喝10种茶可清火败火

1. 绿茶：富含抗氧化剂，可以清除体内自由基，降低炎症反应，有助于消除体内的“毒素”

2. 桑叶茶：桑叶本身就具有散火和清热的作用，而且可以促进体内新陈代谢，使身体更加健康

3. 菊花茶：菊花本身就具有清热解毒的作用，可以帮助人体降温、消除口腔溃疡等症状

4. 红枣茶：红枣可以滋润肌肤、调节肠胃功能，而且还可以提高免疫力，对于缓解秋燥和口干有很好的效果

5. 红茶：红茶中含有的黄酮类物质可以改善血液循环，有助于缓解疲劳和烦躁情绪，对于清火败火也有帮助

6. 金银花茶：金银花可以排除体内的湿气和热气，能够提高免疫力、促进身体新陈代谢和排除多余脂肪

7. 决明子茶：决明子具有清热解毒、滋润肝肾等作用，可以帮助人体调节血糖、血脂和血压，对于清火败火也有一定的帮助

8. 薏米茶：薏米能够促进消化和代谢，降低血脂，有些人把它称为“消水茶”，可以帮助人体排除多余水分和湿气

9. 甘草茶：甘草是一种中草药，有很好的清热利咽和强化免疫力的作用，对于缓解口干、眼干等症状也有很好的效果

10. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶既可以滋润肌肤，又可以清热解毒，还可以促进新陈代谢和提高免疫力，是非常健康的饮品之一。