![冬季脾虚适合的健脾养生粥做法]( "冬季脾虚适合的健脾养生粥做法")
- 1、健脾粥：材料：山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。做法：把所有材料洗干净，然后一起煮粥食用。有健脾养胃、益气血的作用，适合脾虚食少、乏力的人食用。2、山药薏仁粥：食材：山药、薏仁、粳米、大枣、红糖。做法：薏仁和粳米首先加水煮粥，山药去皮洗净切块...
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![脾虚怎么养]( "脾虚怎么养")
- 1、脾虚是指脾气不足，失其健运所表现的一系列证候。一般情况下多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾，后天脾胃失养导致的。临床症状表现为食后易泻、大便稀溏、腹胀、平素食欲不振、面色萎黄、神疲乏力等。2、调理脾胃虚弱首先从饮食入手，应注意规律饮食，合理搭配，吃易消化的食物，避...
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![脾虚按摩什么穴位 脾虚按摩哪个穴位]( "脾虚按摩什么穴位 脾虚按摩哪个穴位")
- 1、三阴交穴。左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。2、隐白穴。用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。3、足三里穴。两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压3...
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![脾虚吃什么食物补最快 补脾的食物]( "脾虚吃什么食物补最快 补脾的食物")
- 1、养胃健脾最好的食物，是我们平时吃的米饭。此外，也可多吃莲藕、栗子、南瓜、胡萝卜、山药、芋头、土豆等温和食物，它们所含的营养物质多，且具有健脾养胃的作用。2、不建议脾虚之人吃寒凉败胃的食物，容易败气，比如苦瓜、冬瓜、绿豆等。而且，也最好不要喝凉茶，脾虚大多寒凝气滞，一...
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![脾虚吃什么食物补最快]( "脾虚吃什么食物补最快")
- 1、养胃健脾最好的食物，是我们平时吃的米饭。此外，也可多吃莲藕、栗子、南瓜、胡萝卜、山药、芋头、土豆等温和食物，它们所含的营养物质多，且具有健脾养胃的作用。2、不建议脾虚之人吃寒凉败胃的食物，容易败气，比如苦瓜、冬瓜、绿豆等。而且，也最好不要喝凉茶，脾虚大多寒凝气滞，一...
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![脾虚湿气重怎么调理吃什么食物好]( "脾虚湿气重怎么调理吃什么食物好")
- 1、大枣。大枣具有补脾的功效，而且大枣性比较温，具有很好的补气血的功效，因此脾虚湿气重的人经常食用红枣可以祛除体内湿气，健脾养胃，红枣还可以和小米一起进行熬煮，效果更好。2、猪肚。猪肚具有健脾祛湿的功效，而且性质比较温和，猪肚可以将人体内的湿气排出体外，还可以补气，可以很...
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![女脾虚吃哪些食物补 女脾虚吃什么食物能补]( "女脾虚吃哪些食物补 女脾虚吃什么食物能补")
- 1、多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨、桃、芹菜，菠菜、油菜等。以上食物可以补充女人体内所缺乏的营养元素和维生素，且不增加脾胃的负担。2、可以吃一些补脾的食物，如莲子、芡实、小米粥、山药等。以上食物均有补脾的作用，对脾虚的女性患者尤其适用。3、女人有脾虚不能吃的食物是难...
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![脾虚吃哪些食物能补回来]( "脾虚吃哪些食物能补回来")
- 1、脾虚的患者可以吃山药、白扁豆、薏米有助于脾虚患者康复。2、山药：具有益气、养阴、补脾的功效，用于治疗脾虚、食少、食欲不振、腹泻、乏力等。湿盛中满的患者，积滞的患者禁用山药。3、白扁豆：具有补脾止泻的功效，用于治疗脾虚腹泻等。4、薏米：具有健脾止泻的功效，用于治疗脾...
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![脾虚湿热怎么调理]( "脾虚湿热怎么调理")
- 1、薏米红豆粥，薏米与红豆按1：1比例，再加等量大米，首先是将薏苡仁用凉水泡上1-2个小时，然后用砂锅煮粥，水开后换成小火慢炖1-2个小时，然后再喝，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀，仍然使用砂锅，用上述方法熬粥，可以坚持长期饮用。2、冬瓜汤，连皮冬瓜加水...
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![女人脾虚怎么调理]( "女人脾虚怎么调理")
- 女人脾虚关键是通过饮食调理，饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭。早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。同时需要注意的是饮食一定要以清淡为主，最好不要吃的太饱，八分就足够了。...
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![食疗养生 肝郁脾虚的药膳食疗方]( "食疗养生 肝郁脾虚的药膳食疗方")
- 中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。方法胡桃芝麻饮。材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。制作法:将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。功效：可补益虚损，生...
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![脾虚按摩什么穴位]( "脾虚按摩什么穴位")
- 1、三阴交穴。左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胚骨后缘处），左右旋按20次；然后用右手按压左三阴交穴。2、隐白穴。用左手拇指按压右足隐白穴（足大趾甲根部内侧），左右旋按20次；然后用右手拇指按压左足隐白穴。3、足三里穴。两手拇指按压足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧），左右旋转按压3...
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![女人脾虚吃什么食物能补]( "女人脾虚吃什么食物能补")
- 1、参枣糯米饭。糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓汁倒在糯米饭上即可食用。有健脾益气作用，适用于体虚气弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏浮肿等症。2、大枣粥。红枣10-20枚，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用。有健脾胃，...
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![脾虚人喝了冰水之后会出现什么症状]( "脾虚人喝了冰水之后会出现什么症状")
- 1、脾虚人喝了冰水之后可能会出现拉肚子，恶心呕吐等症状。2、脾虚的人也要注意少吃油腻的食物，现在的很多人每天都喜欢大鱼大肉，喜欢吃很多高脂肪高热量的食物，尽管满足了个人的口味需求，但是却会给肠胃造成很大的负担，油腻的食物摄入太多，还会加重脾虚的现象。3、其实，脾虚的症...
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![面部长斑是跟脾虚有关吗]( "面部长斑是跟脾虚有关吗")
- 面部长斑的原因很多，一般人可能知道有内分泌失调、紫外线辐射、生活习惯不规律等等。其实，还有一个非常重要的原因是脾虚，脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，如果长期脾虚，脸上就会长出一些斑点。1.《黄帝内经》云：有诸行于外，必形于内。色斑发于...
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![脾虚泄泻的偏方有什么]( "脾虚泄泻的偏方有什么")
- 脾虚是很多女性朋友都会面临的一种疾病，脾虚是很多方面造成的，想要治疗这种疾病那么就要找准方法，接下来就为各位介绍一些关于脾虚的偏方，偏方的作用也不容小觑。1.第一：首先了解一下脾虚泄泻，他们为常见的消化道疾病，常会出现大便增多的病症，此疾病给患者带来了极大的困扰，因此找...
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![补脾虚吃什么食物]( "补脾虚吃什么食物")
- 脾虚包括脾气虚、脾阳虚和脾阴虚三种类型，每种类型需要进补的食物不一样。1、脾气虚，临床上多表现为食少、倦怠懒言、面色萎黄、气短乏力、大便稀溏。脾气虚的患者日常可以多吃栗子、牛肉、鸡肉、红枣等食物，栗子性甘温，能补肾气，熟栗子可温补脾肾；牛肉具有补中益气、滋养脾胃...
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![脾虚吃什么补脾健脾的食物]( "脾虚吃什么补脾健脾的食物")
- 作为人类重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老细胞及参与免疫反应等，因此被冠以“人体血库”的美称，因此如果有脾虚的症状最好及时补脾，如何养脾补脾呢?食疗就是重要的方法之一。补脾的食物有哪些?接下来小编为你介绍金牌补脾食物。方法补脾的食物：糯米性温，味甘，有补...
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![脾虚调理方法]( "脾虚调理方法")
- 1、针对脾胃虚弱、气血亏虚的人群，推荐食用淮山粥。首先要准备的材料有：白扁豆，淮山、莲子莲米，粳米。2、在制作过程中，要注意首先清洗干净药材，再把以上四味加水煮粥，这四味药物，功效协同，调理心、脾的功效较强，适用于脾虚伴有心悸、胸闷、失眠多梦的人群服用。3、山药能补肺、健...
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![脾虚如何食补]( "脾虚如何食补")
- 1、糯米。糯米可以补中益气，补肺敛汗，可以治疗脾虚腹泻。对于慢性胃炎，消化道溃疡的患者也有疗效。2、粳米。可以补中益气，健脾和胃。适合中气不足，脾胃不和，呕吐泻泄，怠倦乏力的患者。3、蜂蜜。可以补益脾胃，养血安神。但是，气滞和便秘的患者不适合服用。4、红薯。对于形瘦乏力，食...
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![冬季脾虚适合健脾的养生粥做法]( "冬季脾虚适合健脾的养生粥做法")
- 1、健脾粥：材料：山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。做法：把所有材料洗干净，然后一起煮粥食用。有健脾养胃、益气血的作用，适合脾虚食少、乏力的人食用。2、山药薏仁粥：食材：山药、薏仁、粳米、大枣、红糖。做法：薏仁和粳米首先加水煮粥，山药去皮洗净切块...
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![脾虚应该如何调理]( "脾虚应该如何调理")
- 2、胡桃粥材料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。做法：将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可。功效：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效...
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![女脾虚吃哪些食物补]( "女脾虚吃哪些食物补")
- 1、多吃新鲜的蔬菜和水果，如梨、桃、芹菜，菠菜、油菜等。以上食物可以补充女人体内所缺乏的营养元素和维生素，且不增加脾胃的负担。2、可以吃一些补脾的食物，如莲子、芡实、小米粥、山药等。以上食物均有补脾的作用，对脾虚的女性患者尤其适用。3、女人有脾虚不能吃的食物是难...
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![脾虚的人合不合适喝牛奶]( "脾虚的人合不合适喝牛奶")
- 1、脾虚的人可以适量喝牛奶，少量服用，有通便，清热的效果，但是喝多或者空腹喝容易造成腹泻腹痛。2、牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。3、牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃...
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![脾虚忌吃什么食物]( "脾虚忌吃什么食物")
- 南方医科大学南方医院。脾虚患者应避免以下食物：。1.寒凉食物：如螃蟹、冰淇淋、冰镇西瓜等，因容易损伤脾气，影响脾胃功能的正常运行，加重病情。2.油腻食物：如肥肉、铁板鸭、炸鸡等，食用过多会阻碍脾胃运化功能，影响营养吸收，不宜食用。3.辛辣食物：如辣椒、麻辣火锅、大蒜等，具有刺激...
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