早上空腹喝什么茶对身体最好
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早上空腹喝绿茶对身体最好。绿茶含有咖啡因和茶多酚,能够提神醒脑,促进新陈代谢和脂肪燃烧,同时还具有抗氧化和抗炎作用,对于预防心血管疾病、癌症等有一定帮助。不过,空腹喝茶应适量,一次不要超过两杯,以免刺激胃肠道。同时,不宜将绿茶冲得过浓,以免影响对身体的吸收和利用。
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早上空腹喝绿茶对身体最好。绿茶含有咖啡因和茶多酚,能够提神醒脑,促进新陈代谢和脂肪燃烧,同时还具有抗氧化和抗炎作用,对于预防心血管疾病、癌症等有一定帮助。不过,空腹喝茶应适量,一次不要超过两杯,以免刺激胃肠道。同时,不宜将绿茶冲得过浓,以免影响对身体的吸收和利用。