![生理期保养方法]( "生理期保养方法")
- 女性每个月都有生理期，分为生理期前、生理期中、生理期后，不同阶段呈现出来的肤质、肌肤问题都各有不同，那你知道生理期应该如何保养肌肤吗?下面就一起来看看生理期的保养方法吧!一、生理期前经前一周为生理期前阶段，在这个阶段很容易产生一些粉刺痘痘之类的。所以一定要注重...
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![生理期的能不能吃巧克力]( "生理期的能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![生理期喝红糖水有哪些好处 生理期喝红糖水有什么好处]( "生理期喝红糖水有哪些好处 生理期喝红糖水有什么好处")
- 1、活血化瘀：红糖水有利于子宫的收缩，加快血液的循环，从而使月经血流出更顺畅。2、镇痛：红糖水中含有丰富的钙、镁元素，具有镇痛、舒缓的作用，对于腹痛、痛经现象具有一定的缓解效果。3、祛寒暖胃：由于月经期间的女性身体比较虚弱，容易出现四肢冰凉的现象，而红糖水可以促进人体血...
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![女孩子来生理期了能不能吃巧克力]( "女孩子来生理期了能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![生理期吃什么水果]( "生理期吃什么水果")
- 来月经是女生一个月中十分特别的时期，饮食要十分注意，那么，生理期吃什么水果呢?生理期吃什么水果苹果苹果是一种营养比较全面的水果，而且又易被人体消化吸收，老少皆宜。其中含有多种维生素与酸类物质，它的苹果酸可以加速人体的新陈代谢，还能减少下身脂肪的积聚，其中的磷和铁等元...
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![龟苓膏生理期能吃吗 龟苓膏在月经期间是不能吃]( "龟苓膏生理期能吃吗 龟苓膏在月经期间是不能吃")
- 1、龟苓膏在月经期间是不能吃的，女性朋友要格外注意，虽然说龟苓膏性温和，可以帮助滋阴补肾，但是本质还是偏寒性的，经期女性不能吃凉性寒性的食物，否则对身体不好，可能会出现月经不调，经量增多等症状，如果食用量过多也可能导致气血两虚，对健康影响是很大的，有的女性是脾胃虚寒的体质...
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![生理期不能吃芒果吗]( "生理期不能吃芒果吗")
- 1、在来月经的时候是可以吃芒果的。2、在月经期机体的抵抗力是下降的，容易感觉到疲劳，免疫力也是下降的，芒果中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的氨基酸以及维生素类，而且口感十分好，营养特别丰富，老少皆宜，所以在月经期可以吃芒果。3、但是芒果属于湿热性的水果，对于有体质湿热的...
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![生理期养生粥如何做 生理期养生粥有哪些]( "生理期养生粥如何做 生理期养生粥有哪些")
- 1、黄芩辣鲜露粥：原材料：老母鸡1只，黄芩15克，稻米100克。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。2、猪肝粥：原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克，葱、姜、油、食用...
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![狗狗做绝育手术后还会有生理期吗]( "狗狗做绝育手术后还会有生理期吗")
- 现在绝育都是子宫和卵巢一起摘掉的，手术后不会再有生理期。如果还有的话可能是因为卵巢没切干净。给狗做绝育手术的好处：1、减少狗的数量，从而减少流浪狗狗数量，避免狗狗们遭受苦难悲惨的命运。2、减少狗患病的机会。绝育手术可以使雄性动物减少患睾丸癌的机会，降低前列腺疾病...
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![生理期不能吃什么 一定要注意了]( "生理期不能吃什么 一定要注意了")
- 1、女性月经期免疫力下降的时候，吃冷的东西，刺激性的食物会带来免疫力的下降。2、如果两个免疫力下降，叠加在一起，也容易出现炎症，甚至出现感冒、盆腔炎，所以月经期这种生冷，辛辣，刺激性的食物，比如特别凉、特别辣、特别酸、特别甜的东西，都不建议吃。3、子宫肌瘤患者本身的月经量...
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![生理期煮红豆薏米粥怎么做 生理期如何煮红豆薏米粥]( "生理期煮红豆薏米粥怎么做 生理期如何煮红豆薏米粥")
- 红豆薏米粥的做法步骤：1、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2、大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。3、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易...
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![女朋友（女生）生理期肚子疼应该怎么办]( "女朋友（女生）生理期肚子疼应该怎么办")
- 女朋友生理期肚子疼，这时正常现象，也能反映女孩宫寒的可能性存在，此时男朋友应该给与关爱，比如给女生冲一杯红糖水喝，也可以抱住女朋友，用双手的温度保暖女孩的肚子（小腹部）。作为男朋友，需要了解一些方法，应对女生生理期的疼痛，帮助女朋友度过这些日子，让她看到你的体贴与温柔。方法...
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![生理期可以吃樱桃吗]( "生理期可以吃樱桃吗")
- 可以。女性在月经期间可以适量食用一些樱桃。樱桃的营养价值非常高。女性在月经期间流失大量的血，体内的铁元素也会随之流失，从而影响造血功能，而樱桃中含有大量的铁元素，能够预防经期贫血。樱桃中含有的维生素Ｅ非常丰富，能够美容养颜，是女性的肌肤变的白皙。樱桃甘甜可口，能够增...
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![生理期有绝对禁忌事项吗]( "生理期有绝对禁忌事项吗")
- 1、月经期喝普洱茶是没有问题的。普洱茶是一种能够暖胃的茶，在月经期喝，它并不是会影响到月经量或者月经时间的，是完全可以喝的。但是任何时候喝茶都不要过度的增加量，注意不要喝过浓的茶。2、月经期也没有绝对禁忌的其他的饮食或者是水果，蔬菜或者饮料等的，还是要注意不要吃冷...
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![月经期间可以吃巧克力吗 生理期可以吃巧克力吗]( "月经期间可以吃巧克力吗 生理期可以吃巧克力吗")
- 1、一般情况下，月经期间是可以吃巧克力，但不建议过量，巧克力含有丰富的钾、镁、维生素A等，适量地吃一些能够促进人体的血液循环，减缓平滑肌的痉挛和收缩，在一定程度上缓解疼痛，其中的咖啡因有利于放松心情。但是巧克力当中含有儿茶酚胺和咖啡因，过多食用会可能会加重经期的烦躁和...
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![女生生理期可以泡脚吗]( "女生生理期可以泡脚吗")
- 1、生理期可以适当泡脚。2、生理期泡脚对身体有好处，泡脚能够促进血液循环，增强身体抵抗力，同时还可以缓解疲劳，促进血液循环，避免痛经等症状加重。但是生理期泡脚一定要注意最好不要加入其他的药物，特别是活血的药物，如果生理期月经过多，此时用活血化瘀的药物泡脚可能会导致月经...
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![生理期心情烦躁怎么解决]( "生理期心情烦躁怎么解决")
- 1、如果女性生理期的时候心情烦躁建议适当地进行运动，不要剧烈运动，散步即可。多吃各种新鲜的蔬菜补充维生素，防止上火。2、因为女生大姨妈来的时候因为失血而且腹部会有很疼的感觉，所以心情会很烦躁。如果这个时候如果上火会导致这种烦躁的感觉更加严重，所以尽量不要上火。3...
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![生理期不能吃芒果吗 例假可以吃芒果么]( "生理期不能吃芒果吗 例假可以吃芒果么")
- 1、在来月经的时候是可以吃芒果的。2、在月经期机体的抵抗力是下降的，容易感觉到疲劳，免疫力也是下降的，芒果中含有丰富的蛋白质，并且含有丰富的氨基酸以及维生素类，而且口感十分好，营养特别丰富，老少皆宜，所以在月经期可以吃芒果。3、但是芒果属于湿热性的水果，对于有体质湿热的...
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![女性养生：得了生理期抑郁怎么办？]( "女性养生：得了生理期抑郁怎么办？")
- 很多年轻女性在生理期前都会觉得不适，不仅是身体的不适，还包括心理上的不适，如情绪低落、易发脾气等等，这就是所谓的“生理抑郁”，那么在生理周期前如何调整自己才能维护好心理健康，改善生理期抑郁呢？多出去走走在屋里呆久了，就容易让我们沉浸在忧郁的气氛之中，这时候放下一切出去...
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![生理期适合吃哪些水果]( "生理期适合吃哪些水果")
- 经期适宜吃的水果1、苹果苹果是生活中常见的，现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。常吃苹果有很多好处，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、木瓜木生理期适合吃什么水果呢？下面是几种推荐。方...
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![女人来生理期能不能吃巧克力]( "女人来生理期能不能吃巧克力")
- 第二：巧克力里面含有大量的单糖，当生理期的女生食用巧克力时，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，甚至可以在一定程度上可以缓解痛经少女的症状。第三：大部分来月经的时候，女生的口味会改变，大部分的在月经期改变是喜欢吃偏甜一点...
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![生理期腰酸怎么缓解 生理期腰酸缓解方法一览]( "生理期腰酸怎么缓解 生理期腰酸缓解方法一览")
- 1、用手轻揉腰部,用手在腰部自上向下轻揉,力度适中,否则会发生腰椎小关节病变。2、热敷关元穴,关元穴位于肚脐下四指处,应用温热盐袋热敷,可以在热水中滴几滴薰衣草精油,用温热毛巾热敷关元穴,通常1次10-20分钟。3、秋冬季节需要注意腰部保暖,避免淋雨受寒,寒湿季节可适...
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![生理期饮食注意事项有哪些]( "生理期饮食注意事项有哪些")
- 1、避免吃辛辣刺激、寒凉食物：如辣椒、冰水等，容易诱发痛经或经量增加。2、适量补充高纤维食物：如香菇、芹菜、燕麦、高粱等食物，促进雌激素分泌，补充营养。3、适量补充高蛋白食物：如肉、蛋、豆腐等，月经期间注意补充营养。4、适量补充高钙质食物：如菠菜、蜜枣等食物，稳定情绪，促进...
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![生理期是否可以食用杜仲]( "生理期是否可以食用杜仲")
- 1、妇女在月经期间可以吃杜仲。2、杜仲具有调节气血、养颜、强身健体的功效。对妇女在经期、孕期、产后恢复期和哺乳期喝杜仲茶都是有益的。注意不要着凉，适当休息，不要进行剧烈活动，多喝开水，注意阴部的卫生和清洁。...
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![生理期皮肤变差是怎么回事]( "生理期皮肤变差是怎么回事")
- 1、女性在来月经之前，体内激素发生改变，黄体酮波动较大，皮肤供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻和毛细血管扩张。2、因为身体中的黄体酮能够增加身体的防御力,并且能抑制皮肤油脂的分泌,但在经期,身体中黄体酮的分泌减少,而油脂分泌增多,这就是“月经痘”冒出来的原因。3、另外...
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