；3、趁这工夫拍两瓣大蒜，切碎，姜也切碎，两大勺豆豉也切碎，用油炒香，喜欢吃辣的还可以放点干辣椒段；4、把炒好的蒜蓉豆豉均匀地铺在虾上，覆上保鲜膜，放进微波炉高火加热５分钟即可。5、要是想再香一...
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清淡的菜都有哪些

  • 清淡的菜都有哪些

  • 1、胡萝卜:味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收10%。2、小白菜:秋季是小白菜的生长期,我们可以适当的吃点小白菜,小白菜富含丰富的维生素C,同时还含有各种微量元素,对身...
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清淡家常菜怎么做

  • 清淡家常菜怎么做

  • 1、用料：芹菜一小把、香干两三片、姜末、蒜末、葱花、花生油、胡椒粉、酱油、盐、鸡精芹菜摘洗干净，香干也用清水冲洗一下；都切成段，芹菜太粗的要切细，注油烧热，放姜蒜末爆香后先放芹菜翻炒一下，再放入香干翻炒，加胡椒粉和酱油翻炒至熟，出锅时放盐、葱花还有鸡精调味即可。2、用料...
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上火吃什么清淡菜

  • 上火吃什么清淡菜

  • 1、茄子：研究发现，茄子是下火灵丹妙药，是由于茄子中存有一种特异性蛋白，这类物质可以激起人体内人体免疫系统的防御力作用，增加抵抗力，消除身体的有害物，是下火能人。苦瓜的吃法许多，可拌凉菜、烧炒，把茄子切一片煮茶和，在果汁机里榨之后立即喝，茄子烧鸡蛋。假如确实不忍心吃不消苦...
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新鲜豆腐如何做好吃 新鲜豆腐怎么做清淡好吃

  • 新鲜豆腐如何做好吃 新鲜豆腐怎么做清淡好吃

  • 1、用清水将豆腐清洗干净，然后将豆腐切成片，把豆腐码整齐，放入盘中备用。2、猪肉一块，先去皮切成片，然后剁成肉末，不要剁的太碎，然后，放入盆中备用。生姜一小块，切成碎末，放入小盆中，大蒜几粒，拍扁后切成碎末，和生姜放到一起备用。3、锅里烧油，把油烧热后充分滑锅，倒出热油，然后加入凉油，...
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如何做清淡猪血烧豆腐

  • 如何做清淡猪血烧豆腐

  • 1、备料：豆腐、猪血、蘑菇、小白菜、大蒜苗。猪血、豆腐切成小块，蘑菇用手撕成粗条，小白菜掰开洗净就行了，大蒜苗切成小段。2、锅里放水大火烧开，加入一勺盐准备焯豆腐用。3、嫩豆腐切成较大的块状，水开后慢慢滑入锅里，转中火煮几分钟，待豆腐较硬点捞出待用。猪血也滑入锅里焯水...
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新鲜豆腐怎么做清淡好吃

  • 新鲜豆腐怎么做清淡好吃

  • 1、用清水将豆腐清洗干净，然后将豆腐切成片，把豆腐码整齐，放入盘中备用。2、猪肉一块，先去皮切成片，然后剁成肉末，不要剁的太碎，然后，放入盆中备用。生姜一小块，切成碎末，放入小盆中，大蒜几粒，拍扁后切成碎末，和生姜放到一起备用。3、锅里烧油，把油烧热后充分滑锅，倒出热油，然后加入凉油，...
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酸菜鱼清淡不辣的做法

  • 酸菜鱼清淡不辣的做法

  • 1、原料：鲈鱼、酸菜、豆芽、鸡蛋清、淀粉、盐、糖、白醋、白胡椒粉、料酒、油、葱段、姜片、蒜瓣。2、鲈鱼取下鱼肉片成鱼片，鱼片用清水多洗遍，洗的时候可以在水中滴少许白醋。3、鱼片洗好后挤干水分，加1小勺盐、1小勺糖、蛋清、淀粉、半勺料酒，抓匀。4、手成爪形，顺时针方向搅...
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能减肥的三款清淡茶品！

  • 能减肥的三款清淡茶品！

  • 关于减肥的方法网上层出不穷，如运动减肥，懒人减肥，食品减肥等等，但并不是所有的方法都对所有人有用，只有找到合适自己的减肥方法才可以。今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。喝茶真的可以减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?种类乌龙茶：当食物太油腻时，最好能...
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清淡营养的粥做法介绍 清淡的粥怎么做

  • 清淡营养的粥做法介绍 清淡的粥怎么做

  • 1、瘦肉切成丝或片，用少许嫩肉粉和生抽腌入味，皮蛋切成小粒，葱切成葱花备用。2、砂锅内放入米和水，大火煮滚后，小火慢煮2~3个小时。3、粥煮绵绸后（不见大颗粒米粒），倒入皮蛋粒，煮约5分钟。4、再倒入肉片，用筷子搅拌，待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。...
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面条清淡一点的做法介绍

  • 面条清淡一点的做法介绍

  • 1、将西红柿放开水中烫一会，去皮，切小丁；2、打2个鸡蛋到碗里，加一点水打成鸡蛋液；3、炒锅里加入适量油，烧热后倒入打好的鸡蛋液，用铲子划散，凝固后盛出；4、炒锅再倒入油，下西红柿翻炒几下，加入水、盐、番茄酱小火煮10分钟左右；5、煮得番茄汁绸绸的时候，倒入炒好的鸡蛋，关火；6、用另外一...
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白露喝什么汤清淡滋补

  • 白露喝什么汤清淡滋补

  • 俗话说:“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露天气渐凉，空气开始变得干燥，即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境，反而更让秋凉时节"凉燥”的威力加大。此时饮食宜清淡滋补，可常煲些营养丰富的汤水给家人食用，滋阴润燥，安全过秋。今天小编特意分享4道滋补的简单快手美味汤，助我们舒服...
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清淡大盘鸡的制作方法

  • 清淡大盘鸡的制作方法

  • 1、清淡版大盘鸡的用料：鸡肉、半只土豆、一只青椒、姜片、盐、冰糖、料酒、生抽、花椒、胡椒粉等各种香料少许。2、鸡肉洗净，冷水稍微泡泡除血水，加盐、料酒、生抽、胡椒粉，拌匀腌半小时。3、热锅冷油，放花椒、姜片，小火炒出香味，加两颗冰糖炒炒。4、放入腌好的鸡肉炒，鸡肉炒的越...
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夏天清淡的菜谱分享

  • 夏天清淡的菜谱分享

  • 1、玉米汁浸猪肉松水豆腐：（1）用材：100克，玉米100克，山水豆腐1盒(约500克)。作法：将玉米放冰200克弄成汁，隔渣;将隔好的玉米汁与肉碎同煮开后，淋在煮熟的山水豆腐的表面就可以。（2）特点：芳香嫩滑，是一道简易营养成分的夏季特色美食。（3）教路：要掌肉碎握好玉米汁的浓砂浆稠度，太浓会腻口，过稀...
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饮食清淡主要吃什么

  • 饮食清淡主要吃什么

  • 1、一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。2、两盘蔬菜每天应进食两盘品种多样的蔬菜，其中一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜等，避免加热时破坏维生素，实际摄入量保持在400克左右。3、三勺...
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吃什么清淡滋补芒种节气

  • 吃什么清淡滋补芒种节气

  • 1、青梅木瓜鸡脚汤。原料：青梅10克、木瓜70克、鸡腿100克、姜2克。2、青木瓜洗净后切成小块。鸡腿洗净去皮，剁成小块。3、鸡块放入开水中氽烫后捞出，洗净。4、电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅，并淋入紫苏梅汁，煮至开关跳起，继续焖半小时左右。5、最后将木瓜放入汤汁中，再次煮至开...
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清淡食谱推荐

  • 清淡食谱推荐

  • 1、清淡三文鱼材料：三文鱼1块，姜丝，蒜茸，糖&盐少许。做法：三文鱼抹干/洗净，入蒸8-9分钟。出炉后把盘里的水盛装起备用。爆香姜蒜（姜丝微焦），沥去多余的油后放入三文鱼水，撒入糖盐，将之淋于三文鱼上即可。2、素炒蘑菇主料：蘑菇(鲜蘑)150克。辅料：香菇(鲜)50克。调料：色拉油50克，酱油20克，...
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吃什么伤口愈合快 清淡饮食

  • 吃什么伤口愈合快 清淡饮食

  • 患者要帮助伤口的愈合，需要清淡饮食，不要吃辣椒，胡椒，大蒜等食物，可以吃维生素丰富的水果蔬菜，也可以吃优质蛋白食物，比如猪肉，鸡肉，或者牛肉。而且患者需要注意日常的伤口护理，不要进行激烈的运动，减少流汗，定期进行换药治疗。...
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简单清淡早餐做法

  • 简单清淡早餐做法

  • 简单清淡早餐做法。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。工具/材料鸡蛋、牛奶、面板、火腿肠、苹果、香蕉、盐操作方法我们先把牛奶热一下，可以用温水烫一下，也可以直接在锅里面热。煎鸡蛋，锅中放入少许油，打一个鸡蛋，放适量的盐。喜欢吃糖心的，就不用煎很久。然后准备半个苹果，削...
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孕妇清淡餐如何做 孕妇清淡餐怎么做好吃

  • 孕妇清淡餐如何做 孕妇清淡餐怎么做好吃

  • 1、午餐肉鲜芦笋：午餐肉罐头切适于入口的小片备用。芦笋洗净，汆水，冲凉后，沥干水分；锅内放入高汤煮沸，放入芦笋煮熟，排放碟上；另起锅放油烧热，放入姜片爆香，再加入胡萝卜片、午餐肉，然后加入玫瑰露酒、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉煮滚后，用水淀粉勾薄芡，淋在芦笋上，淋少许香油即可。2、什...
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清淡虾的做法 送给爱吃的你

  • 清淡虾的做法 送给爱吃的你

  • 1、将买到的大虾，冲洗干净。2、将锅中放上适量的水，开火。3、将适量的姜片、花椒、盐放入锅中。待水沸腾后，煮3分钟。4、将洗好的鲜虾倒入锅中，再煮3分钟（虾变红后煮2分钟）。5、关火，将虾捞入盘中，稍凉即可食用。6、吃虾时，蘸着醋和生抽酱油3：1的混合调料汁吃，味道更鲜美。7、吃虾时...
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