平板支撑手臂会变粗吗 平板支撑手臂会不会变粗 体育健身 关注:2.34W次 1、一般来说平板支撑手臂不会变粗的。2、标准的平板支撑其实是靠全身的肌肉协调用力,腹部肌肉、臀部和腿发力才是正确的,手臂不需要发力太多,再加上女性体内促进肌肉增长的激素睾酮比较少,所以一般来说很少会出现平板支撑手臂粗的情况。 标签: 平板 手臂 变粗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/mprk9n.html