![经常吃蒸苹果的坏处 常吃蒸苹果的危害]( "经常吃蒸苹果的坏处 常吃蒸苹果的危害")
- 1、便秘：因为苹果含有鞣酸和果胶，而鞣酸经过加热处理后，具有止泻功能，会成为肠道的收敛剂，可以使大便的水分减少，果胶在蒸熟后也有收敛、止泻的作用。所以经常吃蒸苹果，会导致大便变干、肠蠕动减慢，出现便秘加剧的情况。如果本身有排便困难症状的人群，应尽量减少食用蒸苹果的次数；2...
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![制作蒸鸡蛋的方法 怎样蒸家常鸡蛋好吃]( "制作蒸鸡蛋的方法 怎样蒸家常鸡蛋好吃")
- 1、食材：鸡蛋，水，生抽酱油，香油，料酒。2、取三个鸡蛋，打入碗中，加入1:1的水。3、在碗中点少许生抽酱油，几滴料酒去腥。4、在碗中快速搅拌鸡蛋。5、蒸锅烧水，水开后，把搅拌好的鸡蛋放入锅中，扣上盘子，盖上锅盖，蒸8分钟即可，出锅后点少许香油，美味即成。鸡蛋滑爽没有腥味儿。...
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![怎样做家常蒸包子好吃]( "怎样做家常蒸包子好吃")
- 1、食材：肉馅1斤、葱150克、中筋面粉600克、酵母5克、蚝油2调羹、清水300毫升、盐少量、胡椒粉、油适量。2、水温37左右，水不能烫手，水热面就烫熟了。3、把1/4袋酵母倒入小盆内，将200ml温水，倒入盆内，将酵母完全融化。4、将酵母水，缓慢的倒入面里，一边倒水一边用筷子搅拌。5、将...
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![家常蒸饺怎么煮好吃 蒸饺的家常煮法]( "家常蒸饺怎么煮好吃 蒸饺的家常煮法")
- 1、材料：猪肉500克，玉米粒150克，大虾12个，生抽2勺，蚝油1勺，料酒1勺，盐适量，糖适量，油适量，老姜1小块，葱适量，白胡椒粉少许。2、做法：猪肉洗净后剁成肉末，大虾去掉虾壳，虾线清洗干净后切成小粒，用料酒和白胡椒粉腌制10分钟，玉米粒清洗干净。3、肉末虾仁搅拌均匀2勺生抽1勺蚝油，盐和白砂糖拌...
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![木瓜蒸牛奶经常吃好处]( "木瓜蒸牛奶经常吃好处")
- 1、含丰富的蛋白质、烟酸、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能...
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![经常吃蒸苹果的坏处]( "经常吃蒸苹果的坏处")
- 1、便秘：因为苹果含有鞣酸和果胶，而鞣酸经过加热处理后，具有止泻功能，会成为肠道的收敛剂，可以使大便的水分减少，果胶在蒸熟后也有收敛、止泻的作用。所以经常吃蒸苹果，会导致大便变干、肠蠕动减慢，出现便秘加剧的情况。如果本身有排便困难症状的人群，应尽量减少食用蒸苹果的次数；2...
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![家常清蒸鱼怎么做好吃]( "家常清蒸鱼怎么做好吃")
- 1、将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片。2、上热锅蒸10分钟左右（时间依据鱼的大小和厚度）。3、去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片（或直接换新盘子）。4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。5、另起炒锅，将油烧热，倒在鱼上，并倒入适量蒸鱼豉油。...
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![家常蒸饺怎么煮好吃]( "家常蒸饺怎么煮好吃")
- 1、材料：猪肉500克，玉米粒150克，大虾12个，生抽2勺，蚝油1勺，料酒1勺，盐适量，糖适量，油适量，老姜1小块，葱适量，白胡椒粉少许。2、做法：猪肉洗净后剁成肉末，大虾去掉虾壳，虾线清洗干净后切成小粒，用料酒和白胡椒粉腌制10分钟，玉米粒清洗干净。3、肉末虾仁搅拌均匀2勺生抽1勺蚝油，盐和白砂糖拌...
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![蒸饺怎么吃 蒸饺最家常的做法分享]( "蒸饺怎么吃 蒸饺最家常的做法分享")
- 1、食材用料：猪肉适量、粉条适量、黑木耳适量、高筋粉适量、葱姜适量、生抽适量、食用油适量、香油适量、鸡精适量、五香粉适量。2、制作方法：（1）高筋粉加水活成柔软的面团，肉馅加入切碎的黑木耳、粉条、葱姜、生抽、五香粉、盐，顺着一个方向搅拌均匀。（2）将面团整成条状，并切成均...
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![蒸水蛋可以经常吃]( "蒸水蛋可以经常吃")
- 1、蒸水蛋可以经常吃。2、在没有其他食物补充的情况下,可以用鸡蛋来代替主要肉类蛋白来源,食物互换是等值的,比如有的人因某种原因不吃肉,那么就可用鱼、虾来代替,有人尿酸过高不吃肉,就用牛奶和鸡蛋来代替,补充蛋白质的效果是一样的,比如25克肥瘦猪肉可交换的等值是一个...
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![家常清蒸鱼如何做好吃]( "家常清蒸鱼如何做好吃")
- 1、将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片。2、上热锅蒸10分钟左右（时间依据鱼的大小和厚度）。3、去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片（或直接换新盘子）。4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。5、另起炒锅，将油烧热，倒在鱼上，并倒入适量蒸鱼豉油。...
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![蒸鳗鱼怎么做好吃 蒸鳗鱼的做法家常]( "蒸鳗鱼怎么做好吃 蒸鳗鱼的做法家常")
- 1、用料：鳗鱼1条，葱姜适量，料酒2勺，胡椒粉少许，猪油少许。2、鳗鱼洗净放开水锅里烫一下捞出洗净鳗鱼身上的粘液，切成个人喜欢的形状放大盘里加料酒，盐，胡椒粉，葱姜腌20分钟。蒸前放点猪油在鱼身上。3、蒸锅水烧开放鳗鱼进去蒸12分钟，焖3分钟即可。...
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![非常好吃的蒸蛋做法]( "非常好吃的蒸蛋做法")
- 茶碗蒸。配料：鸡蛋4个，少许紫菜，少许蘑菇2个，盐少许，虾4个，料酒2汤匙，蟹棒1根。做法：1、加入水、海藻和盐，轻轻搅拌。2、香菇洗净切片。3、虾仁去壳，虾仁去壳，用料酒和盐腌5分钟。4、选择两个手掌大小的杯子，在底部放一只虾。5、将蛋液倒入蛋液中，直至约满80%。6、用保鲜膜盖上锅盖，中...
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![家常蒸鸡肉的做法 家常蒸鸡肉怎么蒸好吃又嫩]( "家常蒸鸡肉的做法 家常蒸鸡肉怎么蒸好吃又嫩")
- 1、用料：鸡肉500克、姜丝10克、葱花5克、红枣3颗、枸杞15克、木耳25克、盐适量、油20克、生粉10克、酱油5克、胡椒粉1克。2、把鸡斩大小均匀的块，加入枸杞和红枣，然后加入盐，胡椒粉等以上的调味品。抓均匀。3、木耳用水洗干净，然后用温水浸泡到泡软，然后切小片，或切丝。4、把木...
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![什么菜蒸着好吃又简单 蒸菜家常做法]( "什么菜蒸着好吃又简单 蒸菜家常做法")
- 1、剁椒蒸金针菇（1）食材：剁椒，金针菇，香葱、色拉油、蒸鱼豉油。（2）金针菇洗干净剪掉根部沥干后摆入盘子最底部。（2）铺上剁椒淋上蒸鱼豉油和色拉油几滴，上蒸锅蒸5分钟，最后撒上葱花和香油即可。3、蒜茸娃娃菜（1）食材：蒜蓉、娃娃菜、姜葱蒜、油盐、酱油。（2）娃娃菜先摆盘切大条，或者一分为二...
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![家常糯米蒸肉如何做好吃 糯米蒸肉的家常做法]( "家常糯米蒸肉如何做好吃 糯米蒸肉的家常做法")
- 1、原料：糯米、猪腿肉、花生米、生抽、老抽、料酒、十三香、盐。2、做法步骤：糯米、花生米提前泡水4—5小时，备用。肉切2cm左右大块，加入生抽、老抽、料酒、十三香、盐，腌制2小时。泡好的糯米、花生米沥干水分，加入腌制好的肉块一起拌匀。拌匀后，备用。蒸锅内加水，隔水蒸50分钟，糯...
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![鱼怎么蒸好吃又简单家常的 家常蒸鱼做法]( "鱼怎么蒸好吃又简单家常的 家常蒸鱼做法")
- 1、食材：鱼1条、葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油。2、将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片。3、上热锅蒸10分钟左右（时间依据鱼的大小和厚度）。4、去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片（或直接换新盘子）。5、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。6、另起炒锅，将油烧热，倒在鱼上，并倒入适量蒸鱼豉油...
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![家常糯米蒸肉如何做好吃]( "家常糯米蒸肉如何做好吃")
- 1、原料：糯米、猪腿肉、花生米、生抽、老抽、料酒、十三香、盐。2、做法步骤：糯米、花生米提前泡水4—5小时，备用。肉切2cm左右大块，加入生抽、老抽、料酒、十三香、盐，腌制2小时。泡好的糯米、花生米沥干水分，加入腌制好的肉块一起拌匀。拌匀后，备用。蒸锅内加水，隔水蒸50分钟，糯...
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![蒸花卷的小窍门 蒸花卷好吃的家常做法]( "蒸花卷的小窍门 蒸花卷好吃的家常做法")
- 1、中筋面粉3杯(Allpurposeflour，3cups)，泡打粉（Bakingpowder）1.5茶匙，葱2根切碎，拌匀。2、温水1.5杯，糖1大匙，快速发酵粉2茶匙，面粉1大匙，搅拌均匀。静置10分钟。3、玉米油，盐适量。4、面团：盆内放1料，加入2料，揉成软面团。揉面时面团沾手，可往手上涂点玉米油。放在暖和的地方保温，等到...
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![蒸菜有哪些菜 常吃的蒸菜有什么]( "蒸菜有哪些菜 常吃的蒸菜有什么")
- 1、肉末蒸豆腐、老干妈蒸茄子、粉蒸肉、香橙蒸蛋、清蒸茄子、蒸地瓜布丁、清蒸豆腐肉丸子、粉蒸排骨、蒸鳕肉、清蒸黄花鱼、清蒸鱼腩、蒸鲍鱼、电锅版蒸饺、香菇蒸鳕鱼、粉蒸肉、清蒸海味丝瓜盅、腊肠鱼肉蒸豆腐、红枣杞子蒸排骨。2、关于“蒸”的历史，据考证最早可追溯到...
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![家常清蒸鱼怎么做好吃 家常清蒸鱼如何做好吃]( "家常清蒸鱼怎么做好吃 家常清蒸鱼如何做好吃")
- 1、将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片。2、上热锅蒸10分钟左右（时间依据鱼的大小和厚度）。3、去掉盘里面蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片（或直接换新盘子）。4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。5、另起炒锅，将油烧热，倒在鱼上，并倒入适量蒸鱼豉油。...
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![非常好吃的蒸蛋做法 非常好吃的蒸蛋做法是什么]( "非常好吃的蒸蛋做法 非常好吃的蒸蛋做法是什么")
- 茶碗蒸。配料：鸡蛋4个，少许紫菜，少许蘑菇2个，盐少许，虾4个，料酒2汤匙，蟹棒1根。做法：1、加入水、海藻和盐，轻轻搅拌。2、香菇洗净切片。3、虾仁去壳，虾仁去壳，用料酒和盐腌5分钟。4、选择两个手掌大小的杯子，在底部放一只虾。5、将蛋液倒入蛋液中，直至约满80%。6、用保鲜膜盖上锅盖，中...
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![南方蒸饺放常温一夜能不能吃 南方蒸饺放常温一夜还可以吃吗]( "南方蒸饺放常温一夜能不能吃 南方蒸饺放常温一夜还可以吃吗")
- 1、南方蒸饺放常温一夜是否还能吃，需要综合考虑，不可一概而论。若饺子所处环境适合食物储存，通风度较佳，通常可以继续食用。若饺子所处环境通风度较差，需要避免食用。2、可以继续食用：若通风度较佳、环境较为清新，不论是生饺子还是熟饺子，常温放了一夜，多数不会出现变质或者污染的...
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![怎样蒸家常鸡蛋好吃]( "怎样蒸家常鸡蛋好吃")
- 1、食材：鸡蛋，水，生抽酱油，香油，料酒。2、取三个鸡蛋，打入碗中，加入1:1的水。3、在碗中点少许生抽酱油，几滴料酒去腥。4、在碗中快速搅拌鸡蛋。5、蒸锅烧水，水开后，把搅拌好的鸡蛋放入锅中，扣上盘子，盖上锅盖，蒸8分钟即可，出锅后点少许香油，美味即成。鸡蛋滑爽没有腥味儿。...
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![家常蒸鸡肉怎么蒸好吃又嫩]( "家常蒸鸡肉怎么蒸好吃又嫩")
- 1、用料：鸡肉500克、姜丝10克、葱花5克、红枣3颗、枸杞15克、木耳25克、盐适量、油20克、生粉10克、酱油5克、胡椒粉1克。2、把鸡斩大小均匀的块，加入枸杞和红枣，然后加入盐，胡椒粉等以上的调味品。抓均匀。3、木耳用水洗干净，然后用温水浸泡到泡软，然后切小片，或切丝。4、把木...
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