![黄芪月经期是否可以喝]( "黄芪月经期是否可以喝")
- 1、月经量少：部分女性经量较少、颜色较淡，或者月经淤血块较多，甚至在经期时有疲劳不适、精神不振等现象。这时可以在月经期适当服用黄芪水，通过黄芪补气的作用改善精神不振、疲乏不堪的状态，还可促使血液运行，以便更好地排出体内淤血。2、月经量多：若女性月经量较多，则不建议月经...
- 30309
![月经期做什么运动好]( "月经期做什么运动好")
- 1、月经期适合做一些有氧运动，比如瑜伽、慢走、慢跑，这类的运动可以促进机体的代谢，但是在运动前后一定要注意水分的补充。2、月经期除了可以做一些有氧运动之外，可以多吃一些有营养的食物，比如肉、蛋、奶，多吃一些富含优质蛋白的肉类、鸡鸭肉、鱼肉，在多吃一些牛羊肉，这些都有补...
- 16046
![月经期可以喝红糖水吗 月经期可不可以喝红糖水]( "月经期可以喝红糖水吗 月经期可不可以喝红糖水")
- 1、月经期可以喝红糖水。2、红糖性温、味甘，入肝、脾经，具有活血化瘀、补血散寒的功效，特别适合因受寒凉、瘀血所致的月经不调、痛经、经色暗红、腹冷、腹痛的患者。并且红糖中含有的铁、钙等人体所需的微量元素可以帮助补血，对于经期月经量多甚至贫血的患者十分有益。此外，红...
- 33510
![月经期可以吃百香果吗]( "月经期可以吃百香果吗")
- 1、经期能吃百香果。女性朋友在经期可以多吃一些蔬菜和水果，百香果含有非常丰富的天然维他命C，钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，适合经期食用。2、百香果的口感以酸为主，所以有的时候直接吃果肉会让人感觉酸的无法下口，所以这种情况下，我们可以试试在百香果的果肉里直...
- 24788
![月经期能不能吃荔枝]( "月经期能不能吃荔枝")
- 1、月经期是可以吃荔枝的。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，营养丰富，且能增强免疫力，补充能量，经期是可以适量食用荔枝的。月经期间是可以吃荔枝，吃了荔枝对月经没有什么影响，但是荔枝不要吃的太多，否则会上火。2、月经期吃荔枝有什么好处：促进食欲，一些女性在月经期间，有食欲不...
- 11304
![月经期在饮食上要注意什么]( "月经期在饮食上要注意什么")
- 很多女性都知道来月经的时候不要吃一些太凉的食物，但是有一些女觉夏天的天气比较炎热，而控制不住会在来月经的时候吃那么一两个冰激凌，其实这样做有时会引起痛经等其他不良的影响，那么月经期在饮食上具体应该注意些什么呢？现在我就把我所知道的一些经验分享给大家。步骤/方法：...
- 7820
![女性月经期可以泡脚吗]( "女性月经期可以泡脚吗")
- 1、女人来月经能泡脚，不会危害女性健康，反而会给女性朋友带来不少的好处。2、在经期泡脚，能促进血液循环，从而改善四肢冰凉、畏寒怕冷的症状，这样的话，因为体寒或者腹部受寒导致的痛经症状就会有所缓解。3、在经期泡脚，可以提高睡眠质量，因为很多女性朋友到了经期之后，情绪不怎么...
- 23098
![月经期适合哪些运动 月经期做什么运动好]( "月经期适合哪些运动 月经期做什么运动好")
- 1、月经期适合做一些有氧运动，比如瑜伽、慢走、慢跑，这类的运动可以促进机体的代谢，但是在运动前后一定要注意水分的补充。2、月经期除了可以做一些有氧运动之外，可以多吃一些有营养的食物，比如肉、蛋、奶，多吃一些富含优质蛋白的肉类、鸡鸭肉、鱼肉，在多吃一些牛羊肉，这些都有补...
- 7520
![月经期喝红糖水有什么好处 女性月经期间喝红糖水有什么作用]( "月经期喝红糖水有什么好处 女性月经期间喝红糖水有什么作用")
- 1、红糖水具有活血化瘀、温经止痛的功效，因此月经期喝红糖水有利于经血的顺利排出，缓解痛经的症状。2、红糖还含有丰富的铁质，可以预防缺铁性贫血。红糖还具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖...
- 24936
![女性月经期有效排污血喝什么]( "女性月经期有效排污血喝什么")
- 1、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。这样的饮品对于气血虚弱的女性出现的痛经的情况有改善的作用，可以有很好的排污的作用，而且也可以让你的皮肤变红润...
- 25911
![月经期能吃榴莲吗 月经期能不能吃榴莲]( "月经期能吃榴莲吗 月经期能不能吃榴莲")
- 1、经期可以吃榴莲，榴莲含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对女性生长发育有利，可以补充经期的失血。2、榴莲也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，当然榴莲不宜吃得过多，吃多了容易上火。经期要多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物以肉类为主，包括...
- 22609
![月经期胰岛素正常值是多少]( "月经期胰岛素正常值是多少")
- 月经期胰岛素正常空腹胰岛素参考值是1.8到11.8uIU每ml，餐后1小时为空腹值的5到6倍uIU每ml，餐后2小时为空腹值的4d到5倍uIU每ml，餐后3小时为空腹值的2到3倍uIU每ml。月经期间对胰岛素没影响的。...
- 16690
![女性月经期有效排污血喝什么 女性月经期有效排污血喝的饮品有啥]( "女性月经期有效排污血喝什么 女性月经期有效排污血喝的饮品有啥")
- 1、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。这样的饮品对于气血虚弱的女性出现的痛经的情况有改善的作用，可以有很好的排污的作用，而且也可以让你的皮肤变红润...
- 15999
![来例假适合吃什么水果 月经期能吃什么水果]( "来例假适合吃什么水果 月经期能吃什么水果")
- 1、苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、木瓜，木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。3、西柚，西柚大家早早...
- 20735
![月经期可以吃椰子吗]( "月经期可以吃椰子吗")
- 1、椰子属于温性食物，月经期间可以食用，但要适量。2、在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归...
- 24463
![适合月经期吃的食物]( "适合月经期吃的食物")
- 1、红枣女性们应该都知道的，养生的作用也会比较好，能调理女性气血，使之少受或免受腹胀疼痛，孕妈也就能将月经的污血排光。2、玉米中含有的营养物质可以促进机体新陈代谢，缓解情绪紧张，缓解痛经。3、女性在月经期间适当的吃一些红豆，不仅可以有效的起到美容养颜的功效，而且还可以...
- 13520
![在月经期不能吃什么]( "在月经期不能吃什么")
- 1、咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。2、含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是...
- 27798
![月经期可以吃榴莲吗 月经期能不能吃榴莲]( "月经期可以吃榴莲吗 月经期能不能吃榴莲")
- 1、经期可以吃榴莲，榴莲含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对女性生长发育有利，可以补充经期的失血。榴莲也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，当然榴莲不宜吃得过多，吃多了容易上火。2、经期要多吃含蛋白质、含铁钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物以肉类为主，包括...
- 33170
![月经期间喝什么茶好 月经期适合喝什么茶]( "月经期间喝什么茶好 月经期适合喝什么茶")
- 1、月经周期可以适当喝红糖生姜茶、茉莉花茶、红茶等等。红糖生姜茶有助于血液顺利排出，还可以缓解腹部疼痛感。月经后使用茉莉花茶，能缓解月经不调。经期使用红茶，可以起到温经散寒和活血化瘀的功效。2、月经期但不建议喝凉性的饮品，比如避免使用绿茶，还要避免冰激凌、雪糕等...
- 25086
![月经期可不可以喝红糖水]( "月经期可不可以喝红糖水")
- 1、月经期可以喝红糖水。2、红糖性温、味甘，入肝、脾经，具有活血化瘀、补血散寒的功效，特别适合因受寒凉、瘀血所致的月经不调、痛经、经色暗红、腹冷、腹痛的患者。并且红糖中含有的铁、钙等人体所需的微量元素可以帮助补血，对于经期月经量多甚至贫血的患者十分有益。此外，红...
- 18059
![月经期能染发吗 下面为大家讲解]( "月经期能染发吗 下面为大家讲解")
- 1、在月经期，是不可以染头发的。2、月经期虽然是正常的生理现象，但是在月经期的时候，女性的抵抗力以及免疫力都是下降的，所以不可以染头发。3、染发剂当中的氧化剂，对毛发的角质蛋白的破坏力非常大，可以使头发枯燥、容易脱落，并且染发剂中会产生高浓度的二噁英，而二噁英是世界卫...
- 18442
![月经期不能吃什么]( "月经期不能吃什么")
- 1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内...
- 22236
![什么水果不适合月经期吃]( "什么水果不适合月经期吃")
- 1、梨，梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，容易导致痛经、月经失调等问题。2、芒果，芒果营养美味，口感甘甜，但是寒性较重，体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃，来大姨妈的女性也千万不能吃，否则会影响身体健康。3、山楂，山楂...
- 18599
![月经期能吃药吗]( "月经期能吃药吗")
- 1、女性月经期间如果确有疾病可以正常用药，但是尽量避免使用有活血作用或者止血作用的药物以及性激素类药物，有可能会影响月经量以及月经的时间。女性的月经受到体内激素水平的控制，如果在经期使用过性激素，有可能导致子宫内膜受到激素的影响，出现不规则脱落或者月经提前停止，...
- 7730
![月经期能吃巧克力不]( "月经期能吃巧克力不")
- 巧克力是男女老少都非常喜欢的一种零食。要知道很多甜品制作都是离不开巧克力这种材料的。然而一些女性朋友在生理期的时候，想知道生理期能不能吃巧克力，万一在生理期期间吃巧克力加重痛经可就不好了，但是有些嘴馋的朋友还是想要适当的吃些巧克力。那么女生在生理期期间到底...
- 15345
懂科普
