流产后吃什么 这些食物让身体快速恢复

1、桂圆

2、红枣

3、香蕉

4、橘子

5、 山楂

1.

桂圆 桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果，体质虚弱的流产后女性可适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉。

2.

红枣 红枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、养血安神、调整血脉的作用, 尤其适用于流产后女性的身体调养

3.

香蕉 香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便、补血的作用，可以有效地预防人工流产后便秘和贫血

4.

橘子 橘子含有丰富的维生素C和钙质，能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。

5.

山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。能够增进食欲，减小子宫淤血排出是的腹痛，等等。