各种养生茶的功效与作用
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1. 枸杞山楂茶:有助于保护心血管,补肾益精,适合肾虚的人群。
2. 金橘薄荷茶:能清热解暑,降低血压,辅助降低血脂,有解毒作用。
3. 桑葚冰糖茶:能生津润肠,改善便秘,助消化,增强食欲。
养生茶搭配大全的功效和作用:
1. 枸杞山楂茶:有助于保护心血管,补肾益精,适合肾虚的人群。
2. 金橘薄荷茶:能清热解暑,降低血压,辅助降低血脂,有解毒作用。
3. 桑葚冰糖茶:能生津润肠,改善便秘,助消化,增强食欲。
1. 绿茶:抗氧化,提神醒脑,降血脂
2. 黑茶:降低血脂,预防心脑血管疾病,促进消化
3. 红茶:呼吸畅通,增强免疫力,帮助消化
4. 花草茶:舒缓情绪,缓解焦虑,促进睡眠
5. 水果茶:保健美容,维生素补充,促进消化
6. 柠檬茶:补充维C,降血压,解毒排毒
7. 菊花茶:清热解毒,清肝明目,降低眼压
8. 薄荷茶:消食降火,清口腔,改善呼吸道症状
9. 山楂茶:降脂降压,促进消化,帮助清脂排毒
10. 大麦茶:利尿消肿,清热解毒,补充纤维素
注意:以上茶叶虽然具有一定的功效和作用,但是并不是万能的,不同人群因体质不同,对茶叶的适应性也不同,一定要根据自身的情况来选择适合自己的养生茶饮。
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1、苦荞茶的功效:改善微循环、清热解毒、软化血管、活血化瘀、健胃消食、缓解病灶、拔毒生肌、排毒、保护身体。
2、大麦茶的功效:大麦茶味甘性平。大麦茶具有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、宽胸大气、益颜色、实五脏、化谷食之功、补虚劣、消暑除热、益气调中、壮血脉。同时喝大麦茶还可以美白和调理肠胃。
3、菊花茶的功效:菊花茶微寒,味道略苦。但是长期喝菊花茶能够疏风清热、清肝明目、解毒消炎。平时多喝菊花茶可以治疗感冒咳嗽以及咽喉肿痛。同时还能有效预防高血压、减少眩晕头痛。
4、枸杞茶的功效:经常喝枸杞茶能够滋阴明目、降肝火、提高人体免疫力、促进造血功能的恢复、补气养血、补肾壮阳、美白养颜以及抗衰老的功效。
5、柠檬茶的功效:柠檬茶中含有丰富的维生素c和柠檬酸,这些都是天然的药用成分,因此多喝柠檬茶有利于能消除肺部和气管中的炎症、止咳化痰、稀释痰液、促进人体内酸性成分代谢、维持人体内部酸碱平衡、加快皮肤代谢以及抑制色素堆积。
养生茶及功效
养生茶大全及功效
养生茶大全及功效,你知道的有什么呢?在生活种,有很多的养生茶,不同的养生茶的功效是不同的,对人体的作用也是不同的',下面我为大家带来了一些养生茶的功效和作用,一起去看看吧。
养生茶及功效1
润喉养生茶
1、胖大海+蜂蜜
将澎大海打碎放入保温杯中,冲入开水后即可饮用,具润喉、防止发炎、通便作用。
2、罗汉果
将半粒或一粒打碎后,用纱布包成一小包,丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂,可进行自由基清除。
3、甘草水
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口,对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
4、麦门冬+玄参须
将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后,即可饮用。可生津补气。
5、菊花茶
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭,略冷后即可饮用,喜喝冰凉者,可冲开水5分满,加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
6、菊枸茶
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
7、清音茶
胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
养生茶及功效2
银杏养生茶的功效
1、消除血管垃圾、预防脑血栓与中风。
导致中风的危险因素,包括高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病。银杏有抑制人身体产生一种叫做血小板的活化作用因子(RSF)物质的作用,RSF影响动脉的血流,使流向脑部的血液减少,导致脑细胞缺氧,许多研究显示,银杏叶可以大量地增加流向脑部的血液,并加速中风后的复原。科学家把兔子的颈动脉插入一根丝线,以模仿人类的动脉硬化,然后给一组兔子注入银杏叶提取物,注银杏叶提取物的兔子血栓明显小了。
2、改善脑供血
颈动脉是向大脑输血的主要通道,当给动物注银杏叶提取物后,颈动脉血流量增加了,大脑得到了更多的血液。
3、抗心肌缺血
科学家把狗的冠状动脉结扎起来,以模仿人类心肌梗塞,当把银杏叶提取物注入心肌受损的动物身上,异常的心电图就会出现好转。
4、调节血脂、减低血粘稠
银杏叶有助于血液稀释,抑制血栓行程,改善血液循环,而且没有任何副作用。因此,美国曼德博士称银杏是一种“极具创意的”药物。
5、调节血压
银杏叶可强化动脉硬化、静脉与毛细血管,也可以强化末梢血管的抵抗力、消除淤血,防止内脏各种障碍,促使功能正常,这些效果除了由多次的动物实验证实外,从各大医院的临床实验也能证明,银杏叶对高血压的患者是非常适合的。
不同养生茶的功效
不同养生茶的功效
你知道不同养生茶的功效有什么不同吗?生活中,很多人为了身体健康,就会喝各种养生茶。但其实养生茶也不能乱喝,我们应该根据养生茶的功效来选择喝什么。下面我为大家分享一下不同养生茶的功效,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
不同养生茶的功效1
1、【花旗枸枣茶】补气补虚
材料有花旗参,枸杞,红枣,水,把材料放在保温壶里面,加入500cc的热开水,闷20分钟,可以当茶饮用,早,中,晚可以温服。有着补气温补的作用,气血虚弱,手脚冰凉的人,体质虚弱的人很适合饮用,燥热体质的人要减少饮用的量。
2、【花旗桂圆茶】补气血舒眠
材料:花旗参(人参)6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。作法:材料放入保温壶中,加500西西热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用(可连续冲泡3次),早、中、晚温服。(花旗参、龙眼肉可食)。服用天数:每日1剂,7为1疗程。滋补功效:补气补血、安神舒眠。适用:气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。服用注意事项:气虚、血虚体质皆可饮用,燥热体质者宜减量使用饮用。
3、【姜糖茶】疏散风寒、寒凝经痛
材料:老姜15公克、红糖10克、水800ml作法:将老姜切片、红糖入锅中,加800ml水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服。服用天数:每日1剂,3日为1疗程,病情缓解即停用。滋补功效:疏散风寒、温中散寒。适用:感受风寒、生理期经痛。服用注意事项:感受风寒、生理期经痛皆可饮用,燥热体质、肥胖者宜减量使用。
不同养生茶的功效2
1、洋参茶
功效:西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用。
处方:西洋参10g,桔梗10g,甘草5g,用温水洗净后加开水冲服。
适用人群:适用于出汗较多,有口渴多饮、倦怠乏力、心烦等气阴不足表现的人;慢性咽喉炎属于气阴不足者。
不宜人群:因为西洋参较为寒凉,补气作用不强,阳气不足、体质较弱,容易感冒的人;脾胃虚寒,经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者不宜饮用。长期呆在空调房的'人也不宜过多饮用。
2、玫瑰花茶
功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。
处方:玫瑰花15-20g,有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5-10g,月经来的第一天停加红花。
适用人群:玫瑰花不温不燥,适用于大多数女性,尤其适用于那些平时心情不佳,易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。
3、菊花茶
功效:方中的菊花,金银花均有清热解毒,疏风散热的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花有清热解毒、祛湿热的作用,全方合用,具有清热解毒、利咽消肿的功效。
处方:菊花15-20g,金银花10g,桔梗10g,甘草5-10g(金银花比较贵,可用木棉花15-20g代替),用温水清洗干净后加开水冲服。有饮茶习惯的人可加适量绿茶。
适用人群:有慢性咽喉炎,因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实,平时易上火的人可适当饮用;风热感冒的初期,临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。
不宜人群:体质较弱、容易感冒的人;脾胃虚寒,经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房的人;风寒感冒,以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。
养生茶配方大全及功能
养生茶配方大全及功能
养生茶配方大全及功能,平时我们都喜欢用些花朵、水果、药材来泡茶,这些其实就是我们说的养生茶,养生茶能对我们的身体产生有益的作用,那么养生茶配方大全及功能有哪些呢?下面一起来看看养生茶配方大全及功能吧。
养生茶配方大全及功能1
自制4杯茶饮
1、花果健胃茶
芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。功效:有清凉解毒,养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。
2、红枣养心茶
红枣10枚、红糖适量、红茶包一个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。
3、柠檬茉莉茶
柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中,加入300毫升沸水;冲泡,再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏,饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。功效:可利尿,调剂血管透性,适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果,比较适合大众人群饮用。
4、薰衣草薄荷茶
薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。功效:增加抵抗力、排毒。
养生茶配方大全及功能2
养生茶的功能
抗衰老
养生茶的含有儿茶素和其氧化物具有很强的抗氧化作用,其氧化的作用是维生素E的.18倍以上,具有相当厉害的效用,更在各方面综合作用之下可以中和身体内部所产生的自由基,延缓衰老。喝养生茶能够兴奋大脑的中枢神经,增强细胞活力和运动能力,使人精神振奋,增强思维和记忆能力,防治老年痴呆以及记忆力下降。长期喝养生茶能延缓和防止血管内膜脂质成块状堆积,使得动脉硬化、高血压和脑血栓发病率降低,从而使人延年益寿。
治疗失眠
睡前喝一杯养生茶可以有效的治疗失眠症状。对于睡前喝的养生茶,可以选择甘菊茶——甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用,可以有效的安定身心,促进睡眠。还有薰衣草花茶里面的柯因这种物质可有效的缓解焦虑、放松身心,促进睡眠,治疗失眠症。另外,其实大多数的花草茶只要选择合理的搭配,都是可以有效的防治失眠症状的发生。
养生茶搭配功效和作用
养生茶搭配大全功效和作用
养生茶搭配大全功效和作用,这是一种中药材,运用历史悠久,它的.功效与作用有很多种,但它不仅仅只有功效和作用,能够调理人的身体,增强体质,下面跟大家分享养生茶搭配大全功效和作用。
养生茶搭配功效和作用1
1、双花祛痘茶
材料:金银花6克,胎菊8朵。
冲泡方式:将金银花、胎菊洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点:清热解毒,祛痘。
2、调经解郁茶
材料:玫瑰花5朵,月季花5朵。
冲泡方式:将玫瑰花、月季花洗净,放入杯中,开水浸泡10分钟后饮用。
功效特点:清热解毒,祛痘。
3、美容嫩肤茶
材料:玫瑰花5朵,大枣3颗,枸杞子10粒。
冲泡方式:将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。
功效特点:美容养颜。
4、靓肤三花茶
材料:玫瑰花5朵,三七花5朵,西红花2根。
冲泡方式:将玫瑰花、三七花、西红花洗净,放入杯中,80度开水适量冲泡。
功效特点:活血通络,美容养颜。
不宜饮用人群:月经期女性。
5、杞菊明目茶
材料:杭白菊3克,枸杞子5克。
冲泡方式:将杭白菊、枸杞子洗净,放入杯中,开水适量冲泡。
功效特点:疏散风热、清肝明目、美容养颜。
6、滋阴养颜茶
材料:菊花3克,枸杞子3克,西洋参3克。
冲泡方式:将菊花、枸杞子、西洋参洗净,放入杯中,开水适量冲泡。
功效特点:美容养颜。
养生茶搭配功效和作用2
这些花茶能行气益胃,缓解胃痛
1、橘皮甘草茶
材料:橘皮6克,炙甘草5克。
冲泡方式:将橘皮、炙甘草洗净,将橘皮撕碎,一同放入茶杯中,用开水冲泡,代茶饮。
功效特点:能理气和胃,加速溃疡面愈合,缓解不适症状。
2、橘皮大枣茶
材料:橘皮6克,大枣3枚。
冲泡方式:将橘皮切丝,大枣炒焦,二者一同放入茶杯中,沸水冲泡后加盖焖10分钟,代茶饮。
功效特点:可理气和中,适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。
温馨提示:胃有实热、舌赤少津者慎用。
3、砂仁茶
材料:砂仁3克。
冲泡方式:将砂仁捣碎捣烂,研成极细粉末,然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡,代茶饮用。
功效特点:可下气止痛、宽胸膈、化宿食,适于气滞胃痛者饮用。
4、茉莉花佛手茶
材料:佛手6克,茉莉花3克。
冲泡方式:将佛手、茉莉花放入茶杯中,用开水冲泡代茶饮。
功效特点:疏肝理气、和胃止痛,帮助胃的消化吸收,缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。
5、大麦陈皮茶
材料:大麦茶8克,陈皮2克。
冲泡方式:将所有材料一起放入杯中,倒入沸水,盖盖子焖泡约5分钟后饮用。
功效特点:大麦不仅可去油腻,还能促进消化,搭配有行气消积作用的陈皮,可健脾胃,还能消脂减肥。建议进食油腻食物后,或者消化不良时饮用。
养生茶有哪些功效
养生茶有哪些功效
养生茶有哪些功效,你知道吗?在生活中,有很多的养生茶,对于不同的养生茶有不同的功效和作用,对于人们的健康也是有不同作用的,下面我为大家整理了常见的养生茶的功效,一起去看看。
养生茶有哪些功效1
一、菊花泡水主要功效
1、预防感冒,咽喉肿痛
菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神静思的效用。
2、恢复视力
平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助,经常玩微信的朋友一定试试。
3、抵抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。
二、苦瓜泡水主要功效
1、解毒排便
苦瓜中有着非常丰富的维生素C,并且不管什么季节喝苦瓜水,都有着很好的解毒排便功效。
2、降低"三高"
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的'含量,使血液中胆固醇的含量降低,促进血液流通顺畅。
3、促进代谢
苦瓜性寒味苦,对心、肺、胃具有清凉解渴,促进新陈代谢的作用。
养生茶有哪些功效2
一、金银花泡水主要功效
1、治拉肚子
金银花对多种致病菌如金葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。
2、皮肤瘙痒
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花,少吃辛辣,海鲜,恢复会更快。
3、治风热感冒
对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
二、柠檬泡水主要功效
1、预防心肌梗死
预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
2、去除痰多
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
3、预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
养生茶配方大全及功能说明
养生茶配方大全及功能说明
养生茶配方大全及功能说明,现在生活中越来越多的人注重养生,并且养生喝茶的好习惯有利于身体健康和提目养神,不同的茶有着不同的功效,下面由我给大家分享养生茶配方大全及功能说明。
养生茶配方大全及功能说明1
秋天的季节虽然天气已经并不是很热了,可是逐渐开始干燥,在这个干燥的秋季,我们需要一些茶来调理身体,有许多干燥体质的朋友们,常常会感觉到口干舌燥,喉咙肿痛,咽喉发炎,那么这时候我们需要一些清热降火的茶来滋润喉咙,那么秋季养生茶配方有哪些呢!
炎热已有消退之意,凉爽的秋天已向我们走来。在这气候变得凉爽之时若能根据自己体质、爱好选择绿茶、红茶、红茶菌等茶剂,则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的。下面介绍几个中药茶饮验方。
1、生津代茶饮原料 :青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮)。
功效 : 生 津育阴,清热润燥,治疗口干咽燥,烦渴干咳的秋燥症;亦治温病热盛,灼伤肺胃阴津,口中燥渴,咳唾白沫,黏滞不爽者。
用法:煎汤代茶服。
2、桑杏茶原料 :桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。
功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。
用法:煎水代茶饮。
3、萝卜茶原料 :白萝卜100克、茶叶5克。
加少量食盐,先将白萝卜切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。
功效:有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。
4、银耳茶原料 :银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效 : 有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
5、橘红茶原料 :橘红3--6克、绿茶5克。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂随时饮用,有润肺消痰之功。
功效 : 有理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
1、糖茶。茶叶2克,糖10克,放杯中用开水冲泡5分钟可饮用,每日饭后一杯,有和胃暖脾、补中益气之功效。适用于大便不通、小腹冷痛、妇女经痛等症。
秋天天气干燥是在所难免的,这个时候秋风吹过天气会非常的`寒冷,也有一丝丝的干燥之气,有止咳化痰,消肿消热,并且姿容的喉咙和肠胃,那么就属茶是最好的饮品了,不仅可以降低我们气管炎的发生,还可以减少我们的胸口发闷,喉咙干燥。
养生茶配方大全及功能说明2
1、 玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。
功效: 玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。
2、 荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
功效: 荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。
3、 杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。
功效 :菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。
决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。 腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。
以上几种茶的配方对人们有很大的好处,但是在饮用之前还需要人们先了解自身的体质,这样的话才能够让茶适合自己,也才能够让它们发挥更大的作用。想要健康养生,还需要人们选对适合自己的方法,这样也才能够让自己的生活更加的健康。
60种养生茶功效大全
60种养生茶功效大全
1、铁观音:抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病,同时减肥、降火、醒酒。
2、普洱茶:清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、祛痰、止咳生津。普洱生茶祛风解表、清头目,熟茶下气、利水通便。
3、武夷岩茶醒心、明目、健神、利尿、解暑,还能降压、减肥延缓衰老。
4、龙井茶:净化血管,预防中风和心脏病
5、碧螺春:降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭。
6、黄山毛峰:促进血液循环,降低胆固醇,增强血液抗凝性
7、庐山云雾茶:降脂、降压、抗动脉硬化,抑制肿瘤细胞产生养胃护胃,健牙护齿。
8、六安瓜片:防癌、防心血管疾病,清理肠道脂肪,清热除燥排毒养颜。
9、君山银针:杀菌、抗氧化、抗衰老、防癌。
10、信阳毛尖:营养成分含量高,清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁:防辐射、降血压、防龋齿、清口臭。
12、祁门红茶:帮助消化、促近食欲,利尿、消除水肿,强壮心肌功能。
13、姜母茶:去风发汗,开牌胃。
14、印度红茶:降血压。
15、云南沱茶减肥美容,降低胆固醇16、枸杞茶:退肝火,养肾气,明目17、绿豆茶
退火,润燥,解毒,利尿。
18、黑豆茶:解肾毒火,提神,化痰。
19、大麦茶:去湿止痒。20、莲心茶:降肝火。
21、蜂蜜茶:滋养、润燥,解毒,止痛
22、杨桃茶:退火,止咳,化痰。
23、葡萄茶:开胃、补气、养血的功效,可以用来防治气血虚弱、食欲缺乏等病症。
24、野菊花:性寒,味甘苦,抗病毒,去风湿,止头痛,明目
25、玫瑰花:美容,活血,消除疲劳,治疗慢性胃炎、肝炎。适女性、小孩饮用。
26、桂桂香:滋阴补肾,调节内分泌,保肝养胃,排毒养颜。
27、薰衣草:去疤美容,舒解神经。适女性、小孩饮用。
28、洛神花:降血压。
29、勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容补血养血。
30、康乃馨:养容养颜,安神止渴,消炎除烦,生津润喉、强肾壮骨。
31、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素,清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜。
32、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素有安心、定胆、益智、润肺止咳。
33、茉莉花:改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。
34、雪丽花:清肝降火、理气健脾。
35、藏红花养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健冒特别是治疗妇科疾病有明显疗效。
36、灯笼花:治疗肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛健胃消积。
37、辛夷花排毒养颜、消暑止渴、降压减。
38、金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃,对治疗口腔炎咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。
39、玉蝴蝶促进新陈代谢,延缓细美白肌肤、降压减肥,胞衰老,提高免疫力。
40、红巧梅:降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、治疗内分泌亲乱引起的黄褐斑、色斑。
41、雨花茶:有止渴清神,消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效。
42、紫罗兰:解酒,消除焦虑,尤其对呼吸道疾病有疗效。
43、金银花:清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮44、人参花:安神醒脑、清热解毒、润肺清火。
45、桂花:止咳化痰、养生润肺,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。
46、薄荷叶:有增强体力、镇静作用,助消化,预防口臭驱风邪,治头痛。适合混合在各种花草茶里。
47、胶股蓝:清热解毒、降血脂、降胆固醇。
48、芙蓉花:富含维生素C,滋润养颜,护肤美容。
49、向日葵花:止咳、去痰,可治支气管炎及气喘。
50、牡丹花
可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。
51、杜鹃花:能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。
52、银杏叶:清热解毒、能降血脂、降胆固醇。
53、菩提花:防止皮肤老化、消除黑斑、治疗流感、神经衰弱.慢性失眠。
54、迷迭香:祛痰、抗感染、杀菌,增强记忆力,降低胆固醇。
55、洋甘菊:明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增强活力、提神。
56、百里香:止咳,祛痰,可治支气管炎及气喘。
57、马鞭草:有效治疗偏头痛及强化神经系统。
58、蓝葵锦:具有逸肝脏,使经络通畅,消除眼睛疲劳的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。
59、矢车菊:助消化,舒缓风湿疼痛,有助于治疗胃痛。
60、泰姆茶:抑制气喘,适合小孩饮用。
常见的养生茶的作用
常见的养生茶的作用
常见的养生茶的作用,你知道有哪些吗?在生活中,有很多的养生茶,不同的养生茶的功效和作用是不同的,对于人体都有很好的好处,下面我为大家带来了常见的养生茶的作用,一起去看看有哪些。
常见的养生茶的作用1
1、绿茶
绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,还能减轻身体的炎症反应,增加毛细血管的韧牲。
2、粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶,如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮,但其中含有较多的茶多糖,有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热,建议用50摄氏度左右的温水冲泡,吸收率更高。
3、桑叶茶
在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝,降糖效果更好。
4、番石榴茶
将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合。日本琉球大学的`调查发现,冲绳地区糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝这种茶有关。
5、雪莲果叶茶
菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
6、香蕉茶
是以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能,能促进葡萄糖进入细胞。
常见的养生茶的作用2
1、橘皮茶
中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。
2、山楂茶
山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。
取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。
3、菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。
长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。
养生茶有什么功效 常见养生茶的功效说明
1、苦荞茶的功效:改善微循环、清热解毒、软化血管、活血化瘀、健胃消食、缓解病灶、拔毒生肌、排毒、保护身体。
2、大麦茶的功效:大麦茶味甘性平。大麦茶具有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、宽胸大气、益颜色、实五脏、化谷食之功、补虚劣、消暑除热、益气调中、壮血脉。同时喝大麦茶还可以美白和调理肠胃。
3、菊花茶的功效:菊花茶微寒,味道略苦。但是长期喝菊花茶能够疏风清热、清肝明目、解毒消炎。平时多喝菊花茶可以治疗感冒咳嗽以及咽喉肿痛。同时还能有效预防高血压、减少眩晕头痛。
4、枸杞茶的功效:经常喝枸杞茶能够滋阴明目、降肝火、提高人体免疫力、促进造血功能的恢复、补气养血、补肾壮阳、美白养颜以及抗衰老的功效。
5、柠檬茶的功效:柠檬茶中含有丰富的维生素c和柠檬酸,这些都是天然的药用成分,因此多喝柠檬茶有利于能消除肺部和气管中的炎症、止咳化痰、稀释痰液、促进人体内酸性成分代谢、维持人体内部酸碱平衡、加快皮肤代谢以及抑制色素堆积。
不同养生茶的作用
不同养生茶的作用
不同养生茶的作用,你知道是什么吗?在生活中,我们常常可以看到有很多的养生茶,不同的养生茶的功效和之作用是不同的,对于人体都有很大的功效,下面我为大家带来了不同养生茶的作用,一起看看。
不同养生茶的作用1
1、藤茶养生茶
组成:藤茶不仅是一种纯天然的绿色饮品,更是一种药效保健性能很强的茶中奇葩,产于湖北恩施来凤县的金祈藤茶为正宗,获得了国家地理标识认证,北纬30度独特的地理环境,造就了来凤藤茶在“植物总黄酮含量”、“硒元素含量”、“营养成分的全面性”三个方面表现突出,它含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素。
2、洋参茶
特点:它含有丰富的黄酮、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素。依据中国预防医学科学院营养与食品卫生所营养成分分析结果,每100g产品水分9.4g,热量为291千卡,主要营养素蛋白质20.4g、脂肪0.8g、胡萝卜素5.23mg、维生素E6.32mg、铁10.1mg、锌1.58mg、钙411.3mg、铜0.67mg、镁121.6mg、硒10.62μg,含有丰富的黄酮类化合物。与《食物成分表》中茶叶类相比,其营养成分较齐全,优于一般茶叶,尤其是黄酮类化合物和硒的含量远高于绿茶和花茶。藤茶富含硒,元素符号为Se,它是人体所必需的.微量元素。
3、雪域金丝茶
成分:藏茶(金丝茶)、竹荪、黄精、红苋菜。 藏茶:采用高海拔,无污染的小叶茶为主要茶种。富含茶多糖、生物黄酮、茶多酚、多种维生素、矿物质,对睡眠无影响。具有抗缺氧、抑制动脉硬化、抗辐射、抗突变、抗病毒、调理胃肠和改善代谢、解毒和优化水质、全方位补充微量元素和维生素。
竹荪:对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。
黄精:具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。黄精具有降血压,降血糖,降血脂,防止动脉粥样硬化,延缓衰老和抗菌等作用,黄精多糖具有免疫激活作用。
红苋菜:红苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。它含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以促进排毒,防止便秘。红苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。红苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。红苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍。
适宜人群:高原旅游、办公室疲劳、大鱼大肉人群。
不同养生茶的作用2
1、木瓜养生茶
组成:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、橄榄养生茶
组成:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点:茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味。
3、菊花山楂茶
山楂30g洗净,切片后放人锅中,加水适量,煮沸5分钟,取汁即成,代茶频频饮用。此款的功效是消食化积,降脂减肥。适用于高脂血症,高血压病,冠心病,单纯性肥胖症等病症。山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,食用山楂,能扩张血管、增加冠脉血流量,防治心血管疾病和老年性心脏病;活血化瘀,帮助解除局部淤血状态,辅助治疗跌打损伤。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,可增强肌体的免疫力,防老抗癌。此外,山楂对子宫有收缩作用,孕妇临产时有催生之效须慎用。
4、薄荷茶
薄荷茶是以冰红茶为基础,添加绵密的鲜奶油点缀并丰富口感,而后淋上清凉碧绿的薄荷糖浆,让薄荷茶漫流而下,均匀地渗入鲜奶油里,并沉淀至杯底。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。据丹·纳德博士介绍,人们对薄荷的好处早有研究,认为它可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
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