月子吃什么好恢复身体 健康养生 关注:3.2W次 1、产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。 2、产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。 3、产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。 4、产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。 标签: 月子 身体 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/jiankangyangsheng/ry8ozx.html