![儿童护嗓小技巧]( "儿童护嗓小技巧")
- 1、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。如不注意，久而久之，会影响声带的发育。2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的。当然我们不一定要求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可以震住”孩子，殊不...
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![儿童护嗓小技巧 儿童如何保护嗓子]( "儿童护嗓小技巧 儿童如何保护嗓子")
- 1、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。如不注意，久而久之，会影响声带的发育。2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的。当然我们不一定要求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可以震住”孩子，殊不...
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![怎么保护嗓子]( "怎么保护嗓子")
- 1、多喝水。这是保护嗓子的最简单有效的方法。当嗓子发干时，更容易出现状况。2、不吃或少吃辛辣。尤其是当嗓子出现出现不适感时，辛辣会增加嗓子的负担。不单单是辣椒，同样包括大蒜。大葱等等。3、因为上火嗓子发炎，可以水里放点金银花。当我们上火时，往往会引起嗓子发炎，这时...
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![怎样保护嗓子 保护嗓子的三种方法]( "怎样保护嗓子 保护嗓子的三种方法")
- 1、首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。2、其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。3、如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用...
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![保护嗓子的小妙招儿 保护嗓子的小妙招儿有哪些]( "保护嗓子的小妙招儿 保护嗓子的小妙招儿有哪些")
- 1、一勺黑芝麻加两个核桃，每天一次，细致咀嚼，既有利于缓解咳嗽，还可以缓解嗓子发痒、肿痛。2、一个梨切成小块，煮水加一勺蜂蜜，每天三次，每次一碗，有去火、缓解嗓子阵痛的功效。3、水果中的柚子、梨、甘蔗等，甘甜顺滑，少食有利于嗓子清爽。...
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![保护嗓子的小妙招儿]( "保护嗓子的小妙招儿")
- 1、一勺黑芝麻加两个核桃，每天一次，细致咀嚼，既有利于缓解咳嗽，还可以缓解嗓子发痒、肿痛。2、一个梨切成小块，煮水加一勺蜂蜜，每天三次，每次一碗，有去火、缓解嗓子阵痛的功效。3、水果中的柚子、梨、甘蔗等，甘甜顺滑，少食有利于嗓子清爽。...
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![怎么保护嗓子 如何保护嗓子]( "怎么保护嗓子 如何保护嗓子")
- 1、多喝水。这是保护嗓子的最简单有效的方法。当嗓子发干时，更容易出现状况。2、不吃或少吃辛辣。尤其是当嗓子出现出现不适感时，辛辣会增加嗓子的负担。不单单是辣椒，同样包括大蒜。大葱等等。3、因为上火嗓子发炎，可以水里放点金银花。当我们上火时，往往会引起嗓子发炎，这时...
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![护理嗓子小技巧]( "护理嗓子小技巧")
- 1、平时应该多运动。每天能运动一个小时最好。这样能增强人体的免疫力，在一定根源上会消除嗓子的一些疾病。2、平时要大量的喝温水，少抽烟（包括二手烟），喝碳酸饮料。这些都会刺激嗓子，从而会出现一些不适的症状。应当喝一些能滋润嗓子的饮品。3、平时说话时应注意不要用嗓子去...
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![老师吃什么护嗓]( "老师吃什么护嗓")
- 1、大蒜：大蒜具有非常不错的杀菌效果，如果坚持每天食用1-2班的时候，可以起到明显可以缓解喉咙疼痛以及咳嗽的症状的。食用方法也是非常简单的，如可以直接生吃，或者用大蒜沏茶饮用也是可以的。2、鸡汤：一款美味的鸡汤营养价值是非常高的，可以满足身体对于营养物质的摄取，同时在消...
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![日常养护嗓子的方法 怎么养护嗓子]( "日常养护嗓子的方法 怎么养护嗓子")
- 1、说话方式，平时注意说话方式，要用适当的语速和语调，尽量平和点说话。说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气，一句话不要拉的太长。也不要经常大声说话，更不要过分大吼大叫，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。2、说话时间，每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超...
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![如何保护好嗓子？]( "如何保护好嗓子？")
- 姐姐是一名私立学校的教师，在私立学校工作不是那么好的事情。学校为了把升学率搞上去，在老师身上施加压力。姐姐上课的时候喉，要让学生们都集中精神听课，下了课还要教育那些不好好学习的捣乱分子。久而久之，姐姐的的嗓子开始变得沙哑了。最近今天，觉得喉咙有一点点痛。老妈说不...
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![保护嗓子的小妙招儿有哪些]( "保护嗓子的小妙招儿有哪些")
- 1、一勺黑芝麻加两个核桃，每天一次，细致咀嚼，既有利于缓解咳嗽，还可以缓解嗓子发痒、肿痛。2、一个梨切成小块，煮水加一勺蜂蜜，每天三次，每次一碗，有去火、缓解嗓子阵痛的功效。3、水果中的柚子、梨、甘蔗等，甘甜顺滑，少食有利于嗓子清爽。...
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![老师保护嗓子喝什么茶 教师喝什么茶护嗓子]( "老师保护嗓子喝什么茶 教师喝什么茶护嗓子")
- 1、教师属于一种特殊的职业，平时说话比较多，所以很容易会出现咽喉部的不适症状，也容易得慢性咽炎。所以如果老师保护嗓子，可以喝一些金银花茶、菊花茶、绿茶、茉莉花茶、乌龙茶、红茶等。也可以用胖大海、罗汉果或者蒲公英之类的泡水喝，也可以用川贝或者是冰糖、蜂蜜煮雪梨水...
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![怎样保护嗓子]( "怎样保护嗓子")
- 1、首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。2、其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。3、如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用...
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![如何保护嗓子 保护嗓子的方法]( "如何保护嗓子 保护嗓子的方法")
- 1、第一种方式就是用声要正确，我们的发声动作不可以过高，也不可以持续性的发声，说一会儿话，就要休息一会，喝一些温开水来润润嗓子，这是一种保护方式。2、第二种方式就是避免上呼吸道的感染，感冒，细菌和病毒在我们的嗓子部位进行感染，导致咽喉嗓子发炎，我们可以出门佩戴口罩，不要到人...
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![保护嗓子方法]( "保护嗓子方法")
- 1、讲话的速度要放慢，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，如果改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。2、保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口...
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![怎么养护嗓子]( "怎么养护嗓子")
- 1、说话方式，平时注意说话方式，要用适当的语速和语调，尽量平和点说话。说话速度不宜过快，且说话之间要有停顿吸气，一句话不要拉的太长。也不要经常大声说话，更不要过分大吼大叫，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。2、说话时间，每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超...
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![幼师怎么保护嗓子]( "幼师怎么保护嗓子")
- 1、讲话的速度要放慢。呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气。2、保持轻松自然的姿势说话。放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，采用腹式呼吸发音，不要弯腰驼背，注意鼻腔共鸣，而不是从喉咙发声。3、不要说悄悄话和不要大声...
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![长期用嗓子怎么保护 经常用嗓的人怎样才能保护嗓子呢]( "长期用嗓子怎么保护 经常用嗓的人怎样才能保护嗓子呢")
- 1.经常用嗓的人怎样才能保护嗓子呢1.对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎；维生素B能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。2.多选用有利于保护嗓子的食物对嗓子有益的食物...
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![保护嗓子的食物有哪些,保护嗓子有什么方法]( "保护嗓子的食物有哪些,保护嗓子有什么方法")
- 上海市第六人民医院。保护喉咙和声带的食物：。1.蔬菜：萝卜、白菜、木耳、小白菜、菠菜具有化痰、润肺、止咳、利咽等功效，可为咽喉提供一定保护作用。2.水果：梨、甘蔗、西瓜和猕猴桃含丰富的维生素A、B和C，可改善咽喉炎症和维持喉咙、咽部的正常功能。3.代茶饮：胖大海、金银花...
- 18012
![保护嗓子方法 保护嗓子的常识和方法]( "保护嗓子方法 保护嗓子的常识和方法")
- 1、讲话的速度要放慢，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气，如果改不过来，可以试着边嚼口香糖边说话，或是嘴巴含着东西说话，虽然不太雅观，却是降低说话速度的好方法。2、保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、舌头、下巴、喉部、肩膀和胸口...
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![护理嗓子小技巧 平时需要怎么护理嗓子]( "护理嗓子小技巧 平时需要怎么护理嗓子")
- 1、平时应该多运动。每天能运动一个小时最好。这样能增强人体的免疫力，在一定根源上会消除嗓子的一些疾病。2、平时要大量的喝温水，少抽烟（包括二手烟），喝碳酸饮料。这些都会刺激嗓子，从而会出现一些不适的症状。应当喝一些能滋润嗓子的饮品。3、平时说话时应注意不要用嗓子去...
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![如何保护嗓子]( "如何保护嗓子")
- 1、第一种方式就是用声要正确，我们的发声动作不可以过高，也不可以持续性的发声，说一会儿话，就要休息一会，喝一些温开水来润润嗓子，这是一种保护方式。2、第二种方式就是避免上呼吸道的感染，感冒，细菌和病毒在我们的嗓子部位进行感染，导致咽喉嗓子发炎，我们可以出门佩戴口罩，不要到人...
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![变声期怎么保护嗓子 变声期保护嗓子的方法]( "变声期怎么保护嗓子 变声期保护嗓子的方法")
- 1、避免过度使用嗓子说话、唱歌。2、当声音处于嘶哑状态时更要尽量减少说话，让声带得到充分的休息。3、注意饮食，不要吃冷饮和辛辣刺激性食物。4、适量的饮水，这样可以减少或者清除嗓子的分泌物，可以防止咽炎的产生。5、注意保暖，避免着凉。...
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![保护嗓子的方法?]( "保护嗓子的方法?")
- 1、首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒...
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