![生理期肚子疼怎么办]( "生理期肚子疼怎么办")
- 女性在生理期会有很多不适的症状，因此在生理期的女性要学会保护好自己，多了解一些缓解生理期不适症状的方法，这样有利于自己的身体健康还能缓解不适。那么生理期肚子疼怎么办呢?下面专家为大家介绍一些关于生理期肚子疼怎么办的小知识。6种常见缓解痛经方法1、玫瑰花茶玫瑰...
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![生理期可以喝咖啡吗]( "生理期可以喝咖啡吗")
- 1、可喝少量咖啡。咖啡当中有咖啡因，主要作用于提神、醒脑，同时还可以刺激子宫收缩，一般喝一杯200mL左右，不是很浓的咖啡是可以的。但有些女性平时睡眠不好，经期体质下降，咖啡因提神但不利于睡眠，所以就不要喝咖啡。2、因咖啡因促进子宫收缩，经期喝咖啡可能会使痛经更加严重，有痛...
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![生理期是否可以吃橙子]( "生理期是否可以吃橙子")
- 1、生理期可以吃橙子。2、橙子中含有丰富的维生素和有机酸，可调节人体新陈代谢，抗氧化，强化免疫系统，具有生津止渴、健胃消油腻、清肠通便、保护血管、美容抗衰的功效。来姨妈是可以吃橙子的，不要吃冰凉的即可。月经期间，要注意保暖，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性、油腻的食物，多吃...
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![月经期间可以吃巧克力吗 生理期可以吃巧克力吗]( "月经期间可以吃巧克力吗 生理期可以吃巧克力吗")
- 1、一般情况下，月经期间是可以吃巧克力，但不建议过量，巧克力含有丰富的钾、镁、维生素A等，适量地吃一些能够促进人体的血液循环，减缓平滑肌的痉挛和收缩，在一定程度上缓解疼痛，其中的咖啡因有利于放松心情。但是巧克力当中含有儿茶酚胺和咖啡因，过多食用会可能会加重经期的烦躁和...
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![女生来生理期能不能吃巧克力]( "女生来生理期能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![女生生理期可以泡脚吗]( "女生生理期可以泡脚吗")
- 1、生理期可以适当泡脚。2、生理期泡脚对身体有好处，泡脚能够促进血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以缓解疲劳，促进血液循环，避免痛经等症状加重。但是生理期泡脚一定要注意最好不要加入其他的药物，特别是活血的药物，如果生理期月经过多，此时用活血化瘀的药物泡脚可能会导致月经...
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![生理期有绝对禁忌事项吗]( "生理期有绝对禁忌事项吗")
- 1、月经期喝普洱茶是没有问题的。普洱茶是一种能够暖胃的茶，在月经期喝，它并不是会影响到月经量或者月经时间的，是完全可以喝的。但是任何时候喝茶都不要过度的增加量，注意不要喝过浓的茶。2、月经期也没有绝对禁忌的其他的饮食或者是水果，蔬菜或者饮料等的，还是要注意不要吃冷...
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![生理期能喝奶茶吗]( "生理期能喝奶茶吗")
- 1、经期是可以喝奶茶的。2、一般人在月经期，由于机体的改变可能比较畏寒，这样喝奶茶可以保证体温，可以使经血引流通畅，同时可以减轻由于盆腔充血导致的腰酸、腹部不适等症状。喝奶茶要注意尽量喝温奶茶，避免过热对消化道的刺激，最好不要喝冰冻奶茶，因为冰冻奶茶可以刺激胃部，加重...
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![龟苓膏生理期能吃吗]( "龟苓膏生理期能吃吗")
- 1、龟苓膏在月经期间是不能吃的，女性朋友要格外注意，虽然说龟苓膏性温和，可以帮助滋阴补肾，但是本质还是偏寒性的，经期女性不能吃凉性寒性的食物，否则对身体不好，可能会出现月经不调，经量增多等症状，如果食用量过多也可能导致气血两虚，对健康影响是很大的，有的女性是脾胃虚寒的体质...
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![生理期可以吃芒果吗 生理期能吃芒果吗]( "生理期可以吃芒果吗 生理期能吃芒果吗")
- 1、生理期是可以少量的吃芒果的。芒果富含多种像纤维素、钾、钙等营养元素，这些都能抵抗癌症，对肾脏和血液的清洁有一定好处。而且经期女性的身体抵抗力比平时下降，身体虚弱，所以在月经期可以少量的吃芒果。2、有的人认为在经期吃芒果会导致闭经，虽然芒果有止血的功效，但是在经...
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![生理期养生粥如何做 生理期养生粥有哪些]( "生理期养生粥如何做 生理期养生粥有哪些")
- 1、黄芩辣鲜露粥：原材料：老母鸡1只，黄芩15克，稻米100克。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。2、猪肝粥：原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克，葱、姜、油、食用...
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![生理期不能吃芒果吗 例假可以吃芒果么]( "生理期不能吃芒果吗 例假可以吃芒果么")
- 1、在来月经的时候是可以吃芒果的。2、在月经期机体的抵抗力是下降的，容易感觉到疲劳，免疫力也是下降的，芒果中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的氨基酸以及维生素类，而且口感十分好，营养特别丰富，老少皆宜，所以在月经期可以吃芒果。3、但是芒果属于湿热性的水果，对于有体质湿热的...
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![女人生理期能不能吃巧克力]( "女人生理期能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![女人来生理期能不能吃巧克力]( "女人来生理期能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![生理期男朋友应该做的 生理期男朋友应该做什么]( "生理期男朋友应该做的 生理期男朋友应该做什么")
- 1、怀着她，捂腹部：女孩来例假的情况下，非常需要守候，需要归属感。因此做为男友，要做的就是说呆在她的身旁好好地怀着她，随后捂住她的腹部，那样会让腹部温暖的，女朋友的的心也温暖的，会感觉有你真好。2、親愛的的，家务都帮我，你平躺着，实际上一个月女孩也就只能那麼几日，在她一直都在照...
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![女朋友（女生）生理期肚子疼怎么办]( "女朋友（女生）生理期肚子疼怎么办")
- 女生每个月都会来大姨妈，不仅仅是小腹会疼痛，而且情绪也会变化很大，男生这时候该怎么做呢？下面告诉男生该做的事。操作方法给她送热水。如果在身边就别再几句喝热水喝热水了，你需要做的是端一杯热水到她面前，让她喝下去。什么活都男生来做。女生生理期的时候不能操劳，所有的活都...
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![生理期能不能洗澡]( "生理期能不能洗澡")
- 1、在月经来潮期间是可以洗澡的，因为月经来了以后有阴道流血，一定要注意保持卫生，这样才可以预防感染。2、但是，因为有阴道流血，所以建议最好是采用淋浴，不要使用盆浴，以避免引起阴道内细菌上行感染的可能。3、在月经来潮期间，因为抵抗力比较弱，所以洗澡时间不建议过长，而且不能使...
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![生理期可以喝普洱茶吗 生理期有绝对禁忌事项吗]( "生理期可以喝普洱茶吗 生理期有绝对禁忌事项吗")
- 1、月经期喝普洱茶是没有问题的。普洱茶是一种能够暖胃的茶，在月经期喝，它并不是会影响到月经量或者月经时间的，是完全可以喝的。但是任何时候喝茶都不要过度的增加量，注意不要喝过浓的茶。2、月经期也没有绝对禁忌的其他的饮食或者是水果，蔬菜或者饮料等的，还是要注意不要吃冷...
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![生理期的能不能吃巧克力]( "生理期的能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![女性养生：得了生理期抑郁怎么办？]( "女性养生：得了生理期抑郁怎么办？")
- 很多年轻女性在生理期前都会觉得不适，不仅是身体的不适，还包括心理上的不适，如情绪低落、易发脾气等等，这就是所谓的“生理抑郁”，那么在生理周期前如何调整自己才能维护好心理健康，改善生理期抑郁呢？多出去走走在屋里呆久了，就容易让我们沉浸在忧郁的气氛之中，这时候放下一切出去...
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![生理期到底能不能吃巧克力]( "生理期到底能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![生理期便秘怎么办?]( "生理期便秘怎么办?")
- 女性在月经期，如果吃一些泻药、通便药，虽然是能缓解便秘的问题，但是它还是会使女性带来腹胀、腹痛、腰痛等问题的。所以还是要有一个科学的方法来调理。步骤/方法：多吃一些高纤维的食物，尤其是多吃新鲜蔬菜，水果。这样可以促进肠胃的蠕动，减少便秘的发生。尽量多喝水是绝对有好...
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![女性生理期能不能吃巧克力]( "女性生理期能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![女生生理期可以泡脚吗 生理期可以泡脚吗]( "女生生理期可以泡脚吗 生理期可以泡脚吗")
- 1、生理期可以适当泡脚。2、生理期泡脚对身体有好处，泡脚能够促进血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以缓解疲劳，促进血液循环，避免痛经等症状加重。但是生理期泡脚一定要注意最好不要加入其他的药物，特别是活血的药物，如果生理期月经过多，此时用活血化瘀的药物泡脚可能会导致月经...
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![女生生理期来了怎么办]( "女生生理期来了怎么办")
- 1、经期卫生，因为经期的时候，会有一些血滴渗透。所以经期的时候，要注意保持卫生，另外可以买些卫生巾使用。2、不宜吃生冷食物，因为这些食物是冰冷的，会刺激你的子宫猛烈的收缩，而使经血排出不顺畅。所以要注意经期来的时候，多吃些暖胃的食物。3、不宜进行激烈的运动，经期时候，由于...
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