身体乏恶心

浑身乏力恶心的缓解方法：。1. 食欲不振所致：在医生指导下服用健胃消食片或复方消化酶片进行肠道调理，提高食欲，改善症状。2. 贫血所致：服用当归补血口服液或复方阿胶浆口服液补充气血，促进血液循环，缓解症状。3. 日常饮食：食用高蛋白、易消化的食物。

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每天早上都觉得有点恶心，整天很困，全身无力

第一，可能是因为没睡好

熬夜和压力大引起睡眠不足，导致起床后容易心理不快，出现头昏脑涨、起床气，还是时常头晕、坐立不安。

此外，睡前太劳累，经过一夜的休息，疲乏没有得到改善，也会引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出现打呼噜或患有呼吸障碍，早起后也容易气短、胸闷、手脚无力。

改善方法：这类乏力现象不是疾病，只要注意休息，调整生活节奏，便可以改善。



第二，可能是中风前兆

早起后，如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力，可能是中风前兆。尤其是患有基础疾病的中老年人，仅有一侧身体出现这类现象，更应该提高警惕。

中风前兆还表现为头晕、行动不灵活、失去平衡感等。

解决方法：中风发生再治疗就迟了，当出现中风前兆时，就医越早越好。

最近头晕恶心四肢无力

你好，你的症状考虑是贫血。贫血常见的症状有头晕乏力，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。保持良好的心态，情绪稳定，避免压力过大，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，适量进行，长期坚持，逐渐的改善，减少不适的出现。

没有食欲恶心头晕浑身无力

没有食欲恶心头晕浑身无力

　　没有食欲恶心头晕浑身无力，饮食是保证我们身体健康的重要了解，要知道我们身体所需要的能量大部分都是来源于我们的日常饮食当中，以下了解没有食欲恶心头晕浑身无力。

　　没有食欲恶心头晕浑身无力1

　　头晕恶心没胃口没力气不想动可能是由于患有颈椎病引起的，还有可能是因为长期睡眠不足以及低血压所致。

　　1、颈椎病：颈椎病如果比较严重，可能会压迫到头部的神经或血管，容易引起脑供血不足，所以就会出现头晕，而且也会伴有恶心呕吐等现象，所以会出现身体乏力。

　　2、长期睡眠不足：长期水分不足可能会导致大脑得不到充分的休息，所以就会出现头晕头痛等症状，严重时也会出现身体乏力以及食欲下降。

　　3、低血压：低血压可能与身体过度消瘦或者是营养不良有关，也会引起头晕或者是恶心等现象，严重时还会引起一过性脑缺血。

　　 恶心没食欲浑身没劲怎么回事

　　恶心、没食欲、浑身无力有可能是急慢性胃肠炎恢复期，或者疾病还未痊愈导致。一般急性胃肠炎如果出现脱水或者营养物质的丢失，很容易出现浑身无力、头晕、心慌等症状。脾胃功能虚弱会出现消化不良、恶心、无食欲，感冒、毒素的刺激也会出现上述症状。

　　要根据病史和目前的临床症状考虑疾病原因，如果一直出现类似症状，也可以用中医中药进行调理，多属于脾虚气血虚的表现，可以口服人参归脾丸、保和丸等治疗。如果是急慢性胃肠炎的恢复期，要注意饮食生活方面的调理。多吃清淡的、容易消化的食物，如鸡蛋羹、小米粥、馄饨等。

　　没有食欲恶心头晕浑身无力2

　　 没有食欲怎么办？

　　 1、促进食欲的菜

　　 一、陈皮淮苓煲水鸭

　　原料：白术20g、茯苓30g、淮山30g、苡米30g、砂仁4粒、陈皮2g、水鸭300g、瘦肉100g、生姜3片（3-4人量）。

　　制法：瘦肉洗净切块，药材洗净备用；水鸭斩杀后，去毛、内脏，清洗干净，斩大块，入锅内加姜片略爆炒一下，取出放入汤锅中，把瘦肉及药材、姜片同放入锅内，加适量水，武火煮15分钟，改文火煲1小时，加食盐调味即可。

　　食疗功效：陈皮性温，味辛、苦，具有理气和中、燥湿化痰的功效，对于脘腹胀满、不思饮食、消化不良者，及咳嗽痰多、色白质稀、胸膈满闷、头目眩晕者有较好的作用；配合具有健脾、利水、渗湿作用的茯苓、白术，健脾益气的淮山，温中、行气、化湿的砂仁；水鸭是一种常用的滋补食物，具有滋阴养胃、利水消肿作用。

　　本汤功能健脾、祛湿，可用于脾胃虚弱、脘腹痞满、食欲不振、消化不良者，或春季疲倦乏力、全身四肢倦怠、纳差者。但本汤中陈皮性宣散，故气血亏虚、阴虚、实热者慎用。

　　 二、番茄排骨汤

　　原料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

　　制法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。

　　食疗功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。这道汤水能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。

　　 三、水萝卜蘑菇汤

　　原料：水萝卜200克，蟹味菇、白玉菇各50克，熏里脊肉150克，洋葱半个，味精、盐适量，奶油高汤8碗。

　　制法：水萝卜清洗干净后切厚片，里脊肉切片，洋葱洗净切块，菇清洗干净备用；开火，放洋葱炒软后倒入奶油高汤，然后放入所有的食材，用大火将高汤煮沸后，放味精、盐调味即可。

　　食疗功效：用水萝卜煮汤，可以有效治疗因消化不良、食积内停导致的食欲不振、大便不畅、便秘。

　　 四、文蛤豆腐汤

　　原料：文蛤200克、豆腐一块、生姜、葱花、食用盐等调味品适量。

　　制法：文蛤洗干净，将豆腐块成丁状，将其它的材料洗干净备用。在锅中放入适量的'清水，加入姜片，等水开了之后将文蛤放到锅中，接着加豆腐再煮一分钟，最后放入自己喜欢的调味品就可了。

　　食疗功效：文蛤豆腐汤下火气，而且还具有开胃的作用，最适合春季食欲不振、胃口差的人经常食用了。

　　以上四款靓汤，在食欲不振的时候为自己和家人做起来吧。

　　 食欲不振的原因

　　 1、食欲不振的原因

　　食欲不振的情况普遍出现在现代人群当中，主要有两方面的原因。一方面是生活水平提高了，物质丰富，一般人容易出现营养过剩，再加上很多人缺乏运动，经常坐着一动不动，脾胃功能也开始减弱，身体的精气在逐步下降。另一方面，情绪低落，悲伤过度会使身体极度压抑，这样也会使脾胃功能被抑制，体内的阳气也就无法振奋起来。

　　 2、按摩健脾胃

　　应对以上两个对食欲造成不利影响的因素只需要一招，那就是对背部进行刺激。因为人体的背部最的位置是督脉的走行位置，而督脉就是统领身体所有阳气、阳经的领袖。另外在督脉旁边是十二经脉的膀胱经，这里面有各个脏器的腧穴，通过对脾胃的腧穴进行刺激就可以达到振奋脾胃的作用。

　　具体的方法既可以使捏脊，也可以通过推背。推背的方法如下所示。

　　 3、按摩手法

　　双手五指自然并拢，从上到下沿着整个后背稍稍用力地推按，每次推十分钟。捏脊也可以改善消化不好的状况，但是成年人的背部比较紧实，捏的时候会感觉到明显的疼痛，如果是相对比较瘦的人，背部的脂肪很少，就要尽量采用其他的方法，以避免疼痛太大而导致治疗无法进行。

　　 4、彻底消除食欲不振

　　彻底解决食欲不振的方法是适当地增加每天的活动量。这样一方面能促进一些多余热量的消耗，使饥饿感更强，另一方面可以使身体内气血津液运行加快，改善代谢瘀滞的现象。

　　没有食欲恶心头晕浑身无力3

　　 为什么气温高没有食欲

　　1、气温高：因为天热，高温环境通过神经传导给大脑，体温调节中枢接到信号后，再对摄食跨区进行影响，从而导致食欲降低。

　　2、饮水过少：夏天出汗量与其他季节比，肯定是大得多的，与此同时，身体内的水分也就相应的流失得快，如果饮水量太少，则影响消化液的分泌，食欲也就相应降低了。

　　3、饮水过大：太少不行，太多了同样不合适。这里不仅说的是水，还有果汁、可乐等饮料。首先，水喝得太多，会将产生的消化液冲淡；其次大量饮水会使胃在短时间内堆积水分。而饮料中含有的糖分则会使血糖升高，进而影响食欲。需要注意的是，夏天喝太多冰镇的果汁饮料，会使得脾胃功能失调，容易引起腹胀等等。

　　4、活动量少：夏天走几步出汗、随便动一动就出汗，所以许多人会尽量减少夏天的运动而选择待在空调房里。这样一来，身体新城代谢相应地减慢，机体的能量消耗的少，那么胃肠道的蠕动减弱，对食物的渴求就相应地减少，食欲自然而然就会差了。

　　 如何恢复食欲

　　1、解暑食物：食物永远是眷顾我们的，即使食欲差，但是有清热消暑的食物陪伴我们，只要我们选对。凉菜如萝卜丝、黄瓜；凉汤如苦瓜黄豆骨头汤、海带汤；粥类如八宝粥、小米粥；还有各种各样的蔬菜瓜果。

　　2、饭前喝汤：夏天在饭前喝点鱼汤、肉汤可以促进消化液的分泌，帮助促进食欲，还可以缓解摄食中枢的抑制作用。

　　3、适当加料：在日常膳食中加入一些葱姜蒜、食醋等也可以刺激机体消化液和胃液的分泌，进而增加食欲哦。

头晕恶心身上没劲怎么了？

出现头晕恶心乏力的情况，可以见于高血压或者低血压、急性的脑卒中，老年人常见，其次需要考虑耳源性的疾病，例如梅尼埃综合症，耳石症、前庭神经炎等，女性要特别注意早期妊娠的可能。

身体的多种疾病都可以出现头晕、恶心、乏力的表现。对于年龄偏大的患者，出现了上述异常，一定要警惕高血压或者低血压，老年人，血管的弹性相对比较差，对于血压的控制忽高忽低，所以容易出现上述症状。其次如果伴有一侧肢体乏力、口眼歪斜，警惕脑卒中的出现，前期会表现头晕乏力。而且老年人出现耳源性眩晕的可能性也比较大，这类的患者往往头晕和体位的变化有一定的关系，或者既往有耳鸣、鼻炎的病史。对于育龄期的妇女来说，需要格外注意早期妊娠的可能，一定要完善血液HCG的检查，避免用药伤害到孕妇和孩子。