![做什么运动可以丰臀]( "做什么运动可以丰臀")
- 1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。3、每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。...
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![公开丰臀的10个训练动作 教你练出翘臀美臀]( "公开丰臀的10个训练动作 教你练出翘臀美臀")
- 1、躺着踢脚。平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备姿势。上身与右脚保持准备姿势，右脚稍稍放下。上身保持不动，右脚向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。2、坐着抬臀。正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向...
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![玻尿酸丰臀安全吗]( "玻尿酸丰臀安全吗")
- 玻尿酸丰臀是目前整形项目中比较安全的一种，它属于微创整形，不开刀，不手术，没有恢复期，快捷有效。经卫生部核准注射的玻尿酸，其中的成份是人体可以吸收代谢的，不会有残留在体内的情况，所以是安全的。而且，玻尿酸丰臀被大量的操作实例证明也是非常安全的，爱美者可以放心选择。...
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![练健身球真的可以丰臀吗]( "练健身球真的可以丰臀吗")
- 要减肥塑形，借助一些辅助的瘦身小工具是很不错的。可以把一些较难晚上的减肥动作变得比较简单，同时还能有更好的减肥效果。那么借助健身球如何有效丰臀呢?推荐三个丰臀动作借助健身球完成，效果超好。如何有效丰臀呢?推荐三个丰臀动作借助健身球完成，效果超好。健身球辅助下蹲...
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![自体脂肪丰臀能维持多久]( "自体脂肪丰臀能维持多久")
- 自体脂肪丰臀术后3个月效果基本稳定下来，被移植的脂肪存活后，基本不会有什么变化，效果是永久性的。自体脂肪丰臀能够在解决局部肥胖的同时达到提臀丰臀的效果，备受追捧。自体脂肪填充丰臀后要穿1~3个月的紧身衣，3-6个月后就可以完全恢复，成活的脂肪细胞是可以永久存在并维持丰...
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![公开丰臀的10个训练动作]( "公开丰臀的10个训练动作")
- 1、躺着踢脚。平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备姿势。上身与右脚保持准备姿势，右脚稍稍放下。上身保持不动，右脚向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。2、坐着抬臀。正坐在椅子1/3处，身子保持笔挺，双腿垂直。利用腿部的力量将臀部向...
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![读书推荐：《丰乳肥臀》]( "读书推荐：《丰乳肥臀》")
- 《丰乳肥臀》——中国的苦难史初看到书名，会觉得这是一本黄书，是一个猥琐男人一边搓着手掌，一边淫荡地盯着女人重点部位看的形象。读完整书后，对莫言的文字驾驭能力和想像力非常的佩服，丰乳肥臂可以说是对中国女人终极心愿的形象概括。为什么《丰乳肥臀》及作者我现在描写的是...
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![臀部的臀怎么写]( "臀部的臀怎么写")
- 1.臀部的臀可以组词什么臀鳍[túnqí]鱼类肛门后面的鳍。臀疣[túnyóu]猴类臀部坚韧的厚皮，无毛红色。臀杖[túnzhàng]刑罚名。用大荆条、大竹板或棍棒等抽击人的臀部。窟臀[kūtún]方言。屁股。元本高明《琵琶记·新进士宴杏园》：“道是君不见去年骑马张状元，跌了左腿不...
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![瘦臀部的教程 怎么瘦臀部]( "瘦臀部的教程 怎么瘦臀部")
- 1、爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。2、上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的人来说，是一种不错的健身方法。3、爱跳舞的朋友可以学习拉丁舞，拉丁舞中的臀部扭动的动作很多，可以很...
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![梦见臀部 梦见臀部的寓意]( "梦见臀部 梦见臀部的寓意")
- 1、梦见自己的屁股大而挺翘，表示身体健康、精力充沛，但要注意保持有规律的生活。2、梦见打屁股，预示着你近期的运势很好，生活方面以后将会过的越来越好。3、梦见自己裸屁股，预示着你近期的运势很好，生活方面过的很幸福，让人羡慕。4、梦见女友光屁股，预示着人际关系很好，没有钱或有...
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![臀怎么读 臀的读音]( "臀怎么读 臀的读音")
- 1、臀，汉语汉字，读作tún，本意是指屁股，引申义是器物底部。2、臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。...
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![臀部丰满阔腿牛仔裤配什么上衣]( "臀部丰满阔腿牛仔裤配什么上衣")
- 1、粉色卫衣，卫衣应该是春秋季经常会穿到的，粉色卫衣是非常粉嫩、甜美的，搭配一条阔腿牛仔裤，时髦又少女。2、红白条纹短袖T恤，各种各样条纹的衣服是一年四季都不会少的，红白条纹短袖T恤修身、显身材，搭配一条阔腿牛仔裤是很休闲、大方的。3、白色条纹长袖T恤，白色条纹长袖T恤是...
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![莫言作品丰乳肥臀简介 莫言的简介]( "莫言作品丰乳肥臀简介 莫言的简介")
- 1、《丰乳肥臀》是中国当代作家莫言创作的长篇小说。小说热情讴歌了生命最原初的创造者——母亲的伟大、朴素与无私，生命的沿袭的无与伦比的重要意义。并且在这一幅生命的流程图中，弥漫着历史与战争的硝烟，真实，不带任何偏见，再现了一段时期内的历史。1997年《丰乳肥臀》夺得...
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![居家提臀瘦臀操怎么做？]( "居家提臀瘦臀操怎么做？")
- 久坐在办公室里的美眉们，多数为扁平的肥臀困扰着。如果你不为这事上心的话，我觉得最后你的身材肯定会严重走形。不用着急和害怕，飞华网小编为你出谋划策，制定紧急提臀瘦腿方案帮助你拯救扁平的肥臀。下面的这四式提臀瘦臀操，每一个动作都能让臀部得到很好的锻炼。在后抬臀提臀...
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![怎么读臀怎臀]( "怎么读臀怎臀")
- 1、臀，汉语汉字，读作tún，本意是指屁股，引申义是器物底部。人体后面两股的上端和腰相连接的部分，也指高等动物后肢的上端和腰相连接的部分。2、臀部[túnbù]四足动物后肢的上端和腰相连接的部位。各种动物身体后部无明显标志或界限的部分。...
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![翘臀怎么练 怎样练翘臀]( "翘臀怎么练 怎样练翘臀")
- 1、经常运动的人都知道，想要练出翘臀来经常坐着可不是一件很好的事情，因为经常坐着会使臀部变平，并且会失去它原有的弹性，所以在日常的生活中想要练就翘臀的女性朋友们一定要记住，千万不要一直坐着，即使在上班儿中也要抽出时间多走一走，伸伸腿，让臀部的血液多循环，才有助于练成翘...
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![臀组词]( "臀组词")
- 1、臀组词：臀鳍、臀疣、鸟臀目、臀骱脱臼、臀杖、臀围、朏臀、窟臀、鸟臀类、掇臀捧屁。2、臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立...
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![什么运动能瘦臀提臀]( "什么运动能瘦臀提臀")
- 臀部圆翘挺是可以旺夫的，同时穿出衣服来也是相当的漂亮!如何瘦臀拥有一个火辣翘臀呢?推荐两式瘦臀减肥动作：高跪姿提臀和餐椅简易版!真人示范，超好学的!美眉们赶紧跟我做起来吧!坚持三周就能拥有火辣小翘臀!如何瘦臀拥有一个火辣翘臀呢?推荐两式瘦臀减肥动作：高跪姿提臀和餐...
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![怎样练翘臀10个动作练出翘臀美臀]( "怎样练翘臀10个动作练出翘臀美臀")
- 第一、双手叉腰，右脚往后蹬，换左脚，交替进行。第二、两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时左脚往后蹬。第三、两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时右脚往后蹬。第四、两只手放在胸前，拳头竖直朝上，身体呈半蹲的姿势。左脚抬起，左手左侧伸直。右手在前方伸直。第...
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![臀怎臀怎么读]( "臀怎臀怎么读")
- 1、臀，汉语汉字，读作tún，本意是指屁股，引申义是器物底部。人体后面两股的上端和腰相连接的部分，也指高等动物后肢的上端和腰相连接的部分。2、臀部[túnbù]四足动物后肢的上端和腰相连接的部位。各种动物身体后部无明显标志或界限的部分。...
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![怎么瘦臀 瘦臀方法]( "怎么瘦臀 瘦臀方法")
- 1、采用运动的方法，这种方法最健康。每天可以在吃完晚饭后外出进行一小跑，然后散散步，因为跑步能消耗脂肪，达到很好的减臀的效果。跑累以后再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。2、另外还可以选择步行或者骑自行车，因为这是锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动。游泳也是能够达到...
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![莫言作品丰乳肥臀简介]( "莫言作品丰乳肥臀简介")
- 1、《丰乳肥臀》是中国当代作家莫言创作的长篇小说。小说热情讴歌了生命最原初的创造者——母亲的伟大、朴素与无私，生命的沿袭的无与伦比的重要意义。并且在这一幅生命的流程图中，弥漫着历史与战争的硝烟，真实，不带任何偏见，再现了一段时期内的历史。1997年《丰乳肥臀》夺得...
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![臀围怎么量男 臀围怎么量]( "臀围怎么量男 臀围怎么量")
- 臀围测量步骤如下：1.首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺。2.测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。3.身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部。4.在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。总结1.准备一个1-2M的软皮尺。2.测量前保持空腹最佳。3.将软尺紧贴...
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![臀的拼音 臀的组词]( "臀的拼音 臀的组词")
- 1、臀拼音：[tún]2、臀鳍造句：一种小的锥形管正好位于臀鳍之前，通常只有在产卵的时候或之前一点会被看见，期间配子会被排出。解释：（ｔúｎｑí）鱼类肛门后面的鳍。3、臀尖造句：将猪臀尖肉片成2.5厘米的大片，在两面每隔0.5厘米剂上交叉直刀纹，切成2.5厘米见方块，用鸡蛋清，湿淀粉、精盐上浆入...
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![提臀瘦臀有什么方法]( "提臀瘦臀有什么方法")
- 1、久坐期间要时不时的走动：久坐族们每天在椅子上一坐就是八个小时的时间，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就从改变久坐的习惯开始吧。你可以选择每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔。久坐族们千万不要整天不离...
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