吃白菜减肥吗 吃白菜能不能减肥
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1、吃大白菜是可以减肥的。
2、大白菜的营养价值很高,富含蛋白质,脂肪,膳食纤维,维生素及微量元素等营养成分,对人体有很好的保健作用,可以有效阻止癌细胞的生长。大白菜一种低热量的食物,是肥胖患者以及糖尿病患者很好的蔬菜。大白菜中富含膳食纤维,有促进肠胃蠕动,加速机体废物排出的功效,身体新陈代谢加速,抑制机体对脂肪的过度吸收,排出体内毒素,可帮助减肥瘦身。大白菜性寒易导致身体腹泻,患有胃炎和溃疡病的人不宜多食。
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