苹果茶的功效与煮法儿童

苹果茶的功效包括增强免疫力、促进消化、减轻压力、促进睡眠等。煮法如下：

1. 准备材料：苹果、水、柠檬、蜂蜜或红糖（可选）。

2. 将苹果切成小块，加入热水中煮沸。

3. 加入柠檬片提味，再煮5分钟。

4. 可根据个人口味添加蜂蜜或红糖调味。

5. 滤去果渣，即可享用。

注意事项：

1. 儿童饮用苹果茶应适量，一天不超过2杯。

2. 建议选用有机苹果，避免残留农药。

3. 若有苹果过敏或消化不良等问题，应注意避免饮用。