什么时候喝红茶什么时候喝绿茶

红茶和绿茶都有不同的特点和功效，可以根据不同的需求和场合选择饮用。

1. 早晨：一般来说，早晨空腹喝一杯温热的红茶可以增加身体活力和精神状态。而绿茶含有较少的咖啡因，适合在早上饭后或上午时饮用。

2. 下午茶：下午适合喝些带有一定口感的红茶，如红茶拿铁、奶香红茶等。这样可以帮助消化、缓解疲劳。而绿茶则是清爽口感，适合在下午搭配饼干等点心食用。

3. 晚上：晚上喝绿茶可以有助于消化，提高睡眠质量。而高度浓郁的红茶不适合晚上喝，容易刺激神经，影响睡眠。

总的来说，选择喝红茶还是绿茶要根据个人口感和需求来定。