![大寒节气养肾妙物]( "大寒节气养肾妙物")
- 大寒如何养生01食宜温养肾为主肾应冬，属水，主藏，所以，“冬季养肾”是养生的基本认识，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物。02头宜暖胸背足忌寒凉冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖吃什么补肾？大寒已至，这是一年中最后一个节...
- 15145
![补肾食物：女人吃什么补肾？男人吃什么补肾]( "补肾食物：女人吃什么补肾？男人吃什么补肾")
- 补肾食物：女人吃什么补肾？男人吃什么补肾？女人吃什么补肾？黑米??黑米还有一个美丽的名字就叫黑珍珠，得此名的原因主要是黑米的营养非常高，而且吃黑米有很好的保健作用，黑米可以滋阴，也可以补肾，而且还有明目的功效，尤其是在寒冷的冬季吃黑米好处是很多的，用它煮八宝粥来还是很不错的...
- 25577
![补肾的食物介绍]( "补肾的食物介绍")
- 1、牡蛎。牡蛎是一种较为常见的海产品，具备非常不错的补肾效果，据传拿破仑以及凯撒大帝就是通过牡蛎来补肾的，牡蛎的吃法很多，既可以和韭菜放到一起炒，又能和牛肉、羊肉等放到一起炖，均能有效的提升男人性功能以及精子的质量。2、动物生殖器。中国人讲究“以形补形”，所以各类动...
- 15822
![吃什么可以补肾 补肾食物推荐]( "吃什么可以补肾 补肾食物推荐")
- 1、鲜虾、泥鳅以及鲤鱼等多种海鲜和鱼类，都含有极其丰富的优质蛋白、矿物质以及维生素等营养物质，在平时经常吃有助于改善肾气不足的症状，还能有效消除由于肾虚出现的腰膝酸软、自汗盗汗以及遗精等不良症状。2、黑色食物可以说是补肾佳品，中医认为，黑豆味甘性平，可以入肾经，具有...
- 31536
![肾亏食物介绍]( "肾亏食物介绍")
- 1、肾亏患者一般需要通过补肾治疗，日常生活中常见的补肾食物如下：红豆、芝麻、黑米、牛骨髓、粟米、狗肉、羊肉、猪腰子、生蚝、板栗、核桃、山药、芡实、桑葚、海参、海马、各种虾、枸杞、甲鱼、鸽子、莲子、韭菜、蜂王浆。2、补肾的食物需要适量摄入，避免吃得过多引起矫枉...
- 23015
![哪些食物能补肾 肾亏吃什么食物能补]( "哪些食物能补肾 肾亏吃什么食物能补")
- 1、动物类：如鹿肉、羊肉、牛肉等血肉有情之品，有助于改善肾虚的情况。2、海产品和水产品：如生蚝、牡蛎、黄鳝、虾等，有益于补肾阴。3、飞禽类：偏温和的鸽子、鹌鹑等，适用于偏肾气虚者。4、坚果类：如板栗、瓜子、松子、核桃、花生等坚果类，补肾作用较为平和。...
- 18385
![女性补肾的食物 女性补肾的食物有哪些]( "女性补肾的食物 女性补肾的食物有哪些")
- 1、阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶红枣乌鸡汤：采用优质乌鸡、阿胶、黄精、芡实、龙眼肉、红枣、枸杞子等养肝食药材炖制而成的养肝汤，养肝、补血、滋阴、补肾。2、黑芝麻补肝肾，益精血，用...
- 21227
![养肾的食物]( "养肾的食物")
- 1、养肾的食物主要是黑色食品，黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜，有条件可以吃点乌鸡、海参、海带这些都是养肾的食品。2、除此之外，还可以搭配一些肉类，猪的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉，前提就是要摄入适量的蛋白质，同时也要摄入有效的蛋白质，动物蛋白质应该占50%-60%，还...
- 14634
![怎么吃最补肾 吃什么食物补肾]( "怎么吃最补肾 吃什么食物补肾")
- 1、山药，山药具有补肺健脾的作用，还可以益肾补精，对于肾虚的患者具有很大的好处。地黄、山药、牛膝、菊花并称为“怀四药”。铁棍山药是众多山药品种之一，是怀山药中的精品。铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。铁棍山药营养良好，药用价值高。2、枸杞子，枸杞子味甘...
- 14357
![养肾护肾吃什么 养肾护肾吃什么食物]( "养肾护肾吃什么 养肾护肾吃什么食物")
- 1、苹果，苹果是生活中最为常见的一种水果，具有抗炎的功效，可以起到良好的保护肾的功效；2、驴肉，驴肉是一种高蛋白质、低脂肪的肉类，具有滋补肝肾的功效，可用来治疗由于肝肾的阳气不足而引起的腰膝酸软等疾病；3、韭菜，韭菜具有温阳益肾的功效，可以增强男性的精力，用来治疗男性的性勃...
- 11468
![肾虚吃的食物]( "肾虚吃的食物")
- 1、葡萄，葡萄在夏季是很受大家欢迎的水果，它酸甜可口味道好，其实葡萄不光是一种美味的水果，还含有很多的有益成分。多吃葡萄就可以起到补充气血、滋润肾脏的作用，不论是从中医角度还是西医角度，都认为葡萄对肾脏的好处多多。2、豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者...
- 8492
![哪些食物能补肾]( "哪些食物能补肾")
- 1、动物类：如鹿肉、羊肉、牛肉等血肉有情之品，有助于改善肾虚的情况。2、海产品和水产品：如生蚝、牡蛎、黄鳝、虾等，有益于补肾阴。3、飞禽类：偏温和的鸽子、鹌鹑等，适用于偏肾气虚者。4、坚果类：如板栗、瓜子、松子、核桃、花生等坚果类，补肾作用较为平和。...
- 25408
![什么食物补肾 什么食物补肾介绍]( "什么食物补肾 什么食物补肾介绍")
- 1、补肾的海鲜，因为很多海鲜富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤等作用。譬如：海参、蚝、蟹、虾等。2、动物肾脏。食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现...
- 33152
![肾虚吃什么 肾虚可以吃的食物]( "肾虚吃什么 肾虚可以吃的食物")
- 1、板栗栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、龙眼肉粥治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。3、琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。4、鲈鱼...
- 22141
![肾亏吃什么食物可以补 肾虚肾亏吃什么食物补]( "肾亏吃什么食物可以补 肾虚肾亏吃什么食物补")
- 1、肾亏，平时可以多吃黑色的五谷杂粮。比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山药、黑木耳、枸杞等等。2、日常中也可以以中药材作为茶饮品，可以预防和改善治疗肾亏，还能调节人体的机理平衡，增强身体的抵抗力，极大地降低由肾虚引起的一系列并发症。比如平时可以用虫草、枸杞、杜仲等...
- 34817
![养肾的食物 养肾的食物介绍]( "养肾的食物 养肾的食物介绍")
- 1、养肾的食物主要是黑色食品，黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜，有条件可以吃点乌鸡、海参、海带这些都是养肾的食品。2、除此之外，还可以搭配一些肉类，猪的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉，前提就是要摄入适量的蛋白质，同时也要摄入有效的蛋白质，动物蛋白质应该占50%-60%，还...
- 6668
![肾虚肾亏吃什么食物补]( "肾虚肾亏吃什么食物补")
- 1、肾亏，平时可以多吃黑色的五谷杂粮。比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山药、黑木耳、枸杞等等。2、日常中也可以以中药材作为茶饮品，可以预防和改善治疗肾亏，还能调节人体的机理平衡，增强身体的抵抗力，极大地降低由肾虚引起的一系列并发症。比如平时可以用虫草、枸杞、杜仲等...
- 27215
![补肾壮阳的食物]( "补肾壮阳的食物")
- 1、枸杞中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再...
- 14765
![冬季补肾妙招]( "冬季补肾妙招")
- 很多中老年朋友一到冬天就犯愁，天气骤冷时，无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的老年人很容易旧病复发，让人防不胜防。那么，到底有没有方法能让他们尽量远离感冒和冬病的困扰呢?养生专家为你揭晓答案。冬季防病，从肾入手不难看出，冬季常发疾病，感冒...
- 22496
![补肾食物]( "补肾食物")
- 1、蔬菜水果类：韭菜有补肾阳的作用，还有秋葵、菜花、山药都有一定的补肾作用，适量吃桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等水果对肾功能也有好处。2、海鲜类：虾、蟹、生蚝等海鲜。肉蛋类：羊肉、驴肉、鸡蛋、泥鳅等，还有动物的肾脏，但高血脂患者及老年人需少食内脏；坚果类，如核桃仁等。...
- 8888
![什么食物补肾介绍 什么食物补肾]( "什么食物补肾介绍 什么食物补肾")
- 1、补肾的海鲜，因为很多海鲜富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤等作用。譬如：海参、蚝、蟹、虾等。2、动物肾脏。食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现...
- 29554
![补肾食物推荐]( "补肾食物推荐")
- 1、鲜虾、泥鳅以及鲤鱼等多种海鲜和鱼类，都含有极其丰富的优质蛋白、矿物质以及维生素等营养物质，在平时经常吃有助于改善肾气不足的症状，还能有效消除由于肾虚出现的腰膝酸软、自汗盗汗以及遗精等不良症状。2、黑色食物可以说是补肾佳品，中医认为，黑豆味甘性平，可以入肾经，具有...
- 20195
![肾蕨是哪种植物 肾蕨是什么植物]( "肾蕨是哪种植物 肾蕨是什么植物")
- 1、肾蕨是蕨类植物中，观赏性比较好的一种。它养殖是比较简单的，粗放的管理就可以使其长得很好了。2、肾蕨的别称：肾蕨，别名也叫蜈蚣草、圆羊齿、篦子草、石黄皮。3、肾蕨的生长习性：肾蕨，是喜欢潮湿和半阴环境的植物，喜欢光照，但是忌阳光直射。它还喜欢比较温暖的生长环境，不过冬...
- 32187
![什么食物补肾]( "什么食物补肾")
- 1、补肾的海鲜，因为很多海鲜富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤等作用。譬如：海参、蚝、蟹、虾等。2、动物肾脏。食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现...
- 29455
![肾虚吃哪些食物]( "肾虚吃哪些食物")
- 1、板栗栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、龙眼肉粥治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，阳痿早泄，神疲乏力，下肢浮肿。3、琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘，遗精，阳痿。4、鲈鱼...
- 8927
懂科普
