- 1、食材:鸡蛋2枚、沙拉5g、鲜奶1茶匙、黑胡椒粒适量、食用油1茶匙。2、碗里一茶匙鲜奶,加入5g沙拉酱稍微拌匀,直接放在磅秤上量。3、打入2颗蛋搅拌均匀,沙拉酱拌不匀没关系,遇热会溶化。4、热锅1茶匙油,拿起锅子晃一下,让锅子都沾到油。5、倒入蛋液,拿锅铲或筷子从中间画圈...
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- 1、东北孜然炒蛋用料,主料:洋葱1个;调料:鸡蛋2个;孜然适量。2、东北孜然炒蛋做法:洋葱去皮洗净切成丝,鸡蛋打散;锅内放油,炒熟鸡蛋,然后放入洋葱丝炒熟,调入适量盐和鸡精,出锅前撒上适量孜然粉翻炒均匀即可。...
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- 1、春芽洗净,挑出最嫩的部分切碎(最好不要长太老的叶子,会影响味道);2、葱花切好备用,香肠切片;3、打匀鸡蛋,把春芽放入鸡蛋里调匀,在锅里放入混合油(猪油加菜油),待油温八成热把春芽混合的鸡蛋液放入,煎煎即好,蛋饼出锅后把香肠放入略炒;4、装盘撒上葱花即可。...
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- 1、主料:基围虾、鸡蛋。2、辅料:鸡粉、盐。3、锅中烧水,水开后放入鲜虾焯烫。4、虾仁变色后捞出,降温后去掉头尾、剥去外壳、挑去虾线。5、鸡蛋充分打散,加少许清水。6、锅烧热,刷一层油,将蛋液倒入,摊成蛋饼。7、放入虾仁,与蛋饼一起翻炒均匀,加入少许盐。8、加入适量鸡粉,翻炒均匀...
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- 1、材料:秋葵、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、油2、秋葵洗净,去掉顶部的茎,切成小段备用。鸡蛋打入碗中,加入适量的淀粉、盐、生抽,搅拌均匀。3、热锅凉油,将秋葵放入锅中煎至两面金黄。将鸡蛋液倒入锅中,煮至凝固。翻炒均匀后出锅即可。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:早餐#...
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- 1、主料:南瓜1个、鸡蛋2个。调料:色拉油适量、食盐4克、葱5克、姜5克、料酒1小勺、香油少许、水1小勺、花椒粉适量。2、南瓜去皮,改刀成丝,鸡蛋三个加入一小勺料酒、一小勺水、一点盐,打散打匀备用。3、锅里加入适量油,放入鸡蛋炒,成块后盛出备用。4、葱姜爆香,放南瓜入锅,加少许...
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- 1、首先准备一个空碗,打入2个鸡蛋,打散搅匀。2、在锅中倒入搅拌好的蛋液。3、加入1块黄油小火加热。4、不断搅拌,搅拌至蛋液凝结。5、最后在锅中加入少许盐调味。6、然后再翻炒均匀即可出锅了的。...
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- 1、用料:荠菜150克、鸡蛋3只、虾仁10个、蚝油适量、白胡椒粉少许、盐糖少许、白酒少许。2、虾仁切小段,锅中水烧开。3、把洗干净的荠菜放进去烫一烫,立刻捞出。4、拧干荠菜的水分,切碎荠菜。5、虾仁,荠菜,鸡蛋混合,加2勺蚝油,少许白胡椒粉,少许白酒,适量盐和糖,搅拌均匀。6、锅里加...
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- 1、材料:吐司3片、鸡蛋4个、鲜奶100毫克、葱花1大匙、沙拉油2大匙、盐1/2茶匙、太白粉1茶匙。2、吐司去边后加鲜奶泡软,再加入太白粉用筷子搅烂,备用。3、鸡蛋放大碗里加盐打散备用。4、将以上材料混合,并加入葱花拌匀。5、烧热油锅,倒入吐司蛋液,以中火慢慢推动锅铲直至蛋液...
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- 1、主料:生蚝400g、鸡蛋2个。2、辅料:葱适量、香菜适量。3、配料:盐适量、食用油适量。4、生蚝洗净、葱、香菜切碎备用;5、鸡蛋打匀,放入生蚝、葱和香菜;6、加入适量盐,搅拌均匀;7、加热炒锅,放入适量食用油;倒入蛋液煎炒;...
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- 丝瓜去皮洗净切滚刀块,鸡蛋打入碗中,放入料酒1勺、水1勺、盐小半勺调匀,锅中倒入适量油,油温烧至7成热,放入鸡蛋炒熟后捞出,再放入适量油烧至油温7成热,放入蒜末炒香后,放入丝瓜,丝瓜炒熟后放入鸡蛋和虾米炒1分钟,放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。丝瓜炒蛋怎么炒食材:丝瓜1根,料酒1勺,水1...
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- 1、材料:番茄,鸡蛋,盐,食用油,白醋。2、先把番茄洗净,切块状。3、鸡蛋打匀,加少许盐,再加两三滴白醋(这样炒出的鸡蛋松软,形状好,口感也棒)。4、热油锅,鸡蛋液沿锅壁倒入,等到成型后,用铲子铲成小块,盛出待用。5、锅里留少许油(炒蛋的时候油尽量多放一点,留下炒番茄的小份油),倒入番茄翻炒。6...
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- 1、食材准备:番茄2个,鸡蛋2个,葱花1碟,蒜末1碟,清水1勺,料酒1勺。2、将鸡蛋打入碗中放入料酒、清水、盐,搅匀。3、番茄对半切开,去蒂,切成小粒备用。4、锅中加入适量油,烧至油温7成热,放入蛋液炒熟后盛出备用。5、锅中加入适量油,烧至油温7成热,放入番茄粒,炒至番茄变软流出汤汁之后再...
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- 1、主要食材:蚬子,鸡蛋,盐,油,胡椒粉。2、蚬子加少许盐,胡椒粉,姜末腌制20分钟。3、鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。4、锅里下多点油,将腌好的蚬子下锅。5、这时蚬子会出水,大火快炒将水分收干。6、倒入鸡蛋液。7、待鸡蛋液凝固后立即关火即可。...
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- 1、鸡蛋250克磕入碗内搅匀,加入凉鸡汤(50克)、净虾仁丁(25克)、青椒丁(15克)及适量精盐、料酒搅匀。2、净锅上火,入鸡汤(约100克)烧沸,将蛋液沿锅边四周倒入,并用手勺不停搅动,直至全部凝固成块状,淋入香油,出锅即可。...
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- 1、准备原料:秋葵300克、鸡蛋两个、盐适量。秋葵洗净,焯水捞出沥干;2、秋葵切段;3、热油锅,下秋葵炒熟,放适量盐炒均匀;4、装盘备用;5、鸡蛋加盐打散,锅洗净烧热,放油,下鸡蛋炒,一旦鸡蛋稍微凝固马上把炒好的秋葵倒进去快速翻炒均匀即可;6、装盘,开吃。...
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- 1、主料:青椒2个、火腿200g、鸡蛋2个。2、辅料:姜3片、蒜3瓣。3、调料:油适量、盐1勺、蚝油1勺、白糖少许、胡椒粉少许。4、青椒洗净,切成小块备用。5、火腿切成片,姜蒜剁成末。6、鸡蛋打散,搅至许多小泡。7、起锅烧油,倒入鸡蛋液,煎至成型盛出备用。8、另起锅,下入姜蒜末爆出香味...
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- 1、番茄炒蛋只要储存得当,并没有变质就能隔夜吃。但是建议最好是当天做好当天吃完,不要隔夜食用。2、番茄炒蛋虽然隔夜了,但如果鸡蛋是全熟的,且在低温、密封情况下储藏,一般可以保存24-48小时不会变质,因此番茄炒蛋隔夜没有变质是可以吃的,没有毒。但如果鸡蛋是半生不熟的,即便...
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- 1、每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡,一碟番茄炒蛋的质量大约为200克,所以其所含的热量大约为148大卡。需要我们跳44分钟的健美操才能将这些能量消耗掉。2、虽然看起来这个数值比其他的一些食物并不低,但是整体而言,番茄炒蛋的热量并不算特别的高。所以大家在食用番茄炒蛋的...
- 9106
- 1、将西红柿切成块。2、将蒜切成片状。3、再剁成蒜末状。4、锅中倒入适量油烧热。5、锅中倒入鸡蛋液。6、锅中倒入适量油,放入蒜末。7、放入番茄,翻炒出汁。8、放入白糖翻炒。9、放入鸡蛋翻炒均匀。10、加入盐和鸡精。11、出锅装盘即可。...
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- 1、准备食材:蒜苔、鸡蛋。2、首先,将准备的鸡蛋打散在碗中,均匀的搅拌,在撒一点盐巴在其中。3、再将准备的蒜苔清洗干净之后,切成小段状,留以备用。4、起锅烧油,将之前搅拌好的鸡蛋放在锅中,进行翻炒,之后盛出。5、再次起锅烧油,将适当量的十三香放在锅中。6、再将准备好的蒜苔放在...
- 19047
- 1、原料:番茄2只、鸡蛋1个、米饭1碗。2、辅料:盐适量、白糖1汤匙。3、番茄清洗干净,底部划十字刀。4、放进开水里烫1分钟,就可以轻易撕去外皮。5、去皮的番茄切薄片。6、鸡蛋打散,加半个蛋壳的水和适量的盐搅拌均匀,放油锅里炒。7、炒至蛋液全部凝固就可以了,炒熟后用铲子铲成小...
- 32906
- 1、主要原料:香椿4~5棵、鸡蛋3枚。调料:花生油、盐、鸡精。2、将香椿切碎末,鸡蛋倒入,打散后,加少许盐和鸡精调味。3、起干净炒锅,倒入少许花生油,待6成热,倒入香椿蛋液。4、翻炒片刻,观察蛋液定型上色即熟。...
- 10530
- 1、准备材料:鸡蛋2个、食用盐少许、水适量、芝麻少许、葱花少许;2、葱洗净切段切葱花,鸡蛋加入少许食盐打散,锅中倒入盖住锅底的水烧开;3、倒入已经打散的鸡蛋,等成型后划散,慢慢收干锅里面的水关火,撒上芝麻和葱花,盛出晾凉即可。...
- 8191
- 1、主料:鸡蛋2个、虾仁按自己的喜好酌量、豌豆小半碗。配料:盐1茶匙、生抽1/2茶匙、胡椒粉少许、鸡精少许。2、锅中烧水,水开后放入鲜虾焯烫;3、虾仁变色后捞出,降温后去掉头尾、剥去外壳、挑去虾线;4、鸡蛋充分打散,加少许清水;5、锅烧热,刷一层油,将蛋液倒入,摊成蛋饼;6、放入虾仁,...
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