![晒地瓜干]( "晒地瓜干")
- 第一步：洗放焉了的红薯洗净，去掉首尾。第二步：蒸把洗干净的红薯放到蒸锅里，用大火隔水蒸熟，蒸到用筷子能轻松插进红薯里没有硬芯就好。第三步：切蒸熟后的红薯放凉以后剥去表皮，然后按照自己的喜好，将红薯切成薄片状或者条状即可。切好后放在晾网上。第四步：晒将晾网放在既通风又能...
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![地瓜干的坏处]( "地瓜干的坏处")
- 适量食用地瓜干有益身体，但过量则有害：1.地瓜干含有丰富营养：膳食纤维、维生素和矿物质，每天适当食用有益。2.过度食用地瓜干有潜在危害：淀粉质过多会增加胃肠道负担，糖尿病患者应减少吃，避免血糖升高，引起病情反复。3.食物应合理搭配：单一食用地瓜干会导致身体缺乏其他重要营养，引...
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![梦见地瓜干 红薯干是什么意思]( "梦见地瓜干 红薯干是什么意思")
- 梦见地瓜片红薯，祥瑞，预示着生活无忧。梦见好多红薯干预示：风流韵事不断！和异性的交往很成功，只需要一点暗示，对方就能明白你的心意。梦见晒地瓜干，往往很容易就把自己爱憎态度表现出来。就算对方感受到，你也照样我行我素，不会在乎。恋情上也有着忽略对方感受的样子。梦见地瓜干，你...
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![吃地瓜干可以减肥吗]( "吃地瓜干可以减肥吗")
- 吃地瓜干可以减肥吗，一起来看看小编今天的分享吧。营养学家认为，吃地瓜干基本上没有减肥效果，虽然地瓜干含有大量纤维素，可以增强饱腹感，降低食欲，进而减少食物的摄入量，起到节食辅助减肥的作用，但是吃少了起不到作用，吃多了的话，地瓜干中的淀粉、糖分含量丰富，并且热量不低，食用也蓄...
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![地瓜干的制作方法简单家常]( "地瓜干的制作方法简单家常")
- 1、食材：地瓜500g。2、地瓜洗净后切成块，放在蒸笼里，用大火蒸，蒸熟后去掉地瓜皮。3、切成1.5厘米的薄片，把地瓜片放在烤架上，放在烤箱中层，调100度，烤60分钟。4、再烤40-60分钟，取出，晾凉后即可食用，地瓜干就做好了。...
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![地瓜干烂了一点还能吃吗]( "地瓜干烂了一点还能吃吗")
- 1、地瓜干烂了一点不能吃。里面可能已经有病菌，病菌所产生毒素通过水煮、火烤或烹调都无法破坏，所以不可以食用。食用以后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，严重者还可能存在发热、头痛、气喘、神志不清，甚至抽搐、呕血、昏迷、死亡等症状。2、地瓜自身就含有多种营养...
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![地瓜干的食用禁忌有哪些]( "地瓜干的食用禁忌有哪些")
- 地瓜干的食用禁忌有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。1、地瓜干不宜一次食用过多，因为其中含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，吃太多容易腹胀、烧心。2、地瓜干缺少蛋白质和脂肪，不宜当主食吃，每次饭后加吃几片是比较科学的，当作甜食、小吃直接食用...
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![地瓜干怎么晒]( "地瓜干怎么晒")
- 第一步：洗放焉了的红薯洗净，去掉首尾。第二步：蒸把洗干净的红薯放到蒸锅里，用大火隔水蒸熟，蒸到用筷子能轻松插进红薯里没有硬芯就好。第三步：切蒸熟后的红薯放凉以后剥去表皮，然后按照自己的喜好，将红薯切成薄片状或者条状即可。切好后放在晾网上。第四步：晒将晾网放在既通风又能...
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![农村晒地瓜干的方法]( "农村晒地瓜干的方法")
- 小贴士：红薯要蒸熟了再切条，千万不可以先切条，因为切开后红薯里面会氧化，慢慢的就会发黑，有时候我们蒸红薯吃，都说红薯的皮不好剥，先把红薯浸泡水里，加点盐浸泡着，这样红薯的皮就很好剥了，如果经常阴天红薯晒不干会变质，这时候可以放入烤箱里，120度烤个1个多小时，制作红薯干，最重要的还...
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![地瓜干制作方法]( "地瓜干制作方法")
- 1、把地瓜清洗干净。2、把洗干净的地瓜放在蒸锅上蒸熟。地瓜蒸到用筷子戳一下没有硬芯就可以了。3、蒸好的地瓜稍凉后剥去外皮。4、然后把剥去皮的地瓜切成自已喜欢的片或者条状，放在晾网上。5、放在通风同时又能晒到太阳的地方，晒的过程中要多翻几次面，晒上二三天就可以了...
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![地瓜干怎么晒才出白霜]( "地瓜干怎么晒才出白霜")
- 地瓜干晒才出白霜应该先把地瓜洗干净，加冷水放入锅内，水需淹过地瓜，煮到水开即可。这时候地瓜只是半生不熟，取出就可以拿出去晒，晒到地瓜变软，多久要看日照情况，下一步是用蒸的，蒸透后可以压扁再拿出去晒太阳，蒸完时盖好闷起来，第二天再晒，这样会更甜，但颜色会有点发黑。之间可以多蒸...
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![农家自晒地瓜干的做法]( "农家自晒地瓜干的做法")
- 方法：我们先用水将表面泥土清洗干净，在清洗的过程里，要以冲洗为宜，切忌放在竹编的器具中用力揉搓，将清洗干净的地瓜放到蒸笼里蒸煮，煮熟的地瓜放凉后去皮，切成手指粗细的长条，在太阳下晒两三天，要留意红薯干的软硬程度，晒干后密封保存即可。小贴士：红薯要蒸熟了再切条，千万不可以先切...
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![地瓜干是酸性食物还是碱性食物]( "地瓜干是酸性食物还是碱性食物")
- 1、地瓜干属于碱性食物，吃红薯能使得体内的酸碱相互平衡，有利于身体稳健。红薯是膳食纤维食品，特点是低脂肪、低热量，100克红薯中才含脂肪0.2克，并且其膳食纤维能加速胆固醇的排出，增加饱腹感，一定程度上能代替白米面，有利于减肥，但需要注意的是不能抛弃肉蛋、奶豆类和蔬菜水果，不...
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![吃地瓜干会不会胖]( "吃地瓜干会不会胖")
- 1、吃地瓜干会引起身体发胖的。2、地瓜干里含有大量的淀粉，在消化酶的作用下，可能转化为葡萄糖，容易引起身体发胖的症状。减肥期间的患者或肥胖的患者，不能吃地瓜干，患者在饮食上要注意，多吃蔬菜类的食物，不要进食过多的甜食或油腻性较大的食物。建议患者应适当的锻炼，增加体内脂...
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![地瓜干有些坏了还可以吃吗]( "地瓜干有些坏了还可以吃吗")
- 1、地瓜干烂了一点不能吃。里面可能已经有病菌，病菌所产生毒素通过水煮、火烤或烹调都无法破坏，所以不可以食用。食用以后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，严重者还可能存在发热、头痛、气喘、神志不清，甚至抽搐、呕血、昏迷、死亡等症状。2、地瓜自身就含有多种营养...
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![自制地瓜干的做法]( "自制地瓜干的做法")
- 方法：我们先用水将表面泥土清洗干净，在清洗的过程里，要以冲洗为宜，切忌放在竹编的器具中用力揉搓，将清洗干净的地瓜放到蒸笼里蒸煮，煮熟的地瓜放凉后去皮，切成手指粗细的长条，在太阳下晒两三天，要留意红薯干的软硬程度，晒干后密封保存即可。小贴士：红薯要蒸熟了再切条，千万不可以先切...
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![晒地瓜干做法介绍 如何做晒地瓜干]( "晒地瓜干做法介绍 如何做晒地瓜干")
- 1、红薯洗净以后去皮，放入蒸锅里，如果红薯块头太大的话，可以稍微切一下，分成几块。2、上锅蒸30分钟，关火后，别着急开盖，在锅里焖15分钟。3、红薯稍微晾凉之后，切成约0.5cm厚的红薯片。4、将切好的红薯片，一片一片地摆放在晾晒网架上。5、将红薯片放在阳光充足并通风的地方晾晒。6...
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![如何吃晒干的生地瓜干]( "如何吃晒干的生地瓜干")
- 1、地瓜干首先就是直接啃当零食，出游野餐也可以带着，还是蛮饱腹的。2、做米饭吃也是很不错滴。米饭快熟的时候蒸几分钟，软软的比较适合牙口不好的老年人。蒸出来的口感明显和普通吃的不一样呢。3、做稀饭：地瓜干做稀饭比较好吃，这样可以让稀饭甜甜的，比较有味道一些。...
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![怎样晾地瓜干]( "怎样晾地瓜干")
- 第一步：洗放焉了的红薯洗净，去掉首尾。第二步：蒸把洗干净的红薯放到蒸锅里，用大火隔水蒸熟，蒸到用筷子能轻松插进红薯里没有硬芯就好。第三步：切蒸熟后的红薯放凉以后剥去表皮，然后按照自己的喜好，将红薯切成薄片状或者条状即可。切好后放在晾网上。第四步：晒将晾网放在既通风又能...
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![地瓜干不能和什么一起吃吗]( "地瓜干不能和什么一起吃吗")
- 1、地瓜干不能和鸡蛋一起吃，因为地瓜和鸡蛋如果一起吃的话，很容易导致出现消化不良的情况。2、而且还有可能会引起腹部疼痛，地瓜干也不可以和鸡肉或者是螃蟹等食物一起吃，地瓜干和螃蟹一起吃很有可能会导致患上结石，从而引起腹部疼痛以及腹泻。...
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![晾晒地瓜干]( "晾晒地瓜干")
- 第一步：洗放焉了的红薯洗净，去掉首尾。第二步：蒸把洗干净的红薯放到蒸锅里，用大火隔水蒸熟，蒸到用筷子能轻松插进红薯里没有硬芯就好。第三步：切蒸熟后的红薯放凉以后剥去表皮，然后按照自己的喜好，将红薯切成薄片状或者条状即可。切好后放在晾网上。第四步：晒将晾网放在既通风又能...
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![地瓜干有些坏了还可以吃吗 地瓜干烂了一点还能吃吗]( "地瓜干有些坏了还可以吃吗 地瓜干烂了一点还能吃吗")
- 1、地瓜干烂了一点不能吃。里面可能已经有病菌，病菌所产生毒素通过水煮、火烤或烹调都无法破坏，所以不可以食用。食用以后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，严重者还可能存在发热、头痛、气喘、神志不清，甚至抽搐、呕血、昏迷、死亡等症状。2、地瓜自身就含有多种营养...
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![地瓜干好吃做法步骤]( "地瓜干好吃做法步骤")
- 1、将生地瓜干洗净，切开（易熟、节约能源），上锅蒸熟。2、稍放凉后去皮切成粗条，放到太阳下晾晒，偶尔要给它翻翻身换换位置，让它充分享受阳光，晒多长时间可不一定，要看阳光能照射多久啦，还有你喜欢吃硬一点还是软一点的，完全由自己掌握地瓜干干如果没晒好，很容易受潮发霉，所以要挑连续几...
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![生地瓜干的做法]( "生地瓜干的做法")
- 1、把地瓜上的泥土洗净，用果皮刀将地瓜皮削干净，放置一旁。2、其次用肉刀将削好的地瓜切成1厘米厚的片，这里选用肉刀是因为生地瓜较硬，用菜刀不一定好切，大家可用肉刀或骨刀，有一种专门削地瓜片的工具，用闽南话翻译“铜削”，但在外面市场上很少见到，所以这里直接用刀切。3、切好的...
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![怎么晒地瓜干]( "怎么晒地瓜干")
- 方法：我们先用水将表面泥土清洗干净，在清洗的过程里，要以冲洗为宜，切忌放在竹编的器具中用力揉搓，将清洗干净的地瓜放到蒸笼里蒸煮，煮熟的地瓜放凉后去皮，切成手指粗细的长条，在太阳下晒两三天，要留意红薯干的软硬程度，晒干后密封保存即可。小贴士：红薯要蒸熟了再切条，千万不可以先切...
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