![十字挺身的注意事项有哪些]( "十字挺身的注意事项有哪些")
- 十字挺身的注意事项：1、动作过程中保持腰背挺直，核心收紧。2、换左手右脚，持续换手换脚，并保持呼吸。注意维持骨盘稳定，紧贴地板。3、这个动作对协调些要求比较高。所以很多同学会犯动作不同步的问题，导致没有把力量使用在目标肌肉上。4、这个动作不能利用爆发力来做，而要慢慢地...
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![挺身式跳远训练方法]( "挺身式跳远训练方法")
- 1、经常做蹲跳起、蛙跳、单脚交换跳、蹍跳步等辅助训练，训练各部位肌肉力量，提高身体的协调性；2、了解跳远的技术动作要领，掌握动作诀窍，改进跳远的技术；3、跳远时将腿部力量与跳远技术相结合。总结：1、做辅助训练提升腿部力量与四肢协调性；2、掌握跳远的技术动作要领，改进立定跳...
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![挺身造句二年级]( "挺身造句二年级")
- 下面为您提供关于【挺身造句二年级】内容，供您参考。1、在抗洪抢险的紧急关头，解放军战士挺身而出。2、想不到平时给人软弱印象的她能够在危难时刻挺身而出！3、在万分危急的时刻，解放军战士挺身而出。4、在抗洪抢险的危急时刻，解放军战士挺身而出。5、做为一个时代青年，路见不...
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![挺身造句三年级]( "挺身造句三年级")
- 下面为您提供关于【挺身造句三年级】内容，供您参考。1、在抗洪抢险的危急时刻，解放军战士挺身而出。2、在抗洪抢险的紧急关头，解放军战士挺身而出。3、在万分危急的时刻，解放军战士挺身而出。4、想不到平时给人软弱印象的她能够在危难时刻挺身而出！5、在坏人坏事面前，我们共青...
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![挺身造句简单点的]( "挺身造句简单点的")
- 下面为您提供关于【挺身造句简单点的】内容，供您参考。1、想不到平时给人软弱印象的她能够在危难时刻挺身而出！2、在万分危急的时刻，解放军战士挺身而出。3、在抗洪抢险的危急时刻，解放军战士挺身而出。4、在抗洪抢险的紧急关头，解放军战士挺身而出。5、大敌当前，每个人都要挺...
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![宫天挺简介 宫天挺生平]( "宫天挺简介 宫天挺生平")
- 宫天挺（约1260——约1330），元代杂剧作家。字大用，大名开州（今河南濮阳县）人，他与钟嗣成父为莫逆交，嗣成小时，常随父拜访，见其吟咏、文章笔力人莫能敌。关于他的生平，钟嗣成著《录鬼簿》说：“学官，除钓台书院山水，为权民中，事获辨明，亦不见用，卒于常州。”宫天挺所写的历史剧，寓有托古讽今的...
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![挺造句]( "挺造句")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![健身时如何做挺胸收腹 简介健身时如何做挺胸收腹]( "健身时如何做挺胸收腹 简介健身时如何做挺胸收腹")
- 1、贴墙跟，屁股肌肉收紧，挺胸，肚子肌肉往里吸，用胸腔吸气，腰往前挺，两内个肩膀往后张一点容点，对这镜子去训练。2、只要双手有空闲的时候，就双手肘关节处都弯成九十度，再放到后背，让左手抓住右手肘关节，右手抓住左手肘关节！这样背就弯不下去了！只要坚持一段时间，双手闲的时候就做！就可以...
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![简介健身时如何做挺胸收腹]( "简介健身时如何做挺胸收腹")
- 1、贴墙跟，屁股肌肉收紧，挺胸，肚子肌肉往里吸，用胸腔吸气，腰往前挺，两内个肩膀往后张一点容点，对这镜子去训练。2、只要双手有空闲的时候，就双手肘关节处都弯成九十度，再放到后背，让左手抓住右手肘关节，右手抓住左手肘关节！这样背就弯不下去了！只要坚持一段时间，双手闲的时候就做！就可以...
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![挺身而出是什么意思]( "挺身而出是什么意思")
- 今天给大家分享的成语是【挺身而出】，这个成语形容面对着艰难或危险的事情，勇敢地站出来。从这里可以看出来这是一个褒义成语。挺身而出：出自宋·薛居正《旧五代史·周·唐景思传》：“后数日城陷，景思挺身而出。”这就是成语“挺身而出”的由来。【挺身而出】是一个偏正式结构...
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![郝天挺简介 郝天挺生平]( "郝天挺简介 郝天挺生平")
- （1161—1217）金泽州陵川人，字晋卿。举进士不第。元好问从之学。天挺谓：“读书不为艺文，选官不为利养。”又勉之云：“大丈夫若不能耐饥寒，一事不可为。”生平专事教学，虽落魄困穷，终不一至豪富之门。...
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![伏挺简介 伏挺生平]( "伏挺简介 伏挺生平")
- （约483—约548）南朝梁平昌安丘人，字士标。伏暅子。博学有才思，善效谢康乐，为五言诗。任昉叹曰：“此子日下无双。”齐末，州举秀才，对策第一。萧衍(梁武帝)至新林，挺迎谒，引为征东行参军。梁武帝天监初，除中军参军事。在家讲《论语》，听者倾朝。累迁晋陵、武康令。后除南台书侍御史，因纳...
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![单身一人挺好经典句子]( "单身一人挺好经典句子")
- 1、生活很难也要开心的走。2、万家灯火我一家也不需要。3、想谈恋爱还挑性别？活该你单身！4、很多事情开头很甜最后却没了结果。5、有些相遇就是场误会失去就该庆幸。6、两人天天在一起不如分开距离产生美。7、听说情人节单身狗和寒假作业更配哦。8、故事都会结束，只是有人欢...
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![健身时如何做挺胸收腹]( "健身时如何做挺胸收腹")
- 1、贴墙跟，屁股肌肉收紧，挺胸，肚子肌肉往里吸，用胸腔吸气，腰往前挺，两内个肩膀往后张一点容点，对这镜子去训练。2、只要双手有空闲的时候，就双手肘关节处都弯成九十度，再放到后背，让左手抓住右手肘关节，右手抓住左手肘关节！这样背就弯不下去了！只要坚持一段时间，双手闲的时候就做！就可以...
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![赞美军人的挺拔身姿的句子]( "赞美军人的挺拔身姿的句子")
- 1、这些坚强的战士像一棵棵独立山巅的苍松。2、这个年轻解放军战士长得像秋天原野上的一棵白杨，魁梧挺拔，朴实健壮。他站在哨位上，就像一根立在地上的木桩子。3、有一种绿草叫军人，他是希望，他是氧气，他是世界和平的守护神4、他们是一个平凡而敢作敢为的群体，在祖国社会主义建设...
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![用挺身而出造句子]( "用挺身而出造句子")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![挺身而出指什么]( "挺身而出指什么")
- 1、挺身而出，汉语成语，拼音是tǐngshēnérchū，形容面对着艰难或危险的事情，勇敢地站出来。出自《旧五代史·周·唐景思传》。2、成语用法：作谓语、定语；指勇敢地站出来。3、例子：我是看得很清楚，很清楚得呀！我看见婵娟被人虐待，我看见你挺身而出，指天划地，有所争论。...
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![单身一个人挺好的句子]( "单身一个人挺好的句子")
- 1、其实一个人单身也挺好的，跟不喜欢的人在一起，宁愿孤独终老。还有，相亲，极其不靠谱。2、丧尽天良的糟糕事，为什么要有家庭这个概念？单身不是挺好的吗？孤独终老，谁也不会牵涉谁后退。3、这么看单身也挺好，起码不用担心分手。4、其实单身也挺好的，有更多时间可以做自己想做的事，可以...
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![用挺身而出造句]( "用挺身而出造句")
- 造句指懂得并使用字词，按照一定的句法规则造出字词通顺、意思完整、符合逻辑的句子。依据现代语文学科特征，可延伸为写段、作文的基础，是学生写好作文的基本功。造句来源清俞樾《春在堂随笔》卷八：“其用意，其造句，均以纤巧胜。”夏丏尊叶圣陶《文心雕龙》四：“造句也共同斟酌，由...
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![挺身而出的的含义]( "挺身而出的的含义")
- 1、挺身而出的挺释义：撑直。2、挺身而出，汉语成语，拼音是tǐngshēnérchū，形容面对着艰难或危险的事情，勇敢地站出来。3、成语出处后数日城陷，景思挺身而出。《旧五代史·周·唐景思传》4、成语辨析【近义词】自告奋勇。【反义词】退避三舍、畏缩不前。...
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![挺立的挺是什么意思怎么理解挺立的挺的意思]( "挺立的挺是什么意思怎么理解挺立的挺的意思")
- 1、硬而直，挺立，读音tǐnglì，汉语词语，意思是指直立，多指持身正直。2、出处《南齐书·徐孝嗣传》：“幼而挺立，风仪端简。”宋·曾巩《司徒员外郎蔡公墓志铭》：“属将佐交恶，府中多向背；公独挺立，无所与。”闻捷《海燕》：“宛如一棵挺立在田野里的参天杨。”...
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![伏挺的资料 伏挺的简介]( "伏挺的资料 伏挺的简介")
- （约483—约548）南朝梁平昌安丘人，字士标。伏暅子。博学有才思，善效谢康乐，为五言诗。任昉叹曰：“此子日下无双。”齐末，州举秀才，对策第一。萧衍(梁武帝)至新林，挺迎谒，引为征东行参军。梁武帝天监初，除中军参军事。在家讲《论语》，听者倾朝。累迁晋陵、武康令。后除南台书侍御史，因纳...
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![商挺的资料 商挺的简介]( "商挺的资料 商挺的简介")
- 商挺（1209—1288）元散曲家。字孟卿，一作梦卿，号左山老人。曹州济阴（今山东曹县）人。年二十四，北走与元好问、杨矣游。东平严忠济辟为经历，出判曹州。蒙古宪宗三年（1253）入侍忽必烈于潜邪，遣为京兆宣抚司郎中，就迁副使。至元元年（1264）入京拜参知政事。六年同签枢密院事，八年升副使。九年...
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![商挺简介 商挺生平]( "商挺简介 商挺生平")
- 商挺（1209—1288）元散曲家。字孟卿，一作梦卿，号左山老人。曹州济阴（今山东曹县）人。年二十四，北走与元好问、杨矣游。东平严忠济辟为经历，出判曹州。蒙古宪宗三年（1253）入侍忽必烈于潜邪，遣为京兆宣抚司郎中，就迁副使。至元元年（1264）入京拜参知政事。六年同签枢密院事，八年升副使。九年...
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![挺好的挺字的意思]( "挺好的挺字的意思")
- 1、挺释义：非常。挺读音：【tǐng】。2、组词：白挺、挺力、身挺、搢挺、挺节、挺劲、挺起、牵挺、挺确、挺走、三挺、挺动、秀挺、挺床、京挺、挺然、坚挺、挺质、挺拔3、挺力：【tǐnglì】犹言出力，用力。【出处】：《艺文类聚》卷五九引汉徐干《西征赋》：“伊吾侪之挺力，获载笔而...
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