![喝茶的八大禁忌]( "喝茶的八大禁忌")
- 1、空腹喝茶：空腹喝茶易引起胃部不适，导致食欲不振，还有可能对胃部黏膜造成刺激，容易出现胃病。2、饭前喝茶：饭前喝茶会刺激胃黏膜，影响消化，不利于身体健康。3、睡前喝茶：晚上喝茶会影响睡眠，容易引起失眠，严重的话还会导致神经衰弱。4、饮茶过火：饮茶过多会造成身体内脂肪和蛋白质...
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![在睡觉前喝酸奶好不好]( "在睡觉前喝酸奶好不好")
- 1、睡觉前一个小时喝酸奶比较好。酸奶富含高活性无机矿物质、锌元素、维生素A及维生素E的一些衍生物，经常喝有助于帮助人体迅速排出毒素，从而减轻对痤疮的刺激，缓解长痘现象，达到滋润皮肤、美容养颜的作用，女性朋友不妨多吃。2、酸奶中也含有丰富的钙元素，并且，酸奶中的钙会与其...
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![晚上睡前可以喝参茶吗 晚上睡前能不能喝参茶]( "晚上睡前可以喝参茶吗 晚上睡前能不能喝参茶")
- 1、人参茶晚上能喝，但睡前不能喝，睡前喝人参茶后会出现失眠和血压升高的问题。2、人参茶虽然是上好中药材，但若是天天喝，非但无法达到养生目的，还可能会上火。像是有感冒、喉咙痛时，吃高丽参就会太燥热，有八、九成的高血压患者也不能吃人参。...
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![晚上睡觉前能不能喝饮料]( "晚上睡觉前能不能喝饮料")
- 1、晚上睡觉之前不能喝饮料；2、饮料是很多人喜欢喝的饮品，但是饮料中往往富含大量的糖分，如果晚上睡觉前喝了饮料，不仅容易导致热量无法消耗，造成人们肥胖，还容易加重肠胃的负担，影响人们的睡眠质量，所以为了人们的身体健康和睡眠，不建议睡前喝饮料。...
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![睡前喝酒能促进睡眠吗]( "睡前喝酒能促进睡眠吗")
- 喝啤酒会长啤酒肚？澄清饮酒的9个误区嗜酒的危害很大，但相当多的人没有意识到过量饮酒的危害性。美国国立酒精滥用和酒精中毒研究所的副主任肯尼斯·沃伦博士近日在《赫芬顿邮报》上撰文，总结了有关饮酒的9个认识误区喝啤酒会长出啤酒肚啤酒喝太多是会长出啤酒肚，但对任何食物...
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![睡前喝白醋能不能帮助减肥 睡前喝白醋可以减肥吗]( "睡前喝白醋能不能帮助减肥 睡前喝白醋可以减肥吗")
- 1、睡前喝白醋可以减肥。2、白醋中含有20多种的氨基酸和有机酸，所以白醋能够促进糖类的代谢，减少脂肪的产生。如果可以经常食用白醋，能够消耗人体内的脂肪，加快糖分和蛋白质的代谢，能够起到非常好的减肥效果。需要减肥的人可以在睡前适量喝一些白醋。3、值得注意的是白醋也不...
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![能不能睡前喝牛奶]( "能不能睡前喝牛奶")
- 1、睡觉前可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙类物质，可以起到助眠效果，而且可以有效发挥牛奶中的营养成分，提高人体抵抗力和免疫力。2、牛奶还具有预防脂肪堆积的效果，不会造成发胖。平时最好不要选择空腹喝牛奶，养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意三餐的规律，吃饭时细嚼慢咽...
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![晚上睡前能不能喝参茶]( "晚上睡前能不能喝参茶")
- 1、人参茶晚上能喝，但睡前不能喝，睡前喝人参茶后会出现失眠和血压升高的问题。2、人参茶虽然是上好中药材，但若是天天喝，非但无法达到养生目的，还可能会上火。像是有感冒、喉咙痛时，吃高丽参就会太燥热，有八、九成的高血压患者也不能吃人参。...
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![睡前喝红酒能不能减肥]( "睡前喝红酒能不能减肥")
- 1、睡前喝红酒不可以减肥。2、虽然红酒本身富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，睡前适当饮用一些红酒可以有效促进人体的新陈代谢；其次，红酒中也富含蛋白质、维他命等物质，可以起到保护心脏、提高睡眠质量等作用，在一定程度上可以加快血液循环，但是靠喝红酒是不能达到减肥的目的...
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![几点之前喝茶不影响睡眠]( "几点之前喝茶不影响睡眠")
- 一般来说，晚上9点之前喝茶不会对睡眠产生太大影响。但是对于敏感的人群或者喝茶的种类和数量也会影响睡眠质量。例如，含有咖啡因的茶就会让人兴奋，影响入睡。建议晚上尽量避免喝浓茶或刺激性饮料，选择花果茶或者淡茶等容易入睡的饮品。...
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![睡觉前能喝绞股蓝茶吗 晚上睡前能不能喝绞股蓝茶]( "睡觉前能喝绞股蓝茶吗 晚上睡前能不能喝绞股蓝茶")
- 1、睡觉前能喝绞股蓝茶，并不会影响到睡眠质量，不过一定要注意，不能够喝的太多。如果喝的太多可能会导致夜尿频多。2、睡觉之前喝一些绞股蓝茶，可以对大脑皮层兴奋度进行抑制，保持平衡对于中枢神经也可以起到双向调节的效果，能够安眠镇痛、抗紧张，在出现失眠的时候就可以服用，对于...
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![睡前多久不能喝水]( "睡前多久不能喝水")
- 1、睡觉前一小时之内尽量少喝水、最好不喝水，一般来说睡觉前要少饮水的很多人觉得睡前喝水避免夜间血液浓缩，但大量喝水会增加肾脏的负担导致夜尿次数增多会影响睡眠的质量。2、一般睡前一小时以内最好不要大量的饮水，当然晚上喝少许的不超过200毫升白开水还是有好处的饮水...
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![睡觉前能不能喝水 睡觉喝水的弊端]( "睡觉前能不能喝水 睡觉喝水的弊端")
- 1、晚上睡觉前不能喝水。晚上喝水以后，人处于睡眠状态是属于相对静止的状态，血液循环，体内代谢都比较缓慢，水湿停留于体内时间长容易加重脏腑的功能负担。2、如果水湿不能够及时排出体外，也会出现颜面浮肿等现象；如果体内水湿，及时排出体外，晚上小便次数过多，又会影响人体正常的睡...
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![电脑族睡前喝的茶]( "电脑族睡前喝的茶")
- 1、电脑族视疲惫喝枸杞茶，用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风骚泪、白内障等的人,可同时加进干菊花5朵,泡成...
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![睡前可以喝枸杞茶吗 晚上能不能喝枸杞茶]( "睡前可以喝枸杞茶吗 晚上能不能喝枸杞茶")
- 1、枸杞具有兴奋神经作用，若有失眠症状的人不适合吃。建议一般人睡前不要喝枸杞茶。枸杞甜度高易生虫，最好选择小包装放在冷冻库里。不要选择颜色太鲜艳的枸杞，可能会添加有害身体物质。2、枸杞是一味药食两用的滋补佳品，它具有养肝明目，滋补肝肾的功效，能增强机体的免疫力，缓解...
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![睡觉前能不能喝水]( "睡觉前能不能喝水")
- 1、晚上睡觉前不能喝水。晚上喝水以后，人处于睡眠状态是属于相对静止的状态，血液循环，体内代谢都比较缓慢，水湿停留于体内时间长容易加重脏腑的功能负担。2、如果水湿不能够及时排出体外，也会出现颜面浮肿等现象；如果体内水湿，及时排出体外，晚上小便次数过多，又会影响人体正常的睡...
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![睡前喝红酒能不能减肥 睡前喝红酒可以减肥吗]( "睡前喝红酒能不能减肥 睡前喝红酒可以减肥吗")
- 1、睡前喝红酒不可以减肥。2、虽然红酒本身富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，睡前适当饮用一些红酒可以有效促进人体的新陈代谢；其次，红酒中也富含蛋白质、维他命等物质，可以起到保护心脏、提高睡眠质量等作用，在一定程度上可以加快血液循环，但是靠喝红酒是不能达到减肥的目的...
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![睡前多久不能喝水 睡前多长时间不喝水]( "睡前多久不能喝水 睡前多长时间不喝水")
- 1、睡觉前一小时之内尽量少喝水、最好不喝水，一般来说睡觉前要少饮水的很多人觉得睡前喝水避免夜间血液浓缩，但大量喝水会增加肾脏的负担导致夜尿次数增多会影响睡眠的质量。2、一般睡前一小时以内最好不要大量的饮水，当然晚上喝少许的不超过200毫升白开水还是有好处的饮水...
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![晚上能不能喝肉桂茶 晚上睡觉前喝肉桂茶可以吗]( "晚上能不能喝肉桂茶 晚上睡觉前喝肉桂茶可以吗")
- 1、晚上是可以喝肉桂茶的。最好在睡觉两小时前进行饮用。2、肉桂主要具有镇静镇痛的作用，并且还具有通经和降温的功效，主要可以预防心血管疾病的发生，并且可以有效的缓解咳嗽和咳痰的症状，对于消化不良所引起的食欲下降的症状，也有着调理效果，肉桂还具有提高大脑功能的作用，可以...
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![电脑族睡前喝什么茶 电脑族睡前喝的茶]( "电脑族睡前喝什么茶 电脑族睡前喝的茶")
- 1、电脑族视疲惫喝枸杞茶，用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风骚泪、白内障等的人,可同时加进干菊花5朵,泡成...
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![睡前喝白醋能不能帮助减肥]( "睡前喝白醋能不能帮助减肥")
- 1、睡前喝白醋可以减肥。2、白醋中含有20多种的氨基酸和有机酸，所以白醋能够促进糖类的代谢，减少脂肪的产生。如果可以经常食用白醋，能够消耗人体内的脂肪，加快糖分和蛋白质的代谢，能够起到非常好的减肥效果。需要减肥的人可以在睡前适量喝一些白醋。3、值得注意的是白醋也不...
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![晚上睡前能不能喝绞股蓝茶]( "晚上睡前能不能喝绞股蓝茶")
- 1、睡觉前能喝绞股蓝茶，并不会影响到睡眠质量，不过一定要注意，不能够喝的太多。如果喝的太多可能会导致夜尿频多。2、睡觉之前喝一些绞股蓝茶，可以对大脑皮层兴奋度进行抑制，保持平衡对于中枢神经也可以起到双向调节的效果，能够安眠镇痛、抗紧张，在出现失眠的时候就可以服用，对于...
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![每晚睡前喝牛奶能不能长高]( "每晚睡前喝牛奶能不能长高")
- 如果你睡眠不好，可能经常会听到有人对你说，睡前喝杯热牛奶，有利于助眠，不过睡前喝牛奶真的能够安眠吗？牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素，营养价值很高，是日常生活中不可或缺的营养佳品。但多喝牛奶能长高吗？其实不然睡前喝牛奶确实能够长高，不过要看你的骨垢线有没有...
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![睡前能不能喝蜂蜜水]( "睡前能不能喝蜂蜜水")
- 1、睡前是可以用蜂蜜水的，但不建议饮用浓蜂蜜水；2、润肠通便，有缓解便秘的症状，让第二天晨起后排便顺畅，有滋润肠道的作用。睡前喝蜂蜜水，还可以有美白的效果。蜂蜜中富含维生素C、维生素E等多种维生素和微量元素，可起到滋润皮肤，保持皮肤美白的作用。...
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![睡觉前能喝绞股蓝茶吗]( "睡觉前能喝绞股蓝茶吗")
- 1、睡觉前能喝绞股蓝茶，并不会影响到睡眠质量，不过一定要注意，不能够喝的太多。如果喝的太多可能会导致夜尿频多。2、睡觉之前喝一些绞股蓝茶，可以对大脑皮层兴奋度进行抑制，保持平衡对于中枢神经也可以起到双向调节的效果，能够安眠镇痛、抗紧张，在出现失眠的时候就可以服用，对于...
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