![除湿祛火的办法 生活中祛湿祛火的方法有哪些]( "除湿祛火的办法 生活中祛湿祛火的方法有哪些")
- 1、勤运动：湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。2、多吃清淡食物：凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好。3、多做深呼吸：深呼吸有利于...
- 31029
![生活中祛湿祛火的方法有哪些]( "生活中祛湿祛火的方法有哪些")
- 1、勤运动：湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。2、多吃清淡食物：凉性、生冷的蔬果，容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以，湿气阶段，多吃清淡的食物为好。3、多做深呼吸：深呼吸有利于...
- 10914
![十大祛湿茶]( "十大祛湿茶")
- 十大祛湿茶：答案是绿茶、冬瓜荷叶茶等。十大祛湿茶：答案是绿茶、冬瓜荷叶茶等。这个夏天你祛湿了吗，送你27款祛湿茶1.薄荷茶：薄荷有清凉的作用，具有舒缓和解湿气的功效。2.草果茶：草果可以祛湿解暑，调整身体的湿度平衡。3.山楂茶：山楂是一种果酸类的水果，具有消食祛湿的作用。4.陈...
- 18720
![如何祛湿]( "如何祛湿")
- 1、喝薏米红小豆粥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效...
- 14789
![春季祛湿汤 春季祛湿汤有哪些]( "春季祛湿汤 春季祛湿汤有哪些")
- 1、冬瓜薏米排骨汤。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。功效：将冬瓜与薏米进行搭配，能够达到清热祛湿、利水排尿的...
- 26669
![祛湿排毒茶]( "祛湿排毒茶")
- 祛湿茶「桑白饮」祛湿、排毒、健脾、瘦身、祛痘养生祛湿茶|祛湿、排毒、护肝，熬夜族必备祛湿排毒茶是一种中药茶，主要成分包括山药、白扁豆、薏米、麦芽、赤小豆等。这些中药成分有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、滋阴清热等功效，可帮助排除体内湿气及毒素，改善体内环境，调节...
- 34369
![怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍]( "怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍")
- 1、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。3、利用电器。好好利...
- 17621
![祛湿养胃茶]( "祛湿养胃茶")
- 健脾养胃、祛湿、促进消化，自制炒米茶祛湿养胃茶是一种中药茶，可以起到清热祛湿、调理胃肠、增强身体免疫力等作用。材料：黄芪、白术、茯苓、泽泻、山楂、生姜。做法：1.准备好材料，将黄芪、白术、茯苓、泽泻洗净备用。2.将黄芪、白术、茯苓、泽泻放入锅中，加入适量水，煮开后用小...
- 18027
![祛湿的方式]( "祛湿的方式")
- 1、泡脚。大家都知道泡脚在冬天的好处是有很多的，可以帮助我们养生，但是你们肯定不知道在冬天的时候泡脚也是可以去除体内湿气的，所以我们想要去除体内湿气的话，最好的选择方法是在冬天睡前之前，用热水进行泡脚。2、按摩。在冬天的时候，因为我们很少流汗，体内的湿气就会残留在体...
- 27153
![五花祛湿茶]( "五花祛湿茶")
- 1、五花祛湿茶是一种茶饮，由金银花、木棉花和鸡蛋花等多味材料熬制而成，具有祛湿清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。2、五花祛湿茶帮助脾脏健运，提高运化作用，消除体内的湿邪之气，具有祛湿气，开食欲，除口臭的功效，调理身体的稳态。...
- 32997
![春季祛湿汤]( "春季祛湿汤")
- 1、冬瓜薏米排骨汤。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。做法：将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状;将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右;加入适量食盐调味即可食用。功效：将冬瓜与薏米进行搭配，能够达到清热祛湿、利水排尿的...
- 13725
![老中医祛湿15种配方]( "老中医祛湿15种配方")
- 1.苍术祛湿汤药物组成：苍术、白术、陈皮、甘草、生姜、黄芩、荆芥、桔梗、大枣。功效：消除体内湿气，活血祛风，止痛解毒。适用症状：四肢湿重，头晕身困，胸闷咳嗽，痰多口干，腹胀便溏，小便不利等湿气症状。2.陈李济湿汤药物组成：陈皮、枸杞、山药、茯苓、泽泻、木通、黄芩、生甘草。功效...
- 32390
![清热祛湿汤 清热祛湿汤做法]( "清热祛湿汤 清热祛湿汤做法")
- 1、材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个2、做法：猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；3、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时。4、最后，放盐调味即可。...
- 19223
![祛湿粥的配方 祛湿粥有什么]( "祛湿粥的配方 祛湿粥有什么")
- 1、红枣粥。通常在祛湿粥配方8种中，红枣粥也有着不错的祛湿效果，首先需准备红枣、薏米，将其清洗干净红枣去核，然后放入锅中用文火煮30～40分钟就可以食用了，红枣粥不仅可以祛湿，还能起到滋补脾胃、养血安神等功效。2、红豆粥。红豆粥和红枣粥起到的效果都差不多，不过两者的口感却...
- 18127
![吃什么祛风湿 祛风湿吃什么]( "吃什么祛风湿 祛风湿吃什么")
- 1、樱桃。中医认为樱桃性味甘温,归脾、肝经,有发汗透疹,祛风除湿,消肿止痛的功效。美国科学家研究发现,经常吃樱桃,有助于减轻疼痛,消除肿胀,可防治关节炎和痛风。科学家认为樱桃中含有一些特殊物质,在治疗关节炎和痛风类炎症有显着的效果。2、乌蛇。中医认为乌蛇肉性味...
- 12438
![怎样祛湿气 运动出汗可以祛湿吗]( "怎样祛湿气 运动出汗可以祛湿吗")
- 祛湿气的方法如下：1、有效去湿气，一方面是将体内湿气排出去，另一方面要远离带来体湿的因素。饮食上，要适当多吃一些祛湿、消肿、利尿的食物，如冬瓜汤、玉米须汤、红豆薏米水等，少吃生冷、油腻、口味重的食物，保护好脾胃，不给脾胃运化增加负担。2、运动出汗是很好的去湿气；特别是夏...
- 32450
![祛风湿最好的方法 祛风湿的技巧]( "祛风湿最好的方法 祛风湿的技巧")
- 1、避免受凉：建议患者避免受凉、受寒、受风、受冻，同时需要注意保暖，避免寒凉导致风湿病发作；2、饮食调整：患者需要避免冷饮、生冷、难消化食物，否则会加重风湿。同时注意摄入清淡、富含维生素、优质蛋白的食物，营养均衡，提高免疫力；3、体育锻炼：建议患者适当进行体育锻炼，尤其户外...
- 23839
![怎样祛湿气]( "怎样祛湿气")
- 祛湿气的方法如下：1、有效去湿气，一方面是将体内湿气排出去，另一方面要远离带来体湿的因素。饮食上，要适当多吃一些祛湿、消肿、利尿的食物，如冬瓜汤、玉米须汤、红豆薏米水等，少吃生冷、油腻、口味重的食物，保护好脾胃，不给脾胃运化增加负担。2、运动出汗是很好的去湿气；特别是夏...
- 20453
![清热祛湿汤]( "清热祛湿汤")
- 1、材料：猪横脷1条，鸡骨草30克左右，蜜枣2个2、做法：猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件；3、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘；把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5个小时。4、最后，放盐调味即可。...
- 28083
![五花祛湿茶 五花祛湿茶是什么]( "五花祛湿茶 五花祛湿茶是什么")
- 1、五花祛湿茶是一种茶饮，由金银花、木棉花和鸡蛋花等多味材料熬制而成，具有祛湿清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。2、五花祛湿茶帮助脾脏健运，提高运化作用，消除体内的湿邪之气，具有祛湿气，开食欲，除口臭的功效，调理身体的稳态。...
- 13051
![泡脚祛湿的中药有哪些]( "泡脚祛湿的中药有哪些")
- 1、艾草艾草具有护肝利胆、活血化瘀、祛风散寒的功效，使用艾草泡脚能够促进人体血液循环和新陈代谢，从而加速湿气和寒气的排出，缓解湿气较重引起的一系列不适症状，对身体健康大有裨益。2、花椒花椒性质温热，还具有温中行气、散寒止吐的功效，不仅在内服时能够生效，放入热水中用于...
- 25470
![怎么祛湿气]( "怎么祛湿气")
- 1、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。3、利用电器。好好利...
- 6939
![祛湿气的方法介绍 怎么祛湿气]( "祛湿气的方法介绍 怎么祛湿气")
- 1、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气，特别是夏天，不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则湿气太重，到冬天会得病。3、利用电器。好好利...
- 22699
![补肾祛湿健脾中成药]( "补肾祛湿健脾中成药")
- 1、十全大补丸。成分：党参、肉桂、白术、炙黄芪、茯苓、熟地黄、炙甘草、白芍、川芎、当归。适应人群：适用于容易出虚汗，疲倦、经常头痛的女性。十全大补丸的功效：温补肾脾，治疗脾肾虚弱引起的盗汗、恶心、时有呕吐。2、归脾丸。成分：党参、龙眼肉、白术、当归、黄芪、木香、甘...
- 25867
![如何祛湿 日常生活祛湿指南]( "如何祛湿 日常生活祛湿指南")
- 1、喝薏米红小豆粥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效...
- 31607
懂科普
