![香辣海带丝减肥能吃吗]( "香辣海带丝减肥能吃吗")
- 香辣海带丝减肥能吃吗，一起来看看小编今天的分享吧。海带丝可以减肥，但应该少吃，并且血压低的人不应该吃。海带可以在减肥方面发挥一定的作用，但是不需要每天都吃海带。一周最多吃两三次海带。一天三餐的营养应该均衡，避免吃高脂肪和高热量的食物。不要吃得太多。饭前喝汤。每...
- 17656
![香辣肉丝]( "香辣肉丝")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料猪里脊肉：适量;尖椒:适量;香菜：适量;蒜：适量;葱：少许;姜：少许;食盐：适量;胡椒：少量;胡麻油：少量;香辣肉丝的做法里脊切丝（用料酒、生抽、糖、胡椒入下味），香菜切段、辣椒切丝、葱姜蒜适量；热锅温油爆香姜丝，滑炒里脊...
- 14236
![酸辣白菜海带丝]( "酸辣白菜海带丝")
- 1、食材：白菜芯适量、海带丝适量、蒜末适量、姜末适量、干红椒末适量、花椒粒适量、蒜茸辣椒少许、盐适量、糖适量、白醋适量、植物油适量、镇江香醋适量、芥末油适量。2、准备一盘海带丝，在清水里泡半天，洗去盐粒，切成长度均衡的段。3、将海带丝放入煮锅内，用水焯五六分钟，向...
- 6338
![辣炒海带丝]( "辣炒海带丝")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料海带：适量;辣椒酱：适量;料酒：适量;蒜泥：适量;色拉油：适量;食盐：少许;香油：少许;辣炒海带丝的做法蒜蓉炝锅放入适量的辣椒酱，适量料酒翻炒放入海带丝翻炒，同时加入盐快速翻炒几分钟，出锅前淋上香油即可...
- 29087
![怎么做凉拌酸辣海带丝]( "怎么做凉拌酸辣海带丝")
- 1、干海带头天晚上用温水泡发，中途换两次水，不然会有点咸，反复揉搓洗干净。2、海带叠起来切成丝，锅里放水，水开放点醋，然后放入海带丝煮3至5分钟左右，具体看你喜欢什么状态，喜欢软一点就多煮一会。加了醋可以让海带加速变软。3、煮好后过冷水洗净沥干水分备用。4、准备蒜末，自制油...
- 17810
![如何做炒酸辣海带丝]( "如何做炒酸辣海带丝")
- 1、食材：海带丝若干，红椒丝少量，葱少量，姜少量，蒜少量，醋适量，盐适量，五香粉适量，鸡精适量。2、将海带丝洗净控净水，葱、姜、蒜、红辣椒切好备用。3、待油烧热后加入花椒炒出香味，再放入葱姜蒜翻炒出香味；接着放入海带丝翻炒几遍后加入醋、盐、五香粉、鸡精等翻炒均匀，最后放入辣椒丝，...
- 22013
![辣拌海带丝窍门 做凉拌海带丝的方法]( "辣拌海带丝窍门 做凉拌海带丝的方法")
- 1、主料：海带(鲜)150克,猪肉(瘦)100克。2、辅料：辣椒(红,尖)50克,青椒50克,香菜30克。3、调料：大葱5克,姜3克,辣椒油15克,盐3克,醋5克,味精2克,香油15克。4、制作方法：将猪瘦肉洗净煮熟切成细丝；香菜择洗干净；海带提前用水泡发备用；葱姜洗净均切成丝；青红椒去蒂去籽也切成丝。5、...
- 14200
![酸辣海带丝的做法介绍 海带丝怎么吃]( "酸辣海带丝的做法介绍 海带丝怎么吃")
- 1、海带丝适量，青尖椒3-5个，干红辣椒3个，姜适量，大蒜一头，盐、糖、以及各种调料适量。2、市场上买来的海带丝，先用水清洗两遍，再在开水锅里焯一下去腥。3、水开后倒入凉水中再清洗下，然后捞出备用。4、准备配料，姜，干红辣椒，以及大蒜全部洗净切好，放在菜板上备用。5、准备尖椒，洗净切...
- 32126
![酸辣海带丝]( "酸辣海带丝")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料海带：1把;生抽：适量;料酒：适量;醋：适量;辣椒油：适量;白糖：适量;蒜：适量;酸辣海带丝的做法材料：海带。（海带头的部分，肉质比较厚实）海带切丝，用冷水浸泡半天以上。（我买的海带很咸，泡了一夜）锅内热水烧开后关火，倒入洗净...
- 31427
![辣拌海带丝窍门]( "辣拌海带丝窍门")
- 1、主料：海带(鲜)150克,猪肉(瘦)100克。2、辅料：辣椒(红,尖)50克,青椒50克,香菜30克。3、调料：大葱5克,姜3克,辣椒油15克,盐3克,醋5克,味精2克,香油15克。4、制作方法：将猪瘦肉洗净煮熟切成细丝；香菜择洗干净；海带提前用水泡发备用；葱姜洗净均切成丝；青红椒去蒂去籽也切成丝。5、...
- 32110
![做香辣肚丝教程 怎么做香辣肚丝]( "做香辣肚丝教程 怎么做香辣肚丝")
- 1、猪肚1个、食盐少许、葱少许、姜少许、生抽少许、蚝油少许、红椒150克、杭椒少许。2、做法：熟猪肚切丝。3、杭椒、红椒切丝。4、锅中放油，下葱末、姜末爆香。5、下熟猪肚丝翻炒。6、调入生抽、蚝油、盐炒匀。7、下杭椒、红椒，翻炒均匀即可。...
- 17864
![怎样做蒜茸辣酱海带丝]( "怎样做蒜茸辣酱海带丝")
- 1、海带丝适量，蒜蓉酱适量，生抽适量，米醋适量，盐适量，鸡精适量，糖适量。2、海带丝清洗干净，准备好调料。3、海带放入锅里面煮开至熟。4、将煮熟的海带丝，放入干净的清水中过凉。5、大碗里面放入调味料，生抽、蒜蓉酱、醋、盐、鸡精、糖等。6、将海带丝倒入，均匀搅拌。7、搅拌均匀后，...
- 24944
![香辣龙凤丝 怎样做香辣龙凤丝]( "香辣龙凤丝 怎样做香辣龙凤丝")
- 1、食材：净鸡脯肉200克，净鱼肉100克，辅料香菜10克，鸡蛋1只，精盐等。2、将鸡肉、鱼肉分别切丝，用精盐、蛋清、水淀粉上浆；香菜切成3厘米的段。3、炒锅加油预热，依次加入鸡丝、鱼丝，滑熟捞出。4、原锅留底油上火，下葱、姜、蒜抹、辣椒丝煸香，再下入鸡丝，鱼丝，随即下入精盐、料酒、味精、...
- 18742
![海带丝酸辣汤的做法]( "海带丝酸辣汤的做法")
- 1、食材：豆腐30克，熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪肉丝、鸡蛋1个，淀粉25克，葱花3克，酱油10克，猪油30克，胡椒粉1克，香醋6克，精盐5克，鸡汤750克，没有鸡汤可用水代替，也可依喜好加入些紫菜、大白菜和海带丝、木耳、西红柿、千张丝等。2、将豆腐、冬菇、海带分别切成细丝，同熟肉丝、熟鸡丝放入...
- 19332
![辣椒炒海带丝的烹饪方法 辣椒炒海带丝炒多久能熟]( "辣椒炒海带丝的烹饪方法 辣椒炒海带丝炒多久能熟")
- 1、辣椒炒海带丝炒十分钟左右能熟。2、材料:海带丝200克，蒜苗4根，红椒少许。调料:葱姜蒜，盐，糖，辣椒酱一勺，生抽一勺，香醋，鲜鸡汁，香油。3、海带丝用剪刀剪断，放入开水锅中煮上3分钟。蒜苗洗净切段，红椒切丝，葱姜蒜切末。炒锅倒油爆香葱姜蒜末，加入一勺辣椒酱翻炒，至炒出红油出香。再放...
- 28985
![怎样做酸辣海带丝好吃]( "怎样做酸辣海带丝好吃")
- 1、将买回来的海带洗干净。泡一会，可用淘米水洗几次，再用冷水泡泡接着洗，直到水不浑浊为止。2、将海带切成丝，可以将海带裹成筒状，再切。3、开火放水，待水烧开以后将切好的海带丝倒入锅中，煮大约30分钟左右。4、将熟海带丝沥出，用冷水泡一会儿，然后再沥出备用。将小米辣椒、大蒜和...
- 10994
![酸辣海带丝正宗做法]( "酸辣海带丝正宗做法")
- 1、将海带丝洗净稍稍切成段,水烧开加入1勺白醋,将海带丝放入开水里煮15-20分钟,然后捞出浸泡在冰水里至凉;2、干辣椒剪小圈,大蒜、生姜切成蓉,蒜苗切成小粒备用;3、锅里放入适量酸油、花椒油烧热,然后倒入所有材料,小火炸出酸味,关火离灶加入适量酸醋、生抽、糖、油辣子...
- 13576
![辣拌海带丝的热量是多少]( "辣拌海带丝的热量是多少")
- 辣拌海带丝是以新鲜海带丝和猪肉，辅以辣椒，青椒等和调味料做成的一道菜肴，辣拌海带丝的热量，以100克可食部分计算，是111大卡(464千焦)，单位热量较低，每100克辣拌海带丝的热量，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之四。具体做法如下：1、将猪瘦肉洗...
- 28922
![海带丝怎么吃 酸辣海带丝的做法介绍]( "海带丝怎么吃 酸辣海带丝的做法介绍")
- 1、海带丝适量，青尖椒3-5个，干红辣椒3个，姜适量，大蒜一头，盐、糖、以及各种调料适量。2、市场上买来的海带丝，先用水清洗两遍，再在开水锅里焯一下去腥。3、水开后倒入凉水中再清洗下，然后捞出备用。4、准备配料，姜，干红辣椒，以及大蒜全部洗净切好，放在菜板上备用。5、准备尖椒，洗净切...
- 6239
![辣椒炒海带丝炒多久能熟]( "辣椒炒海带丝炒多久能熟")
- 1、辣椒炒海带丝炒十分钟左右能熟。2、材料:海带丝200克，蒜苗4根，红椒少许。调料:葱姜蒜，盐，糖，辣椒酱一勺，生抽一勺，香醋，鲜鸡汁，香油。3、海带丝用剪刀剪断，放入开水锅中煮上3分钟。蒜苗洗净切段，红椒切丝，葱姜蒜切末。炒锅倒油爆香葱姜蒜末，加入一勺辣椒酱翻炒，至炒出红油出香。再放...
- 7524
![凉拌酸辣海带丝的做法]( "凉拌酸辣海带丝的做法")
- 1、干海带头天晚上用温水泡发，中途换两次水，不然会有点咸，反复揉搓洗干净。2、海带叠起来切成丝，锅里放水，水开放点醋，然后放入海带丝煮3至5分钟左右，具体看你喜欢什么状态，喜欢软一点就多煮一会。加了醋可以让海带加速变软。3、煮好后过冷水洗净沥干水分备用。4、准备蒜末，自制油...
- 32405
![香辣海带丝]( "香辣海带丝")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料海带：200克;红椒:1个;麻辣花生:30克;干辣椒：3个;生抽：1/2小勺;醋：1小勺;白糖：适量;食盐：少许;香油：少许;辣椒酱：1袋;色拉油：少许;红尖椒：1个;香辣海带丝的做法锅中烧水，水开后放入红椒丝，焯烫几秒后捞出迅速放入冷...
- 6537
![香干海带丝 怎样做香干海带丝]( "香干海带丝 怎样做香干海带丝")
- 1、1、食材：鲜海带丝300g、五香豆腐干2块、红菜椒1/2个、海米15g、盐1茶匙（5g）、洋葱1/2个、白芝麻1/2茶匙（3g）、芝麻香油2茶匙（10ml）、香醋1汤匙（15ml）。2、将海米用流动水冲洗干净，再放入沸水中浸泡约20分钟，使其充分泡发。3、红菜椒洗净去籽，切成4cm长的细丝。五香豆腐干先片成薄...
- 19680
![辣椒炒海带丝的烹饪方法]( "辣椒炒海带丝的烹饪方法")
- 1、辣椒炒海带丝炒十分钟左右能熟。2、材料:海带丝200克，蒜苗4根，红椒少许。调料:葱姜蒜，盐，糖，辣椒酱一勺，生抽一勺，香醋，鲜鸡汁，香油。3、海带丝用剪刀剪断，放入开水锅中煮上3分钟。蒜苗洗净切段，红椒切丝，葱姜蒜切末。炒锅倒油爆香葱姜蒜末，加入一勺辣椒酱翻炒，至炒出红油出香。再放...
- 25994
![要怎么做凉拌海带丝 香辣凉拌海带丝]( "要怎么做凉拌海带丝 香辣凉拌海带丝")
- 原材料：干海带半斤、胡萝卜丝100克、少量尖椒丝、少量香菜末、适量蒜泥、适量花椒油、适量香油、适量盐、适量糖、适量醋。1、将干海带浸泡一小时，直至海带变软，然后洗净捞起。2、将干净的干海带放进锅里蒸，待蒸30-40分钟后取出，然后将海带切成丝状。3、在锅里加入适量的水，开...
- 6559
懂科普
