![月经期为何不能吃桃胶 来月经能不能吃桃胶]( "月经期为何不能吃桃胶 来月经能不能吃桃胶")
- 1、月经期间是能吃桃胶的，但是不宜大量食用。桃胶是桃树上面分泌出来的胶状树脂，它不仅含有碳水化合物，而且还有氨基酸、维生素以及蛋白质等有益元素，具有美容、止渴以及通淋的效果。如果女性月经量比较多的话，就不适合吃桃胶了，这是因为桃胶有活血的作用，以免导致经量过大、失...
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![月经期可以喝柠檬蜂蜜水吗]( "月经期可以喝柠檬蜂蜜水吗")
- 蜂蜜柠檬水不会偏热，也不会偏寒，经期可以适当喝。女性在月经期间血室开放，血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，容易导致疾病的发生，因此，月经期间要注意调护。...
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![哥本哈根减肥法可不可以在月经期用]( "哥本哈根减肥法可不可以在月经期用")
- 1、月经期间不宜使用哥本哈根减肥法。2、女性在月经期时，身体本来就是比较虚弱的，而且需要比平时更多的能量支持。但是哥本哈根减肥法是不吃主食，碳水化合物摄入很低，这样容易导致月经期间气血不足，甚至影响正常月经。3、哥本哈根减肥法食谱中其实是缺少不少营养物质的，如谷物...
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![月经期喝咖啡有没有影响]( "月经期喝咖啡有没有影响")
- 1、喝咖啡对月经没有影响，咖啡每天喝的量少，一般是不会影响月经的。2、影响月经的原因像熬夜、减肥、避孕药这些保健品，因为这些当中会有引起内分泌改变的因素，所以会对月经有影响。月经是否正常来的量怎么样多少，跟卵巢分泌功能有关系，跟内分泌有关系。所以一般喝咖啡不会引起...
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![月经期能吃苹果吗]( "月经期能吃苹果吗")
- 1、月经期间吃苹果是不会影响月经的，如果是月经的后期颜色发黑属于正常的，血量在减少。2、在月经期要注意保暖，可以喝些红糖水，观察下个月月经情况，如果还有发黑有可能是有炎症或内分泌紊乱导致的，可以去医院做妇科检查。...
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![月经期能喝咖啡吗 月经期能不能喝咖啡]( "月经期能喝咖啡吗 月经期能不能喝咖啡")
- 1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。3、女性经期喝咖啡不好。因为经期...
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![月经期吃什么水果 适合女性月经期吃的水果]( "月经期吃什么水果 适合女性月经期吃的水果")
- 1、性温的水果，寒性水果，还有“性温”和“性平和”的水果，女性在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一...
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![女人月经期减肥好吗]( "女人月经期减肥好吗")
- 1、月经期间不能够进行运动减肥特别是前三天，因为内膜刚刚剥脱并且尤其是第二天的量较大，剧烈的运动可能会造成月经量增多，也会引起贫血的发生几率。2、同时过度运动也会干扰体内的内分泌激素，尽可能在月经完全干净之后再恢复正常的运动。月经期间可以喝大量的开水，加速体内的...
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![女人月经期一般是几天]( "女人月经期一般是几天")
- 月经是大多数女性每个月都会有的，但是很多女性都不知道正常的月经是几天，接下来为大家介绍一下正常的月经期一般是几天?方法【初潮】指月经第一次来潮，【初潮】年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～18岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，...
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![月经期如何减肥 月经期间如何减肥]( "月经期如何减肥 月经期间如何减肥")
- 1、少食多餐，月经期间会感觉饿得快的人，要少食多餐，每餐不要吃太多，两餐间感觉饿了，就适量吃点低糖、低脂的点心，这样就不会长胖了。2、多吃坚果，坚果营养丰富，富含蛋白质、维生素等营养成分。月经期间，身体消耗营养、能量较大，两餐之间可以吃一些板栗、腰果、瓜子、核桃、花生等坚...
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![经期能吃百香果吗 月经期可以吃百香果吗]( "经期能吃百香果吗 月经期可以吃百香果吗")
- 1、经期能吃百香果。女性朋友在经期可以多吃一些蔬菜和水果，百香果含有非常丰富的天然维他命C，钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，适合经期食用。2、百香果的口感以酸为主，所以有的时候直接吃果肉会让人感觉酸的无法下口，所以这种情况下，我们可以试试在百香果的果肉里直...
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![月经期吃什么排毒排污血 月经期间要吃什么好排毒排污血]( "月经期吃什么排毒排污血 月经期间要吃什么好排毒排污血")
- 1、经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。2、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的...
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![月经期在饮食上要注意什么]( "月经期在饮食上要注意什么")
- 很多女性都知道来月经的时候不要吃一些太凉的食物，但是有一些女觉夏天的天气比较炎热，而控制不住会在来月经的时候吃那么一两个冰激凌，其实这样做有时会引起痛经等其他不良的影响，那么月经期在饮食上具体应该注意些什么呢？现在我就把我所知道的一些经验分享给大家。步骤/方法：...
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![月经期可以吃菠菜不]( "月经期可以吃菠菜不")
- 1、一般是能吃菠菜的，菠菜里面含有丰富的铁和纤维素，在月经期间适当的吃一些菠菜，能够促进人体的新陈代谢，还有增强抗病能力的作用，吃菠菜还可以清洁到皮肤和润肠通便以及止血补血的效果。2、但是菠菜属性偏凉，不要吃太多，不然就会造成消化不良。在月经期间女性可以多吃一些温热...
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![来大姨妈适合喝减肥茶吗 月经期可以喝减肥茶吗]( "来大姨妈适合喝减肥茶吗 月经期可以喝减肥茶吗")
- 1、月经期不可以喝减肥茶，可能会加重经期的不适症状。2、由于月经期间女性体内的前列腺素释放过多，本身就可能会引起痛经、腹泻等不适症状，而减肥茶有润肠通便、加速胃肠道蠕动的作用，经期饮用可能会加重胃肠道不适，甚至引起肠道痉挛，从而加重痛经的症状。另外，过多饮用减肥茶，还...
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![在月经期不能吃什么]( "在月经期不能吃什么")
- 1、咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。2、含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是...
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![月经期能不能喝奶茶]( "月经期能不能喝奶茶")
- 1、经期是可以喝奶茶的。一般人在月经期，由于机体的改变可能比较畏寒，这样喝奶茶可以保证体温，可以使经血引流通畅，同时可以减轻由于盆腔充血导致的腰酸、腹部不适等症状。2、喝奶茶要注意尽量喝温奶茶，避免过热对消化道的刺激，最好不要喝冰冻奶茶，因为冰冻奶茶可以刺激胃部，加重...
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![月经期不能吃的东西]( "月经期不能吃的东西")
- 1、螃蟹2、田螺3、牛奶4、巧克力5、花椒、丁香、胡椒6、绿茶7、汽水8、柿子9、含咖啡因的饮料10、竹笋11、酒12、食盐1.螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。2.田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。3.牛奶：...
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![适合月经期吃的水果]( "适合月经期吃的水果")
- 1、木瓜，木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。2、苹果，苹果是我们生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减...
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![月经期适合喝什么茶]( "月经期适合喝什么茶")
- 1、月经周期可以适当喝红糖生姜茶、茉莉花茶、红茶等等。红糖生姜茶有助于血液顺利排出，还可以缓解腹部疼痛感。月经后使用茉莉花茶，能缓解月经不调。经期使用红茶，可以起到温经散寒和活血化瘀的功效。2、月经期但不建议喝凉性的饮品，比如避免使用绿茶，还要避免冰激凌、雪糕等...
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![月经期吃哪些水果好]( "月经期吃哪些水果好")
- 1、苹果苹果是一种很普遍，但是营养价值却非常高的水果，苹果的性质平和，还含有丰富的苹果酸、维生素、以及多种微量元素等营养成分。2、樱桃樱桃也很适合女性子例假之前以及例假期间食用，樱桃是一种温性的水果，不仅含有丰富的维生素，还含有大量的铁元素，具有滋补气血的作用。3、...
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![月经期可不可以吃雪莲果]( "月经期可不可以吃雪莲果")
- 1、女性在来月经期间是可以少量吃雪莲果的。雪莲果中含有丰富的氨基酸，铁、钾、硒等矿物质，女性食用后可以起到调节胃肠道的消化功能，增强身体免疫力的功效。2、但是雪莲果是一种偏凉性的水果，女性食用后可能会导致出现有月经量少、气滞血瘀，不利于月经血的顺利排出。因此女性...
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![生理期可以吃橘子吗 月经期能不能吃橘子]( "生理期可以吃橘子吗 月经期能不能吃橘子")
- 1、女性处在大姨妈期间是可以食用一些橘子的，但不宜过多的食用，由于女性在大姨妈期间受寒的话，容易导致盆腔内的血管收缩，诱发了卵巢功能紊乱的情况发生，所以说女性朋友在食用橘子时最好在热水当中泡一下，以免引发寒凉的情况出现，除此之外橘子当中的维生素C以及柠檬酸特别的丰富...
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![来例假吃点啥最舒服 适合月经期吃的食物]( "来例假吃点啥最舒服 适合月经期吃的食物")
- 1、温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。2、舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。3、其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选...
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![月经期需要注意什么]( "月经期需要注意什么")
- 1、月经来潮期间是可以吃菠萝的，菠萝并不会影响到月经量，也不会影响到月经周期，所以可以吃菠萝。2、但是菠萝要避免空腹进食，以免刺激出现腹泻症状。在吃菠萝以前，也应当应用淡盐水泡一下菠萝，以免影响到身体。3、月经来潮期间还可以吃新鲜的蔬菜以及水果，以及高蛋白的食物，都可...
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