![小米绿豆粥冬天喝好吗]( "小米绿豆粥冬天喝好吗")
- 小米绿豆粥冬天喝好吗，下面就来给大家详细介绍：小米绿豆粥冬天是可以喝的。但是对于食材的选择，一定要更加重视，一定要选择一些新鲜的绿豆和小米，对于滋补方面才有更好的作用。另外，我们也应该知道绿豆它能够达到清热降火的作用，而小米绿豆粥本身有很好的杀菌消炎作用，绿豆是一种...
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![小米绿豆粥的做法]( "小米绿豆粥的做法")
- 1、原料：小米、大米、绿豆；2、将米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成，加冰糖拌和。待冷却后食用。...
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![怎么制作绿豆小米糯米粥]( "怎么制作绿豆小米糯米粥")
- 1、准备材料：绿豆200g，长粒糯米300g，适量的水2、长粒糯米洗干净。3、绿豆洗干净备用。4、把绿豆和糯米放在压力锅里，按煲粥键十八分钟。5、跳闸，放气阀，在打开盖即可。6、把煮好的粥撑到碗里，就可以吃了。7、没有压力锅，可以泡一晚上，第二天早煮粥，就容易烂乎。...
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![小米绿豆粥怎么做]( "小米绿豆粥怎么做")
- 1、原料：小米、大米、绿豆；2、将米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成，加冰糖拌和。待冷却后食用。...
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![绿豆糯米奶粥]( "绿豆糯米奶粥")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料糯米：适量;绿豆:适量;食盐：少许;水：适量;香菜：适量;绿豆糯米奶粥的做法绿豆、糯米泡发加些水放入食品加工机中打磨成糊将绿豆米糊倒入沙锅中煮边煮边加清水搅拌待绿豆米糊煮熟之后，倒入牛奶，也是边倒边搅拌，加...
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![小米绿豆粥怎么熬好喝 怎么熬小米绿豆粥好喝]( "小米绿豆粥怎么熬好喝 怎么熬小米绿豆粥好喝")
- 1、食材：小米3两、绿豆1两。2、将绿豆洗用水冲洗干净，然后，用筷子稍蘸一点小苏打，放在绿豆中搅拌均匀。3、将电饭煲锅中放入大半锅的清水（最好是纯净水），然后放入洗好绿豆，插上电源。（随便设定一档）4、待锅开后，将电源插头拔掉，将锅盖打开，然后将小米倒入锅中，再盖上锅盖。5、再插上电...
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![绿豆薏米粥]( "绿豆薏米粥")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大米：适量;小米：适量;绿豆:适量;薏米:适量;绿豆薏米粥的做法薏米、绿豆、大米和小米，清洗干净备用薏米、绿豆和大米放入紫砂锅中，加入清水，煮40分钟再把小米放入煮30分钟即可...
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![绿豆小米粥有哪些功效]( "绿豆小米粥有哪些功效")
- 1、绿豆小米粥主要是用一些绿豆和小米混合在一块浸泡、熬煮之后制作而成的营养美食。2、这种绿豆小米粥中含有大量的纤维素、氨基酸和钙离子。可以促进肠道蠕动的同时增加骨骼的强度。3、而从中医学的角度来讲，这种绿豆小米粥可以清热利湿、解毒消肿、止痛，不但可以改善火...
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![小米绿豆粥的热量高不高 小米绿豆粥的热量]( "小米绿豆粥的热量高不高 小米绿豆粥的热量")
- 1、一般100g的小米绿豆粥中，大概也只有65大卡的热量。小米绿豆粥热量远远没有大米饭高，所以可以适当的吃一些小米绿豆粥来减肥。2、小米绿豆粥中含有丰富的维生素，并且容易消化，有养胃的效果，还能补充益气治疗脾肺虚热。3、并且小米绿豆粥还有降血压的效果，对于心火太高引起的...
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![怎么做大米绿豆粥 大米绿豆粥的做法]( "怎么做大米绿豆粥 大米绿豆粥的做法")
- 1、材料：大米200克、绿豆50克、水1200ml。2、将大米用清水淘净；绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。4、冷却后，加白糖拌和食用。...
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![小米绿豆粥的功效介绍]( "小米绿豆粥的功效介绍")
- 1、健脾除湿，和胃安眠，小米粥能保护胃黏膜，适合胃炎，胃溃疡者；2、美容养颜，光滑皮肤；3、滋阴补血，帮助产妇恢复体力；4通淋消炎，滋阴养血；5、夏天饮用，可以祛除暑湿。但是有些人群是不适合吃，如体质虚弱、身体寒凉或者正在吃其他补益类中药的人群，尤其是体质寒凉的人食用绿豆小米粥，可能...
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![绿豆小米粥的功效与作用 绿豆小米粥的烹饪方法]( "绿豆小米粥的功效与作用 绿豆小米粥的烹饪方法")
- 1、小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。2、小米绿豆粥适宜人群：老少皆宜。3、材料：小米250克，绿豆150克，白砂糖20克。4、将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。5...
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![小米绿豆粥]( "小米绿豆粥")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料绿豆：适量;大米：适量;小米:适量;水：适量;小米绿豆粥的做法绿豆提前一晚用水浸泡小米和大米提前用水浸泡30分钟水烧开后倒入淋干水分的大米倒入淋干水分的小米小米和大米再次煮沸后，倒入淋干水分的绿豆转小...
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![绿豆荷叶小米粥的做法]( "绿豆荷叶小米粥的做法")
- 1、主料：小米100g、绿豆20g、荷叶5g、玫瑰花1朵。2、绿豆洗净，泡10分钟。3、小米洗净泡10分钟。4、水开后下干荷叶煮3分钟。5、捞出扔掉。6、下绿豆煮5分钟。7、放入小米搅一下，不然会粘底。8、放几滴麻油，盖上盖子。这样不太会溢锅。煮20分钟就可以了。9、盛在碗里撒点玫瑰...
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![薏米绿豆粥的做法 薏米绿豆粥怎么做]( "薏米绿豆粥的做法 薏米绿豆粥怎么做")
- 1、用料：绿豆1把、薏米1把、莲子1把、燕麦片1把、玉米片1把、冰糖适量。2、薏米、绿豆、莲子三种食材混合，洗净，清水浸泡1小时以上。3、将浸泡好的食材一同放入锅中，加适量水，大火煮开，转小火煮至薏米软烂。4、加入玉米片和燕麦片，继续小火煮15分钟。5、出锅前加入适量冰糖，5分钟...
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![绿豆小米粥怎么做]( "绿豆小米粥怎么做")
- 1、原料：绿豆、大米、清水。2、将绿豆和大米用清水淘洗干净，因直接煮绿豆粥，所以绿豆大米一块淘洗了。3、然后加入适量清水，水量没要求，多少依自家喜欢增减，中途加水也不碍事。4、盖上锅盖开大火。5、煮沸腾把火关掉，合上盖子焖15~20分钟左右。6、此时锅中的水变少了，大米开花了，...
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![绿豆小米糯米粥的做法]( "绿豆小米糯米粥的做法")
- 1、准备材料：绿豆200g，长粒糯米300g，适量的水2、长粒糯米洗干净。3、绿豆洗干净备用。4、把绿豆和糯米放在压力锅里，按煲粥键十八分钟。5、跳闸，放气阀，在打开盖即可。6、把煮好的粥撑到碗里，就可以吃了。7、没有压力锅，可以泡一晚上，第二天早煮粥，就容易烂乎。...
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![百合黑米绿豆粥]( "百合黑米绿豆粥")
- 1、主料:绿豆50克，黑米50克,稻米50克，糙米50克。辅料:百合(干)20克。调料:白砂糖30克。2、糙米、薏仁、大米、绿豆洗净,泡水2小时备用。3、所有材料放入锅中,加入适量水煮开。4、转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂。5、粥浓,加入白糖调味即可。...
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![电高压锅小米绿豆粥做法]( "电高压锅小米绿豆粥做法")
- 电高压锅小米绿豆粥做法：食材：绿豆、小米、水、适量的糖。做法：1、小米和绿豆洗好放入电高压锅的内胆，然后加水开火煮。2、进入加压状态十五分钟后关火。3、关火后盛出即完成。注意：水需要添加的多一些，不然会变成干饭。...
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![怎么熬小米绿豆粥好喝]( "怎么熬小米绿豆粥好喝")
- 1、食材：小米3两、绿豆1两。2、将绿豆洗用水冲洗干净，然后，用筷子稍蘸一点小苏打，放在绿豆中搅拌均匀。3、将电饭煲锅中放入大半锅的清水（最好是纯净水），然后放入洗好绿豆，插上电源。（随便设定一档）4、待锅开后，将电源插头拔掉，将锅盖打开，然后将小米倒入锅中，再盖上锅盖。5、再插上电...
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![小米绿豆粥怎么做 小米绿豆粥的做法]( "小米绿豆粥怎么做 小米绿豆粥的做法")
- 1、原料：小米、大米、绿豆；2、将米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。3、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成，加冰糖拌和。待冷却后食用。...
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![小米绿豆粥怎么熬好喝]( "小米绿豆粥怎么熬好喝")
- 1、食材：小米3两、绿豆1两。2、将绿豆洗用水冲洗干净，然后，用筷子稍蘸一点小苏打，放在绿豆中搅拌均匀。3、将电饭煲锅中放入大半锅的清水（最好是纯净水），然后放入洗好绿豆，插上电源。（随便设定一档）4、待锅开后，将电源插头拔掉，将锅盖打开，然后将小米倒入锅中，再盖上锅盖。5、再插上电...
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![小米绿豆粥的热量]( "小米绿豆粥的热量")
- 1、一般100g的小米绿豆粥中，大概也只有65大卡的热量。小米绿豆粥热量远远没有大米饭高，所以可以适当的吃一些小米绿豆粥来减肥。2、小米绿豆粥中含有丰富的维生素，并且容易消化，有养胃的效果，还能补充益气治疗脾肺虚热。3、并且小米绿豆粥还有降血压的效果，对于心火太高引起的...
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![自制绿豆小米粥的做法]( "自制绿豆小米粥的做法")
- 1、食材：绿豆40克、小米40克。2、绿豆小米用清水洗干净。3、放入砂锅，砂锅里放入足量的清水。4、盖上砂锅盖先大火将水煮开。5、可以放个勺子在里面防止溢出，不时搅拌一下。6、小火慢慢熬煮，粘稠时可在砂锅上放两根筷子，也能预防溢锅，长时间熬煮的粥汁是精华。有营养自制绿豆小...
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![小米绿豆粥介绍]( "小米绿豆粥介绍")
- 1、小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。2、原料小米、大米、绿豆。3、小米和绿豆各半碗，洗净滤干备用。4、准备一口中等大小的锅，加半锅水煮开。5、水开后加入洗...
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