![月经期能不能喝茶]( "月经期能不能喝茶")
- 1、女性朋友在月经期间能不能喝茶要结合自身的体质来判断的。要是女性朋友体质好，而且又喜欢喝茶，那么月经期间可以适当的喝些。不过需要注意的是，千万别喝浓茶或者是冰冻的茶水。倘若女性朋友体质比较差，同时又有点贫血，而且还有痛经等异常症状表现，经期喝茶会导致身体越来越...
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![月经期喝红糖水有什么好处 女性月经期间喝红糖水有什么作用]( "月经期喝红糖水有什么好处 女性月经期间喝红糖水有什么作用")
- 1、红糖水具有活血化瘀、温经止痛的功效，因此月经期喝红糖水有利于经血的顺利排出，缓解痛经的症状。2、红糖还含有丰富的铁质，可以预防缺铁性贫血。红糖还具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖...
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![月经期不宜吃什么食物]( "月经期不宜吃什么食物")
- 女性经期来临时，饮食显得尤为重要。如果经期饮食不当则会影响女性的身体状况。下面来跟小编一起来看看吧。方法酒：经期尽量对酒说不。经期饮酒容易导致经血过多、经期延长、不利健康。经期期间多吃食盐则不利于经期健康。如果体内盐分过多，在经期来前夕，就会发生头痛、局部肿...
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![在月经期不能吃什么]( "在月经期不能吃什么")
- 1、咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。2、含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是...
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![适合经期吃的水果介绍 月经期可以吃的水果有哪些]( "适合经期吃的水果介绍 月经期可以吃的水果有哪些")
- 1、木瓜木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。2、苹果苹果是一种温带水果，热量低，营养丰富，是人们最常吃的...
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![女生经期不能吃什么水果 月经期不能吃什么水果]( "女生经期不能吃什么水果 月经期不能吃什么水果")
- 1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰...
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![女人月经期减肥好吗]( "女人月经期减肥好吗")
- 1、月经期间不能够进行运动减肥特别是前三天，因为内膜刚刚剥脱并且尤其是第二天的量较大，剧烈的运动可能会造成月经量增多，也会引起贫血的发生几率。2、同时过度运动也会干扰体内的内分泌激素，尽可能在月经完全干净之后再恢复正常的运动。月经期间可以喝大量的开水，加速体内的...
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![女人月经期一般是多久]( "女人月经期一般是多久")
- 一般情况下，女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。那么这个周期的长短因人而异，约为21到36天不等，那么大概平均约为28天。而且一般来说，月经来潮的持续时间一般为3到7天，那么平均5天。那么我们这里说的月经周期又以月经标志着女性的性成熟。子宫会周期...
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![月经期能染发吗]( "月经期能染发吗")
- 1、在月经期，是不可以染头发的。2、月经期虽然是正常的生理现象，但是在月经期的时候，女性的抵抗力以及免疫力都是下降的，所以不可以染头发。3、染发剂当中的氧化剂，对毛发的角质蛋白的破坏力非常大，可以使头发枯燥、容易脱落，并且染发剂中会产生高浓度的二噁英，而二噁英是世界卫...
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![月经期能吃海鲜吗]( "月经期能吃海鲜吗")
- 经期可以适当的吃海鲜。适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则对于每一位女性朋友来说，月经期是一个自己不...
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![黄芪月经期可以喝吗 黄芪月经期是否可以喝]( "黄芪月经期可以喝吗 黄芪月经期是否可以喝")
- 1、月经量少：部分女性经量较少、颜色较淡，或者月经淤血块较多，甚至在经期时有疲劳不适、精神不振等现象。这时可以在月经期适当服用黄芪水，通过黄芪补气的作用改善精神不振、疲乏不堪的状态，还可促使血液运行，以便更好地排出体内淤血。2、月经量多：若女性月经量较多，则不建议月经...
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![月经期能不能吃榴莲]( "月经期能不能吃榴莲")
- 1、经期可以吃榴莲，榴莲含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对女性生长发育有利，可以补充经期的失血。2、榴莲也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，当然榴莲不宜吃得过多，吃多了容易上火。经期要多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物以肉类为主，包括...
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![适合月经期喝的汤]( "适合月经期喝的汤")
- 1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的女性不需要顾虑放心吃。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个...
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![月经期能喝咖啡吗 月经期能不能喝咖啡]( "月经期能喝咖啡吗 月经期能不能喝咖啡")
- 1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。3、女性经期喝咖啡不好。因为经期...
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![月经期适合哪些运动 月经期做什么运动好]( "月经期适合哪些运动 月经期做什么运动好")
- 1、月经期适合做一些有氧运动，比如瑜伽、慢走、慢跑，这类的运动可以促进机体的代谢，但是在运动前后一定要注意水分的补充。2、月经期除了可以做一些有氧运动之外，可以多吃一些有营养的食物，比如肉、蛋、奶，多吃一些富含优质蛋白的肉类、鸡鸭肉、鱼肉，在多吃一些牛羊肉，这些都有补...
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![雪莲果月经期能吃吗]( "雪莲果月经期能吃吗")
- 1、雪莲果月经期一般是可以吃的。2、雪莲果中含有氨基酸、钾、锌、铁等多种营养物质，能够及时补充体内所需，并且还能够增强自身的免疫力。但是一定要控制好摄入量，因为雪莲果是属于偏凉性的水果，可能会出现月经量减少或者是气滞血瘀。3、月经期间要注意好局部卫生护理工作，及...
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![来例假吃点啥最舒服 适合月经期吃的食物]( "来例假吃点啥最舒服 适合月经期吃的食物")
- 1、温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。2、舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。3、其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选...
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![月经期为何不能吃桃胶]( "月经期为何不能吃桃胶")
- 1、月经期间是能吃桃胶的，但是不宜大量食用。桃胶是桃树上面分泌出来的胶状树脂，它不仅含有碳水化合物，而且还有氨基酸、维生素以及蛋白质等有益元素，具有美容、止渴以及通淋的效果。如果女性月经量比较多的话，就不适合吃桃胶了，这是因为桃胶有活血的作用，以免导致经量过大、失...
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![来大姨妈可以吃什么 适合月经期吃的食物]( "来大姨妈可以吃什么 适合月经期吃的食物")
- 1、富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。2、富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。3、富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、...
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![大姨妈喝什么汤好 适合月经期喝的汤]( "大姨妈喝什么汤好 适合月经期喝的汤")
- 1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐各适量。做法：排骨洗净斩块，汆水捞起。将当归、熟地、川芎、白芍各物...
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![女人月经期一般是几天]( "女人月经期一般是几天")
- 月经是大多数女性每个月都会有的，但是很多女性都不知道正常的月经是几天，接下来为大家介绍一下正常的月经期一般是几天?方法【初潮】指月经第一次来潮，【初潮】年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～18岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，...
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![能不能在月经期扫墓]( "能不能在月经期扫墓")
- 1、可以去扫墓。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠，母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。2、育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺...
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![月经期适合吃什么食物]( "月经期适合吃什么食物")
- 女性在月经期间免疫力会有所下降，精神情绪容易波动，有的女性朋友会出现食欲不佳、腰酸背痛、容易疲劳等症状。因此在月经期间一定要注意调理，特别是月经量多者，要注意补血。经期调理最简便的方法就是通过饮食来调理，你知道月经期适合吃什么食物呢?吃什么对身体有好处?经期吃这...
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![月经期注意事项和禁忌]( "月经期注意事项和禁忌")
- 1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期...
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![月经期可以运动锻炼吗]( "月经期可以运动锻炼吗")
- 在月经期间是可以适当运动的，像正常的散步、慢走都是没问题的。但是在月经期间建议不要进行剧烈运动。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情...
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