当前位置：懂科普 >

关于体脂率的精选

体脂率是什么意思

  • 体脂率是什么意思

  • 1、体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。2、肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。...
  • 26569
体脂率怎么减

  • 体脂率怎么减

  • 1、进行有氧训练+力量训练相结合的运动方式。2、有氧训练能够降低体脂率，也就是减脂，但是对于提高身体基础代谢能力的效果差。当我们使用有氧训练减肥成功后，如果不再控制饮食，那么身材就会很容易反弹。而力量训练能够提高身体肌肉含量，塑造曲线身材，也能提高身体基础代谢能力，...
  • 10173
计算体脂率的方法

  • 计算体脂率的方法

  • 1、用带有体脂率的体重秤测试，可以根据体重计算出来，非常方便。缺点就是不很准确。2、用体脂钳测试。这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数值。3、按照体重计算法。其公式为体脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年龄减5.4减10.8乘性别。男为1，女为0...
  • 20464
体脂率咋计算

  • 体脂率咋计算

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 11035
bmi和体脂率的区别

  • bmi和体脂率的区别

  • 1、BMI和体脂率的区别：主要的区别是在于BMI和体脂率的定义以及计算方法不同，而且通过这两点也是比较容易区分的。2、BMI一般指的是身体体质指数法，能反映体脂增加的百分含量，可以衡量肥胖程度。而对于体脂率一般指的是指人体内脂肪在人体总体重中所占的比例。BMI=体重（kg）/身高...
  • 23843
人的体脂率怎么算

  • 人的体脂率怎么算

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 27254
怎么测体脂率 体脂率的测量办法

  • 怎么测体脂率 体脂率的测量办法

  • 1、皮脂厚度计：用来测量皮肤厚度的一种工具，测量后可以根据测量的数据来计算身体的脂肪含量。使用皮脂厚度计来测量以下两个地方的数据，并将这些测量数据（每个测量部位建议测量2~3次，然后计算平均值）代入公式，就可以得到一个相对准确的体脂率。2、计算公式：（1）根据皮下脂肪厚度推算...
  • 18305
体脂率怎样计算

  • 体脂率怎样计算

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 21002
怎么计算人的体脂率

  • 怎么计算人的体脂率

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 27448
体脂率自己怎么计算

  • 体脂率自己怎么计算

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 18618
怎么计算体脂率

  • 怎么计算体脂率

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 14277
体脂率怎么算才准确

  • 体脂率怎么算才准确

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 33745
怎么测算体脂率

  • 怎么测算体脂率

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 18466
55岁女性体脂率正常值 看看自己合格了吗

  • 55岁女性体脂率正常值 看看自己合格了吗

  • 1、55岁女性体脂率正常值在19%-33%上下浮动。男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。2、男性体脂>25%，女性>33%是诊断为肥胖的标准。3、体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：...
  • 14898
体脂率公式

  • 体脂率公式

  • 1、体脂率公式=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2、成年人的体脂率正常范围分别是：女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。...
  • 26885
体脂率怎么测

  • 体脂率怎么测

  • 1、体脂率是指人体内的脂肪含量在人总体中所占的比例，也就是体脂的百分数。一般体脂率的计算是用体脂率等于脂肪的重量除以体重，然后乘以100%，那么体脂率怎么样测呢？首先可以使用体质秤或者是手握仪器进行检测，其实这两种方法都使用电阻测试，用这些仪器测量时需要在仪器本身、...
  • 13711
身体体脂率怎么计算

  • 身体体脂率怎么计算

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 12108
如何算体脂率 体脂率怎么计算

  • 如何算体脂率 体脂率怎么计算

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 22104
55岁女性体脂率正常值

  • 55岁女性体脂率正常值

  • 1、55岁女性体脂率正常值在19%-33%上下浮动。男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。2、男性体脂>25%，女性>33%是诊断为肥胖的标准。3、体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：...
  • 24451
体脂率怎么计算的

  • 体脂率怎么计算的

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 17357
如何计算人的体脂率

  • 如何计算人的体脂率

  • 体脂率怎么计算？1.成年女性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+34.89，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。2.成年男性体脂率：参数a=腰围×0.74，参数b=体重×0.082+44.74，体脂肪重量=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。3.体脂率是指脂肪重量在人的体重...
  • 25646
体脂怎么看 如何计算体脂率

  • 体脂怎么看 如何计算体脂率

  • 1、体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米），体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。2、正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。3、若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。...
  • 9475
体脂率怎么计算器

  • 体脂率怎么计算器

  • 1、体脂率通用计算公式：体脂%=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0），BMI=体重÷（身高×身高）。2、理想体脂率是男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。...
  • 9470
如何才能降低体脂率

  • 如何才能降低体脂率

  • 1、停止节食。对于减脂的人士来说，节食是一项必备的手段，但当我们减脂出现瓶颈期时，就没有必要继续进行节食了，在这时候你可以适当的选择放弃节食，增加卡路里的摄入。这样能有效地调整由于健身而造成的身体机能失调的问题。同时，还能有效地增加，除健身之外的热量损耗，通过打破原...
  • 23695
体脂率的测量办法

  • 体脂率的测量办法

  • 1、皮脂厚度计：用来测量皮肤厚度的一种工具，测量后可以根据测量的数据来计算身体的脂肪含量。使用皮脂厚度计来测量以下两个地方的数据，并将这些测量数据（每个测量部位建议测量2~3次，然后计算平均值）代入公式，就可以得到一个相对准确的体脂率。2、计算公式：（1）根据皮下脂肪厚度推算...
  • 13914

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接